วิธีการ ดูว่าตัวเองแตกเนื้อหนุ่มหรือยัง

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

ตรวจสอบสัญญาณทางร่างกาย

เช็คดูภาวะทางอารมณ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

ภาวะแตกเนื้อหนุ่ม อาจเป็นทั้งช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและน่าสับสนที่สุด ในชีวิตของเด็กผู้ชายคนหนึ่งเลย ในช่วงดังกล่าวนี้ เด็กชายแต่ละคนจะสังเกตเห็นถึงพัฒนาการทางร่างกาย และความเปลี่ยนแปลง ในขณะที่มีรูปร่างเหมือนผู้ใหญ่มากขึ้น ในช่วงแตกเนื้อหนุ่ม เด็กผู้ชายมักจะสูงขึ้น มีกลิ่นตัว และมีขนในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงอวัยวะและอารมณ์ทางเพศก็จะพัฒนาขึ้นมากด้วย แม้ว่าปกติแล้ว เด็กผู้ชายจะแตกเนื้อหนุ่มประมาณช่วงอายุ 9-12 ขวบปี (และมักสิ้นสุดในช่วง 16-18 ปี) และความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายจะเกิดขึ้นตามมา แต่เด็กทุกคนก็มีพัฒนาการมากน้อยต่างกัน หากคุณอยากรู้ว่า คุณกำลังแตกเนื้อหนุ่มหรือเปล่า ลองอ่านตามขั้นตอนเหล่านี้

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 2:

ตรวจสอบสัญญาณทางร่างกาย

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เช็คดูว่าคุณมีกลิ่นตัวหรือเปล่า. ฮอร์โมนของคุณส่งผลกระทบต่อต่อมเหงื่อ ซึ่งนำไปสู่การมีกลิ่นตัวเพิ่มขึ้นและแตกต่างออกไป หากคุณมีกลิ่นตัวที่ต่างจากเดิม ก็คงถึงเวลาต้องควานหาน้ำยาระงับกลิ่นกายแล้ว ถ้าไม่ได้เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ คุณอาจจะต้องอาบน้ำบ่อยมากขึ้น เพื่อรักษาร่างกายให้รู้สึกสะอาด และมีกลิ่นสดชื่นอยู่เสมอ
2. 
   2
   เช็คดูว่า อัณฑะคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือไม่. หากอัณฑะคุณมีขนาดใหญ่ขึ้น ก็แสดงว่ากำลังแตกเนื้อหนุ่มแล้ว มันเป็นสัญญาณทางร่างกายอันดับแรก ซึ่งง่ายต่อการสังเกตมากที่สุด อัณฑะของคุณจะขยายต่อเนื่องจากวัยเด็ก สู่วัยแตกหนุ่ม ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่

   • ขนาดของอัณฑะที่ใหญ่ขึ้นนี้จะทำให้มันห้อยต่ำลงในถุงอัณฑะกว่าเดิม
3. 
   3
   เช็คดูว่า อวัยวะเพศและถุงอัณฑะของคุณ ใหญ่ขึ้นหรือเปล่า. หลังจากสังเกตเห็นอัณฑะเริ่มใหญ่ขึ้นมาแล้วประมาณ 1 ปี อวัยวะเพศและถุงอัณฑะของคุณ ก็จะขยายใหญ่ขึ้นด้วยเช่นกัน ความยาวของอวัยวะเพศจะเพิ่มขึ้นมาก แต่ความกว้างขยายขึ้นเพียงนิดเดียว ส่วนถุงอัณฑะของคุณ อาจขยายต่อเนื่องจากวัยเด็ก สู่วัยแตกหนุ่ม ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่
4. 
   4
   ดูว่าคุณสามารถรูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศได้หรือไม่. ถ้าคุณไม่ได้ผ่านการขลิบมา หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศจะค่อยๆ ขยายในช่วงแตกหนุ่ม จนกระทั่งสามารถรูดพ้นหัวอวัยวะเพศได้

