사랑에 빠졌는지 알아보는 방법

사랑에는 여러 종류가 있으며^{[1]X출처 검색하기} 내가 정말 사랑에 빠진 것인지 아니면 마음의 열병으로 고생하는 것인지를 진단하는 한가지 특정한 방법이 존재하는 것은 아니다. 그렇지만 내가 특별한 사람에 대해서 느끼는 감정들과 나의 행동들을 잘 관찰하면 내가 정말 사랑에 빠진 것인지 알아낼 수 있다. 어떻게 하는지 알아보고자 한다면 아래 단계들을 살펴보자.

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나의 생각들 살펴보기

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사랑하는 사람이 없는 미래를 상상해보기. 정말 사랑에 빠졌다면 그 사람이 없는 미래를 그려보기 힘들 것이다. 밤이나 아침, 친구들과 있을 때도 그 사람에 대해 생각하고 있다면 내가 사랑에 빠졌거나 정말 특별한그 사람을 찾았을지도 "모른다"는 신호이다. 새로운 도시로 이사하고, 아이를 갖으며, 외국에서 한해를 보내거나 미래의 목표에 도달하는 것에 대해 생각할 때 내가 사랑하는 사람과 함께 이러한 계획들을 실행하는 것을 상상해 보았을 것이다. 지금 연인과 함께 이런 목표들을 다음 해 여름, 혹은 다음 해 등등에 달성해 나가는 모습을 그려볼 수 없다면 진실하게 사랑에 빠진 것이 아닐 수도 있다. 내가 정말 사랑에 빠졌음을 나타내는 신호들을 살펴보자:
- 새로운 직업을 선택하거나 새로운 도시로 이사하는 것과 같이 나의 인생의 새로운 장을 사랑하는 사람 없이 시작할 수 없는 것처럼 느껴질 때.
- 내가 현재 사랑하는 사람 외에 누군가와도 아이를 가지는 모습을 상상할 수 없을 때.
- 현재 사랑하는 사람 없이 늙어가는 모습을 그려볼 수 없을 때.
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사랑하는 사람에 대해 생각하지 않고 몇 시간을 보낼 수 있는지 살펴보자. 사랑에 빠졌다고 해서 내가 사랑하는 사람에 대해 집착할 필요는 없다. 실제로는 이 정반대의 현상이 일어났을 때 사랑에 빠진 것이다. 건강하고 사랑이 넘치는 관계를 가지고 있다면 5초마다 사랑하는 사람이 지금 무엇을 하고 있을까에 대해 집착하지 않고 몇 시간을 보낼 수 있어야한다. ^{[2]X출처 검색하기}하지만 주말 내내, 한달 내내 동안 사랑하는 사람이 마음에 한번도 떠오르지 않는다면 그 사람을 많이 좋아하기는 하지만 아직 사랑의 단계에는 도달하지 않은 것일 수도 있다. 진정 사랑에 빠졌다는 신호들을 살펴보자:
- 나 혼자 책이나 영화를 보면서 그 사람이 이 책이나 영화에 대해서 어떻게 생각할지에 대해 궁금해 한다.
- 혼자 옷을 고르면서 그 사람이 나의 새로운 모습을 좋아할지에 대해 생각한다.
- 단지 안부 인사를 하거나 그 사람의 목소리가 듣고싶어 사랑하는 사람에게 전화나 문자를 한다면 사랑에 빠졌다는 신호이다.
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내가 사랑하는 사람의 의견을 진정으로 존중하는지 살펴보자. 정말 사랑한다면 사랑하는 그 사람이 완벽한 흠모의 대상처럼 여겨지지 않아야하고 흥미롭고 독특한 다양한 시선과 의견들을 가지고 있는 살아있고 숨쉬는 인간으로 여겨져야 한다. 진실하게 사랑에 빠졌다면, 나의 다음 커리어 결정이나 국가의 정치적 상황 등을 논의할 때 사랑하는 사람의 의견을 존중하고 그 사람의 생각에 관심을 가진다. 그 사람의 생각에 대해 완전하게 모든 부분에 관심을 가질 수는 없겠지만 내가 그 사람의 의견과 생각을 가치있게 생각하지 않는다면 아직 사랑에 빠진 것이 아닐 수도 있다. 정말 진정하게 사랑하는 사람을 찾은 것인지 알아볼 수 있는 신호들을 살펴보자:
- 큰 결정들을 내릴 때 사랑하는 사람의 생각을 고려한다면 나의 파트너의 의사를 진중하게 생각할 정도로 사랑한다는 증거이다.
