Como Decidir entre Esperar e Tomar Atitude Após uma Discussão com sua Parceira

Todo casal discute de vez em quando... Isso não é apenas normal, mas também saudável. Mas sabe quando você e a sua companheira (ou o seu companheiro) têm um arranca-rabo daqueles — e ninguém sabe muito o que fazer depois? Se isso estiver acontecendo no momento, leia as dicas deste artigo e veja se elas ajudam na sua tomada de decisão!

Question 1 de 6:

Será que eu devo ligar ou mandar mensagem para a minha companheira depois da discussão?

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Sim, mas tente esperar algumas horas. Vocês dois provavelmente precisam de um tempo para clarear a cabeça. Em seguida dê o primeiro passo se você achar que deve, não importa quem estava "errado", pois ter uma via de comunicação aberta e honesta é essencial para o casal.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Se você precisar de mais tempo e espaço para processar o que aconteceu — ou se acha que não deve dar o braço a torcer —, não entre em contato com ela por enquanto.
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Question 2 de 6:

Por que muitos homens ficam em silêncio após uma discussão?

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Isso é normal: nesses momentos, todos têm o direito de ficar quietos enquanto refletem. Não force a barra e nem tente acelerar esse processo só para aliviar o clima que se instaurou.^{[2]XFonte de pesquisa}

Question 3 de 6:

Quanto tempo eu devo ficar longe da minha companheira após uma discussão séria?

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O ideal é esperar algumas horas. A situação muda de casal para casal, e pode ser que a sua parceira precise de mais ou menos tempo para se acalmar. De maneira geral, homens demoram um pouco mais. Em caso de dúvida, ligue ou mande mensagem de uma vez e pergunte se ela quer conversar.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Se é você que precisa de tempo e espaço, diga algo como "Eu não quero te ignorar, mas preciso de um tempo para refletir e colocar a cabeça no lugar".
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Question 4 de 6:

Como eu devo pedir desculpas após uma discussão?

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1
Diga um simples "Sinto muito" ou "Me desculpa". Entenda que você provavelmente não é 100% vítima, assim como a sua parceira não é 100% vilã da história. Mesmo se a discussão partiu dela, diga que sente muito por aumentar o tom de voz ou perder as estribeiras. Com sorte, ela vai fazer o mesmo. Fale algo como "Desculpa por ter gritado com você. Eu estava errado, e entendo a sua reação".^{[4]XFonte de pesquisa}
- Diga à sua parceira que você ainda a ama, mesmo com essa e outras discussões.
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Tente resolver o problema. Depois que vocês dois conseguirem se acalmar e desculpar um com o outro, é hora de tentar reparar a situação — sem berros, explosões de raiva ou qualquer coisa do tipo.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Às vezes, pode ser que a sua parceira só precise que você ouça o que ela tem a dizer sem fazer críticas ou juízos de valor.
- Tente chegar a um meio-termo com a sua companheira. Por exemplo: se você acha que ela não ajuda tanto com as crianças, crie um sistema em que cada um assuma 50% das responsabilidades.
- Se você sente que ela não presta atenção às coisas importantes da sua vida, talvez seja legal marcar dias e horários específicos para vocês conversarem.
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Question 5 de 6:

Como eu posso fazer minha companheira sentir minha falta após uma discussão?

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Se você der o primeiro passo, mas ela disser que ainda não está pronta, não insista. Deixe claro que está aí para o que der e vier. Não adianta bombardeá-la de mensagens, ligações ou até visitas inesperadas! Cada um leva um tempo próprio para processar o que sente.^{[6]XFonte de pesquisa}

Question 6 de 6:

Casais que discutem acabam ficando mais íntimos?

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Sim, desde que as discussões sejam construtivas. Ao discutir com a sua companheira, talvez você consiga enxergar soluções para certos problemas. Por outro lado, se essas situações envolvem gritos, xingamentos ou até agressões, é melhor não dar murro em ponta de cada.^{[7]XFonte de pesquisa}
- É muito importante entender a moral da discussão depois que ela estiver resolvida. O que você e a sua parceira descobriram em termos de estilos de comunicação? Como podem evitar que essa situação se repita? Responda a essas duas perguntas e a sua relação vai sair fortalecida.^{[8]XFonte de pesquisa}
- Se você costuma ter discussões sérias e frequentes com a sua parceira, pode estar na hora de buscar terapia de casal.
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Dicas

Tente não levar para o lado pessoal se a sua companheira precisar de mais tempo que você para se acalmar. Ela provavelmente vai voltar renovada e pronta para falar do que aconteceu.