Como Proceder Quando um Parceiro não Defende o Outro para a Família

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Conversando com o parceiro

Estabelecendo limites

Tendo pulso forte

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Referências

Quando se está em um relacionamento é importante trabalhar em equipe. Contudo, quando um dos dois tem dificuldades em equilibrar a lealdade com a família e com o parceiro, o casal pode acabar desunido. É normal se sentir magoado quando um não defende o outro frente às críticas e os julgamentos da outra família. Não saber como lidar com esse tipo de conflito familiar pode prejudicar o relacionamento do casal, por isso é importante aprender. Para isso, comece a se comunicar melhor com o seu parceiro, estabelecendo limites para a família dele e mostrando-se firme.

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Conversando com o parceiro

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   Escolha um bom momento para ter a conversa. Trazer a família dele à discussão será algo delicado, portanto só o faça quando tiver certeza de que ele esteja receptivo. Não entre no assunto quando ele estiver com raiva, cansado ou estressado. Prefira uma hora em que os dois estejam de bom humor e relaxados.

   • Pode até ser interessante ter essa discussão quando vocês estiverem praticando alguma atividade em conjunto, para aliviar a tensão de terem que se sentar frente a frente. Pense em conversar enquanto um dos dois estiver dirigindo ou dobrando roupas. Diga algo como: “Querido, eu gostaria de conversar com você sobre a sua família. Às vezes eu acho que eles são muito críticos comigo e parece que você não me defende”.
   • Entenda que ele pode precisar de um tempo para processar o que você disse, por isso, não estenda muito a conversa de uma vez só. Seja compreensivo com os sentimentos dele, dando esse tempo para pensar.
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   Explique os seus sentimentos. Seja sincero sobre o que o chateia. Seu parceiro pode não perceber o mal que a família dele faz a você.

   • Use frases que comecem com “Eu” para expressar os seus sentimentos. Por exemplo, tente dizer algo assim: “Eu fico muito frustrado quando estamos com a sua família por causa das coisas que eles me falam”.
   • Mesmo que esteja consternado, tente manter um tom neutro durante a conversa. Ele pode ficar defensivo se perceber raiva em sua voz.
   • Diga: “Eu sei que você ama a sua mãe e que ela não fala nada por mal, mas eu fico muito chateado quando ela critica o meu jeito de cuidar da nossa filha. Estou começando a ficar com medo de ir a eventos familiares porque ela sempre tem algo negativo para me falar”.
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   Fale que você precisa do apoio dele. É melhor que você o deixe resolver os problemas relacionados à família dele. Portanto, explique que você precisa da ajuda dele.

   • Você pode dizer: “Da próxima vez que a sua mãe começar a me dizer como eu devo cuidar da Maria, você poderia intervir e defender as decisões que nós fizemos como pais? Isso seria muito importante para mim”.
   • Tente não o culpar por ter sido omisso em episódios anteriores. Concentre-se no que você precisa agora para seguir em frente.
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   Não comente sobre o caráter de ninguém. Se você fizer qualquer ataque pessoal a familiares dele, ele se colocará instintivamente do lado deles. Mantenha tudo estritamente baseado em fatos quando for expor seu ponto de vista. Refira-se sempre a episódios que ocorreram e não faça julgamentos de caráter.

   • Tente não usar as palavras “sempre” e “nunca”. Frases que as contêm não costumam ser verdadeiras e levam a discussões.
   • Lembre-se de que ele ama a família dele e que é normal querer permanecer leal a seus familiares.
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   Discuta soluções com ele. Como o rapaz conhece a família dele melhor do que você, ele pode dar boas ideias para resolver o problema. Trabalhem em equipe para alcançar uma boa solução e evitar conflitos e mágoas em futuros encontros de família.

   • Por exemplo, vocês dois poderiam se sentar e avaliar o que está acontecendo para conseguir encarar a situação de acordo com a personalidade de cada familiar envolvido. Talvez ele conheça uma maneira de lidar com determinado familiar. Pode ser até que ele chegue à conclusão de que a melhor coisa a se fazer é ignorar os comentários da tia Ana, já que ela sempre teve o costume de condenar todos os relacionamentos dele.
   • Vocês poderiam até combinar um diálogo e ensaiá-lo para aplicar em determinadas situações. Com isso, ficará mais fácil para ele intervir em caso de necessidade.
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   Pratique escutar ativamente. Até os assuntos mais delicados podem ser contornados com facilidade quando os dois escutam ativamente, que significa escutar para entender e não para responder. Enquanto seu parceiro estiver falando, tente:

   • Fazer contato visual;
   • Retirar distrações como a TV e o celular;
   • Demonstrar linguagem corporal aberta (braços e pernas ao lado do corpo e relaxados);
   • Fazer perguntas para esclarecer certos pontos (por exemplo: “O que você quis dizer com...?”);
   • Resumir o que foi dito para garantir que você entendeu (por exemplo: “Então quer dizer que...”);
   • Esperar até que ele termine de se expressar completamente antes de respondê-lo.
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   Pense em fazer terapia de casais. Se vocês estiverem com dificuldades de chegar a um acordo para resolver os conflitos familiares, a terapia pode ajudá-los a entenderem melhor um ao outro. Um bom terapeuta poderá ensiná-los técnicas de comunicação e ajudá-los a criar soluções de mútuo agrado.