- 사회 생활에 어려움을 겪고 있을 때 내가 해야하는 행동에 대해 사랑하는 사람이 준 조언들을 가치있게 받아들인다면 사랑에 빠지고 있다는 신호이다.
- 뉴스, 정치 그리고 나에게 의미있는 것들에 대해 사랑하는 사람이 어떻게 생각하는지 염려하고 생각한다면 사랑에 빠졌다는 신호이다.
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사랑하는 사람에 의해서 내가 더 나은 사람이 되고자 노력하는지 살펴보자. 정말 사랑에 빠졌다면 내가 사랑하는 사람과 매우 만족한다고 해서 현재 상황에 안주하면 안된다. 지금의 관계와 현재의 내가 행복한 것이 매우 중요하긴 하나 사랑하는 사람과 함께라면 나의 삶이 다음 단계로 향상되고 내가 될 수 있는 최선의 모습이 될 수 있도록 원해야한다. 내사 진정한 사랑에 빠졌다는 신호들을 더 알아보자:
- 내가 사랑하는 사람을 기쁘게 하기 위해서가 아니라 사랑하는 사람이 나에게 동기 부여를 하기 때문에 더 많이 읽고, 알고, 배려하고, 더 나은 사람이 되고 싶고 더 긍정적인 방향으로 나의 삶을 변화시키고 싶을 때, 이것이 진정한 사랑이다.
- 사랑하는 사람과 함께 하고나서 나의 단점에 대해 고민하고 나의 성향을 개발하려고 한다면 사랑에 빠진 것이다.
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내가 사랑하는 사람과 있을 때 나의 최고의 모습이 보여지는지 살펴보자. 사랑에 빠졌다면 내가 될 수 있는 최선의 모습이 보이고싶어 한다. 내가 평생을 함께 하고 싶어하는 사람과 사랑에 빠져야되는 것이 맞으니 사랑하는 사람이 내가 현재의 내 최선의 모습을 보이고 있는 것처럼 느낄 수 있도록 해주는 것이 좋다. ^{[3]X출처 검색하기} 내가 진정으로 내 자신이 아닌 것처럼 느껴지거나 내가 사랑하는 사람과 있을 때 내 자신이 부족한 것처럼 느껴진다면 사랑이 아니다. 내가 사랑에 빠졌다는 신호들을 살펴보자:
- 사랑하는 사람과 함께 있을 때 캐주얼하게 입었음에도 내가 가장 아름다우며 잘생긴 사람처럼 느껴질 때.
- 파트너와 함께 대화할 때 내 자신이 매우 현명하고 예리한 것처럼 느껴지는 순간.
- 사랑하는 사람 곁에서 가장 자신감이 넘치며 무언가에 대해 이야기할 때 내가 어리석게 들리는지에 대해 절대 고민할 필요가 없을 때.
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내가 사랑하는 사람의 단점을 알고 있으며 단점을 수용할 수 있는지 살펴보자. 내가 정말 사랑에 빠졌다면 사랑하는 사람을 신과 같은 존재가 아니라 누구나와 동일하게 단점을 지니고 있는 한명의 살아있는 인간으로 볼 수 있어야한다. 사랑하는 사람이 완벽하기를 고집한다면 나에게 문제가 있는 것이다. 하지만 사랑하는 사람이 약간 이기적이거나 다른 사람의 이야기를 가장 잘 경청하는 사람이 아니어도 이런점을 인정한다면 관계에 대해 더 현실적인 관점을 가지고 있고 더 현실적으로 사랑에 빠진 것이다.
- 사랑하는 사람의 단점을 알고 있다고 해서 그들이 단점을 보완하려고 하는 것을 돕지 말아야한다는 의미는 아니다.
- 내가 사랑하는 사람이 덜 완벽하게 보이는 단점들을 두세개 이상 발견할 수 없다면 정말 내가 사랑하는 사람이 진실하게 누구인지 파악하지 못하고 있는 것이다.
- 나와 내가 사랑하는 사람이 서로의 단점에 대해서 웃을 수 있을 정도로 서로에 대해 편안히 느낀다면 정말 사랑에 빠졌을 가능성이 높다.
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나의 행동들을 살펴보기

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사랑하는 사람을 도와주는게 기쁜지 살펴보자. 사랑은 주고 받는 것이다. 내가 사랑에 빠졌다면 받는 것 만큼 주는 것도 기뻐야한다. 사랑하는 사람에게 점심을 만들어주고, 필요할 때 차를 태워주기도 하며 사랑하는 사람이 힘든 한주를 보내고 있을 때 빨래를 해주는 곳에서 기쁨을 찾을 수 있어야한다. 물론 사랑하는 사람이 나를 이용하도록 두지는 말아야겠지만 그가 나로부터 도움이 필요할 때 도움을 주는 것이 즐겁고 반대로 내가 도움이 필요할 때 도움을 받을 준비도 되어있어야 한다. 진실한 사랑에 빠졌다는 신호들을 살펴보자:
- 내가 나의 소중한 시간을 낭비한다는 느낌 없이 사랑하는 사람에게 커피를 사주거나 내가 가장 좋아하는 빵집에서 디저트를 사와 그를 놀래켜주고 싶을 때.
