Come Sopravvivere alle Medie

La scuola media è un grande passo nella vita di ogni bambino. Hai lasciato il mondo delle elementari per entrare in quello delle medie, dove sarai rispettato di più, avrai più compiti e più doveri. Alcune parti saranno divertenti, altre spaventose. Cerca di ottenere il massimo da questi tre anni. Le medie possono essere difficili, perciò se non sai cosa fare per superare questo periodo, continua a leggere!

Parte 1

Parte 1 di 5:

Evitare i Guai

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Non vorrai finire nei guai con gli insegnanti o con il preside nel tuo primo anno per aver infranto delle regole che non conoscevi. Assicurati di imparare il codice di abbigliamento e tutte le altre regole, per poi seguirle! Inimicarsi gli insegnanti o sembrare un combina guai non farà altro che complicarti le cose.
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Non fare attenzione ai pettegolezzi. Questo è il consiglio più importante per evitare i problemi alle scuole medie. Ci saranno molti pettegolezzi e molte persone parleranno male di altre. Ignora le voci, anche quelle su di te e se qualcuno ti racconta qualcosa o ti fa una domanda su una voce, digli di ignorarla e non contribuire a diffonderla. Le voci rompono le amicizie, creano nemici, feriscono i sentimenti e rendono le cose peggiori per tutti.
- Alcune voci possono essere così maligne da portare le persone all'autolesionismo. Non vuoi diventare parte di questo problema, vero? Aiuta a fermare le dicerie e salvare delle vite difendendo i tuoi coetanei.
- Anche se sai che un'informazione è vera, se si tratta di qualcosa di privato su qualcuno o di informazioni delicate, non dovresti diffonderla. Non vorresti che qualcuno dicesse a tutti i tuoi segreti, non è vero?
È molto importante. Diventa amico delle persone che non fanno scenate e non vi partecipano ed eviterai le cose peggiori che succedono nelle scuole medie. Ogni gruppo ha qualche problema, ma se ti sembra che la tua vita potrebbe essere la storia di un programma di Disney Channel, potresti prendere in considerazione l'idea di trovare un gruppo di amici più calmi.
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Non permettere ai tuoi amici di farti finire nei guai. Seguendo il consiglio precedente, non dovresti avere amici che possono farti finire in guai seri. Se qualcuno ti chiede di mentire riguardo qualcosa di importante, di fare qualcosa di illegale o di fare qualcosa per ferire un'altra persona, non farlo. Non fare niente che non ti faccia sentire a tuo agio o che pensi sia sbagliato. Questa influenza viene chiamata pressione dei pari e può portare a molti problemi.
- Non aver paura di dire a un adulto che qualcuno ti ha chiesto di fare qualcosa di sbagliato. Questo non ti rende una spia: sarai una brava persona che ha fatto la cosa giusta. Se prendi una decisione sbagliata, parla con un adulto di cui ti puoi fidare. Parlare con gli amici è il modo più veloce per far partire un pettegolezzo.