   • เมื่อคุณสามารถรูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศได้ คุณควรทำระหว่างอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดปลายอวัยวะเพศ และร่นมันกลับภายหลัง
   • ถ้าคุณชอบยืนฉี่ และสามารถรูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศได้หมดแล้ว คุณอาจเลือกรูดมันก่อนฉี่ และร่นมันกลับเมื่อฉี่เสร็จ
5. 
   5
   เช็คดูว่า ขนตามร่างกายเพิ่มขึ้นหรือเปล่า. หลังจากที่อัณฑะของคุณเริ่มขยายใหญ่ขึ้นแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นขนขึ้นตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งก่อนหน้านี้เป็นเพียงขนอุยและมีแต่เพียงน้อย หรืออาจไม่มีเลย บริเวณตั้งแต่ รวมถึงรักแร้ หัวหน้าอก แขนขา แผงอก ใบหน้า มือ และเท้า เส้นขนของคุณจะไม่เพียงเกิดขึ้นในบริเวณดังกล่าวเท่านั้น แต่มันจะหนาและดกดำมากขึ้นด้วย ปกติแล้วขนตามใบหน้าและรักแร้ จะเพิ่มมากขึ้นในประมาณ 2 ปีหลังจากมีขนบริเวณหัวหน่าวขึ้น

   • รูปร่างของเด็กผู้ชายแต่ละคนจะต่างกัน เด็กผู้ชายบางคนจะมีขนหนาในช่วงวัยแตกหนุ่ม ในขณะที่บางคนจะแทบไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในเรื่องดังกล่าว บางคนก็มีขนดกดำกว่าคนอื่นตามธรรมชาติอยู่แล้ว
   • ขนบริเวณหัวหน่าวและรักแร้ของคุณ อาจจะดำขึ้นมากกว่าขนบริเวณอื่นๆ รวมถึงมีความหยาบและหงิกงอด้วย
6. 
   6
   หน้าอกของคุณหนาพองขึ้นหรือเปล่า. เด็กผู้ชายบางคนจะมีหน้าอกที่หนาพองมากขึ้น ประมาณ 1-2 ปี ซึ่งเป็นความเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ และ ‘‘ไม่ได้’‘‘หมายความว่า หน้าอกแบบผู้หญิงกำลังจะขึ้น มันเป็นแค่การปรับตัวของสรีระร่างกาย ซึ่งมักเกิดขึ้นเวลาที่คุณอายุ 13-14 ปี และไม่ได้เกิดปัญหากับใคร
7. 
   7
   เช็คดูว่า มีสิวขึ้นเล็กน้อยถึงปานกลางหรือเปล่า. สิวอาจเป็นเรื่องที่ไม่น่าพิสมัย แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของช่วงวัยแตกหนุ่ม ฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นในร่างกายของคุณ สามารถทำให้สิวเห่อ ในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจไม่เคยเกิดสิวมาก่อนเลย สาเหตุส่วนหนึ่งเป็นเพราะว่าต่อมน้ำมันในร่างกายจะทำงานมากขึ้นในช่วงวัยแตกเนื้อหนุ่ม ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีเหงื่อออกมากขึ้น และผิวหนังของคุณก็จะเกิดสิวง่ายขึ้นด้วย เด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะเกิดสิวในช่วงเวลาเดียวกับที่เขามีขนรักแร้

   • ในขณะที่ผิวของคุณเริ่มมันมากขึ้น คุณอาจพบว่า ต้องอาบน้ำบ่อยขึ้น เพื่อรักษารูปลักษณ์ให้ดูสะอาดอยู่เสมอ
   • เด็กผู้ชายบางคนมีสิวอย่างรุนแรงในช่วงวัยแตกหนุ่ม ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณและผู้ปกครองควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาในการรับประทานยา
8. 
   8
   เช็คดูว่า อวัยวะเพศคุณตั้งชันบ่อยขึ้นหรือไม่. อาการอวัยวะเพศตั้งชันของผู้ชายหรือเด็กผู้ชาย ก็คือเวลาที่มันแข็งตัวและมีขนาดยาวมากขึ้น ซึ่งอาจเกิดขึ้นในเวลาที่เด็กผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศ หรือมีความรู้สึกเชิงชู้สาว หรือเวลาที่อวัยวะเพศถูกกระตุ้น มันยังอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้รับการกระตุ้นหรือมีความคิดเชิงชู้สาวเลยก็ได้ ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องน่าอายสักนิด หากคุณอยู่ในที่สาธารณะ