- 완벽한 버거를 만드는 법이나 복잡한 수학 문제를 해결하는 것처럼 무언가를 사랑하는 사람에게 가르쳐주는 것이 즐거울 때.
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내가 사랑하는 사람이 나를 웃게하는지 살펴보자. 사랑은 항상 심각할 필요는 없다. 물론 사랑하는 사람의 눈을 갈망하면서 몇시간 동안 처다볼 수는 있겠지만 이는 매우 지루해질 수도 있다. 정말 사랑한다면 서로 바보 같은 장난도 치고 웃을 수 있으며 사랑하는 사람의 유머를 즐길 수 있어야한다. 관계가 잘 풀리기 위해서 서로가 코미디언 같을 필요는 없지만 서로가 종종 같이 웃을 수 있는 것이 도움이 된다. 함께 웃는 것은 사랑에 빠질 정도로 서로가 편안하고 행복하다는 것을 의미한다.
- 나의 특별한 사람이 내가 최악의 기분일 때도 나를 크게 웃게 한다면 사랑에 빠졌다는 신호이다.
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사랑하는 사람과 사소한 것들을 하는 것이 즐거운지 살펴보자. 진정한 사랑은 리얼리티쇼 배철러(The Bachelor)의 에피소드가 아니다 — 사랑하는 사람과 헬리콥터를 타고 와이너리에서 로맨틱한 피크닉을 즐기는 것이 매우 낭만적이고 황홀한 경험이기는 하겠지만 말이다. 진짜 사랑은 사랑하는 사람과의 동네 술집에서 맥주를 한두잔 하거나 애완동물 관련 용품을 사거나 집에 오는 길에 아이스크림을 사는 것과 같이 일상적인 삶에서도 재미를 찾을 수 있는 것을 의미한다. 내가 사랑하는 사람과 함께 하는 시간을 정말로 즐기는지 알아볼 수 있는 신호들을 살펴보자:
- 사랑하는 사람과 앉아서 좋아하는 TV 프로그램을 함께 보는 것이 즐거울 때.
- 맛있는 4코스 식사를 함께하는 것만큼 사랑하는 사람을 위해서 아이스크림을 사려고 나갔다 오는 것이 즐거울 때.
- 화려한 데이트를 즐기는 것만큼 사랑하는 사람과 집에서 함께 시간을 보내는 것이 즐거울 때.
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힘든 시간들을 함께 이겨내었는지 살펴보자. 사랑은 안락하지만은 않지만 진정한 사랑을 하고 있다면 좋은 날들이 나쁜 날보다 훨씬 더 많고 직장을 잃는 것부터 사랑하는 사람을 잃는 것까지 이상적이지 않은 힘든 상황 속에서도 사랑하는 사람과의 관계를 유지해 나가는 것이 편안하게 느껴진다. 어려운 시간들이 나의 관계의 튼튼함을 시험하며, 매우 힘든 시기를 함께 극복할 기회가 아직 없었다면 서로 사랑하는지 판단할 수 있는 충분한 정보를 습득하지 못했을지도 모른다.^{[4]X출처 검색하기}
- 관계를 유지해나가는 동안 나의 바쁜 업무 스케쥴로 인한 문제였을 수도 있고, 삶의 중대한 사건에 크게 실망하여 겪는 문제였을 수도 있을텐데, 이러한 어려운 문제를 함께 해결해 나갈 수 있었다면 사랑하는 사람과의 관계가 더욱 더 강하게 굳어져 있을 것이다.
- 가까운 사람을 잃은 시기에도 굳건하게 지낼 수 있었다면 진정한 사랑에 빠진 것이다.