Così come non vorresti fare qualcosa che possa ferire un'altra persona, non dovresti fare nulla che possa fare del male a te. Non drogarti, non giocare a strozzarti e non fare azioni autolesionistiche come tagliarti. Se hai bisogno di aiuto, ci saranno sempre delle persone in grado di aiutarti.
Adesso che sei alle medie, inizi a sentirti più maturo e potresti volere un ragazzo o una ragazza. Senza dubbio avrai delle grandi cotte! Ma le relazioni sono difficili, stressanti, e spesso provocano più problemi di quanti ne risolvano. Potresti goderti le tue cotte e magari flirtare un po', ma cerca di rimanere single e concentrarti sul divertimento, sugli amici e sull'apprendimento.
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Non preoccuparti della palestra. Tutti lo fanno. Probabilmente hai sentito dire che dovrai cambiarti davanti ad altri ragazzi o ragazze o magari non sei mai stato bravo negli sport e ti senti imbarazzato. Dovrai ricordare che tutti sono preoccupati e imbarazzati, perciò non sei da solo.
- Potresti pensare che tutti ti guardino mentre ti cambi, ma in realtà si staranno cambiando a loro volta. Nessuno ti guarderà, perché saranno troppo impegnati a pensare che TU possa guardare loro. Tutti vogliono cambiarsi il più velocemente possibile!
- Se sei una ragazza e sei preoccupata perché hai il ciclo e ti devi cambiare, indossa intimo nero o marrone. Nessuno lo noterà.
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Impara a risolvere i problemi. Si tratta di una capacità molto importante, non solo per superare la scuola media ma per affrontare la vita in generale. Se imparerai dei buoni metodi per risolvere i problemi, riuscirai a gestire tutto quello che ti capiterà.
- Dovresti ad esempio imparare a chiedere aiuto quando ti serve. In alcuni casi ti sentirai sciocco a chiedere aiuto o non vorrai ammettere che hai dei problemi, ma non devi. Tutti hanno dei problemi, e tutte le persone a cui chiederai aiuto capiranno. Anche loro avranno dovuto chiedere aiuto nella vita.
- Scusati e accetta le conseguenze quando hai fatto qualcosa di sbagliato. Rifiutarti di riconoscere quando hai fatto qualcosa di male, anche se non volontariamente, non farà altro che complicarti le cose. Ti sentirai colpevole o dovrai affrontare la collera delle persone, e dovresti evitarlo. Se spargi una voce, chiedi scusa. Se menti a un insegnante, chiedi scusa.
- Comunica con chiarezza, se vuoi evitare molti problemi. In molti casi, le voci nascono perché qualcuno interpreta male quello che hai detto o sei tu a male interpretare. Potresti anche offendere qualcuno per sbaglio dicendo qualcosa che non pensi. Fai attenzione e sii chiaro, assicurandoti di sapere quello che stai dicendo.
Ricorda: non stiamo cercando di dipingere le scuole medie come la cosa peggiore che ti accadrà, in effetti potrebbe trattarsi di un periodo molto divertente. Ma non ti diremo nemmeno che sarà tutto meraviglioso come nei programmi televisivi. Può essere davvero dura. Ricorda che ci saranno momenti felici e momenti tristi, ma per quanto possa andare male, le cose miglioreranno.
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Parte 2

