Scarica PDFScarica PDFX
Questo articolo è stato co-redatto da Heather Richmond, MD. La Dottoressa Heather Richmond è una dermatologa abilitata che lavora al Dermatology and Laser Surgery Center di Houston, Texas. Con oltre nove anni di esperienza, è specializzata in dermatologia a 360°, includendo procedure mediche, chirurgiche e cosmetiche. Ha conseguito una laurea di primo livello con lode in Biologia Molecolare, Cellulare e dello Sviluppo all'Università di Yale. Si è poi laureata in Medicina con lode presso la University of California - Irvine School of Medicine, dove è stata invitata a far parte dell’Alpha Omega Alpha Honor Medical Society. Ha completato un tirocinio di medicina interna presso il Cedars-Sinai Medical Center e ha realizzato un internato in dermatologia alla University of Texas MD Anderson Cancer Center di Houston. È membro dell'American Academy of Dermatology, dell'American Society for Dermatologic Surgery, dell'American Society for Laser Medicine and Surgery e delle Texas and Houston Dermatological Societies.
Ci sono 13 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.
Questo articolo è stato visualizzato 4 530 volte
Il sebo in eccesso può ostruire i pori, causando foruncoli bianchi, punti neri, dilatazione dei pori e brufoli. Si tratta di semplici impurità che non sono affatto pericolose, ma possono causare insicurezze sul proprio aspetto fisico. La buona notizia è che per liberare i pori ti basterà fare dei bagni di vapore ed esfoliare il viso. È anche possibile prevenire possibili problemi futuri adottando abitudini quotidiane salutari e facendo trattamenti mirati a cadenza settimanale.
Passaggi
Lava il viso con un detergente delicato per rimuovere i residui di trucco, sporco e sebo. Inumidiscilo con acqua tiepida per riuscire a insaponarlo bene. Versa qualche goccia di detergente sulla punta delle dita e massaggia delicatamente il prodotto sul viso realizzando movimenti circolari. Presta particolare attenzione alla zona sotto gli occhi e assicurati di rimuovere tutti i residui di trucco e sporco [1].- Se ti sembra che il detergente non rimuova completamente il trucco, prova a usare salviette struccanti o un prodotto specificamente formulato per struccare il viso.
- È meglio lavarti il viso con l'aiuto delle mani, in quanto panni e spugnette possono irritare la pelle. La delicata pelle della zona intorno alle palpebre è particolarmente soggetta a soffrire di irritazioni.
- In seguito al lavaggio, risciacqua a fondo il viso con acqua tiepida e tamponalo con un asciugamano pulito.
Riempi una pentola d'acqua, mettila sul fuoco e portala a ebollizione. Dopo aver riempito la pentola con l'acqua, chiudila con il coperchio e mettila sul fuoco. Riscalda l'acqua a fiamma medio-alta fino a farla bollire e generare vapore. Poi, togli la pentola dal fuoco.
Versa l'acqua in una ciotola resistente al calore e appoggiala su una superficie piana. Usa una ciotola grande di ceramica o vetro. Per regalarti una coccola in più, aggiungi una manciata di erbe aromatiche fresche o essiccate; in alternativa, andranno bene anche 5 gocce di un olio essenziale come quello di menta piperita, tè verde o camomilla [2].- Se hai una pelle a tendenza acneica, prova ad aggiungere un paio di gocce di olio di melaleuca.
- Se hai la pelle secca, prova a usare l'olio essenziale di rosa, lavanda o borragine.
- Se hai la pelle grassa, usa l'olio essenziale di rosmarino, salvia o menta piperita [3].
- Assicurati di liberare la superficie sulla quale realizzerai il trattamento. Dovrai avere abbastanza spazio per inclinarti sulla ciotola coprendo la testa con un asciugamano grande.
Sistema un asciugamano sulla testa e piegati sulla ciotola di acqua bollente. Copri completamente testa, collo e spalle con l'asciugamano. I bordi dell'asciugamano dovrebbero circondare la ciotola, in modo da creare una specie di tenda. Tieni il viso a circa 25-45 cm di distanza dal recipiente. Dovresti riuscire a sentire il vapore sul viso, ma non dovrebbe risultare eccessivamente caldo o fastidioso [4].- Il trattamento dovrebbe durare 5-10 minuti.
