Как пережить рак

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Варианты медицинского лечения

Другие стратегии, которые помогут пережить рак

Снижение вероятности рецидива

Дополнительные статьи

Источники

Рак – это очень страшный диагноз. Многие люди потеряли друзей или родственников из-за этой болезни. Тем не менее, в наше время все большее число людей способны пережить рак благодаря более раннему и более точному диагнозу и более эффективным методам лечения. Основные медицинские методы лечения рака – это хирургия, химиотерапия, лучевая терапия, таргетная терапия и иммунотерапия. К другим факторам, которые повысят ваши шансы пережить рак, относятся здоровое питание, регулярные физические упражнения, забота и поддержка близких и позитивный настрой. При хорошем медицинском обслуживании, поддержке других и самостоятельной заботе о себе вы повышаете свои шансы выжить и выздороветь от рака.

Шаги

Часть 1

Часть 1 из 3:

Варианты медицинского лечения

Загрузить PDF

1. 
   1
   Поговорите с врачом о биопсии ткани. Некоторые виды рака (например, простаты, груди, лимфатической системы) лучше всего диагностируются с помощью процедуры биопсии (когда с помощью длинной иглы берется образец ткани, чтобы увидеть, присутствуют ли в ней раковые клетки). Биопсия считается диагностической хирургической операцией для определения наличия раковых клеток.

   • Эта процедура поможет не только выявить, присутствуют ли раковые клетки в определенной части тела, но и дать представление о типе рака и общей степени его агрессивности.
   • Процедура биопсии не несет каких-либо серьезных рисков, например, инфекции, но могут присутствовать довольно распространенные побочные эффекты, такие как синяки, болезненная чувствительность (в течение нескольких дней или более) и кровотечение.
2. 
   2
   Обсудите с врачом лечебные и профилактические операции. Некоторые виды рака, например плоскоклеточный рак кожи, могут быть полностью удалены и излечены хирургическим путем. Это называется лечебной хирургией. Но необходимо понимать, что большинство видов рака невозможно полностью удалить хирургическим путем, поскольку клетки рака часто распространяются по всему телу. Это называется метастазом.

   • Лучшее время для удаления раковой опухоли – это ранние стадии, прежде чем он успеет распространиться на другие участки через кровь.
   • Превентивная (профилактическая) хирургия проводится для удаления ткани (например, груди), которая может стать раковой, даже если отсутствуют какие-либо признаки рака.
3. 
   3
   Спросите врача о лучевой терапии. Лучевая терапия использует высокоэнергетические рентгеновские лучи для уничтожения или повреждения раковых клеток в определенных областях тела путем изменения генов (ДНК) в клетках. Это один из наиболее распространенных методов лечения рака (самостоятельный или в сочетании с другими видами терапии). Радиация среди прочего может быть очень эффективной при лимфоме, раке легких и разных типах рака кожи.

   • Лучевая терапия не всегда сразу же убивает раковые клетки. Лечение может занять много дней или недель, прежде чем раковые клетки начнут умирать.
   • Раковые клетки могут продолжать умирать в течение месяцев после окончания процедур лучевой терапии.
   • Радиация может также сжигать здоровые ткани, и существует даже небольшой риск спровоцировать раковые клетки, поскольку лучевая терапия способна изменять ДНК, так что обсудите со своим врачом все плюсы и минусы такого лечения.
4. 
   4
   Посоветуйтесь с врачом по поводу химиотерапии. Химиотерапия предполагает использование лекарств и медицинских препаратов для уничтожения раковых клеток. В то время как хирургия и лучевая терапия направлены на лечение относительно конкретных областей, химиотерапия действует по всему телу, так как химические вещества попадают в кровоток и с кровью разносятся по всему организму. Химиотерапия способна убивать раковые клетки, которые метастазировали далеко от первичной опухоли.

   • Химиотерапия часто сжимает опухоли и/или предотвращает деление раковых клеток, но не убивает организм от рака полностью – она помогает контролировать рак и управлять им как хроническим заболеванием.
   • Этот вид лечения часто рекомендуется при раке легких, яичников, поджелудочной железы и крови.
   • Проблема химиотерапии состоит в том, что она может также убивать здоровые клетки в организме, что может привести к негативным побочным эффектам.
5. 
   5
   Подумайте лучше о таргетной раковой терапии. Когда ученые узнали больше о провоцирующих факторах роста и распространения различных типов раковых клеток, они разработали препараты, направленные на лечение разных типов клеток. Поэтому такое медикаментозное лечение называется таргетной, то есть целевой терапией. По сути, это просто более специфический тип химиотерапии, побочные эффекты которого гораздо меньше и слабее.