   • Você pode sugerir: “Querido, dá para ver que você está com dificuldades para contrariar a sua família. Eu acho que seria bom procurarmos um terapeuta que possa nos ajudar a resolver esse problema. O que você acha?”.
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Método 2

Método 2 de 3:

Estabelecendo limites

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   Separe o seu relacionamento da família dele. Você se casou ou está namorando o seu parceiro, não a família dele inteira. Não deixe que problemas com os familiares dele transformem-se em dificuldades dentro de seu relacionamento.

   • Caso o conflito esteja afetando o seu relacionamento, tire um tempo para se lembrar de todas as coisas boas de seu parceiro que não têm nada a ver com a família dele. Escreva-as e leia-as de vez em quando.
   • Se você só se encontra com a família dele nos feriados ou em ocasiões especiais, não se preocupe muito com as tensões causadas por ela, pois você não terá que lidar com casos assim com muita frequência.
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   Discuta os limites com ele. Sente-se com o seu parceiro e pensem em alguns limites realistas juntos. Vejam o que os dois podem fazer para minimizar os conflitos e manter a paz entre todos.

   • Um dos limites, por exemplo, pode ser que os familiares dele não possam passar a noite quando vierem para visitá-los.
   • Outro limite poderia ser que a família dele não pode interferir em certas decisões de casal como ter filhos, fazer parte de determinada religião ou onde morar.
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   Peça a ele para comunicar os limites à família dele. É importante que os familiares dele tenham conhecimento das novas regras. Deixe-o comunicá-las, mas também será sua responsabilidade aplicá-las e reforçá-las de maneira educada, mas firme. No entanto, saiba ter pulso forte quando insultarem os limites criados.

   • Também é importante que a família dele conheça as razões por trás da criação dos limites.
   • Você ou o seu parceiro podem explicar dessa forma: “Nós ficamos muito felizes com a preocupação de vocês conosco, mas preferimos não discutir mais as nossas finanças com vocês. Nossas decisões financeiras devem ser pessoais”.
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   Mantenha os limites. Será necessário lembrá-los dos limites de vez em quando. Leva um tempo para aprender novos comportamentos quando se age da mesma maneira por muito tempo.

   • Se alguma das regras for violada, reforce-a: “Lembra que nós decidimos não ter filhos, mãe/sogra? A senhora poderia apoiar a nossa decisão, mesmo não gostando dela?”.
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Método 3

Método 3 de 3:

Tendo pulso forte

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   Seja confiante e firme. Lembre-se de que você é adulto também. Conversar com pessoas mais velhas pode o fazer parecer criança novamente, mas não está certo. Se estiver se sentindo invadido ou desmoralizado, é seu direito se defender.

   • Ser firme não quer dizer ser grosseiro ou desrespeitoso. É possível ter pulso forte e ser gentil e respeitoso ao mesmo tempo.
   • Você pode dizer de modo firme, por exemplo: “Eu sei que você não entende a minha cultura, mas é importante para nós, como casal, celebrar esse feriado. Eu respeito as suas crenças e gostaria que você respeitasse as minhas também”.
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   Converse com a família dele. Se estiver tendo problemas com uma pessoa em particular, tente conversar com ela. Tomar a iniciativa de resolver o problema mostrará maturidade e gerará respeito.

   • É bem melhor conversar sobre os problemas à medida em que acontecem do que cultivá-los por anos sem uma solução. Diga: “Quando você me interrompe, Josefina, eu me sinto como se não tivesse opinião. Eu me sentiria muito melhor se você pudesse me esperar concluir o raciocínio antes de dar a sua opinião”.
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   Rebata os conselhos e os comentários não solicitados. Prepare algumas boas respostas para redirecionar a conversa e ensaie-as antes de chegar a hora de usá-las. Assim você conseguirá manter a calma no momento.

   • Caso esteja conversando com alguém mais velho, o melhor jeito de rebater um conselho não solicitado é dizendo: “Que interessante!” ou “Que história maravilhosa!”. Em outro cenário, a mãe dele pode dizer que você deveria alimentar os filhos de modo diferente. Para desviar o assunto, pergunte-a como ela alimentava os filhos dela.
   • Outras boas respostas são: “Isso é muito interessante, vou tentar qualquer dia!” e “Obrigado pelo conselho, mas nós decidimos fazer desse jeito!”.
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   Pense em limitar o contato com os familiares dele. Se os problemas não puderem ser resolvidos definitivamente, o melhor a se fazer é limitar o contato com a família que os está causando. Começar a faltar em eventos familiares é uma boa maneira de reduzir o desgaste com seu parceiro. Mesmo que você não queira faltar, estipule um limite de tempo para permanecer.

   • Limitar o contato é viável quando você estiver se sentindo abusado e desrespeitado. Pessoas que demonstram comportamentos negativos por muito tempo tendem a não mudar.
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