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사랑하는 사람을 위해서 어려움을 무릅쓸 수 있는지 살펴보자. 정말로 사랑에 빠졌다면 사랑하는 사람을 위해서 무섭고 불안하더라도 기대하지 않았던 것이나 새로운 것을 시도해볼 수 있어야한다. 그렇다고 해서 뜨거운 불 위를 걷거나 사랑하는 사람의 마음을 얻기 위해서 내 자신을 곤란하게 하라는 의미는 아니다. 단지 과테말라에 사는 사랑하는 사람의 먼 친척을 보기 위해서 멀리 떠나는 여행을 감수할 준비가 되어있어야 한다던가 사랑하는 사람이 하이킹을 매우 좋아한다면 함께 하이킹을 가야할 수 있어야 한다는 의미이다.^{[5]X출처 검색하기}
- 사랑하는 사람에게 매우 중요한 것이기 때문에 새로운 언어를 배운다던가, 수영을 배운다던가 내가 평생 하지 않았을 것 같은 무언가를 하고 싶어진다면 사랑에 빠졌을 가능성이 높다.
- 사랑하는 사람과 함께이던 아니던 불편한 상황에 높이는 것이 편안해졌을 때 사랑에 빠진 것이다.
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사랑하는 사람을 위해서 타협할 수 있는지 살펴보자. 내가 사랑에 빠졌다면 항상 내가 원하는 것만 할 수 없다는 것을 알 것이다. 나의 고집이 세기 때문에 사랑하는 사람이 나의 요구를 항상 들어준다면 이것은 사랑이 아니다. 사랑한다면 내가 종종 원하는 것을 얻기도 하지만 가끔은 사랑하는 사람이 원하는 것도 해줄 수 있어야한다. 더 좋은 방법은 서로가 행복해질 수 있는 방안을 찾는 것이다.
- 사랑에 빠졌다면 사랑하는 사람과 타협할 수 있을 뿐만 아니라 내가 정말로 원하는 것을 얻지 못한 기분을 느끼는 것 대신에 함께 결정을 내리는 과정이 편안해야 한다.
- 정말 사랑에 빠졌다면 한 사람이 매번 모든 결정을 내리지 않고 두 사람 모두 타협할 수 있어야한다.
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나의 개성을 유지하는 것이 편안한지 살펴보자. 정말 사랑에 빠졌다면 나 자신이 사랑하는 사람의 복제인간처럼 그가 좋아하는 흥미, 취미 등을 모두 따르지 않고 관계를 시작하기 전에 나에게 기쁨을 주곤 했던 것들을 다 없애버리지 않아야한다. 사랑하는 사람과 함께 성장하되 나 자신을 유지할 수 있어야 한다. ^{[6]X출처 검색하기}진실한 사랑을 하고 있다면 아래와 같이 행동하고 있을 것이다:
- 사랑하는 사람 없이 나의 친구들과 시간을 보내는 것이 편안하고 내가 사랑하는 사람이 이와 동일하게 행동하는 것이 괜찮다.
- 사랑하는 사람이 함께 하지 않더라도 요가, 축구와 같이 나의 관심사를 유지하는 것이 괜찮다.
- 사랑하는 사람과 항상 함께 하지 않더라도 종종 혼자만의 시간을 갖는 것이 행복하다.
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나의 말 살펴보기

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사랑하는 사람 앞에서 진정하게 내가 하고싶은 말들은 다 하고 있는지 살펴보자. 정말 사랑에 빠졌다면 사랑하는 사람과 이야기 할 때 주저하지 말아야한다. 솔직해지고 싶다고해서 현재 내가 걱정하고 있는 사소한 것들을 다 이야기하거나 잔소리 하라는 의미는 아니고 사랑하는 사람이 지루해하거나 화내거나 혹은 관심가지지 않을 것이라는 걱정 없이 나의 감정을 공유하고 걱정거리를 털어놓을 수 있을 정도로 사랑하는 사람과의 관계가 편안할 수 있어야 한다.^{[7]X출처 검색하기}
- 애인이 내가 미성숙하거나 어리석다고 생각할 것 같다는 걱정 없이 내가 느끼는 감정을 정확히 애인에게 전달할 수 있다면 사랑에 빠진 것이다.
- 아무리 진부하더라도 함께 농담을 나눌 수 있다면 나와 내가 사랑하는 사람이 같은 마음을 가지고 있다는 의미이다.
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사랑하는 사람과 의미없는 것들에 대해서 몇 시간동안 이야기하는 것이 즐거운지 살펴보자. 정말 사랑에 빠졌다면 삶의 의미나 현재 관계에 대한 아주 깊은 대화를 항상 나누지 않더라도 괜찮다. 대부분의 사랑은 아주 작은 것들에 의존하고 대부분의 대화들은 세상을 깜짝 놀라게 할만한 것들이거나 중대한 것들이 아니어도 지극히 괜찮다.
- 정말 사랑에 빠졌다면 사랑하는 사람과 함께 본 최근 브레이킹 배드 에피소드를 함께 분석하거나 야구 경기에 대해 대화하는 것도 행복하며 여기에 만족할 수 있을 것이다.
