우는 연기하는 방법

우는 장면을 연기해야 하거나 누구의 관심을 받고 싶을 때 거짓 울음이 큰 도움이 될 수 있다. 다른 사람들이 나의 눈물에 공감을 하면서 나의 이야기를 더 잘 들어줄지도 모르기 때문이다. 눈물을 통해 누군가를 조종하려고 드는 것은 옳지 않지만, 감정을 끌어내서 더 빨리 울음을 터뜨리는 방법을 알아보자!

방법 1

방법 1 의 2:

감정을 끌어내기

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실제 혹은 상상한 슬픈 상황을 떠올려보기. 슬펐던 순간을 떠올려보고 그때 어떤 감정이 들었는지 기억해보자. 실제 슬펐던 순간을 떠올릴 수 없거나, 너무 큰 슬픔이 몰려올 것 같다면 슬픈 시나리오를 가정해보거나 울음을 터뜨리게 했던 영화의 한 장면을 떠올려보자.
- 슬픔을 느끼기 위해 가까운 사람이나 반려동물의 죽음, 그리운 사람에 대한 기억, 가슴을 아프게 했던 이별 등을 떠올려보자.
- 거짓 눈물을 연기해야 한다면, 캐릭터가 겪고 있는 상황에 몰두해보자.
- 울기 위해 노력하기 보다 현재의 감정에 집중한다. 스스로 울어야 한다는 사실을 되뇌면 현재 감정을 느끼기보다 결과에만 집중하게 된다. 현재 몸의 상태, 호흡, 그리고 감정에 집중해보자.
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눈을 크게 뜨기. 눈을 뜨고 있으면 눈이 건조해지면서 우리의 몸이 눈물을 생산해낸다. 누군가와 눈 싸움을 하고 있다고 가정해보고, 최대한 눈을 오래 뜨고 있어보자. 아직 눈물이 나지 않았지만 눈을 깜박거리고 싶다면, 손가락으로 눈을 지탱한다.
- 손으로 눈에 부채질을 하면 더 빨리 눈이 건조해지면서 눈물이 생산된다.
- 가끔은 눈을 반만 뜨고 있어도 눈의 가장자리에서 눈물이 나기 시작한다.
- 눈을 뜨고 있을 때 유해한 물체가 눈에 들어가지 않도록 주의하자. 실내에서 시도하면 눈에 이물질이 들어갈 확률이 낮아진다.
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가볍게 호흡하기. 실제로 울음을 터뜨릴 때 스트레스로 인해 호흡을 두 배로 하거나 과호흡이 발생한다. 그러므로 빠르고 가볍게 호흡하면서 과호흡을 하는 것과 같은 효과를 주어서 울음을 유도해보자. 신빙성을 더해줄 수 있으며, 울음을 터뜨리는 데에도 도움이 될 수 있다.^{[1]X출처 검색하기}
- 깊게 호흡을 하면 안정을 찾을 수 있다.
- 과호흡을 하면 혈류 속으로 충분한 산소가 흘러 들어가지 않으니, 빠르게 울음을 터뜨려야 할 때만 이 방법을 활용하자.
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슬픈 표정 짓기. 울을 때 어떤 표정이 나타나는지 생각해보고, 얼굴을 찡그리고 눈썹을 구부리며, 입술을 떠는 감정들을 재현해보자. 거울 앞에서 연습하면서 너무 과한 표정을 짓거나 믿음이 가지 않는 표정을 짓지는 않는지 살펴보자.
- 우는 장면이 있는 좋아하는 영화를 보면서 눈물을 흘리려고 할 때 배우들이 어떤 표정을 짓는지 살펴보고, 배우들의 표정을 따라 해보자.
거울 앞에서 눈물 흘리기를 연습하면서 눈물이 떨어지는지 살펴보자. 처음 시도로 눈물을 흘릴 수 없었다면, 성공할 때까지 매일 연습해보자.
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방법 2

방법 2 의 2:

도구를 사용해서 강제로 울음을 유도하기

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눈 가장자리에 점안액을 떨어뜨려서 쉽게 눈물 효과 주기. 근처 약국에서 점안액이나 인공 눈물을 구매해보자. 운 것처럼 보이기 직전에 눈이나 양쪽 눈 가장자리 안쪽 혹은 눈 주변 피부에 떨어뜨려서 눈물 효과를 주어 보자.
- 점안액이 빠르게 볼을 타고 내려가기 때문에 꼭 필요할 때만 이 방법을 활용하도록 하자.
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눈 밑에 바셀린을 발라서 울음을 터뜨린 것 같은 효과 주기. 볼 위 그리고 눈 아랫부분에 가볍게 바셀린을 한 겹 발라주면, 얼굴에 윤기 있는 수분 느낌이 더해지면서 한동안 운 것 같은 효과를 줄 수 있다.
- 심각한 자극이 발생할 수 있으니 눈에 바셀린이 들어가지 않도록 주의한다. 실수로 눈에 들어갔다면 차가운 물로 눈을 바로 헹궈낸다.
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눈 아래에 멘톨 성분 제품을 발라서 실제 눈물을 유도하기. 베이포 럽이나 온라인 메이크업 전문점에서 티어 스틱을 구매해서 손가락이나 면봉에 바르고 눈 밑에 조심스럽게 발라보자. 멘톨의 화학 성분이 눈을 살짝 자극해서 눈물을 형성할 수 있다. 또한 눈이 붉어지고 부어올라서 더 진짜처럼 보일 수 있다.
- 근처 약국에서 베이포 럽 제품을 구매해보자.
- 눈에 제품이 들어가면 심한 자극이 일어날 수 있으니 주의하자. 혹시 눈에 제품이 들어갔다면 즉시 물로 헹궈낸다.
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눈을 뜬 상태에서 누군가 입김을 눈에 불어주도록 해서 자연스럽게 눈물을 유도하기. 두 눈을 모두 뜬 상태에서 친구나 가족에게 각각에 눈에 입김을 불어줄 것을 부탁해보고, 이때 손가락으로 눈을 뜬 상태를 유지한다.
- 온라인 메이크업 전문점에서 멘톨 성분을 함유하고 있는 티어 블로어 제품을 사용하면 더 빠르게 눈물을 유도할 수 있다.
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