Как вылечить солнечный ожог

Солнце, солярий или любой другой источник ультрафиолета может вызвать ожог или покраснение кожи и ее болезненность. Лучше предупредить ожог, чем лечить его, потому что кожа будет повреждена навсегда. Но если вы все же обгорели, есть способы ускорить заживление, не допустить развития инфекции и уменьшить боль.^{[1]XИсточник информации}

Метод 1

Метод 1 из 5:

Как уменьшить боль и неприятные ощущения

Загрузить PDF

1
Примите прохладную ванну или душ. Наберите прохладную ванну (вода должна быть чуть теплой, но не настолько холодной, чтобы у вас стучали зубы) и полежите в ней 10-20 минут. Если решите принять душ, не включайте сильный напор, чтобы избежать еще большего раздражения кожи. Обсохните естественным способом или аккуратно промакните воду полотенцем, чтобы не повредить кожу.
- Не используйте мыло, гель для душа и другие моющие средства. Подобные средства гигиены раздражают кожу и даже могут ухудшить состояние ожога.
- Если на коже появились волдыри, предпочтительнее принять ванну вместо душа. Под давлением воды из душа волдыри могут полопаться.
Смочите тряпочку холодной водой и наложите на поврежденный участок на 20–30 минут. По мере необходимости заново смачивайте тряпку в воде.
3
Примите обезболивающее средство, которое отпускается без рецепта. Самыми распространенными препаратами являются ибупрофен и аспирин. Они помогут уменьшить воспаление вокруг ожога и облегчить боль, но не во всех случаях.
- Не давайте аспирин детям. Вместо этого выберите препарат, специально предназначенный для детей, например, парацетамол в детской дозировке. Детский ибупрофен может снять воспаление.
4
Нанесите на рану мазь. В аптеках также продаются спреи, которые успокаивают красную и раздраженную кожу. В состав таких средств обычно входит бензокаин, лидокаин или прамоксин — они вызывают легкое онемение и притупляют боль.^{[2]XИсточник информации} Однако эти вещества могут вызывать аллергию, поэтому лучше сначала проверить действие средства на здоровом участке кожи, чтобы понять, вызывает ли оно зуд или красноту.^{[3]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
- Нельзя наносить эти средства на кожу детей в возрасте до двух лет без рекомендации врача. Спреи, в состав которых входит метилсалицилат или троламинацетат, опасны для детей в возрасте до 12 лет, а капсаицин — до 18 лет (этот препарат также нельзя принимать людям с аллергией на перец чили).^{[4]XИсточник информации}
5
Наденьте поверх ожога свободную хлопковую одежду. Лучше всего для периода выздоровления подойдут мешковатые майки и свободные легкие брюки. Если у вас нет возможности так одеваться, по крайней мере выберите хлопковую одежду (этот материал позволяет коже дышать) и по возможности не затягивайте и не застегивайте ее.
- Шерсть и некоторые синтетические ткани могут вызывать раздражение из-за колючих ворсинок или тепла, которое ткань не выпускает наружу.
6
Воспользуйтесь кремом с кортизоном. В состав такого крема входят стероиды, которые позволяют уменьшить воспаление, хотя было доказано, что их эффективность в лечении ожогов не высока.^{[5]XНадежный источникNatureПерейти к источнику} Если все же решите попробовать, подберите крем с небольшим содержанием стероидов, который можно купить без рецепта. Подойдет гидрокортизон или что-нибудь похожее.
- Не наносите крем с кортизоном на кожу маленьких детей и на лицо. Если не уверены, как следует пользоваться им, посоветуйтесь с провизором в аптеке.
- В некоторых странах такие средства продаются только по рецепту.^{[6]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 5:

Как не допустить повторного ожога и осложнений

Загрузить PDF

В идеале следует находиться в тени или покрывать ожоги одеждой, если вам нужно выйти на солнце.
Следует использовать средство с фильтром не менее SPF 30. Наносите его повторно или каждый час, или если крем был смыт потом либо водой. Следуйте инструкциям на упаковке.
Солнечные ожоги могут вызывать обезвоживание, поэтому важно уравновешивать это большим количеством жидкости. На время лечения рекомендуется выпивать 8–10 стаканов воды в день (в стакане 240 миллилитров).
Когда кожа начнет заживать, нанесите на нее увлажняющий крем без отдушек. Когда волдыри заживут либо краснота спадет, можно начать наносить на кожу увлажняющий крем. Намазывайте пострадавшие участки обильным количеством крема без запаха в течение нескольких дней или недель, чтобы не допустить раздражения и отслоения кожи.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 5:

