تنزيل المقالتنزيل المقالX
شارك في التأليف: Sarah Schewitz, PsyD . سارة شويتز حاصلة على دكتوراه في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد على تغيير السلوك وتحسين أسلوبهم في العلاقات العاطفية والحب، ومؤخرًا أسست موقعًا إلكترونيًا لتقديم خدمات الاستشارات العاطفية والزوجية.
تم عرض هذا المقال ١٩٬٩٢٦ مرة/مرات.
الرومانسية ليست أمرًا مبالغًا به، بل تعتبر مفتاحًا أساسيًا للحصول على علاقة ناجحة. لكن هذا لا يعني أن السير تحت ضوء القمر وتناول العشاء على ضوء الشموع مع حبيبك هي الطرق الوحيدة لإنجاح علاقتكما، بل يعني هذا أن عليكما أن تعرفان ماذا تعني الرومانسية لكما وتعملان على أن تمنحا بعضكما الحب والعاطفة. اتبعي هذه الخطوات إن أردتِ معرفة كيفية أن تكوني رومانسية مع حبيبك أو زوجك.
الخطوات
اكتبي "أحبك" في أماكن غير متوقعة. يتوقع حبيبك أن تكتبي له "أحبك" في نهاية رسالة أو في رسالة نصية، ولكنه لن يتوقع كتابتك لها على بخار مرآة الحمام بعد أن يستحم أو بالصوص الأحمر على إفطاره في الصباح أو على صفحة بيضاء في دفتره فيتفاجأ بها حين يشرع في أخذ الملاحظات. ستزيد هذه اللفتات البسيطة من حبه لكِ حين لا تكونين بجواره وستشعره بالرومانسية نحوك لبذلك الجهد حتى تعلميه باهتمامك.- افعلي ذلك مرة أو مرتين أسبوعيًا لتعلميه أنك مهتمة به، وتذكّري أنه لا حاجة للمبالغة.
اصنعي له أسطوانة بأغانٍ مختلفة. ضعي بعض الأغاني التي تحبينها أو التي يحبها هو بالفعل أو ما تعتقدين أنها ستعجبه، لا تضيفي الأغاني التي تفضلينها أنتِ إن كنتِ على علم أنها لا تتفق مع ذوقه، ولكن إن كنتِ على دراية بما يحب فاصنعي له أسطوانة أغاني وضعيها في مشغل الأسطوانات في سيارته دون أن يلحظ ذلك وسيتفاجأ عند تشغيله للسيارة.- تأكدي من معرفتك لنوعية الموسيقى التي يستمع إليها والموسيقى التي يمتلكها هو بالفعل وذوقه في الأغاني قبل أن تشرعي في تصميم الأسطوانة.
اصنعي كتابًا من الصور أو القصاصات. اجمعي ذكرياتكم الجميلة معًا في كتاب من صنع يديكِ، يمكنك وضع صوركم سويًا أو تذاكر حفلاتكما المفضلة أو قائمة طعام المطعم الذي تفضلانه أو بعض القصاصات التي كتبتموها لبعضكما طوال علاقتكما. يمكن لهذا الكتاب أن يكون هدية عيد ميلاد لطيفة أو هدية الاحتفال بذكري ارتباطكما السنوية، أو يمكنك مفاجأته به دون سبب.- سيلفت هذا الكتاب نظره إلى تطور علاقتكما وسيجعله يقدر وجودك في حياته.
احتفلا بعيد الحب قبل موعده (أو بعده). لا يجب الاحتفال بعيد الحب في الرابع عشر من فبراير إن كان كلاكما منشغلًا في هذا اليوم، إذا أردتما ليلة رومانسية في منتصف الأسبوع فيمكنكما الاحتفال بعيد الحب في اليوم المناسب لكما. ارتديا ملابس أنيقة وتناولا طعامًا لذيذًا واستغلا هذه الفرصة للتعبير عن مشاعركما.- سيضيف الاحتفال بعيد الحب في غير ميعاده نوعًا من المرح، إذ ستشعران أنكما في مناسبة خاصة بكما لا يعرفها في العالم سواكما.
