彼は私を好きなのかな？
完全な謎のように感じられる男性が時々います。彼は私を単なる友達として好きなの？それともそれ以上の何かを求めているの？それをどうやって見極めたらよいでしょうか。注意深く観察すれば、彼の行動から彼の隠している感情のすべてを見抜けるようになるかもしれません。では、彼は恋しているでしょうか？ ここでは、その謎を解くお手伝いをします。診断テストを通して彼の暗号を解読しましょう！
診断テストの概要
- 常に。間違いなく、彼は私をずっと見ているわ！
- 数回見つめているのに気づいたことがある。
- １、２回見つめているのに気づいたことがある。
- １回もない。
- はい！彼はいつも、私の顔から髪を払ったり、私の肩に腕を回したりする。
- そういえば、彼は挨拶するとき、いつもハグしてくるなぁ。
- 時々あるかもしれないけど、頻繁じゃない。
- いいえ、してこない。
- 完全に覚えている。私のラッキーナンバーや、きょうだいの名前など、何もかも。
- 彼は私について意外なことを２、３個覚えていた。
- 私の誕生日など重要なことは覚えている。
- いいえ。それどころか、しょっちゅう忘れている。
- はい。私の近くへくるたび、服や笑い方などをすごく褒めてくれる。
- 彼はかなり褒め上手だけど、常に褒めてくれるわけではない。
- 彼は先週、私が髪形を変えたことに気づいたけど、それって褒めてくれたの？
- 彼がいままでに褒めてくれたことを思い出せない。
- はい！彼は常に、私と１対１で会話をし始める。
- 最終的に２人だけで話していることはあるけど、意図的かどうかわからない。
- 時々あるかもしれない。
- 一度もない。グループでいるときしか交流がない。
- 彼が最初に送ってきて、素早く返信が来て、私にたくさん質問してくる。
- 彼が最初に送って来るけど、彼は必ずしもすぐ返信をくれるわけではない。
- ふつうは私が最初に送るけど、彼はいつも返信してくれる。
- そういえば、彼は必ずしも私のメッセージに返信するとは限らない。
- 100パーセント、緊張してる。彼はもじもじして、なかなか私と目を合わせない。
- 時々、少し緊張しているように見える。
- 初めて会ったときは緊張したかもしれないけど、その後はそれほどでもない。
- いいえ、彼は私のそばにいるとき、いつも完璧に堂々として見える。
- 完全に思っている。彼は私といると、文字通り笑いが止まらない。
- 絶対、私がおもしろいと思っているけれど、１番ではないと思う。
- 確かに私はお笑い力が高めだから、彼はよく笑ってる！
- いいえ、それどころか、私の笑いのセンスはイマイチだと思ってるみたい。
- はい、彼は親友にすら打ち明けないことを私に話してくれる。
- 彼は個人的なことを１、２個打ち明けてくれたことがあるけど、それだけだ。
- 彼は私に対して正直だと思うけど、積極的に打ち明け話はしない。
- いいえ、私は彼についてほとんど何も知らない。
- 絶対そう。先週、私のタイヤがパンクしたと聞いて、助けに来てくれた！
- 彼は頼りになると言える。
- 彼は１、２回手伝ってくれたことを覚えている。
- いいえ、彼が私を手伝うより、私が彼を手伝う方が多い。
- ええ。彼はいつも冗談を言ったり、彼の強さを話したりし、私のそばではとびきりおしゃれしている。
- 彼は自分を良く見せようとしているけど、それほど極端なことはしない。
- たぶんしているけど、ちゃんと気づいたことはない。
- いいえ、彼はわたしのそばで遠慮なく、ありのままの自分でいる。
- はい！私の好きな色や、夢や希望、仕事についてなどを知りたがる。
- 彼は私について知りたがっているようだ。
- 彼は私に普通程度の興味を示している。
- いいえ、彼が私を知りたがるより、私の方が彼のことを知りたがっている。
- いつもする！彼はいつも自分の力を見せびらかしている感じだ。
- よくあるが、いつもではない。
- 少しあるが、そんなに多くない。
- いいえ、まったくない。
- 確実にする！私が体を寄せたり脚を組んだりすると、彼も同じようにする。
- 時々する！彼が何回かそうしているのに気づいたことが絶対ある。
- 時々するが、それほど多くない。
- 全然しない。彼がまねしていると気づいたことは１度もない。
- 100パーセントそうする。一緒に出かけたとき、彼は私を注意深く見ている。
- 時々あるが、一緒に出かけるとき、いつもではない。
- ごくたまに、彼が私をじっと見ているように思う。
- いいえ、彼が私をじっと見ているのに気づいたことは１度もない。
自信について：回復力と心の安定を身につけるには
ある男性があなたに恋していると知ったとき、胸が高鳴ります。自尊心が急上昇することすらあるかもしれません。
反対に、誰か（特にあなたが片思いしている相手）があなたを好きではないとわかったときは、それを受け入れるのが難しいかもしれません。ストレスや混乱を感じ、実際のあなたは昨日と同じ素晴らしい人であるにも関わらず、あなたに何か悪いところがあるように思い始めるかもしれません。
自尊心は、他人があなたをどう見ているかではなく、あなた自身の内部から生まれるものです。自尊心を築いて維持することは、長い目で見てあなたをより幸福で健康的な人間にします。
自尊心とは自分自身をどのくらい好きかということである、と理解しているかもしれません。それも重要な一部ですが、本当のところ、自尊心とは、困難な時期を乗り越えて必要なときに人生を変える力に他なりません。高い自尊心には以下の４つの主要な構成要素があります。
自己信頼感＆安心感：あなたの基本的な欲求が満たされることへの信頼です。例えば日々の眠る場所があり、健康で、十分な貯金があるという感覚です。
アイデンティティー：ありのままの自分を理解し、愛することです。アイデンティティーを持つということは、自分自身の目標、情熱、信念、文化、セクシュアリティーやジェンダー、そして自分の身体さえ尊重して受け入れることができるという意味になります。
帰属意識：帰属意識が高いと、自分が所属している集団において大切にされ、関心を注がれていると感じます。この集団は職場や友達、家族、クラブやスポーツチームなどです。
自己効力感：これは、人生に大きな変化を起こして対応する能力を指します。人生の試練に対処したり、仕事の負荷に対応したり、犯した間違いから学んだりする強さが自分にあることを実感すると、人は達成感と安心感を得ます。
これらの要素を自分のものにしたら、あなたはもっと心が安定し、回復力のある人間になるでしょう。片思いの相手があなたを好き（あるいは好きでない）かによって、あなたの自信が作られる（あるいは壊される）ことはありません。
