Como se Tornar um Ciclista Profissional

Ainda que o principal objetivo do ciclismo seja se divertir, você ainda pode se tornar um ciclista profissional. Os profissionais competem em corridas como o Giro d'Itália e o Tour de France. Nesses eventos, e em tantos outros, busca-se descobrir quem é o ciclista ou a equipe que consegue pedalar mais rápido. Confira os passos para descobrir como seguir essa carreira.

Método 1

Método 1 de 4:

Preparando o seu corpo

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Pedale todos os dias. Treino e experiência são a base de qualquer esporte. Para um ciclista profissional, isso significa pedalar muitos quilômetros. Você deve treinar, em média, duas horas por dia, seis dias por semana se quiser se tornar um profissional. Se o tempo estiver frio, treine em uma bicicleta ergonômica em uma academia ou em casa.
- Um treino para ciclistas profissionais leva geralmente de 4 à 6 horas por dia, as vezes incluindo alguns exercícios de musculação na academia para aumentar a força.
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Aumente sua força. Faça exercícios de musculação por, no mínimo, uma hora algumas vezes por semana para criar seus músculos. Trabalhe os músculos da perna e os do core. Você precisa estar sempre em forma.
- Bons exercícios a se fazer são: agachamentos, flexões de perna e afundos.
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Alimente-se bem. Você precisará de uma boa alimentação para permanecer saudável, já que o esporte pode ser desgastante. Consuma todos os nutrientes necessários.
- Sua dieta deve ser rica em frutas e vegetais, carboidratos e proteínas magras.^{[1]XFonte de pesquisa}
4
Aumente sua resistência. Ciclistas profissionais precisam ser capazes de pedalar morro acima, mesmo que o fim da corrida esteja próximo e seus corpos estejam cansados. Trabalhe na sua resistência para que você possa lidar com situações assim.
- Suba morros de bicicleta.
- Pedale contra o vento.
- Troque para uma marcha maior.
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Método 2

Método 2 de 4:

Participando na comunidade

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A Union Cyclist Internationale (UCI) é a organização que administra as principais corridas de bike profissionais. Aprenda as regras dos eventos nos quais você quer competir antes de se inscrever nas competições. Assim, você se familiariza com cada aspecto aceito e rejeitado em corridas de bicicleta.
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Comece o mais cedo possível. Pedalando desde a juventude, você desenvolverá naturalmente as habilidades e a resistência necessárias para a profissão. Você também começará a fazer seu nome.
- Você precisa começar jovem, em geral. Algumas competições estabelecem limite de idade.
Junte-se a um clube de ciclismo local e participe dos treinos semanais. Isso o deixará motivado e você ainda poderá aprender com os outros. Você pode encontrar esses grupos de ciclistas pela internet ou procurando nos departamentos esportivos.
A vida de um ciclista profissional pode ser bastante solitária. Você terá muitos compromissos, treinos e muito pouco tempo livre. Tenha amigos com interesses em comum que o apoiem e façam companhia.
Assim, você mantém o espirito competitivo vivo enquanto pedala.
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Método 3

Método 3 de 4:

Melhorando suas técnicas

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Você pode encontrar um bom técnico em um clube de ciclismo ou nos classificados de revistas especializadas. Um bom técnico ajudará você a quebrar seus próprios recordes, melhorar sua resistência e velocidade, etc. Um técnico experiente pode dar conselhos sobre a melhor dieta a ser feita e o melhor equipamento a ser usado.
Analise o percurso, analise a si mesmo e veja no que pode melhorar. Assista a vídeos das corridas anteriores de seus adversários e veja como eles fazem.
Adote as técnicas e estratégias que combinem com você.
Por exemplo, saber se inclinar sobre o guidão e fazer as curvas são algumas das competências fundamentais do ciclismo. Pratique essas habilidades pedalando em percursos que exijam o uso de tais técnicas.
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Especialize-se em um tipo de evento. Há diferentes tipos de competição. Encontrar seu nicho pode ajudá-lo a se destacar. Encontre um técnico que possa ajudá-lo a praticar tendo em vista tipos específicos de evento.
- Você pode focar em provas de contra-relógio, provas critérium ou em speed se preferir pedalar em estradas.
- Você pode treinar corrida downhill, enduro ou corrida cross country se preferir algo com mais aventura.
- Se preferir corridas em velódromos, pratique tendo elas em mente.
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Método 4

Método 4 de 4:

Tornando-se profissional

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Consiga um emprego. Não se engane, o ciclismo profissional não é uma grande fonte de renda. Os times pagam pelo equipamento e as viagens, mas o salário é geralmente muito baixo. Até mesmo os prêmios em dinheiro de grandes corridas são baixos. Mesmo sendo um corredor famoso, você precisará de outro emprego. É importante que seja um emprego flexível, que não prejudique seus treinos e corridas.
- Ensinar a pedalar pode ser uma profissão em si, já que os meses de férias costumam coincidir com os de competição.
- Trabalhar em uma loja de bicicletas também é útil. Assim, você interage com outros amantes do esporte.
Correr bem em corridas locais vai consolidar suas técnicas, sua confiança e reputação.
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Encontre um patrocinador. O patrocínio é uma parte importante da carreira, já que a quantidade de recursos disponíveis determinará a qualidade dos equipamentos, do técnico, e da assistência média que você terá.
- Ainda que patrocinadores nem sempre doem tanto dinheiro aos amadores, o fato de ter um patrocinador pode fazer a diferença nos seus gastos com equipamento, treino e viagens. É difícil conseguir um patrocinador, mas vale correr atrás.
4
Entre nas competições maiores quando você já estiver melhor e mais rápido. Quanto mais atenção você atrair em competições amadoras, maior a chance de ser visto por um olheiro de um time profissional.
- Alguns sites podem ajudá-lo a encontrar competições próximas de sua cidade!
Se você tiver sorte, pode acabar participando de um evento onde haja um olheiro atrás de novos talentos. Aproveite a oportunidade caso haja um olheiro por perto e não deixe de pensar seriamente nos convites que ele fizer para você se juntar a um time profissional de ciclismo.
Aceite ofertas para pedalar para times profissionais e boa sorte!
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