Como Convencer o Seu Cônjuge a Ajudar nas Tarefas Domésticas

Praticamente todo mundo já ficou revoltado com a falta de ajuda do cônjuge (esposo ou esposa) nas tarefas domésticas! Apesar de isso ser comum, existem várias formas de convencer a pessoa a ajudar na organização das coisas. Siga as dicas simples deste artigo para não ter mais nenhum problema!

1

Converse com a pessoa sobre a limpeza.

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Reserve um tempo para conversar com o seu cônjuge sobre o problema. Discuta o que está acontecendo e o que você gostaria que mudasse, sempre com calma. Você pode dizer algo como "Eu tô bastante estressada com a bagunça aqui em casa. Parece que sempre tenho que limpar as coisas, aí fico muito cansada".^{[1]XFonte de pesquisa}
- Você pode apelar para pontos específicos, principalmente se houver uma ou duas coisas em particular incomodando. Por exemplo: diga "O banheiro tá sempre imundo! Toalhas jogadas por aí, roupas sujas no chão, restos de pasta de dente na pia…".
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2

Não acuse a pessoa de nada.

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Concentre-se nas mudanças que você quer ver, e não em julgar o seu cônjuge. Não fale coisas do tipo "Você sempre" ou "Você nunca", pois o seu esposo ou a sua esposa vai ficar na defensiva logo de cara. É melhor usar expressões como "Eu queria que você colocasse a sua roupa suja no cesto", e não "Você nunca joga a sua roupa suja no cesto".^{[2]XFonte de pesquisa}
- O seu cônjuge vai ficar muito mais receptivo às suas sugestões se você não transformar o problema em algo pessoal. É melhor ter essa conversa em um momento de calma, quando ninguém corra o risco de se estressar.
- Essa conversa também pode ajudar você a enxergar as coisas que a pessoa faz. Talvez a contribuição dela esteja passando batida pelos seus olhos.

3

Monte uma lista de tarefas com a pessoa.

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Anote todas as tarefas domésticas que você considera importantes. Sente-se com o seu esposo ou a sua esposa e monte uma lista bem ampla de tudo o que precisa ser feito. Inclua até as tarefas menos recorrentes, como limpar o piso da cozinha uma vez por semana. Veja mais exemplos:^{[3]XFonte de pesquisa}
- Quarto: lavar a roupa de cama; varrer o piso; passar o aspirador nos móveis.
- Banheiro: lavar o box, a pia e a privada; passar um pano no piso; trocar as toalhas; limpar o espelho.
- Sala: varrer o piso; recolher o lixo do chão; passar o aspirador nos móveis.
- Cozinha: limpar a geladeira; lavar a pia e o balcão; colocar e tirar tudo da lavadora de louça.
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4

Divida a lista de tarefas em duas partes.

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Descubra quais tarefas a pessoa prefere fazer. Você pode decidir com o seu esposo ou a sua esposa o que cada um vai fazer a partir de então. Isto pode ser complicado, mas tente ao máximo chegar a uma divisão justa — ou mesmo decidir se alguém vai pegar mais tarefas. E prepare-se para fazer alguns ajustes, ainda mais caso um de vocês se sinta injustiçado com a quantidade de responsabilidades. Veja só:^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se o seu esposo trabalha em casa, enquanto você fica fora o dia inteiro, é justo que ele assuma mais algumas responsabilidades domésticas. Ele pode ficar a cargo de colocar as roupas na máquina, a louça na lavadora e assim por diante. O importante é que haja um acordo em que todos saiam minimamente satisfeitos.
- Se a sua esposa detesta fazer certas tarefas, como esfregar o piso, pense em algo que ela prefira assumir para compensar essa responsabilidade.

5

Tenha expectativas realistas.

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Não espere mudanças positivas da noite para o dia. É muito mais sensato começar com tarefas pequenas, com as quais o seu esposo ou a sua esposa se sinta confortável cumprindo. Por exemplo: caso o seu cônjuge nunca recolha a roupa suja, peça para ele começar a colocar as peças no cesto aos poucos.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Talvez você precise ajustar as suas expectativas com o tempo. Se elas forem ambiciosas demais desde o princípio, o risco de a pessoa desistir no meio do caminho vai ser muito maior.
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6

Trabalhe em conjunto com a pessoa.

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Tente transformar as tarefas domésticas em algo divertido para você e a pessoa. É claro que arrumar a casa não é a melhor atividade do mundo, mas dá para amenizar o impacto um pouco. Se o espaço precisar de uma limpeza profunda, coloque uma música ou um podcast para tocar e ponha a mão na massa junto do seu esposo ou da sua esposa!^{[6]XFonte de pesquisa}
- Parabenize o seu cônjuge quando ele terminar a parte dele. Que tal vocês pedirem algo de comer ou verem um filme romântico como recompensa?

7

Converse com a pessoa quando faltar atitude.

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Converse com o seu cônjuge sempre que você precisar de mais ajuda. Talvez você esteja doente, com sobrecarga no trabalho ou algo do tipo. Seja qual for o motivo, converse com o seu esposo ou a sua esposa e peça ajuda em situações específicas. Isso é melhor do que esperar que a pessoa leia os seus pensamentos e tome atitude, algo que dificilmente aconteceria de forma espontânea.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: diga "Eu tenho uma série de reuniões essa semana. Tem como você lavar a roupa amanhã?".
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8

Não tente consertar as coisas que a pessoa fizer.

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É óbvio que o seu cônjuge vai achar ruim se você refizer o que ele fez! Dependendo da situação, pode até acontecer de a pessoa se recusar a continuar ajudando. E não dá para culpá-la: quem gosta de ver que o seu esforço foi desvalorizado?^{[8]XFonte de pesquisa}
- Se você não gostar de algo que a pessoa fizer, não corrija o suposto problema quando ela se afastar. É melhor dar dicas sutis e educadas, como "Eu costumo separar a roupa em três pilhas: brancas, coloridas e toalhas".

9

Mostre gratidão pelo que a pessoa fizer.

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Mostre à pessoa que a contribuição dela faz muita diferença na manutenção da casa. Isso vai servir de incentivo para o comportamento. Agradeça ao seu esposo ou à sua esposa sempre que você notar uma atitude correta — principalmente quando for algo espontâneo. Esse tipo de reforço positivo é tiro e queda.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Você pode dizer "Eu vi que você guardou a louça do almoço na pia. Obrigada!". Simples assim!
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10

Retome o assunto da limpeza mais adiante.

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Converse com a pessoa se você precisar trocar alguma tarefa. Não é porque vocês criaram aquela lista juntos que não dá para mudar partes dela! Fique à vontade para sugerir mudanças e ajustes de vez em quando.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: a sua esposa não poderia fazer uma série de coisas se ela engravidasse. Nesse caso, assuma as responsabilidades que você conseguir.

Dicas

Se você já tiver tentado de tudo, mas ainda não conseguir convencer o seu esposo ou a sua esposa a ajudar, talvez seja melhor contratar uma auxiliar. Isto vai até tirar a pressão nas suas costas, além de mostrar à outra pessoa que ela precisa contribuir de alguma maneira.^{[11]XFonte de pesquisa}