Como Descobrir se Seu Filho Adolescente Fuma Cigarros Eletrônicos: Sinais de Alerta e Como Conversar Sobre o Assunto

Baixe em PDF

Baixe em PDF

Neste Artigo:

Sinais do uso de cigarros eletrônicos

Falando com seu filho sobre o cigarro eletrônico

Os perigos do uso de cigarros eletrônicos

Artigos Relacionados

Referências

Você desconfia que seu filho adolescente está fumando cigarros eletrônicos (os famosos "vapes") em casa, no carro ou em outro lugar? Enquanto pai ou mãe, é natural querer falar com o jovem sobre as consequências negativas desse hábito. Ainda assim, o ideal é conquistar a confiança dele e incentivá-lo a se abrir. Foi por isso que criamos este artigo, que traz dicas de como detectar e lidar com a situação sem que ela piore. O passo a passo abaixo também explica os perigos do cigarro eletrônico e como tocar no assunto com calma. Leia tudo para ajudar seu filho a tomar decisões melhores em relação à própria saúde!

O que você precisa saber

• Fique atento aos sinais físicos de que seu filho está fumando cigarros eletrônicos, como sede constante, sangramentos nasais, problemas na pele ou distúrbios do sono.
• Busque também sinais de cigarro eletrônico na sua casa: carregadores que você não reconhece, cheiros estranhos (um ar que remeta a frutas, por exemplo) etc.
• Ao falar com seu filho, toque em assuntos importantes para ele — como os estudos e a prática de esportes — e use um tom compreensivo ao discutir os impactos negativos do cigarro eletrônico.
• Converse com o jovem sobre formas de ajudá-lo a parar de fumar, como reduzir o estresse no dia a dia, consultar um médico ou até fazer terapia.

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Sinais do uso de cigarros eletrônicos

Baixe em PDF

1. 
   1
   Tente encontrar cigarros eletrônicos (vapes). Cigarros eletrônicos podem ter vários tamanhos e formas. Alguns parecem dispositivos USB, enquanto outros são mais compridos e grossos. Investigue todo objeto ou carregador desconhecido que você achar em casa.

   • Muitos dispositivos precisam de carregadores ou baterias. Por isso, fique de olho em cabos que você não reconheça.
   • Novos adaptadores USB ou para cigarro são sinais de que seu filho está fumando no carro (se ele tem habilitação).
   • Tubinhos, cartuchos e afins também são indícios do uso de cigarros eletrônicos.
   • Tente encontrar extratos armazenados em recipientes pequenos, talvez parecidos com protetores labiais que contêm uma substância amarela. Tudo isso pode ser concentrado de maconha.
   • Alguns produtos de cigarro eletrônico são mais discretos, tomando a forma de relógios de pulso ou canetas.
2. 
   2
   Fique atento a cheiros que você não reconheça. Embora o cheiro do cigarro eletrônico se dissipe mais rápido que o de tabaco ou maconha, a maioria deles ainda deixa um rastro característico. Se você desconfiar que alguém fumou na sua casa recentemente, sinta o cheiro das roupas ou da área em que a pessoa ficou.

   • Cigarros eletrônicos de nicotina têm um cheiro de hortelã, frutas ou doces. Ele é forte a princípio, mas perde a força com o tempo.
   • Cigarros eletrônicos de maconha têm um cheiro mais pungente, amargo ou queimado. Ele dura mais tempo.
3. 
   3
   Veja se há uma espécie de vapor ou fumaça no ar. A fumaça do cigarro eletrônico se dissipa rápido, mas pode ficar no ar por alguns segundos. Ela parece uma nuvem branca de vapor de água, sendo que a quantidade varia de acordo com o dispositivo.

   • Se você notar uma espécie de película gordurosa no para-brisa do carro, pode ser que seu filho esteja fumando enquanto dirige.
   • Alguns usuários do cigarro eletrônico tentam disfarçar a fumaça ligando o chuveiro quente no banheiro ou colocando uma toalha úmida debaixo da porta do quarto. Fique de olho nos "novos hábitos" do seu filho.
   • Se o carro fica muito limpo e com um cheiro agradável sempre que seu filho o usa, pode ser que ele esteja fumando cigarros eletrônicos de maconha — que são mais concentrados e deixam um cheiro forte.
4. 
   4
   Fique atento a comportamentos estranhos. Se seu filho começar a ir ao banheiro com mais frequência ou inventar desculpas para sair de perto de vez em quando, é possível que esteja fumando cigarros eletrônicos. Esse tipo de pretexto costuma ser tiro e queda.