تصرفي بطفولية. يحظى الأطفال بكم كبير من المتعة كما أن لديهم مخزونًا كبيرًا من الطاقة الإيجابية والتفاؤل، خصصي يومًا للتصرف بمرح كالأطفال مع حبيبك، ولاحظي كيف سيزيد الحب بينكما ويزيد شعوركما بالارتياح عند قيامكما ببعض الأنشطة الطفولية التي أحببتموها مسبقًا، يمكنكما الذهاب إلى مهرجان أو صناعة أشكال الحيوانات من البلالين أو الرسم سويًا أو اللعب بإلقاء الطين في حديقة منزليكما، أو أي شيء سيقربكما من بعض ويشعركما بالحيوية. يمكنكما القيام ببعض هذه الأنشطة:- نفخ فقاعات الصابون
- خبز البسكويت
- طهو المعكرونة بالجبنة
- مشاهدة الألعاب النارية
- تناول الحلوى القطنية أثناء مشاهدة المباراة.
- الذهاب لمتنزه الألعاب المائية
- صنع حلوى المارشميللو والشوكولاتة والبسكويت
تعلما صناعة الفخار سويًا. يعتبر حضور صف لتعلم الفحار مع حبيبك أمرًا رومانسيًا للغاية، فستعملان بيديكما وتتعلمان شيئًا جديدًا، وستصنعان شيئًا خاصًا بكما لتضعانه في منزلكما حتى وإن لم يكن مثاليًا.- يزيد هذا من تقاربكما كما أنكما ستتمتعان كثيرًا.
اصنعي كُتيبًا لجمع الرسائل الإلكترونية التي كتبتموها لبعضكما سابقًا. إن قضيتما وقتًا طويلًا بعيدًا عن بعضكما وتواصلتما بالبريد الإلكتروني، فيمكنك طباعة هذه الرسائل الإلكترونية الظريفة والرومانسية وجمعها في كُتيب لتهديه لحبيبك. سيقرأ رسائلكما اللطيفة ويتذكر جميع اللحظات الرائعة والذكريات التي عشتماها سويًا.- تُعتبر الرسائل الإلكترونية رومانسية تماماً كالرسائل العادية، اثقبي الرسائل الإلكترونية المطبوعة واربطيها بشريط ملون سميك.
اهديه هدايا قيمة. لا تكتفي بشراء مشروباته المفضلة واصطحابه لتناول البيتزا، ولكن فكري مليًا في الهدايا فيما يحب ويفضل، وأهديه شيئًا ذو قيمة بالفعل، سيفاجئه هذا وسيرى أنكِ بذلتي جهدًا لإسعاده. تجنبي الأفكار المعتادة وأهديه شيئًا مميزًا وخاصًا به، شيئًا لا يخطر على باله أن يحضره هو بنفسه. تعتبر أجمل الهدايا هي تلك المهداة دون أي سبب، لا للاحتفال بعيد الميلاد أو أية مناسبة مهمة.- هل يحب التخييم أو المشي بين الجبال أو الغابات؟ احضري له معدات التخييم أو شيئًا يرغب به منذ فترة طويلة.
- هل يحب شرب الخمور الراقية أو الجعة؟ اذهبي معه لمشاركته في احتساء بعض الخمر.
- هل يحب ألعاب الفيديو؟ أحضري له لعبة جديدة مشهورة أو معدات جديدة لجهاز ألعابه.
- هل يحب الحفلات الموسيقية؟ اعرفي موعد حفلة فريقه الغنائي المفضل واشتري له تذاكر دون أن يلحظ ذلك.
اتركي له ملاحظات لطيفة. لا يجب أن يعتمد اتصالكما على الهاتف أو الحاسوب، فإن كنتما بعيدان عن بعضكما لبضعة أيام أو حتى لبضعة ساعات، فاكتبي له قصاصة لطيفة تخبريه فيها أنكِ تحبينه وتهتمين لأمره وأنكِ ستفتقدينه كثيرًا حين يغيب عنكِ. تمني له يومًا سعيدًا وأعلميه أنكِ تفكرين به، ولاحظي كيف سيؤثر هذا على علاقتكما بالإيجاب.- يمكنك كتابة رسالتك على قصاصة ورقية صغيرة ولصقها على مرآة سيارته أو وضعها في صندوق الطعام أو في حقيبته أو على الزجاج الأمامي لسيارته. يضيف عنصر المفاجأة من الحب والرومانسية بينكما.
اذهبا في موعد راقٍ. يمكنك أن تستمعي مع حبيبك أيًا كان المكان، ولكن حاولي بين الحين والآخر أن تخططي لموعد راقٍ ورومانسي حقًا. يعتمد هذا على ما تفضلانه وعما يسعدكما سويًا. سيُفاجأ حبيبك من جهدك المبذول لإسعاده واهتمامك به وحرصك على إنجاح هذه العلاقة. يمكنك القيام ببعض هذه الأفكار:- هل يحب حبيبك كرة القدم؟ إذن فكري في الذهاب معه للمباراة القادمة لفريقه المفضل.