   • แม้ว่าคุณอาจจะมีอวัยวะเพศตั้งชันได้ ก่อนถึงวัยแตกหนุ่ม แต่ในช่วงวัยแตกหนุ่มมันจะเกิดขึ้นบ่อยกว่า เพราะความรู้สึกทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น
   • อาการอวัยวะเพศตั้งชันส่วนใหญ่ อาจจะไม่ตั้งตรงทีเดียว แต่มันมักจะโค้งขึ้นหรือเอียงไปด้านข้างเล็กน้อย
   • รู้ว่าอวัยวะเพศตั้งชันนั้นเป็นเรื่องปกติ ไม่มีอะไรผิด การตั้งชันจะเกิดชั่วระยะหนึ่ง แล้วเดี๋ยวอวัยวะเพศก็กลับไปอ่อนนุ่มดังเดิม
   • ถ้าคุณไม่ผ่านการขลิบมา หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศจะรูดลงมาโดยอัตโนมัติเมื่อเกิดชูชัน
9. 
   9
   ดูว่าคุณมีการหลั่งหรือเปล่า. ระหว่างที่ตั้งชัน จะมีของเหลวขุ่นขาวพุ่งออกมาจากปลายอวัยวะเพศ (ตรงรูที่ปัสสาวะ) แล้วอวัยวะเพศก็จะกลับมาอ่อนนุ่มเหมือนเดิมของเหลวนี้มีตัวอสุจิและสิ่งที่เรียกว่าน้ำอสุจิ นี่คือวิธีที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่าคุณมีความพร้อมที่จะทำการสืบพันธุ์แล้ว เหมือนเช่นการมีประจำเดือนในสตรี

   • คุณอาจจะมีการหลั่งเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงอายุระหว่าง 12 ถึง 14 ปี หรือราว 1ถึง 2 ปีหลังเริ่มแตกหนุ่ม
   • คุณอาจจะพบการหลั่งครั้งแรกในขณะที่กำลังสำเร็จความใคร่ให้ตนเองหรือในระหว่างนอนหลับ
10. 
    10
    เช็คดูว่า คุณมีอาการฝันเปียกหรือเปล่า. เมื่ออยู่ในภาวะฝันเปียก เด็กผู้ชายจะรู้สึกเหมือนถูกกระตุ้นทางเพศในระหว่างนอนหลับ และเกิดอาการหลั่งน้ำอสุจิ บางครั้ง เวลาตื่นจากฝันเปียก คุณอาจพอจะจำได้ว่า กำลังร่วมเพศอยู่ในฝัน แต่ส่วนใหญ่แล้ว คุณมักจะสังเกตได้แค่ว่า มีคราบเปียกชื้นติดอยู่ที่เป้ากางเกงนอน กางเกงใน หรือผ้าปูเตียง ตอนที่ตื่นขึ้นมา

    • หากคุณพบว่า ตัวเองมีอาการฝันเปียก คุณควรล้างอวัยวะเพศ รวมถึงเสื้อผ้าและผ้าอื่นๆ ที่เปื้อนคราบอสุจิด้วย
    • อย่ากังวลไป หากคุณไม่เคยเกิดอาการฝันเปียก แต่กลับมีอาการแตกเนื้อหนุ่มอย่างอื่นเกิดขึ้น แต่ละคนไม่เหมือนกัน
11. 
    11
    เช็คส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดด. เด็กผู้ชายทุกคนมีอัตราการเติบโตแตกต่างกัน และคุณอาจพบว่าอยู่ดีๆ ศีรษะของคุณก็โผล่ขึ้นสูงกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน หรืออาจพบว่าไม่ค่อยสูงขึ้น ในขณะที่คนอื่นยืนค้ำหัวคุณแล้ว อย่ากังวลใจไป หากคุณไม่เติมโตขึ้นทันพวกเขา พวกเขาก็จะเติบโตขึ้นกันคุณเอง มันแค่อาจต้องใช้เวลามากกว่านิดนึง คุณควรเช็คลักษณะดังต่อไปนี้ด้วย

