Como Se Livrar de uma Assadura Entre as Pernas

Uma pele irritada ou assada pode parecer um problema pequeno. Mas quando sua roupa esfrega contra a pele por um período de tempo prolongado, a irritação pode causar problemas maiores. A maioria das assaduras entre as pernas é causada pela fricção. A pele pode ficar irritada, e se o suor ficar preso sob ela, a erupção pode ficar infectada. Felizmente, a maioria das assaduras pode ser tratada em casa antes de complicações acontecerem.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Tratando a assadura

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Escolha roupas que permitam que a pele respire. Use algodão e fibras naturais ao longo do dia. Sua roupa deve ser 100% de algodão. Ao se exercitar, use um material sintético (como náilon ou poliéster), que absorve umidade e seca rapidamente.^{[1]XFonte de pesquisa} Suas roupas devem ser sempre confortáveis.
- Tente não usar materiais que sejam grossos, que arranhem ou atrapalhem a umidade (como lã ou couro).
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Use roupas soltinhas. A roupa em torno de suas pernas deve ser solta o suficiente para deixar a pele permanecer seca e respirar. Ela não deve parecer apertada ou como se estivesse beliscando a pele. Uma roupa muita apertada irá esfregar contra a pele, causando atrito. A maioria das assaduras entre as pernas é causada pela fricção.
- A irritação normalmente acontece ao longo da parte interna das coxas, virilha, axilas, sob a barriga e nos mamilos.
- Caso a assadura não seja tratada, ela pode ficar inflamada e infectada.^{[2]XFonte ConfiávelAmerican Academy of Family PhysiciansIr à fonte}
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Mantenha a pele seca. Mantenha sempre a umidade fora da pele, principalmente depois de tomar um banho. Pegue uma toalha de algodão limpa e suavemente dê tapinhas na pele. Esfregar pode irritar a assadura. Você também pode usar um secador de cabelo na configuração mais baixa para secar completamente a área assada. Evite usar calor alto, pois pode piorar o problema.^{[3]XFonte de pesquisaMistiaen P, Poot E, Hickox S, Jochems C, Wagner C. Preventing and treating intertrigo in the large skin folds of adults: a literature overview. Dermatol Nurs. 2004;16:43–6,49–57.}
- É importante manter a área seca e livre de suor. Isso porque ele é rico em minerais que podem piorar ainda mais a assadura.
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Saiba quando consultar um médico. A maioria das assaduras causadas por fricção pode ser tratada em casa sem intervenção médica. Mas se a sua não melhorar em quatro ou cinco dias ou piorar, ligue para o médico e marque uma consulta. Isso é ainda mias importante se você suspeitar que a assadura está infeccionada (se tiver febre, dor, inchaço ou pus ao redor do local).^{[4]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
- Retirar a fricção da assadura, mantê-la limpa e deixar a área lubrificada deve proporcionar algum alívio dentro de um ou dois dias. Caso não esteja começando a se sentir melhor depois desse tempo, converse com o médico.
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Siga a recomendação de tratamento do profissional de saúde. Ele fará um exame físico para ver se a assadura apresenta lesões. Caso o médico acredite que você tem uma infecção bacteriana, ele provavelmente pedirá a coleta de uma cultura. Esse teste irá dizer que tipo de bactérias ou fungos está causando a sua assadura e qual tratamento será necessário. O profissional pode prescrever um ou mais dos seguintes medicamentos:^{[5]XFonte ConfiávelAmerican Academy of Family PhysiciansIr à fonte}
- Antifúngicos tópicos (se causados por levedura);
- Antifúngicos orais (se os antifúngicos tópicos não tratarem a assadura);
- Antibióticos orais (se causados por bactérias);
- Antibióticos tópicos (se causados por bactérias);
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Parte 2

Parte 2 de 2:

Aliviando a coceira

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Limpe a área da assadura. Visto que a área estará sensível e pode estar suada, é importante lavar o local com um sabão suave e sem cheiro. Lave e enxágue com água morna ou fria, retirando completamente o sabão. Deixar um pouco de sabão pode irritar a pele ainda mais.^{[6]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
- Considere usar um sabão de óleo à base de plantas. Procure um sabão feito a partir de um óleo vegetal (como azeitona, palma ou soja), glicerina vegetal ou manteigas de plantas (como o coco ou karité).
- Tome banho imediatamente depois de suar muito. Isso evita que a umidade fique presa na área da assadura.
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Aplique um pó de secagem. Quando a pele estiver limpa e seca, você pode aplicar um pouco de pó levemente para evitar a acumulação de umidade entre a pele. Escolha um pó de bebê não aromatizado, mas verifique se ele contém talco em pó (que você só deve usar em pequenas quantidades). Se o pó de bebê que você estiver usando contém talco em pó, use-o com moderação. Alguns estudos ligaram o talco a um risco aumentado de câncer de ovário em mulheres.^{[7]XFonte ConfiávelAmerican Cancer SocietyIr à fonte}
- Evite a aplicação de amido de milho, visto que as bactérias e fungos podem se alimentar dele, causando uma infecção na pele.^{[8]XFonte de pesquisaGuitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9.}
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Lubrifique a pele. Mantenha as pernas hidratadas para que elas não esfreguem uma na outra. Use um lubrificante natural como óleo de amêndoa, óleo de rícino, lanolina ou óleo de calêndula. Tenha certeza de que sua pele está limpa e seca antes de aplicar o lubrificante. Coloque gaze limpa sobre a assadura para proteger a pele.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Aplique lubrificante ao menos duas vezes por dia ou mais frequentemente se você notar que a assadura ainda está esfregando em sua roupa ou pele.
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Adicione um óleo essencial ao lubrificante. Embora a lubrificação da pele seja importante, você também pode aplicar ervas de óleos essenciais que contenham propriedades curativas. Também é possível adicionar mel medicinal devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.^{[10]XFonte de pesquisaJull, A. B. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database Of Systematic Reviews, (6)} Para usar as ervas, adicione 1 a 2 gotas de qualquer um dos seguintes óleos para 4 colheres de sopa de seu lubrificante preferido:
- Óleo de calêndula: o óleo dessa flor pode curar feridas de pele e age como um anti-inflamatório.^{[11]XFonte de pesquisaBroadhurst, C. L. (1998). Marigold--The Little Flower That Could ... Heal Wounds, That Is. Better Nutrition, 60(11), 26.}^{[12]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- Erva de São João: geralmente é usada para tratar depressão e ansiedade, mas também é utilizada tradicionalmente para curar a irritação da pele.^{[13]XFonte de pesquisa} Crianças ou mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem usar a erva de São João.^{[14]XFonte de pesquisaMurray, M. T., & Pizzorno, J. E. (2013). Textbook of Natural Medicine. St. Louis, Mo: Churchill Livingstone.}
- Óleo de arnica: mais estudos são necessários para compreender as propriedades curativas desde óleo que é feito de capítulos florais.^{[15]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte} As crianças ou mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem usar o óleo de arnica.^{[16]XFonte de pesquisaRakel, D. (2012). Integrative Medicine. Philadelphia, PA: Saunders.}
- Óleo de botão-de-prata: esse óleo essencial da planta do botão-de-prata tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na cura.^{[17]XFonte de pesquisaDuncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55.}
- Óleo de nim: tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. Ele também tem sido usado com sucesso em crianças com queimaduras.^{[18]XFonte de pesquisaMainetti, S., & Carnevali, F. (2013). An experience with paediatric burn wounds treated with a plant-derived wound therapeutic. Journal Of Wound Care, 22(12), 681.}
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Teste a mistura na pele. Visto que sua pele já está sensível, você deve determinar se a mistura de ervas de óleo irá causar uma reação alérgica. Mergulhe uma bola de algodão em sua mistura e passe uma pequena quantidade no interior do cotovelo.^{[19]XFonte de pesquisa} Coloque uma bandagem sobre o local e espere de dez a 15 minutos. Caso não note uma reação (como uma erupção cutânea, ardor ou comichão), você pode usar com segurança a mistura durante todo o dia. Tente aplicá-la ao menos três ou quatro vezes ao dia para garantir que a assadura está sedo tratada continuamente.
- Essas misturas à base de plantas não devem ser utilizadas em crianças com menos de cinco anos de idade.
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Tome um banho de aveia. Despeje de 1 a 2 xícaras de aveia cortada com aço numa meia de náilon até o joelho. Dê um nó na meia para que nenhuma aveia derrame e amarre-a na torneira da banheira. Ligue a água morna para que a água corra através da aveia conforme enche a banheira. Fique de molho por 15 a 20 minutos e seque a pele com pequenas batidinhas. Faça isso uma vez por dia.^{[20]XFonte de pesquisaDuncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55.}
- Um banho calmante é bastante útil se a área assada for grande.
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Dicas

Os atletas e pessoas que são obesas ou com excesso de peso estão todos em risco de uma assadura. Caso esteja com sobrepeso ou for obeso, o médico pode recomendar que você perca peso para evitar o atrito que causa as assaduras. Caso seja um atleta, é preciso manter a pele seca durante e após o exercício.