- اذهبا للتزلج وامرحا إن تساقط بعض الثلج، أو اذهبا للتمشية في المتنزهات.
- يمكنكما طبخ طعامكما المفضل سويًا إن أردتما الحصول على ليلة هادئة بالمنزل.
- تنزها بالقرب من الشاطئ أو البحيرة فسيشعركما هذا بالحب والرومانسية.
- فكري فيما يتحدث عنه حبيبك دومًا وحاولي تحقيقه.
اسدي له معروفًا. قد لا تريْن قيمة كبيرة في تصرف مثل تحضير ثياب زوجك في الصباح أثناء انشغاله في فترة انتقالية بعمله، لكنه سيقدر هذا منكِ جدًا. لا تعتمد الرومانسية على الأفعال الضخمة، ولكن على تلك اللمحات البسيطة التي تُعلم حبيبك أنكِ تهتمين به بالفعل وتريدين إسعاده. يجب بالطبع أن يكون الأمر متوافقًا بينكما، فلا يجب أن ينتهي بكِ الأمر وأنتِ تقومين له بكل مهامه المنزلية لكسب محبته ولا يرد لكِ هو الجميل بأي تصرفات مراعية من جانبه.- اصنعي له الغذاء أو أحضريه له إن كان مشغولًا للغاية.
- اذهبي في الصباح لشراء بعض القهوة والكعك إن كنتِ على علم بأنه ليس لديه إفطارًا في المنزل.
- اشتري له بعض احتياجاته إن ذهبتِ للمتجر لشراء أغراضك لتوفري عليه الذهاب.
- ذكريه بالمواعيد المهمة له إن كان كثير النسيان، هكذا يرى أنكِ تهتمين لأمره.
ابذلي جهدًا لفهم اهتماماته. لا يجب أن تذهبي معه هو وأصدقائه لمشاهدة المباراة، ولكن حاولي فهم سبب اهتمامه بكرة القدم وأيًا كان ما يحبه وأنت لا تهتمين به. حاولي معرفة سبب حبه للكرة أو الصيد أو المجلات المصورة أو القصص التاريخية أو أيًا كان ما يشعل شغفه.- اسأليه عن اهتماماته وشاركيه في التعرف عما يحب إن جذب هذا انتباهك، هنا يصبح الأمر رومانسيًا.
لامسيه بطريقة حميمة. لا يُحبذ الشباب من إظهار العاطفة في الأماكن العامة أو مسك اليدين، ولكن حاولي منح حبيبك لمسات مطمئنة وحميمة بين الحين والآخر لإعلامه أنكِ تهتمين لأمره. اضغطي على يده أثناء مشاهدتكما لفيلم ما أو مرري أصابعك في شعره عند استيقاظه من النوم أو ادفعيه برفق حين تمرحا سويًا، لا يجب أن تلمسيه طوال الوقت وإلا سيمل هو من ذلك، ولكن اختاري التوقيت المناسب للمسه على الأقل لبضعة مرات في اليوم.- يعتبر الاتصال الجسدي في التوقيت المناسب أمرًا غاية في الرومانسية.
امدحيه بصدق. لا تكتفي بقول "أنت مثير للغاية" أو "أنا معجبة بك حقاً"، بل أعلميه لماذا هو مميز بالنسبة لكِ؛ أخبريه أن ضحكته جميلة وأنكِ تحبين خفة دمه، وأنكِ تحبين التزامه بأخلاقيات مهنته أو أنه بارع حقًا في فهم ما تشعرين به. لاحظي شيئًا جديدًا تحبينه فيه بين آن وآخر وأعلميه بمشاعرك بخصوص هذا الشيء.- يفضل أن تخبريه بالإطرائات وجهًا لوجه، ولكن لا ضرر من القيام بذلك في رسالة أو عبر الإنترنت أو في اتصال هاتفي.