    • โดยทั่วไปแล้ว เด็กผู้ชายจะมีการเติบโตแบบก้าวกระโดด ช้ากว่าเด็กผู้หญิง คุณอาจจะกลับเข้ามาเรียนหลังจากปิดเทอมไป ส่วนใหญ่ในห้องคุณ อยู่ดีๆ ก็ตัวสูงขึ้นกว่าคุณ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ
    • ลองเช็คดูว่านิ้วมือของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือไม่ รวมถึงเท้าของคุณด้วย เช่น หากคุณซื้อรองเท้ามาหนึ่งไซส์ และมันเพิ่มขึ้นอีก 3 ไซส์ ในเวลา 3 เดือนต่อมา ก็แสดงว่าอาจอยู่ในช่วงเติบโตแบบก้าวกระโดด
    • เด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะเติบโตถึงจุดสูงสุดประมาณช่วงครึ่งปี หลังจากที่มีขนบริเวณหัวหน่าวขึ้น คุณอาจจะพบว่าตัวเองสูงขึ้นอย่างมากผิดสังเกตเลยทีเดียว
    • หัวไหล่ของคุณอาจจะกว้างขึ้นและแน่นขึ้น เพื่อปรับตัวเข้ากับขนาดของร่างกายส่วนอื่นๆ
    • หากคุณรู้สึกว่า ผ่านช่วงเติบโตแบบก้าวกระโดดไปแล้ว แต่ยังอยากสูงขึ้นอีกสักนิด อย่ากังวลไป เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ยังไม่เข้าสู่ความสูงในระดับผู้ใหญ่ จนกว่าถึงช่วงปลายของวัยรุ่นหรือประมาณ 20 ต้นๆ ดังนั้น คุณยังมีเวลาให้เติบโตอีก
12. 
    12
    เช็คขนาดของใบหน้าคุณ. ก่อนถึงวัยแตกหนุ่ม ใบหน้าของคุณอาจจะกลมและแก้มโหนกมากกว่านี้ เหมือนน้องปังปอนด์ แต่ในช่วงระหว่างแตกเนื้อหนุ่ม ใบหน้าของคุณออกไปในทางรูปไข่และดูมีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น การสังเกตความเปลี่ยนแปลงบนใบหน้า น่าจะยากสักหน่อย เพราะคุณเคยชินกับมันอยู่ตลอดเวลา ลองเช็ครูปภาพของตัวเองเมื่อปีที่แล้วดู หรือเมื่อเดือนที่แล้ว และลองดูว่ามีอะไรผิดสังเกตหรือไม่
13. 
    13
    เช็คดูว่า เสียงของคุณเริ่มแตกหนุ่มหรือเปล่า. คุณอาจพบว่าเสียงของตัวเองแตกมากในช่วงที่ผ่านมา ซึ่งอาจจะฟังดูเหมือนเสียงที่น่าขนลุกที่ทำให้คุณหวาดผวาขึ้นมากะทันหัน มันอาจน่าอายเล็กน้อยเวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น แต่อย่าอายไป เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ย่อมมีเสียงแตกหนุ่มทุกคน และมันเป็นเพียงสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเติบโตเป็นผู้ใหญ่ เสียงของคุณจะหยุดแตกเองหลังจากไม่กี่เดือน และจะมีความนุ่มลึกขึ้น

    • เสียงของคุณเปลี่ยนไป เพราะว่ามีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย ทำให้เส้นเสียงของคุณหนาและมีเสียงดังมากขึ้น ส่งผลให้มันก่อให้เกิดเสียงนุ่มลึก
    • การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนเช่นนี้ ยังทำให้คอหอยของคุณใหญ่ขึ้นด้วย คุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงบริเวณเดือยของกระดูกอ่อนที่ลำคอของคุณ ซึ่งรู้จักกันในชื่อว่า "ลูกกระเดือก"
    • คุณยังอาจพบว่าพวกคุมเสียงของตัวเองได้ยากขึ้น เพราะมันขึ้นๆ ลงๆ แทนที่จะฟังดูราบเรียบและกังวาน
    • โดยทั่วไปแล้ว เสียงของคุณจะเริ่มแตกในช่วงเดียวกับที่อวัยวะเพศของคุณใหญ่ขึ้น

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 2:

เช็คดูภาวะทางอารมณ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เช็คดูว่า คุณเริ่มมีความสนใจบางคนมากขึ้นหรือเปล่า. หากคุณไม่เคยมีความสนใจเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงมาก่อน แต่จู่ๆ ก็เริ่มถูกใจหรือประทับใจใครบางคน งั้นก็แสดงว่า เป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในช่วงที่แตกเนื้อหนุ่ม หากคุณพบว่า ตัวเองกำลังรู้สึกถูก หรือถูกกระตุ้นอารมณ์โดยเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชาย ที่ไม่เคยดึงความสนใจคุณได้มาก่อน ก็แสดงว่า เป็นสัญญาณของร่างกายที่กำลังเติบโตขึ้น

