Voetschimmel behandelen: kan het met zelfzorgmiddelen?

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Huisremedies gebruiken

Etherische olie gebruiken

Je voeten verzorgen

Medische zorg inschakelen

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Voetschimmel kan je echt een ongemakkelijk gevoel geven, dus wil je er waarschijnlijk zo snel mogelijk vanaf. Voetschimmel ontstaat meestal omdat je voeten vochtig zijn of omdat je op blote voeten in een openbare ruimte hebt gelopen. Hoewel voetschimmel gemakkelijk te behandelen is, kan het moeilijk zijn om het volledig te genezen. Je kunt gebruik maken van huismiddeltjes, etherische oliën en veranderingen in levensstijl om je voetschimmel te behandelen. Ga naar de huisarts als de schimmel aanhoudt, wanneer je last krijgt van een secundaire infectie, of wanneer je diabetes hebt.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 4:

Huisremedies gebruiken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Breng twee keer per dag een mentholcrème aan. Mentholcrèmes, zoals Vicks VapoRub, zijn goede remedies tegen voetschimmel. Deze crèmes bevatten eucalyptusolie, menthol en kamfer. Deze werkzame stoffen hebben allemaal een schimmelwerende werking die ook helpen bij het bestrijden van voetschimmel.

   • Om dit middel te gebruiken, breng je de crème aan op je voeten of op de aangetaste teennagels. Laat de crème intrekken en veeg het niet van je voeten.
2. 
   2
   Week je voeten in zuiveringszout om jeuk en branderigheid te verlichten. Roer twee tot drie eetlepels zuiveringszout op een liter warm water in een teiltje. Week je voeten minstens 30 minuten per dag in het warme water.

   • Als je de tijd hebt, week je voeten dan twee keer per dag voor een beter resultaat.
   • Je kunt ook een pasta maken van baksoda. Roer twee eetlepels bakpoeder in een eetlepel water. Maak er een pasta van. Breng het met een wattenstaafje aan op de nagel en laat de pasta 10 tot 15 minuten intrekken. Vervolgens spoel je het weg met warm water.
3. 
   3
   Neem een voetbad van 30 minuten met appelazijn, om de schimmel te doden. Appelazijn heeft sterke schimmelwerende eigenschappen. Voeg een half kopje appelazijn toe aan twee of drie liter warm water en roer het goed door elkaar. Laat je voeten één keer per dag minstens 30 minuten weken, of zelfs twee keer per dag als je er de tijd voor hebt.

   • Als je dit doet voor het bad met baksoda, biedt de combinatie van de twee verschillende oplossingen een geweldig antischimmelteam dat je voeten nog beter kan helpen.
4. 
   4
   Breng twee keer per dag 20-30 minuten uienpasta aan op je voeten. Naast het weken, kun je het sap van een ui gebruiken om je schimmel te bestrijden. Uiensap heeft schimmelwerende eigenschappen die helpen bij het bestrijden van infecties. Koop uiensap of -pasta. Breng het direct aan op je tenen met een watje of wattenstaafje. Laat het 20 tot 30 minuten op je tenen intrekken en spoel het daarna af met warm water. Herhaal dit twee keer per dag.

   • Je kunt ook knoflooksap of -pasta gebruiken, dat vergelijkbare eigenschappen heeft.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Etherische olie gebruiken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Kies olie met schimmelwerende eigenschappen, om voetschimmel te bestrijden. Er zijn een aantal kruiden die krachtige schimmelwerende eigenschappen hebben. Een goede manier om deze toe te passen is met verrijkte etherische olie. Zorg ervoor dat je 100% zuivere etherische olie koopt, om er zeker van te zijn dat je een kwaliteitsproduct krijgt. Er zijn veel verschillende soorten olie met schimmelwerende eigenschappen, zodat je kunt kiezen welke je het beste bevalt. Enkele zijn:

   • Tea tree-olie
   • Zwarte walnootolie
   • Neem-olie
   • Mirre
2. 
   2
   Maak een zalf door de etherische olie te mengen met een dragerolie. Nadat je een etherische olie hebt uitgekozen die je het lekkerst vindt, meng je gelijke hoeveelheden ervan met ofwel olijfolie, druivenpitolie of aloë vera-gel. De olie en aloë vera-gel hebben extra schimmelwerende eigenschappen die helpen tegen de schimmel. Masseer het mengsel vervolgens in op het aangetaste deel van je voeten of teennagels. Nadat je het hebt aangebracht, doe je katoenen sokken aan en was je je handen goed. Herhaal deze toepassing twee keer per dag.

   • Je kunt ook een etherische olie gebruiken, verdund met water, om je voeten in te laten weken. Voeg vier tot vijf druppels etherische olie toe aan twee liter water. Laat je voeten 15 tot 20 minuten weken. Herhaal dit twee keer per dag.
3. 
   3
   Breng de zalf één of twee keer per dag aan gedurende zes maanden. Etherische olie werkt, net als andere geneesmiddelen, niet van de ene op de andere dag. Schimmelinfecties van de nagels vereisen dat je de zalf met etherische olie ongeveer zes maanden lang gebruikt. De nagels groeien langzaam, wat betekent dat je ze moet behandelen totdat alle aangetaste nagels weg zijn, om ervoor te zorgen dat de infectie niet meer terugkeert.