أظهري محبتك وأنتما بعيدان عن بعضكما. أعلميه أنكِ ما زلتِ تهتمين لأمره في حال افترقتما لبعض الوقت، سواء كان لعطلة نهاية الأسبوع أو طوال الصيف. لا يعني هذا أن تتصلي به عشرين مرة يوميًا لتطمئني عليه أو تتأكدي ما إن كان بصحبة فتيات أخريات، ولكن تفقدي أحواله على الأقل مرة يوميًا وكوني على اتصال معه حتى يشعر باهاتمامك وبأنكِ تفكرين فيه.- لا حاجة لأن تتحدثا على الهاتف كل يوم فيبدو الأمر وكأنكما تتخلصان من مهمة. إن كان كلاكما منشغلًا فكونا على اتصال على الأقل مرة يوميًا، سواء عبر الرسائل النصية أو الإلكترونية أو بالاتصال الهاتفي.
- ارسلي له رسالة نصية لتعلميه أنكِ تفكرين به.
- قوما بمكالمة فيديو حتى تتمكنا من رؤية بعضكما مرة أو مرتين أسبوعيًا إن كان لديكما الإمكانية لذلك، هكذا تتذكران مدى حبكما لبعض واشتياقكما لأن تكونان سويًا.
قبلي شريكك بصورة فجائية لمدة ست ثوانِ تقريبًا على الأقل مرة في اليوم. قومي بذلك حتى وإن كنتما منشغلين أو متعبين أو لستما في مزاجٍ للرومانسية، فيجب عليكما أن تقبلا بعضكما "على الأقل" مرة يوميًا. حاولي بالفعل أن تقبليه يوميًا وستطوري من الرومانسية بينكما وتقوي من اتصالكما كحبيبين، لا تجعلي الأمر روتينيًا كأن تقبليه سريعًا على شفتيه أو خده قبل ذهابك للعمل، ولكن قبليه في وقت لا يتوقعه هو.- يعتبر التقبيل أكثر طريقة متعارف عليها لإعلام حبيبك بمدى اهتمامك به.
أعلميه لماذا هو حبيب رائع. لا تنسي إخباره كم هو مهم في حياتك، حيث تعتبر الكلمات في بعض الأحيان الطريقة المثلى لإظهار العاطفة. يمكنك إخباره بهذا في رسالة تكتبينها شهريًا أو اخبريه ببساطة على العشاء. اصنعي قائمة بخمسة أشياء على الأقل تجعله حبيبًا رائعًا، ثم اذكري تفاصيل هذه الأشياء الخمسة حتى يرى كم هو مهم بالنسبة لكِ.- يمكنك أن تكوني أكثر تلقائية من هذا كأن تخبريه بمدى حبك له بعد قيامه بأي تصرف تحبينه.
دلكي جسد زوجك. يطور هذا من علاقتكما الجنسية كما أنها طريقة رائعة لإظهار محبتك له وإعلامه أنكِ تهتمين لأمره بالفعل. اتركيه ليجلس بعد عودته من يومٍ مرهق ودلكي كتفيه برفق، ثم انزلي إلى رقبته وذراعه وآخر ظهره، ساعديه ليسترخي ويتخلص من تلك العقد المزعجة في ظهره، وسيشعر هو بحبِك لفترة طويلة.- اجعليه يستلقي على بطنه لتدليك أطول وأكثر حميمية.
لا تقطعي التودد والمغازلة. لا تعتقدي أن علاقتكما يجب أن تستمر على وتيرة واحدة إن كنتما مرتبطين لبضعة سنوات، بل يجب أن يكون هناك جهدًا مبذولًا من كليكما ليدوم الحب بينكما، فتستمران في إبهار ومطاردة بعضكما، لتتذكران دائمًا أن علاقتكما رائعة. لا تقعا في فخ الروتين لاعتقادكما أن الوضع الحالي مناسب وجيد بالنسبة لكما، طوّرا من علاقتكما بالقيام بأشياء جديدة والحفاظ على الحماسة بينكما.- لا تتوقفا عن إخبار بعضكما البعض عن مشاعركما.
- حافظا على ليلة الموعد الأسبوعية، واحرصا على أن تكون معظمها خارج المنزل.
- احرصا على تجربة شيء جديد على الأقل مرة شهريًا، سواء كان مطعمًا لم تجربانه من قبل أو هواية جديدة.
- حافظا على عنصر التلقائية. اذهبا في رحلة عطلة نهاية الأسبوع المخطط لها في الليلة الماضية فقط، أو سجلا في صف لتعلم الرقص في آخر لحظة.