   • Observe também os hábitos de compra do jovem, como comprar "cartuchos".
   • Adolescentes que fumam cigarros eletrônicos de maconha, por sua vez, podem ter comportamentos mais ariscos e furtivos.
5. 
   5
   Fique de olho nos sintomas físicos do uso de cigarros eletrônicos. Mesmo quando alguém não está com um cigarro eletrônico em mãos, há certos indícios do uso — ainda que seu filho (ou outra pessoa) faça de tudo para disfarçar o cheiro e a fumaça. Preste atenção ao comportamento e ao bem-estar dele. Exemplos:

   • Sede constante, já que o cigarro eletrônico desidrata o organismo.
   • Sangramentos nasais causados pela perda drástica de hidratação.
   • Perda do paladar causada pelo aspecto seco na boca.
   • Crises de tosse ou falta de ar causadas pela irritação na garganta e nos pulmões.
   • Danos pulmonares, como irritação e piora na acne.
   • Olhos vermelhos, já que a maconha dilata os vasos sanguíneos nos olhos.
   • Tontura, já que o cigarro eletrônico abaixa a pressão.
   • Distúrbios do sono, como insônia, pois a nicotina é estimulante.
   • Problemas emocionais, pois a nicotina altera os processos químicos do cérebro.
   • Hiperatividade, já que a nicotina causa mudanças no humor e ansiedade.
   • Problemas de concentração, pois a maconha afeta o funcionamento crítico do cérebro.
   • Depressão (e até psicose), já que a maconha afeta o desenvolvimento do cérebro.
6. 
   6
   Instale um detector de fumaça. Embora a maioria dos detectores de fumaça comuns não detecte a fumaça de cigarros eletrônicos, existem alguns aparelhos mais potentes que podem ajudar. Além disso, a mera presença do dispositivo em casa pode ser um "incentivo" para seu filho não fumar (pelo menos, não onde ele possa ser flagrado).
   Publicidade

Método 2

Método 2 de 3:

Falando com seu filho sobre o cigarro eletrônico

Baixe em PDF

1. 
   1
   Crie um espaço seguro para começar a conversa. Em vez de dar bronca ou intimidar seu filho, o melhor jeito de conversar com ele é criar o ambiente ideal e usar o tom correto. Na hora do confronto sobre o uso de drogas, seja afetuoso e receptivo. Isso aumenta bastante suas chances de conseguir o efeito esperado.

   • Dê ao seu filho um "aviso prévio" para ele não ficar nervoso ou se sentir encurralado. Por exemplo: diga "Vamos falar sobre comportamentos perigosos e uso de drogas amanhã à noite. Não precisa se preocupar: eu só quero ver se estamos alinhados nesse assunto."
   • Em vez de abordar a situação como uma lição de moral, mostre ao seu filho que você só está preocupado com a segurança e a saúde dele.
2. 
   2
   Discuta os perigos do uso de cigarros eletrônicos (com calma). Antes de falar com seu filho, liste fatos sobre as consequências negativas do uso de cigarros eletrônicos e pense em como isso impacta a qualidade de vida dele. Mostre confiança nas informações sobre os riscos à saúde, incluindo a possibilidade de vício e problemas pulmonares, além das substâncias tóxicas presentes nos cigarros. Junte dados comprovados para ter uma conversa produtiva.

   • Se seu filho se preocupa muito com o próprio desempenho acadêmico, reúna provas do impacto do uso de cigarros eletrônicos no desenvolvimento do cérebro: "Sei que você quer entrar na universidade pública, e tenho receio de que o cigarro eletrônico possa afetar seu cérebro e sua saúde mental."
   • Se ele se dedica a algum esporte, fale de como o cigarro eletrônico pode afetar os pulmões e o coração dele: "Sei que você gosta de jogar futebol, mas fica difícil ter um bom desempenho quando a nicotina afeta o coração e os pulmões."
   • Também vale a pena citar um exemplo (como uma notícia recente) de alguém que sofreu consequências negativas após usar cigarros eletrônicos.
3. 
   3
   Ouça a perspectiva do seu filho. Comece uma conversa franca sobre o cigarro eletrônico — para seu filho não sentir que precisa esconder o comportamento por medo ou constrangimento. Tente entender por que ele fuma, pois isso é essencial para conquistar a confiança dele e ajudá-lo a elaborar um plano para combater o vício.