   • Таргетные препараты могут использоваться в качестве основной терапии некоторых видов рака, но обычно они назначаются вместе со стандартной химией, хирургической операцией и/или лучевой терапией.
   • Как и стандартная химиотерапия, таргетная терапия назначается внутривенно (то есть препарат вводится непосредственно в вену) или в виде таблеток. Однако таргетная терапия, как правило, гораздо дороже, чем обычная химия.
6. 
   6
   Узнайте больше о раковой иммунотерапии. Относительно новый вид лечения рака, который может повысить шансы на выживание, называется иммунотерапией. При подобном лечении для борьбы с раковыми клетками используются определенные части иммунной системы больного. Это делается либо через повышение собственного иммунитета, чтобы он атаковал раковые клетки, либо через предоставление организму компонентов иммунной системы, например, специальных белков.

   • Некоторые типы иммунотерапии также называются биологической терапией, биотерапией или противораковыми вакцинами.
   • Моноклональные антитела – это белки иммунной системы, которые атакуют определенные части раковых клеток.
   • Иммунотерапия лучше лечит определенные виды рака на определенных стадиях, так что спросите своего доктора, будет ли она хорошим вариантом в вашей ситуации.
7. 
   7
   Узнайте больше о трансплантации стволовых клеток для лечения рака. Трансплантация стволовых клеток помимо прочего может быть использована и для лечения рака и повышения вероятности выживания. Стволовые клетки – это, по сути, незрелые (недифференцированные) клетки крови, которые находятся в костном мозге и крови человека. Однако эти адаптируемые клетки могут при созревании превращаться во все типы различных клеток крови и помочь добиться ремиссии или даже полного излечения различных типов рака. Трансплантация стволовых клеток также используется для возмещения костного мозга и крови, которые были уничтожены раком, химиотерапией и/или лучевой терапией.

   • Трансплантация стволовых клеток наиболее эффективна при таких видах рака, которые поражают кровь или иммунную систему, это может быть лейкемия, лимфома и множественная миелома.
   • Стволовые клетки получают из эмбриональных тканей или их предоставляет донор (из своего костного мозга).
   • Стоимость трансплантации стволовых клеток дороже, чем любой другой вид лечения рака.
   Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Другие стратегии, которые помогут пережить рак

Загрузить PDF

1. 
   1
   Постарайтесь хорошо питаться. В дополнение к лечению у онколога, еще одним фактором, который повысит ваши шансы выжить, является полноценное питание. Ваш организм, а в особенности иммунная система, нуждается в большом количестве витаминов, минералов, аминокислот и полезных жиров, чтобы бороться с раком и другими заболеваниями. Кроме того, борьба с раком (и другими хроническими заболеваниями) требует много энергии, поэтому потребление достаточного количества калорий также очень важно.

   • Здоровая диета для борьбы с раком должна включать большое количество свежих фруктов и овощей (особенно богатых антиоксидантами, а это темные ягоды, виноград, брокколи и перец), постного мяса и рыбы, а также богатых клетчаткой зерновых.
   • Рак может разрастаться от сахара, особенно рафинированного сахара. Так что если у вас обнаружили рак, стоит избегать газированных напитков, молочного шоколада, мороженого, сладостей, пирожных и большинства десертов.
2. 
   2
   Регулярно и много занимайтесь физическими упражнениями. Еще один хороший способ усилить работу иммунной системы и поддерживать здоровый вес – это регулярно (то есть ежедневно) заниматься кардиоупражнениями. Тем не менее, при некоторых видах лечения (например, при химиотерапии) заниматься физическими упражнениями (и есть) бывает непросто. Хорошим видом кардиотренировок для больных раком станут прогулки в оживленном темпе, пеший туризм, езда на велосипеде, плавание и прыжки на батуте.

   • Упражнения также улучшают сон, кровообращение и работу легких, стимулируют аппетит и поднимают настроение, а все эти факторы важны для борьбы с раком.
   • В зависимости от типа и стадии рака, не все упражнения могут быть подходящими, так что всегда лучше сначала получить одобрение своего онколога.
3. 
   3
   Окружите себя любовью, заботой и поддержкой. Общая черта многих людей, которые долго боролись с раком и выжили – это наличие друзей и родственников, на эмоциональную, духовную и физическую поддержку которых они могли рассчитывать. И напротив, стремление к одиночеству, в котором вам некому будет довериться и от кого получить эмоциональную поддержку, значительно увеличивает риск смерти от любого вида рака (и многих других заболеваний).