   • เด็กผู้ชายทุกคนมีความแตกต่างกัน คุณอาจจะรู้สึกแอบชอบผู้หญิงบางคนมาเป็นปี ก่อนที่จะอยู่ในช่วงแตกหนุ่มก็ได้ หรือคุณอาจจะกำลังแตกเนื้อหนุ่มโดยไม่ได้รู้สึกสนใจอะไรเพศตรงข้ามมากมาย มันถือเป็นเรื่องปกติที่ต้องเกิดขึ้น
   • แน่นอนว่า หากคุณเป็นพวกรักร่วมเพศ ความรู้สึกดึงดูดหรือถูกกระตุ้นอารมณ์ ย่อมเกิดกับเด็กผู้ชายหรือผู้ใหญ่
2. 
   2
   เช็คดูว่า คุณมีภาวะอารมณ์แปรปรวนหรือเปล่า. ก่อนหน้านี้คุณเคยเป็นพวกอารมณ์เรียบเฉย หรือมีใครเคยขนานนามคุณว่า เด็กชิลๆ หรือเปล่า แต่เมื่อถึงช่วงวัยแตกหนุ่มสิ่งเหล่านั้นอาจจะมลายหายไปก็ได้ ฮอร์โมนที่พลุ่งพล่านของคุณ จะทำให้คุณควบคุมอารมณ์ได้ยากขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณเปลี่ยนจากกำลังมีความสุข นิ่งเฉย หรือโมโหสุดขีด ไปเป็นอารมณ์ที่แตกต่างกันอย่างสุดขั้ว ในไม่กี่นาทีต่อมา

   • หากคุณพบว่า อยู่ดีๆ คุณก็เกิดร่าเริงขึ้นมาได้ยังไม่น่าเชื่อ แสดงว่าคุณกำลังประสบภาวะอารมณ์แปรปรวนเชิงบวก
   • หากคุณกำลังรู้สึกดี และทันใดนั้นก็โมโหใครบางคนขึ้นมา หรือแม้กระทั่งอารมณ์เดือดดาลสุดขีด ก็แสดงว่าคุณกำลังประสบภาวะอารมณ์แปรปรวนเชิงลบ
3. 
   3
   เช็คดูว่า คุณมีความรู้สึกต่อสิ่งต่างต่างรุ่นแรงขึ้นหรือไม่. ก่อนหน้านี้คุณอาจมีความคิดว่าทุกอย่างรอบตัว "สบายๆ " " โอเค" และ "ค่อนข้างดี" แต่ตอนนี้ ประสบการณ์ดีๆ ที่คุณเคยมี ไม่ว่าจะเป็นการสังสรรค์กับเพื่อน หรือการได้กินพิซซ่าชั้นยอด อาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่มากมายในชีวิตคุณ ในทางกลับกัน ประสบการณ์ที่น่าเศร้าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กเพียงใด อาจทำให้คุณเป็นทุกข์อย่างแสนสาหัส หรือแม้กระทั่ง "ซึมเศร้ามากมาย"

   • ความรู้สึกที่เข้มข้นแปลกใหม่เช่นนี้ เป็นอีกหนึ่งสัญญาณบ่งบอกว่า ร่างกายของคุณกำลังปรับตัวกับระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นใหม่
4. 
   4
   เช็คดูว่า คุณมีภาวะวิตกกังวลมากขึ้นหรือไม่. อาการวิตก คือ ความรู้สึกแปลกๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าอก ช่องท้อง มือ และเกือบจะทุกส่วนของร่างกาย เวลาที่คุณกำลังประมาณ หรือกลุ้มใจเกี่ยวกับเรื่องบางอย่าง คุณอาจพบว่า ตัวเองวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องที่ไม่มีความสำคัญกับคุณมากขนาดนี้มาก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสอบวิชาเลข หรือการแข่งกีฬาที่กำลังจะมาถึง หรือเรื่องที่ว่า ผู้หญิงในห้องคุณจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับทรงผมใหม่ของคุณ

   • อาการวิตกกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่มันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณใส่ใจในบางเรื่องจริงๆ สิ่งรอบตัวต่างๆ อาจเริ่มมีความหมายแบบใหม่กับคุณมากขึ้น ในช่วงที่กำลังแตกเนื้อหนุ่ม
5. 
   5
   เช็คดูว่า คุณพยายามหลบหน้าผู้ปกครองมากขึ้นหรือไม่. แม้ว่าก่อนหน้านี้ คุณอาจชอบที่จะอยู่บ้านตลอดช่วงสุดสัปดาห์ หรือออกไปกินอาหารกับผู้ปกครองของคุณ ตอนนี้คุณอาจรู้สึกอยากหนีออกจากสิ่งแวดล้อมในบ้าน ในช่วงวัยแตกหนุ่มนี้ คุณจะเริ่มต้องการควบคุมชีวิตตัวเองมากขึ้น เพราะคุณรู้สึกว่ากำลังสูญเสียการควบคุมต่อร่างกายตนเอง ดังนั้น มันจึงเป็นเรื่องปกติ ที่คุณย่อมจะต้องการใช้เวลากับผู้ปกครอง ซึ่งเป็นผู้มีอำนาจบังคับควบคุมชีวิตคุณน้อยลง เรื่องต่อไปนี้ เป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณอาจกำลังหลบหน้าผู้ปกครอง