В каких случаях обращаться за медицинской помощью

Загрузить PDF

1
Если ожог сильный, вызовите скорую помощь. Позвоните по номеру скорой помощи 03, если у вас или вашего друга есть следующие симптомы:^{[7]XИсточник информации}
- слабость, которая не дает стоять;
- спутанность сознания и неспособность ясно мыслить;
- потеря сознания.
2
Вызовите врача, если у вас есть симптомы солнечного удара или обезвоживания. Если после контакта с солнцем у вас возникли следующие симптомы, обратитесь к врачу.^{[8]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}^{[9]XИсточник информации} Если же симптомы усиливаются, лучше позвонить в скорую помощь, а не ждать, пока врач придет к вам.
- слабость;
- головокружение или предобморочное состояние;
- головная боль или боль, которую не удается снять болеутоляющими;
- учащенный пульс или дыхание;
- сильная жажда, припухшие глаза, затрудненное мочеиспускание;
- бледная, липкая или холодная кожа;
- тошнота, температура, озноб или сыпь;
- боль в глазах и светобоязнь;
- большие болезненные волдыри (особенно если их размер превышает 1 сантиметр);
- тошнота или диарея.
3
Обратите внимание на признаки инфекции. Если у вас есть следующие симптомы, особенно вокруг волдыря, на коже может быть инфекция. В этом случае важно показаться врачу.
- сильная боль, припухлость, покраснение или ощущение тепла в зоне ожога;
- красные полоски, которые расходятся в стороны от ожога;
- скопление гноя в ожоге;
- напухшие лимфатические узлы на шее, под мышками или в паху;
- жар.
Солнечные ожоги третьей степени бывают редко, но они не исключены. Если кожа покрылась черной коркой, кажется тягучей, поменяла цвет на белый или темно-коричневый либо на коже образовалась припухлость, немедленно звоните в скорую помощь. Расположите пострадавший участок выше уровня сердца, пока ждете, и сдвиньте с ожога одежду, чтобы она не присохла, но не раздевайтесь.^{[10]XИсточник информации}
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 5:

Как лечить волдыри

Загрузить PDF

Сразу же покажитесь врачу, если у вас на коже возникли волдыри от солнца.^{[11]XИсточник информации} Это признак сильного ожога, и лечить волдыри нужно под руководством врача, поскольку в них может развиться инфекция. Пока будете ждать приема либо в случае, если врач не назначит никакого особого лечения, следуйте рекомендациям, приведенным ниже.
2
Не трогайте волдыри. Если у вас сильный ожог, на коже могут образоваться пузыри. Не пытайтесь проколоть их, не трите и не чешите их. Если проколоть пузырь, можно занести туда инфекцию, а на месте пузыря останется шрам.
- Если вы не можете двигаться так, чтобы не повредить волдыри, попросите врача проколоть их в чистом и стерильном месте.
Помойте руки с мылом, а потом сделайте повязку чистыми руками. Маленькие волдыри можно накрыть лейкопластырем, а большие — марлей или стерильным бинтом (закрепить их можно пластырем).^{[12]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику} Меняйте повязку ежедневно до тех пор, пока волдырь не заживет.
4
Попробуйте наносить мазь с антибиотиком при признаках инфекции. Нанесите на волдыри мазь с антбиотиком (полимексин B или бацитрацин), если подозреваете наличие инфекции. Признаками инфекции являются дурной запах, желтый гной, сильная краснота и раздражение на коже. Лучше всего показаться врачу, чтобы тот поставил диагноз в соответствии с вашими симптомами.
- Помните, что у некоторых людей бывает аллергия на эти мази, поэтому сначала проверьте действие вещества на здоровом участке кожи.
Не отрывайте куски кожи, оставшиеся от волдыря, — скоро они отпадут сами. В противном случае вы рискуете усилить боль и воспаление.^{[13]XИсточник информации}
Реклама

Метод 5

Метод 5 из 5:

Народные средства

Загрузить PDF

Эффективность нижеперечисленных средств не была научно доказана, и заменять все прочие средства они не могут. Способы лечения, не приведенные ниже, могут замедлить заживление и усилить инфекцию. Не обрабатывайте ожоги яичными белками, арахисовым маслом, вазелином и уксусом.^{[14]XИсточник информации}
Нанесите на ожог 100% алоэ вера или, лучше всего, приложите свежий лист алоэ. При немедленном и затем частом применении этот способ позволяет вылечить даже серьезные ожоги за один-два дня.
3
Попробуйте лечение чаем. Заварите 3–4 пакетика чая в кувшине с теплой водой. Когда чай приобретет практически черный оттенок, вытяните пакетики чая и дайте жидкости остыть до комнатной температуры. Осторожно промакните ожог тряпичной салфеткой, смоченной в чае. Нанесите столько чая, сколько посчитаете нужным, но не смывайте. Чем больше, тем лучше. Если дотрагиваться до кожи салфеткой больно, можно промакнуть ожог пакетиками чая.^{[15]XИсточник информации}
- Постарайтесь делать это перед сном и оставляйте на ночь.
- Помните, что чай оставляет пятна.
Если ожог у вас недавний (все еще красный и без отслаивающейся кожи), старайтесь есть больше продуктов с антиоксидантами и витамином С, к примеру, чернику, помидоры и вишню. В результате одного исследования было установлено, что это позволяет снизить потребность организма в жидкости, что понижает риск обезвоживания.^{[16]XИсточник информации}
Эта мазь подходит для обработки сильных ожогов с волдырями. ^{[17]XИсточник информации} Обычно ее можно найти в натуропатических аптеках и магазинах. Перед покупкой посоветуйтесь с продавцом или натуропатом. Помните, что при серьезных травмах траволечения недостаточно. Если у вас сильные ожоги или волдыри, которые никак не заживают, незамедлительно обратитесь к врачу.
Он успокоит вашу кожу.^{[18]XИсточник информации} Нанесите лосьон на поврежденный участок кожи и оставьте на некоторое время.
7
Воспользуйтесь яичным маслом. В жире яйца содержатся омега-3 жирные кислоты — к примеру, докозагексаеновая кислота. Кроме того, в его состав входят иммуноглобулины, ксантофилы (лютеин и зеаксантин) и холестерин. Омега-3 жирные кислоты связаны с фосфолипидами, которые могут образовывать липосомы (наночастицы), способные проникать в глубинные слои кожи и залечивать ее.
- Втирайте масло дважды в день. Аккуратно массируйте пострадавший участок по 10 минут два раза в день, выступая за края раны на 2–3 сантиметра.
- Оставляйте масло на коже не менее, чем на час, и не подставляйте ожог под солнце.
- Смывайте масло неагрессивным средством с нейтральным кислотно-щелочным балансом. Не используйте мыло и прочие щелочные средства.
- Наносите масло дважды в день до тех пор, пока кожа не заживет и не вернется к своему исходному состоянию.
Реклама

Советы

Солнечные ожоги могут вызывать рак в более зрелом возрасте, особенно ожоги с волдырями.^{[19]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику} Регулярно осматривайте кожу и знайте, какие есть еще факторы риска. Если вам потребуется консультация специалиста, обратитесь к врачу.
Прикладывайте тряпку, смоченную в теплой воде, к ожогу.
Было доказано, что алоэ вера не оказывает никакого воздействия на ожоги.^{[20]XИсточник информации}
Чтобы избежать ожогов, пользуйтесь солнцезащитными средствами для кожи. Эти средства помогут вам не допустить ожогов. Степень защиты средства должна быть не менее SPF30. Такое средство будет защищать кожу от повреждения ультрафиолетом спектра B, а если оно очень качественное, оно спасет вас и от лучей спектра А. Именно лучи спектра А оказывают максимальное воздействие при ожогах, поэтому следует купить хорошее средство, способное защитить кожу от этих лучей. Наносите его за 15 минут до выхода на солнце.

Предупреждения

Нельзя дотрагиваться, чесать, царапать или давить на ожог. Это усилит раздражение. Если вы снимете слой обгоревшей кожи, вы не обнаружите под ней загар и не ускорите процесс отшелушивания, а только занесете инфекцию.
Не прикладывайте к ожогу лед. Это то же самое, что получить ожог холодом, который по интенсивности боли почти равняется солнечному. Кроме того, это может ухудшить состояние обожженного участка.
С осторожностью принимайте препараты, включая травяные настойки и эфирные масла, у которых повышение чувствительности к солнечным лучам является возможным побочным эффектом.
Даже если вы просто загорите, а не сгорите, ваша кожа пострадает, а риск развития некоторых видов рака возрастет.^{[21]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}