   • Не стоит бояться или стыдиться диагноза “рак” и скрывать его от друзей и родственников. Лучше сразу же расскажите им, позвольте переварить информацию и по-своему помочь вам.
   • Если у вас нет друзей и родственников или вы не можете на них рассчитывать, существует множество как реальных, так и виртуальных групп поддержки для больных раком. Информацию о них можно получить в местной церкви или больнице.
4. 
   4
   Сохраняйте позитивный настрой. Хотя многие чудеса приписываются силе позитивного мышления, в настоящее время нет научных доказательств того, что позитивный настрой (сам по себе) помогает в лечении рака или повышает шансы на выживание. Тем не менее, позитивный настрой может улучшить качество вашей жизни во время лечения рака и не только, что дает больше сил и поводов для выживания.

   • При позитивном настрое вы с большей вероятностью будете сохранять физическую активность, поддерживать связи с друзьями и семьей и продолжать вести социальную жизнь, а все это связано с преодолением рака.
   • Позитивный настрой также позволит посмотреть на рак как на препятствие или трудность, которую вам нужно преодолеть, а не на смертный приговор, которого стоит бояться.
   Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Снижение вероятности рецидива

Загрузить PDF

1. 
   1
   Регулярно проходите осмотры или последующее наблюдение. Наверное, наиболее важный аспект преодоления рака в долгосрочной перспективе – это регулярные обследования после вышеупомянутых видов терапии, чтобы выяснить, излечили ли они рак или просто привели к его ремиссии. Основной момент постоянного последующего ухода – это регулярные проверки того, не вернулся ли рак и не распространился ли на другие части тела.

   • Частые проверки (1-2 раза в год) также помогут выявить другие виды рака и обнаружить любые побочные эффекты от лечения (при наличии таковых).
   • Последующее наблюдение, как правило, включает посещение вашего семейного врача или онколога (специалиста по раку) для просмотра истории болезни и прохождения медицинского осмотра, сдачи анализов крови и/или других исследований (рентген, МРТ, КТ).
2. 
   2
   Боритесь со стрессом. Хотя исследования еще точно не определили, может ли хронический стресс на самом деле напрямую спровоцировать рак или вызвать его рецидив, но нет никаких сомнений в том, что продолжительный стресс ослабляет иммунную систему и ограничивает ее способность бороться з развитием раковых клеток. Поэтому, необходимо бороться со стрессом в своей жизни с помощью таких успокаивающих практик, как йога, тай-чи, медитация, техники глубокого дыхания и позитивная визуализация. Запишитесь на занятия в местном спортзале, церкви или общественном центре и узнайте, как правильно практиковать эти техники.

   • Справляйтесь со стрессовыми ситуациями напрямую, как на работе, так и дома, не позволяйте им превращаться в хронические и негативно влиять на ваше здоровье.
   • Хронический стресс также повышает вероятность развития определенных форм поведения, связанных с увеличением риска развития рака. Это курение, злоупотребление алкоголем и переедание.
3. 
   3
   Держите свой вес под контролем. По сравнению с людьми с нормальным весом, те, кто страдают от избыточного веса или ожирения, подвержены большему риску возникновения многих заболеваний, включая некоторые виды рака, в частности рак пищевода, поджелудочной железы, толстой кишки, прямой кишки, груди, эндометрия, почки, щитовидной железы и желчного пузыря. Так что поддержание здорового веса – это одно из наиболее важных действий, которое увеличивает ваши шансы преодолеть эти виды рака в долгосрочной перспективе.

   • Долгосрочная потеря веса зависит от двух основных факторов: снижения количества ежедневно потребляемых калорий и регулярных физических нагрузок (всего 30 минут ходьбы в день принесут пользу).
   • Для большинства женщин потребление менее 2000 калорий в день приводит к снижению веса каждую неделю даже при легких физических нагрузках. Большинство мужчин начнут терять вес, если будут потреблять менее 2200 калорий в день.
   • Чтобы потерять или поддерживать здоровый вес, ешьте постное мясо и рыбу, цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи и пейте много воды. Откажитесь от фаст-фуда, обработанных продуктов, выпечки, конфет, шоколада и газировки.
   Реклама

Советы

• Насколько долго проживет человек после диагноза “рак” зависит от типа и стадии этого заболевания при постановке диагноза.
• Частота случаев выживания разнится в зависимости от типа рака: более 85% взрослых с раком груди, простаты и кожи живут минимум 5 лет после диагностирования у них этого заболевания, тогда как у людей с раком печени и поджелудочной железы частота случаев выживания гораздо меньше.
• Возраст и общее состояние здоровья в значительной степени влияют на способность выжить и выздороветь от рака. У пожилых людей меньше шансов на выживание, потому что у них, как правило, состояние здоровья хуже, а иммунная система ослаблена.

Реклама