- Evita di esagerare. Esporsi troppo al vapore può causare una secchezza eccessiva, che può a sua volta stimolare una maggiore produzione di sebo e ostruire ulteriormente i pori [5].
- Molte persone credono che il vapore dilati i pori, ma questo è un mito da sfatare. Il vapore agisce sciogliendo i residui di sporco, in modo da rendere più efficace la detersione e l'esfoliazione [6].
Pubblicità
Esfolia il viso se vuoi eliminare le cellule morte che si trovano nella zona sotto gli occhi. Puoi comprare uno scrub al supermercato o farne uno naturale usando sale, zucchero o fondi di caffè. Lo scrub si serve dell'azione di microgranuli per rimuovere le cellule morte dalla pelle, rendendola più sana e liscia al tatto [7].- Picchietta un po' di scrub sulla punta delle dita e massaggialo delicatamente sul viso realizzando piccoli movimenti circolari. Presta particolare attenzione alla zona sotto gli occhi, ma cerca di non esercitare una pressione eccessiva: la pelle di quest'area è molto delicata, può quindi irritarsi con estrema facilità.
- Risciacqua il viso con acqua tiepida e asciugalo.
- Se non ti piace la sensazione creata dai granelli, prova a spazzolare la pelle sotto gli occhi a secco in maniera delicata. Usa una spazzola dalle setole lunghe.
Se vuoi eliminare la pelle morta, usa un detergente a base di alfaidrossiacidi. Lavare il viso con un detergente contenente alfaidrossiacidi è un'ottima soluzione per chi trova che l'esfoliazione meccanica sia eccessivamente fastidiosa o aggressiva sulla pelle. Gli alfaidrossiacidi agiscono facendo sciogliere le cellule morte anziché rimuovendole meccanicamente come farebbe uno scrub [8].- Insapona le mani sfregando fra i palmi una piccola quantità di detergente mescolato con acqua. Massaggia delicatamente il detergente sul viso per circa 1 minuto. Cerca di dedicare un po' di tempo in più alla zona sotto gli occhi, ma evita di far finire il prodotto al loro interno.
- Risciacqua il viso con acqua tiepida e tamponalo con un asciugamano pulito.
Applica una crema idratante antiacne sotto gli occhi dopo aver eliminato la pelle morta. Gli ingredienti delle creme idratanti antiacne asciugano il sebo in eccesso, il che aiuta a liberare i pori nella zona sotto gli occhi. Questo può essere particolarmente efficace per trattare foruncoli bianchi e punti neri [9].- Picchietta una piccola quantità di crema sulla punta delle dita e massaggiala delicatamente sulla pelle nella zona sotto gli occhi. Cerca di non farla finire al loro interno.
- Usa questa crema con parsimonia e applicala solo sulle zone interessate per evitare che si secchino.
- Evita di usare creme idratanti contenenti acido salicilico nella zona sotto gli occhi, in quanto potrebbero irritarli.
Pubblicità
Lava regolarmente il viso con un detergente delicato. Il momento migliore per lavarsi il viso è la sera, prima di andare a letto, in quanto questo permette di eliminare i residui di trucco, sporco e sebo che si sono accumulati durante il giorno [10].- Massaggia una noce di detergente e acqua tiepida sul viso, prestando particolare attenzione alla zona sotto gli occhi.
- Mai usare saponi o docciaschiuma sul volto, in quanto possono irritare la pelle [11].
- Se il detergente che usi abitualmente lascia comunque residui di trucco, prova a utilizzare una salvietta o un detergente struccante prima di lavare il viso.
Esfolia il viso 3 volte alla settimana per mantenere la pelle sana. Un'esfoliazione regolare può aiutare a prevenire l'acne, a ridurre le rughe e a restringere i pori, diminuendo il rischio che si ostruiscano [12].- Fai attenzione quando esfoli la zona sotto gli occhi, in modo da evitare di danneggiare la pelle delicata e sottile che la caratterizza.
Cambia le federe dei cuscini una volta alla settimana. I pori potrebbero ostruirsi a causa della materia untuosa e dei residui di sporco che si trovano sulle federe. Cambiarle una volta alla settimana può aiutare a ridurre la quantità di sebo e sporco che finisce sulle palpebre mentre dormi.- Assicurati di lavare le federe con un detersivo ipoallergenico.