- 사랑하는 사람과 긴시간 웃으며 전화 통화하고 나서 “우리가 여태까지 무슨 얘기를 한거지?”라고 생각한다면 사랑에 빠진 것이다.
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나의 단점을 사랑하는 사람에게 노출하는 것이 편안한지 살펴보자. 진실하게 사랑하고 있다면 나의 덜 매력적인 부분이 노출되더라도 사랑하는 사람이 진실된 나의 모습을 바라보는 것이 편안하여야 한다. 내가 말하는 모든 것이 사랑하는 사람으로 하여금 나를 더 원하고 좋아하도록 만들도록 이야기하고 있다면 사랑에 빠질 정도로 그와 편안한 사이가 아닌 것이다.
- 모든 것을 다 터놓고 지난 과거의 실수나 슬픔에 대해서 이야기할 수 있다면 사랑에 빠졌을 가능성이 높다.
- 사랑하는 사람에게 나에게 고통을 앉겨주는 모든 것에 대해서 이야기할 필요는 없지만 이런 것들을 공유하고 난 이후에 기분이 가뿐해져야한다. 사랑을 하고 있다면 서로의 단점을 모두 수용할 수 있을 것이다.
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사랑하는 사람을 칭찬할만한 새로운 방법들을 항상 궁리하고 있는지 살펴보자. 진실하게 사랑하고 있다면 사랑하는 사람을 칭찬하고자할 때 새롭운 방법으로 칭찬하고 싶은 생각이 들 것이다. 항상 생각할 수 있는 말들이 “당신 너무 멋저.” 혹은 “당신 정말 재밌다.” 라면 내가 이 사람을 왜 사랑하고 있는지 더 깊게 생각해보자. 함께하고 있는 사람의 겉과 속에서 드러나는 장점들을 찾아볼 수 있을 것이다.
- 사랑하는 사람이 보여주는 수많은 좋은 성품들에 감탄하는 나의 모습을 항상 발견한다면 사랑에 빠진 것이다.
- 사랑하는 사람에게 내가 그에 대해 사랑하는 점들에 대해 이야기하고 정말 그 말들을 의미한다면 사랑에 빠진 것이다.
정말 사랑에 빠졌다면 그들의 외적인 아름다움 뿐만 아니라 내적인 아름다움도 발견할 수 있을 것이다.
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팁

사랑 노래를 들으면서 나의 특별한 사람을 생각한다면, 내가 사랑에 빠졌다는 신호일 수도 있다.
나의 심장이 빨리 뛸 수도 있고 얼굴이 붉어지거나 흥분되고 긴장될 수도 있다. 사랑에 있어서는 인내심을 갖는 것을 기억하자. 타이밍이 가장 중요한 요소이다.
사랑에 빠졌을 때 계속 그 사람에 대해 알아보고 찾아보려고 한다.
너무 서둘러서 사랑에 빠지려고 하지 말고 나에게 완벽한 사람을 찾자! 내가 누군가가 단지 인기가 많거나 내가 그 사람을 사랑해야한다고 생각해서 그 사람을 "사랑"하게끔 너무 강요하지 않는다.
그 사람의 이름을 이야기할 때 계속 미소지을 수밖에 없다면 사랑에 빠진 것이다.
이 사람에게 가장 최선이고 필요한 것이라면 내가 원하지 않는다 하더라도 함께 한다.
오랫동안 사귀었던 사람이 없던 후 현재 누군가를 만나고 있다면 내가 그 사람을 사랑하고 평생 그 사람을 사랑할 것이라고 가정하지 않는다. 결혼을 한다거나 나의 순결을 읽는 것과 같은 큰 결정은 당시에는 좋은 생각처럼 보일지도 모르지만 이후에 내가 그 사람을 사랑하지 않는 것을 자각했거나 실수를 저지른 것처럼 느껴질 수도 있다. 충분한 시간을 가지되 너무 비관적인 태도를 가지면 진실한 사랑을 잃어버릴 수도 있다.
확실하지 않다면 사랑에 빠졌다고 이야기하지 않는다.
정말 누군가를 사랑한다면 그 사람에게 최대한 빨리 사랑한다고 말하자.
그 사람이 다른 사람과 잘되려고 할 때 질투심이 난다면 그를 좋아하는 것이다. 하지만 그 사람의 결정들을 존중하고 무엇이든지 그들에게 가장 최선이 되는 길을 바란다면 내가 그 사람들 진정으로 사랑하는 것임을 의미한다.
잠들기 전에 그 사람에 대해서 가장 마지막으로 생각한다면 사랑에 빠졌다는 증거이다.