   • Fique atento ao bem-estar emocional do seu filho. Pergunte coisas como "Você tem ficado estressado? Ou só quer se divertir um pouco?".
   • Descubra o possível sobre as pressões sociais que seu filho enfrenta. Pergunte "Algum amigo seu mostrou o cigarro eletrônico para você? Isso parece normal para todo mundo?".
4. 
   4
   Não tente assustar seu filho. Por mais que encurralar o jovem seja uma estratégia possível, táticas como falar coisas dramáticas — "O cigarro eletrônico vai te matar rapidinho!" — e equiparar o vape a drogas pesadas só vão diminuir a sua credibilidade. É muito mais fácil se conectar com o jovem se você for realista em relação aos riscos do hábito.

   • Fale abertamente, como "Não estou tentando controlar tudo que você faz ou te assustar. Só quero que você conheça os riscos. Já leu alguma coisa sobre os problemas que o cigarro eletrônico causa?".
   • Mostre ao seu filho que você está ao lado dele e pense em soluções. Diga algo como "Com o tanto que você precisa estudar, entendo essa sua necessidade de relaxar e descarregar. E se você fizer aulas extras para tirar dúvidas nas matérias mais difíceis?".
   • Use a conversa como oportunidade de explicar ao seu filho que o cigarro eletrônico pode gerar uma bola de neve e como a mente humana é predisposta a vícios.
5. 
   5
   Crie consequências para o uso de entorpecentes. Por mais que você queira ser solidário, às vezes não há escolha a não ser castigar seu filho e lidar com o comportamento dele. Na hora de definir limites, explique que você faz isso por amor e receio. Defina regras claras para o jovem entender como tem que se comportar e o que é intolerável.

   • Se você descobrir que seu filho fuma cigarros eletrônicos, diga que vai ter que ficar de olho nele. Por exemplo: "Quero saber com quem você sai depois da aula. Me passa as informações de contato da pessoa e volte para casa até as 16h."
   • Explique como você vai castigar seu filho se notar que ele voltou a usar alguma coisa. Diga "Vou confiscar seu celular, o computador e outros eletrônicos se descobrir que você voltou a fumar cigarros eletrônicos".
   • Explique ao seu filho que é importante que ele seja transparente — para você conseguir ajudar. Comente "Se você beber ou fumar em alguma festa, liga para mim. Te busco sem dar nenhuma lição de moral".
6. 
   6
   Busque aconselhamento profissional. Consulte médicos e outros profissionais da saúde, que são as pessoas mais qualificadas em relação aos efeitos colaterais do uso de cigarros eletrônicos — e, portanto, têm as melhores estratégias de combate ao vício. Eles vão poder ajudar você a elaborar planos para lidar com a situação e suas complicações.

   • Pergunte se o profissional da saúde consegue indicar um terapeuta que ajude seu filho a enfrentar o processo e entender o que leva ao vício.
   • Pergunte também se seu filho precisa de intervenção médica, como a terapia de reposição de nicotina (TRN), para superar a dependência do cigarro eletrônico.
   Publicidade

Método 3

Método 3 de 3:

Os perigos do uso de cigarros eletrônicos

Baixe em PDF

1. 
   1
   O cigarro eletrônico faz mal à saúde física dos jovens. Muitos jovens acreditam que o cigarro eletrônico é "melhor" que o normal, mas na verdade ele contém substâncias e produtos químicos muito perigosos de inalar. Vários desses produtos são carcinogênicos — compostos associados ao câncer. Além disso, vapes de nicotina e maconha podem causar:

   • Aumento na pressão arterial.
   • Aumento na frequência cardíaca.
   • Crises de tosse sérias.
   • Perda de peso brusca.
   • Enjoo e vômito.
   • Diarreia.
   • Problemas pulmonares.
   • Infartos.
2. 
   2
   O cigarro eletrônico também faz mal à saúde mental dos jovens. Seu filho pode achar que fumar cigarros eletrônicos é só um "hábito legal" e que ele consegue parar quando quiser. Infelizmente, muitos usuários ficam viciados devido aos altos níveis de compostos químicos nesses produtos. Quando substâncias como nicotina e maconha entram na corrente sanguínea e no cérebro (ainda em desenvolvimento), acabam danificando o córtex pré-frontal — e, por consequência, o juízo dos jovens. De quebra, o cigarro eletrônico também pode causar:

   • Impulsividade.
   • Déficit de atenção.
   • Variações no humor.
   • Vício.
   Publicidade