- Potresti anche iniziare a usare federe di raso, in quanto non trattengono lo sporco e il sebo come altri tessuti [13].
Evita di cambiare troppo spesso i prodotti che usi per la cura del viso. Anche cambiare frequentemente i prodotti usati per la cura della pelle può ostruire i pori. Utilizza in maniera regolare il detergente e la crema idratante più indicati per le tue esigenze ed evita di provare nuovi prodotti troppo spesso.- Se pensi che la responsabilità dei tuoi problemi di pelle sia da attribuire ai prodotti che usi, allora puoi sicuramente provarne di nuovi. Assicurati solo di non fare cambiamenti continui e repentini.
- Quando passi a un nuovo prodotto, potresti osservare un peggioramento temporaneo della situazione, ma questo periodo non dovrebbe durare più di 4-6 settimane. Se dovesse protrarsi, allora è probabile che il nuovo prodotto stia acuendo il problema e sarebbe meglio provarne un altro [14].
Rivolgiti a un dermatologo qualora dovessi osservare protuberanze bianche in rilievo sotto gli occhi. Potrebbe trattarsi di grani di miglio: sono causati dalle cellule morte rimaste intrappolate sotto l'epidermide. Vengono spesso scambiati erroneamente per pori ostruiti, ma in questo caso è necessaria un'incisione per rimuoverli [15].- Sebbene esistano trattamenti casalinghi per rimuovere le milia che si trovano su altre zone del viso, quelle dell'area perioculare non vanno mai trattate in casa.
Pubblicità
Avvertenze
- Applica con cura detergenti, scrub e altri prodotti per evitare il contatto diretto con gli occhi. Se dovesse capitare, risciacquali immediatamente con l'acqua del rubinetto.
Pubblicità
Cose che ti Serviranno
- Detergente viso delicato
- Scrub o spazzola con setole lunghe per l'esfoliazione
- Detergente con alfaidrossiacidi
- Crema idratante antiacne per viso
Riferimenti
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://keeperofthehome.org/how-to-do-a-facial-steam-with-essential-oils/
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-24634/why-your-skin-might-need-an-herbal-facial-steam.html
- ↑ https://helloglow.co/facial-steam/
- ↑ https://www.facialsteaming.com/is-too-much-steam-bad-for-your-face/
- ↑ https://absolutehealth.com/fact-or-fiction-does-steam-open-your-pores/
- ↑ https://www.today.com/style/9-best-rated-face-scrubs-t74841
- ↑ https://www.healthline.com/health/aha-vs-bha#shared-benefits
- ↑ https://www.allure.com/story/what-does-salicylic-acid-do
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ www.today.com/health/youre-doing-it-wrong-heres-right-way-wash-your-face-8C11462859
- ↑ https://www.today.com/style/9-best-rated-face-scrubs-t74841
- ↑ https://www.today.com/style/heres-what-causes-adult-acne-breakouts-how-fix-them-t26841
- ↑ https://www.allure.com/story/how-to-tell-the-difference-between-breakouts-and-skin-purging
- ↑ https://www.allaboutvision.com/conditions/milia.htm
Informazioni su questo How.com.vn
Dermatologa Abilitata
Questo articolo è stato co-redatto da Heather Richmond, MD. La Dottoressa Heather Richmond è una dermatologa abilitata che lavora al Dermatology and Laser Surgery Center di Houston, Texas. Con oltre nove anni di esperienza, è specializzata in dermatologia a 360°, includendo procedure mediche, chirurgiche e cosmetiche. Ha conseguito una laurea di primo livello con lode in Biologia Molecolare, Cellulare e dello Sviluppo all'Università di Yale. Si è poi laureata in Medicina con lode presso la University of California - Irvine School of Medicine, dove è stata invitata a far parte dell’Alpha Omega Alpha Honor Medical Society. Ha completato un tirocinio di medicina interna presso il Cedars-Sinai Medical Center e ha realizzato un internato in dermatologia alla University of Texas MD Anderson Cancer Center di Houston. È membro dell'American Academy of Dermatology, dell'American Society for Dermatologic Surgery, dell'American Society for Laser Medicine and Surgery e delle Texas and Houston Dermatological Societies. Questo articolo è stato visualizzato 4 530 volte
Categorie: Cura della Pelle
Questa pagina è stata letta 4 530 volte.
Hai trovato utile questo articolo?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Italiano language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Pubblicità