   • หากคุณเคยเปิดประตูห้องทิ้งไว้และยอมให้ผู้ปกครองแวะเข้ามาทักทาย ตอนนี้ คุณเกิดอยากจะล็อคประตูห้องหรือปิดประตูขึ้นมา
   • คุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงขังตัวเองอยู่ในห้องเพื่อแช็ตกับเพื่อนฝูง คุณอาจอยากขลุกอยู่กับเพื่อนมากกว่าครอบครัว
   • หากโดยทั่วไปแล้ว คุณต้องการความเป็นส่วนตัวมากขึ้น ทั้งๆ ที่ ก่อนหน้านี้ คุณไม่สนว่าผู้ปกครองจะอยู่แถวนั้นหรือไม่
   • หากคุณใช้เวลาอยู่นอกบ้านหรือพบปะสังสรรค์กับเพื่อนมากขึ้น
   • หากคุณใช้เวลาพูดคุยกับเพื่อนทางออนไลน์มากขึ้น บ่อยกว่าการคุยกับผู้ปกครอง
   • หากคุณพบว่า มีเรื่องให้พูดคุยกับผู้ปกครองน้อยลงทุกที และไม่ค่อยอยากเล่าเรื่องที่โรงเรียนให้ฟัง รวมถึงใช้เวลาทานอาหารค่ำร่วมกับพวกเขาน้อยลง
6. 
   6
   เช็คดูว่า คุณมีอารมณ์ที่ไม่คุ้นเคยมาก่อนหรือไม่. เรื่องนี้แล้วจะคลุมเครือสักหน่อย แต่มันเป็นขั้นตอนสำคัญในการค้นหาว่า คุณกำลังเกิดภาวะอารมณ์แปรปรวนเพราะแตกเนื้อหนุ่มหรือไม่ ส่วนความไม่คุ้นเคยนั้นย่อมแตกต่างกันไปในเด็กผู้ชายแต่ละคน บางทีคุณอาจกำลังรู้สึกวิตกกังวล หรือมึนงงมากกว่าปกติ หรือคุณอาจพบว่า ความรู้สึกของตนเองที่มีต่อเพื่อนๆ ผู้ปกครอง และเพศตรงข้าม มีความซับซ้อนมากขึ้น
7. 
   7
   เช็คดูว่า คุณกังวลรูปลักษณ์ตัวเองมากขึ้นหรือเปล่า. หากคุณไม่ค่อยสนใจรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากเท่านี้มาก่อน แต่ตอนนี้คิดมากเกี่ยวกับทรงผม เสื้อผ้า และรูปลักษณ์ทางร่างกายและเส้นผม ก็แสดงว่า คุณกำลังมีความกังวลในภาพลักษณ์ตัวเอง และมีความกังวลเกี่ยวกับมุมมองของเพศตรงข้ามที่มีต่อตัวคุณ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงพัฒนาการทางด้านจิตใจ

เคล็ดลับ

• คุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเองขึ้นมาทันที ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติธรรมดา
• คุณอาจมีอาการอวัยวะเพศตั้งชันได้ไปตลอดชีวิต แต่ไม่ได้หมายความว่าจะผิดปกติ
• คุณจะเริ่มมีหนวดเคราและอาจเลือกที่จะโกนมัน
• คุณอาจรักความเป็นส่วนตัว และอาจจะกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์มากขึ้น
• คุณจะเริ่มมีอวัยวะเพศตั้งชันแบบไม่ได้ตั้งใจ
• คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

คำเตือน

• เด็กผู้ชายบางคนเริ่มเข้าสู่วัยแตกเนื้อหนุ่มก่อนอายุ 9 ขวบและบางคนเข้าสู่ช่วงนี้หลังจากอายุ 14 ดังนั้น หากคุณยังไม่เริ่มเข้าสู่วัยแตกเนื้อหนุ่ม ก็ไม่ต้องกังวล เดี๋ยวมันก็เกิดขึ้นเอง หากคุณมีคำถามในเรื่องนี้ ลองปรึกษาผู้ปกครองหรือคุณหมอก็ได้