   • Je weet dat het werkt als er een heldere en normaal uitziende nagel aan de basis van de nagel begint te verschijnen.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Je voeten verzorgen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Draag ademende schoenen en katoenen sokken, om voetschimmel te voorkomen. Om verdere voetschimmel te helpen behandelen en zelfs te voorkomen, moet je je schoenen verzorgen. Draag schoenen die gemaakt zijn van een ademende stof. Je kunt ook 100% katoenen sokken dragen. Andere materialen laten je voeten niet ademen.

   • Koop daarnaast schoenen met open tenen. Dit geeft je voeten de ruimte om te bewegen en zorgt voor meer lucht.
2. 
   2
   Onderhoud je schoenen om de opbouw van bacteriën te voorkomen. Draag dezelfde schoenen niet twee dagen achter elkaar. Je schoenen hebben tijd nodig om te luchten. Gooi versleten schoenen weg die een voedingsbodem kunnen zijn voor bacteriën en schimmels. Gooi ook schoenen weg of desinfecteer schoenen die je zonder sokken hebt gedragen terwijl je voetschimmel had. Je wilt de schimmel niet nogmaals oplopen.

   • Je kunt ze ook besproeien met Lysol of andere ontsmettingsmiddelen, om de kans op schimmels of bacteriën in je schoenen te verminderen.
   • Als je schoenen niet ademend zijn, doe je schoenen dan zo vaak mogelijk uit en stel je voeten bloot aan de lucht.
3. 
   3
   Houd je voeten droog en schoon. Om te voorkomen dat je schimmel erger wordt, moet je je voeten droog houden. Als je hebt gedoucht, gebruik dan een katoenen handdoek om je voeten zorgvuldig te drogen. Dit geldt vooral als je in een kleedkamer of openbare douche bent. Als je al gedoucht hebt, maar je voeten zijn nat geworden, was ze dan apart om er zeker van te zijn dat ze schoon en droog blijven.

   • Vergeet de huid tussen je tenen niet. Het drooghouden van deze plekken helpt tegen voetschimmel.
   • Loop niet op blote voeten in openbare ruimtes. Draag in plaats daarvan teenslippers, sandalen of waterschoenen.
   • Verschoon daarnaast elke dag je sokken.
4. 4
   Draag sandalen op openbare plekken in plaats van op blote voeten te lopen. Kleedkamers, zwembaden, douches en andere soortgelijke, vochtige ruimtes zijn broedplaatsen voor schimmels. Zorg ervoor dat je nooit blootsvoets op deze plekken komt -- draag sandalen, teenslippers of doucheschoenen.
   Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Medische zorg inschakelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Ga naar je huisarts als je voetschimmel niet verbetert na twee weken. Je klachten zouden moeten afnemen nadat je met de behandeling van de schimmelinfectie bent begonnen. Als dat niet het geval is, dan kan het zijn dat je een medische behandeling nodig hebt. Praat met je arts over je klachten en hoe lang je ze al hebt. Bespreek vervolgens je behandelmogelijkheden om er wat aan te doen.

   • Typisch gezien begint voetschimmel tussen je tenen en kan het zich verspreiden naar de rest van je voet. Het aangetaste gebied zal waarschijnlijk rood worden en kan jeukend, droog of schilferig aanvoelen. Je kunt ook een branderig gevoel ervaren.
   • Teennagelschimmel is ook een soort voetschimmel. Hierdoor ontstaan geelachtige of bruine nagels die gemakkelijk verdikken en verkruimelen. Bovendien kan je nagel loskomen van het nagelbed.
2. 
   2
   Laat je medisch behandelen als je een secundaire infectie ontwikkelt. Je hoeft je waarschijnlijk geen zorgen te maken, maar een schimmelinfectie kan leiden tot een secundaire infectie die ernstiger is. Als dit gebeurt, heb je echt een medische behandeling nodig om beide infecties te verlichten. Ga naar je arts als je de volgende symptomen van een infectie ervaart:

   • Koorts
   • Excessieve roodheid
   • Zwelling
   • Vocht
3. 3
   Consulteer je dokter als je diabetes hebt en voetschimmel ontwikkelt. Wanneer je diabetes hebt, kunnen infecties aan je voeten snel ernstig worden en complicaties veroorzaken. Je hoeft je waarschijnlijk geen zorgen te maken, maar het is het beste om je te laten behandelen zodra je de symptomen opmerkt. Dit zal je helpen je voeten te beschermen en mogelijke complicaties te vermijden.

   • Omdat diabetes je zenuwen kan aantasten, is het mogelijk dat je schimmelinfectie ernstiger wordt voordat je de symptomen opmerkt. Dit betekent dat het echt belangrijk is om onderzocht te worden door je huisarts.
4. 
   4
   Gebruik een schimmelwerend middel om een hardnekkige infectie op te ruimen. Zoek naar een vrij verkrijgbare schimmelwerende zalf, crème, poeder of spray. Breng het product vervolgens aan volgens de aanwijzingen op het etiket. Normaal gesproken moet je een schimmelwerend product twee keer per dag gebruiken, totdat je voet is genezen.

   • Als je infectie ernstig is of niet verdwijnt, kan je arts je een behandeling op recept geven. De arts kan je zelfs een oraal schimmelwerend middel aanbieden, om je te helpen sneller te genezen.
   Advertentie

Tips

• Verklein je risico op voetschimmel door je voeten koel en droog te houden. Loop zo min mogelijk op blote voeten in sportscholen, zwembaden en douches.

Advertentie