اهتمي بمظهرك. لا تهملي مظهرك إن أردتِ الاحتفاظ باهتمام حبيبك، يجب على كليكما الاهتمام بالنظافة الشخصية وتصفيف شعركما وارتداء الملابس الأنيقة عند خروجكما سويًا. يمكنك ارتداء الملابس المريحة بين الحين والآخر، ولكن لا تجعلي هذا المعتاد، فيجب أن تتأنقان وأنتما معًا حتى وإن كنتما ستقضيان الليلة في المنزل.- يُجنبك اهتمامك بنفسك من الشعور بالاستسهال والرضا المبالغ فيه بخصوص علاقتكما، وسيشعركما بالرومانسية.
- يمكنك أن ترتدي ملابس فخمة وأنيقة بالفعل عند خروجكما في موعد حتى وإن لم تكونان ذاهبين إلى مكانٍ فخم.
اهتمي بأن تكون غرفة نومكما مثيرة. تأكدي أن تكوني معه في مكان نظيف ورومانسي، لا مهمَل وغير عاطفي. عندما تحظيان ببعض الوقت الحميمي في غرفة نومكما، فتأكدي من أنها نظيفة ومجهزة لأن تكونان سويًا. لا تُقبّلا بعضكما في مكتبٍ أو مساحة عمل، حيث يجب أن تكون الحميمية والقرب هي الشيء الوحيد على بالكما حين تكونا سويًا.- تعتبر هذه خطوة شديدة الأهمية إن كنتما زوجين، فيجب أن تكون غرفة النوم مخصصة للنوم ولوقتكما الحميمي فقط.
حافظي على استقلاليتك. يجب أن تقضي بعض الوقت بمفردك –وكذلك هو- لتحافظان على علاقتكما صحية ومتوازنة. لن تتمكنا من أن تفتقدا بعضكما أو تقدرا وجودكما في حياة بعض إن قضيتما كل الوقت سويًا. يجب على كل منكما أن يحظي ببعض المساحة الشخصية والوقت لاهتماماته الخاصة ورؤية الأهل والأصدقاء. احرصا على قضاء بعض الوقت بعيداً عن بعضكما حتى وإن كنتما متعلقين ببعضكما.- ستقدرين حبيبك أكثر إن تمكنتِ من الخروج مع صديقاتك كل أسبوع أو أسبوعين.
- لا تكوني شديدة التشبث به أو في حاجة إلى وجوده دائمًا، وإنما اتركي له مساحة من الوقت ليقوم بما يحب، وستجدينه يحبك أكثر ويشعر بالرومانسية معكِ.
قوما ببعض الأنشطة التي تزيد من إفراز الأدرينالين في جسدكما. تشعران بالإثارة والرومانسية إن قمتما ببعض الأنشطة التي تحمسكما وتشعركما بالحيوية. يمكن القيام بأية تمارين أو المشي لمسافات طويلة أوبالعدو أو الرقص أو تركبا الدراجات أو تمارسان اليوجا او تذهبان إلى نادي رياضي سويًا.- يحافظ التمرن سويًا على علاقتكما وعلى صحتكما الجسدية.
- يحسن إفراز الأدرينالين من مزاجك وسيجعلك مغرمة أكثر بحبيك.
أفكارمفيدة
- مرري أصابعك خلال شعره بينما تنظرين لعينيه.
- تأكدي من تقبله لهذا.
- اعرفي أنكِ الشخص الوحيد في حياته بل وتصنعي هذا إن لم يكن حقيقيًا. تذكري أنه لن يثق بكِ إن لم تكوني واثقة من نفسك.
- لا تكوني متعجرفة للغاية أو خجولة بشدة.
- من المحبذ أن تكونان بمفردكما أو تنعزلان عن الآخرين لبعض الوقت.
- هذه خطوة مهمة إن كان دائمًا ضمن مجموعة من الناس.
- اجعليه يشعر أنه مميز دائمًا.
- حاولي أن تقدري اهتماماته بالفعل ولا تتصنعي ذلك، حاولي إيجاد شيء يمكنك أن تستمتعي بحديثه عنه لساعات.
المزيد حول هذا المقال
عالمة نفس مهتمة بالحب والعلاقات العاطفية
شارك في التأليف: Sarah Schewitz, PsyD . سارة شويتز حاصلة على دكتوراه في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد على تغيير السلوك وتحسين أسلوبهم في العلاقات العاطفية والحب، ومؤخرًا أسست موقعًا إلكترونيًا لتقديم خدمات الاستشارات العاطفية والزوجية. تم عرض هذا المقال ١٩٬٩٢٦ مرة/مرات.
تصنيفات: الحب
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٩٢٦ مرة.