Parte 2 di 5:

Farsi degli Amici

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Questo ti darà una base di amici da cui partire. Puoi chiedere ai tuoi amici delle elementari dove andranno a scuola l'anno seguente, e farti dare il loro numero di telefono per incontrarvi nella nuova scuola.
Una volta iniziata la scuola, potrai provare a diventare amico delle persone che fanno il tuo stesso tragitto sui mezzi pubblici. Avere degli amici che vivono nel tuo quartiere può esserti utile, perché sarà più facile frequentarli e ci sarà qualcuno vicino che potrai chiamare per chiedere aiuto o consigli.
Anche se molti dei tuoi amici delle elementari frequentano la tua stessa scuola media, dovresti comunque provare a farti dei nuovi amici. Se non proverai a incontrare persone nuove, non saprai cosa ti perdi. Magari potresti incontrare il tuo nuovo migliore amico.
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Entra a far parte di un club. Un ottimo modo per incontrare nuovi amici è partecipare a dei corsi aggiuntivi offerti dalla scuola. La maggior parte delle scuole offrono alcuni corsi e alcune molti! Potrai sempre creare tu un club se non trovi nulla che ti appassioni. Potrebbero esserci corsi di lettura, di cinema, di religione, di teatro, di ecologia, di robotica o di fotografia (sono solo alcuni esempi).
- Non dimenticare gli sport! Se vuoi entrare in una squadra ci sono molti sport di squadra che puoi provare, oppure potresti cimentarti in uno sport individuale.
- Anche il volontariato è una specie di club che ti aiuterà a incontrare nuovi amici. La tua scuola potrebbe organizzare gruppi di volontariato per raccogliere fondi per degli eventi, creare biglietti per gli anziani o le persone all'ospedale, ripulire i parchi locali o altre belle attività.
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Dimostra i tuoi interessi. Dovresti mostrare ciò che ti appassiona, in modo discreto, così che le persone che apprezzano le stesse cose verranno a parlarti. Si tratta di un ottimo modo per farti nuovi amici, perché saprai che avrete qualcosa in comune.
- Se ad esempio ti piace Adventure Time, puoi indossare una spilla della principessa Gommarosa sullo zaino. Se ti piacciono i videogiochi, procurati un raccoglitore con l'immagine del tuo gioco preferito. Se sei tifoso di una squadra, indossa un braccialetto di quei colori.
Se mostrerai alle persone che pensi di essere un valido amico, e che pensi di avere molto da offrire, le invoglierai a diventare tuoi amici. Non scusarti sempre e non arrenderti se non piaci da subito alle persone. Fai valere i tuoi diritti, cammina a testa alta e celebra le cose che ti rendono unico.
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Parla con le persone! Si tratta della cosa più importante da fare per trovare nuovi amici! Partecipa alle conversazioni con interventi interessanti e presentati alle persone che pensi possano diventare tue amiche.
- Non dimenticare di parlare ad alta voce, così che le persone possano sentirti!
Se le altre persone vedono che ti diverti, vorranno unirsi a te ed essere tuoi amici, così che anch'essi possano divertirsi. Puoi fare cose divertenti come entrare in un club, disegnare tra le lezioni, o organizzare feste o altre attività dopo la scuola.
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Sii gentile! Se vuoi che le persone diventino tue amiche, è importante essere una persona gentile. Chi vuole essere amico di un maleducato? Nessuno! Comportati bene con tutte le persone che incontri, anche se loro non lo sono con te. Le persone vedranno che sei una bella persona e saranno gentili con te.
- È importante prodigarsi per essere gentili, e non limitarsi ad essere educati. Aiuta le persone che hanno problemi in classe, difendi chi è vittima di bullismo, e fai delle cose gentili per le persone quando vuoi. Fai anche dei complimenti onesti quando le persone ne hanno bisogno!
- Non puoi mai sapere quando una persona sta attraversando un momento difficile. Potrebbe stare malissimo e non darlo a vedere. Le tue parole o azioni gentili potrebbero fare una grande differenza.
- Ricorda che in alcuni casi, quando le persone si comportano in modo veramente fastidioso, lo fanno perché non si sentono bene con se stessi o perché sta accadendo qualcosa nella loro vita privata. Sono cattivi perché non sanno cos'è la gentilezza! Cerca di essere gentile anche con chi è cattivo con te. Potresti aiutare queste persone a migliorare.
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Parte 3

Parte 3 di 5:

Andare Bene a Scuola

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Se vuoi fare bene a scuola, il modo migliore per iniziare è fare attenzione! È incredibile quanto possano crescer ei tuoi voti se farai attenzione e assorbirai più informazioni possibili dalle lezioni. Non giocare con il telefono, non sognare ad occhi aperti, non scambiarti biglietti con gli amici. Avrai tempo più tardi per il divertimento!
. Non dovrai scrivere tutto quello che dice l'insegnante: scrivi solo le cose importanti o difficili da ricordare. Scrivi le cose che sai che dovresti dire se dovessi spiegare la lezione a chi non era presente. Questo ti aiuterà a studiare per i compiti in classe e a fare i compiti.
Questo è molto importante per ottenere buoni voti. Se non farai i compiti, quasi certamente riceverai brutti voti, anche se farai bene i compiti in classe. Trova un momento di relax ogni sera e lavora sui compiti da fare. Fatti aiutare se hai bisogno! I compiti non dovrebbero richiedere così tanto tempo da non lasciarti tempo per il relax.
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Organizzati bene. Non buttare tutto nello zaino a caso. Se lo facessi dimenticheresti i compiti o perderesti dei fogli importanti. Usa invece un raccoglitore per i compiti e ordinalo secondo le lezioni che hai. Usa un altro quaderno ad anelli per gli appunti, ordinato per materia.
- Considera di usare un diario. Con questo strumento potrai organizzare compiti e la tua vita privata! Scrivi sul diario gli impegni della giornata. Dedica del tempo ai compiti, alle uscite con gli amici, alla preparazione mattutina e alla colazione, e a tutto il resto che devi fare nel giorno.
Molte persone sviluppano la pessima abitudine di rimandare. Questo significa che non fanno le cose quando dovrebbero. Invece, aspettano sempre l'ultimo minuto! Questo non è l'atteggiamento giusto, perché significa che quando farai le cose, non le farai bene perché avrai fretta. Rimandare porta anche all'accumulo di stress. Sviluppa la buona abitudine di fare le cose al momento giusto e ti risparmierai molti guai.
Si tratta di un ottimo modo per migliorare i tuoi voti. Quando non capisci qualcosa, chiedi! In questo modo saprai se quello che hai capito è giusto. Anche se pensi di aver capito, è una buona idea fare domande se sei curioso. Fai sempre delle domande e diventerai sempre più intelligente.
Se vuoi ottenere il massimo dei voti, dovrai studiare. Leggi tutti i libri di testo che ti vengono assegnati e dedica molto tempo allo studio Le scuole medie sono un periodo importante per sviluppare delle buone abitudini scolastiche, perciò abituarti a studiare ora ti sarà molto utile in futuro.
Non preoccuparti di prendere tutti 10. Concentrati sull'imparare il più possibile, sviluppare un buon metodo di studio e prendere i voti migliori possibili. Nessuna università guarderai mai i tuoi voti delle medie, così come nessun datore di lavoro. Non dovresti accontentarti di un 6-, ma non dovresti preoccuparti se prendi 7.
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Parte 4

Parte 4 di 5:

Migliorarti

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Esplora te stesso. Le scuole medie sono un ottimo periodo per provare le cose che ti piacciono è capire cos'è importante per te. Dovresti partecipare alle attività extrascolastiche che pensi che possano piacerti, imparare a fare le cose che hai sempre desiderato saper fare, e leggere su argomenti che ti piacerebbe trattare in futuro.
- Leggi dei libri sulle persone che ti ispirano. Scopri cosa hanno fatto per arrivare dove sono arrivate e capisci se vuoi seguire le loro orme.
- I club sono ottime occasioni per esplorare attività che possono renderti felice! Prova ad entrare in uno organizzato dalla tuo scuola.
- Anche su internet potrai esplorare per trovare le cose che ti piacciono, soprattutto se sei un piccolo nerd! Sarà molto più facile trovare persone con i tuoi stessi interessi. Fai attenzione però, perché come nel mondo reale, internet è pieno di malintenzionati.
Assicurati di lavarti il corpo, tenere il viso pulito, indossare abiti puliti e fare tutte le altre cose per curare il tuo aspetto. Questo ti aiuterà a sviluppare la sicurezza e ti farà sentire più sicuro del tuo corpo, anche se sta cambiando.
Anche se importante dedicare del tempo all'apprendimento alle medie, è importante anche imparare come bilanciare le responsabilità con il divertimento e il rilassamento. Diventerai matto se passerai troppo tempo a studiare, ma avrai molte difficoltà nella vita se non imparerai a diventare responsabile.
Potresti non capirlo adesso, ma aiutare le altre persone può essere la cosa più gratificante che puoi fare. Fare una differenza positiva nella tua comunità e nel mondo, può farti sentire un supereroe, perché in effetti lo saresti! Fai volontariato, aiuta le persone in difficoltà e scopri come poter migliorare il mondo intorno a te.
La scuola prepara la mente, ma dovrai assicurarti che anche il tuo corpo sia in salute. Cerca di mangiare nel modo giusto e di fare molta attività fisica per rimanere in forma. Essere in salute ora significa poter aspirare a una vita di buone abitudini!
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Lavora sui tuoi talenti. Se sei bravo in qualcosa, dovresti trovare dei modi per fare ciò che sai fare! Migliora sempre di più nelle cose che ti piacciono e che ti riescono bene. I tuoi talenti potranno spesso essere trasformati in un lavoro o in un hobby quando sarai più grande. Parla con i tuoi genitori in merito a quello che puoi fare e se non possono aiutarti, parla con un insegnante.
- Se ad esempio sei bravo a disegnare, segui un corso di arte. Se sei bravo nella musica, entra a far parte della banda. Se sei bravo in matematica, offri lezioni agli altri studenti. Le possibilità sono infinite!
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Non preoccuparti per le piccole cose. Sarai molto più felice e sarà molto più facile affrontare i problemi e lo stress della scuola media se imparerai a preoccuparti solo delle cose che contano davvero. Può essere difficile farlo e probabilmente ci vorrà un po' di tempo per imparare, ma tieni a mente questo consiglio.
- Ad esempio, non preoccuparti perché ai perso una partita, perché ti senti escluso, perché le persone ti accusano o perché altri ragazzi ti prendono in giro.
- Preoccupati invece delle ingiustizie, dell'attualità e del mondo intorno a te. Queste sono le cose che contano di cui dovresti sempre preoccuparti: se non lo farai, non farai nulla per cambiarle, e se tutti pensassero in questo modo, i problemi non sarebbero mai risolti.
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Ricorda che sei una persona normale. Ci saranno molte occasioni in cui ti sentirai diverso e solo. Potresti aver paura perché ti accorgerai di avere una cotta per la persona "sbagliata". Potresti pensare che nessuno ti capisca perché ti piacciono le cose "sbagliate". Potresti sentirti escluso perché tu e i tuoi genitori non assomigliate a nessuna delle altre famiglie. Ma è molto importante capire che per quanto tu possa sentire solo, per quanto tu possa sentirti "sbagliato" o strano, ci sono molte persone come te. Un giorno le incontrerai e troverai amici e una famiglia che non avresti mai pensato di avere... e sarai la persona più felice del mondo.
- Potresti notare ad esempio, che mentre tutte le altre ragazze ridacchiano parlando di ragazzi, a te non piace farlo. Potresti desiderare una relazione intima con un'altra ragazza. Questo non dovrebbe farti sentire sbagliata, perché non è così. Dai il tempo al tempo e non affrontare le cose troppo velocemente. Non puoi sapere come sarà la vita tra qualche mese o qualche anno.
- Potresti pensare di essere strano perché la tua famiglia non assomiglia e non parla come tutti gli altri. Magari i tuoi genitori non parlano italiano. Magari hai due padri. Magari tuo padre è di colore e tua madre asiatica. La cosa importante da capire è che esistono famiglie di tutti i tipi, e tutto quello che conta è l'amore che vi lega. Sei come tutti gli altri. A prescindere dall'aspetto che ha la tua famiglia.
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Parte 5

Parte 5 di 5:

Capacità di Sopravvivenza alle Scuole Medie

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Questo può farti provare molto imbarazzo e nervosismo, ma non dovrebbe essere così. Tutte le ragazze hanno lo stesso problema. Preparati e non avrai niente di cui preoccuparti.
Quasi tutti i ragazzi dovranno avere a che fare con questo problema prima o poi. Non preoccuparti: è del tutto normale! Impara a risolvere il problema e non avrai niente di cui preoccuparti.
Molti momenti imbarazzanti delle medie sono dovuti a cadute, inciampi o scontri con altre persone nei momenti peggiori. Lavora sulla coordinazione e fai attenzione a ciò che ti circonda, per evitare di cadere dagli spalti durante un'assemblea generale.
Probabilmente sei preoccupato, perché la tua scuola ha un codice di abbigliamento da seguire, ma tu vuoi comunque apparire al meglio ed essere te stesso. Puoi farcela! Con un po' di creatività, non avrai problemi.
Alle ragazze serviranno i reggiseni, e questo può spaventarle. Non preoccuparti: è del tutto normale! Non vergognarti di chiedere a mamma o papà aiuto e andare in un negozio per trovare la misura giusta.
Nessuno vuole puzzare! Dal momento che stai attraversando la pubertà, il tuo corpo produrrà più sudore e puzza. Non preoccuparti: è del tutto normale! Con un po' di impegno, potrai rimanere pulito e pronto per la giornata.
Crescendo, probabilmente dovrai avere a che fare con brufoli imbarazzanti. Questo è normale, ma non c'è ragione per cui non dovresti fare nulla per evitarlo. Con un po' di aiuto, puoi mantenere la pelle pulita e bella.
Non vuoi essere un bullo, essere una vittima, o lasciare che qualcun altro diventi una vittima. Trova il coraggio di fermare i bulli e rendere la scuola migliore per tutti!
Questo sarà molto importante, non solo alle medie ma per il resto della tua carriera didattica. Imparare a studiare ora ti aiuterà a prendere voti migliori per tutta la vita.
Molti studenti delle medie hanno difficoltà ad aprire il loro armadietto, se ne hanno uno. I lucchetti con combinazione non sono semplici da usare, anche per gli adulti. Impara come usarne uno, e le cose diventeranno molto più facili.
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Consigli

Fai attenzione alle droghe alle medie. Puoi soffrire di problemi di salute a causa loro. Ricorda chi sono i tuoi amici e che vale la pena vivere la vita!
Assicurati di prendere buoni voti. Imparare è la priorità numero uno e tutto quello che apprenderai ti sarà utile nella vita.
Potresti allontanarti dal tuo migliore amico. Potresti perderlo e sentirti solo, ma non è grave. Fai passare un po' di tempo e starai meglio.
Sii te stesso! Non comportarti in modo troppo finto.
Assicurati di avere dei buoni amici. Ti aiuteranno e renderanno l'esperienza delle medie più divertente.
Se qualcuno si comporta male con te o i tuoi amici, difendili, ma non finire nei guai.
Cerca di non finire nei guai. Puoi divertirti di tanto in tanto, ma non esagerare.
Ricorda, tutti gli altri ragazzi sono nervosi quanto te, e il nervosismo passerà dopo la prima settimana. Se rimarrai sicuro di te andrà tutto bene.
Assicurati di avere i soldi per il pranzo! Se i tuoi genitori non ti danno i soldi per mangiare, prova a parlare con un insegnante di cui ti fidi. Probabilmente ti aiuterà e non lo dirà ai tuoi amici. Non c'è ragione di vergognarsi.
Per arrivare a scuola, pianifica il percorso con meno traffico, per non fare tardi.

Avvertenze

Se vedi un amico vittima di bullismo, non rimanere a guardare. Difendilo o parla con un insegnante o un altro adulto. Che amico saresti se lasciassi gli amici nel momento del bisogno!
Non barare durante i compiti in classe.
Parla con un adulto quando vedi un'attività illegale. Se qualcuno ti dà un pugno, parla con un adulto. Potresti non sentirti a tuo agio nel farlo, ma non preoccuparti della tua popolarità quando la tua sicurezza è in pericolo.
Incontrerai persone cattive, come i bulli. Cerca di ignorarli e loro faranno lo stesso con te. Se un bullo ti fa vittima di molestie continuamente, parla con un adulto o un insegnante.
Le scuole medie possono essere il periodo più difficile della vita di alcune persone. Se ti senti di non riuscire ad andare avanti e ti lasci andare a pensieri autolesionistici, chiedi aiuto.
Non lottare con i compagni di scuola. Non litigare con gli insegnanti. Gioca solo quando puoi farlo.