Come Riconquistare la Fiducia dei Tuoi Genitori

Quando si perde la fiducia dei genitori, è normale che la situazione diventi difficile in casa. In questi casi, i figli si sentono in colpa, imbavagliati, messi a nudo o imbarazzati, mentre i genitori tendono a sentirsi offesi, frustrati ed esausti. Tuttavia, anche se la fiducia è stata tradita, è possibile ricostruire un rapporto sincero e riguadagnare la stima reciproca imparando a comunicare correttamente, comportarsi con rispetto e nutrire aspettative chiare.

Parte 1

Parte 1 di 4:

Comunicare

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Scusati per aver tradito la loro fiducia. Hai la possibilità di recuperare la loro fiducia se formuli sinceramente le tue scuse. In altre parole, devi ammettere i tuoi errori, ricostruire chiaramente quello che è accaduto, riconoscere il torto o l'offesa che hai arrecato, chiedere perdono e proporre una soluzione per evitare di sbagliare di nuovo.^{[1]XFonte di ricerca}
- Non aspettarti niente in cambio. Anche se ti piacerebbe risolvere tutto semplicemente chiedendo scusa, non è detto che basti. È probabile che i tuoi genitori non sappiano quale sia il modo migliore di reagire.
- Le parole che usi sono meno importanti rispetto alla sincerità delle tue intenzioni.
- Oltre a scusarti, è importante anche che tu riesca a perdonare te stesso.
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Chiedi ai tuoi genitori che cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia. Il modo più ovvio per poterla recuperare è chiedere che cosa puoi fare. Non è detto che sappiano risponderti subito, quindi concedi loro il tempo per decidere.
- Sii onesto quando rispondi alle loro richieste. Se sembrano importi una lista irragionevole di cose da fare, di' loro (senza lamentarti) che avrai difficoltà ad andare incontro alle loro aspettative. In questo caso, proponi un compromesso.
La fiducia alimenta la fiducia. Quindi, fidandoti di loro, li incoraggerai a fidarsi di te. In realtà, potresti renderti conto di non esserne capace. È normale. Si tratta di una strada a doppio senso, non di un percorso che corre lungo un unico binario, perciò anche tu dovrai cominciare a nutrire fiducia nei loro confronti.^{[2]XFonte di ricerca}
Se vuoi comunicare in modo proficuo, impara a parlare e ascoltare.^{[3]XFonte di ricerca} Prova a metterti nei panni dei tuoi genitori e capire veramente le loro intenzioni. Se ti dicono qualcosa che ti confonde o ti offende, non esitare ad approfondire la questione. Potrete cominciare a ricostruire una relazione basata sulla fiducia solo se riuscirete a ristabilire la comunicazione.
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Parte 2

Parte 2 di 4:

Cambiare Comportamento

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In questo modo, la vostra relazione migliorerà sotto diversi aspetti. Innanzitutto, se stai spesso in loro compagnia, non tenderanno a dubitare di quello che fai nel tempo libero. In secondo luogo, stando a contatto con loro, riuscirai a capirli, comunicare meglio e ricucire i rapporti. Infine, apprezzeranno i tuoi pregi, tra cui il senso dell'umorismo, invece di pensare esclusivamente al fatto che hai tradito la loro fiducia.
Non tirarti indietro di fronte alle faccende domestiche. Vai a prendere tuo fratello a scuola. Offriti di sparecchiare e lavare i piatti dopo cena. Se sei assennato nella vita quotidiana, i tuoi genitori ti considereranno una persona responsabile. Non è detto che ti basterà per ristabilire la fiducia persa, ma se questo atteggiamento è accompagnato da altri ingredienti, come una comunicazione aperta, può aiutare.
Se fai capire ai tuoi genitori che tieni a loro, a te stesso e all'amore che vi lega, avrete un ottimo punto di partenza per ricostruire un rapporto di fiducia reciproca.^{[4]XFonte di ricerca} Puoi manifestare il tuo affetto in diversi modi, ma comincia a creare un clima più sereno.
Se oltre ai tuoi genitori hai offeso qualcun altro, scusati e cerca di rimediare. Se hai chiesto ai tuoi che cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia, vai incontro alle loro richieste, anche quando ti sembrano insensate. Benché il fatto di lavare l'auto di tuo padre non abbia nessun nesso apparente con la possibilità di recuperare la sua stima nei tuoi confronti, dandogli una mano gli farai capire che sei disposto a renderti utile.
^{[5]XFonte di ricerca} Se sei disposto a cambiare sotto piccoli aspetti – ad esempio, aggiustando il letto ogni mattina senza che tua madre te lo dica – si renderanno conto che sei capace di cambiare anche sotto aspetti più importanti e, quindi, di meritarti la loro fiducia.
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Parte 3

Parte 3 di 4:

Evitare le Occasioni che Compromettono la Fiducia

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Spesso, le situazioni che pregiudicano la fiducia nei rapporti scaturiscono da decisioni impulsive e affrettate.^{[6]XFonte di ricerca} Sarai più affidabile se ti comporti razionalmente e tieni a bada la tua emotività. Se non ti senti in grado di controllare le tue reazioni, considera la possibilità di rivolgerti a uno psicoterapeuta per imparare alcune strategie comportamentali e affrontare le situazioni che ti mettono in difficoltà.^{[7]XFonte di ricerca}
Avrai meno difficoltà ad andare incontro alle loro aspettative se sai quali sono le cose che non tollerano.^{[8]XFonte di ricerca} Se non ne hai la più pallida idea, chiediglielo. Se ultimamente hai tradito la loro fiducia, dovresti stare più attento ai comportamenti che ritengono inaccettabili. È inutile continuare a scusarsi e ricominciare a renderti utile in casa appena tradisci la loro fiducia: sarà palese il tentativo di metterci una toppa. Invece, aspetta un po': riguadagnare la fiducia persa richiede tempo.
3
Osserva le regole di casa. Dovrai convivere i tuoi genitori per diversi anni. Sicuramente esisteranno regole e aspettative su quello che devi e non devi fare mentre vivi sotto il loro stesso tetto. Rispettale anche se ti sembrano irragionevoli.
- Ricorda che un giorno andrai a vivere per conto tuo e potrai farlo nel modo che preferisci.
- Anche se questi anni ti sembrano durare un'eternità, il tempo passerà e, alla fine, troverai una tua dimensione personale.
4
Evita tutto ciò che potrebbe compromettere i vostri rapporti. Se c'è una persona, un'abitudine, un'attività o una situazione che ha pregiudicato la fiducia nei vostri rapporti, evitala a tutti i costi. Se hai bisogno di aiuto, non esitare a chiederlo.
- Se fai abuso di sostanze, dovresti cercare un aiuto professionale per sconfiggere la dipendenza.
- Se c'è un amico che ti induce a prendere decisioni sbagliate, forse è il momento di interrompere questa amicizia o allontanarti da lui.
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Parte 4

Parte 4 di 4:

Recuperare la Fiducia Tradita

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Se l'hai persa perché si sono sentiti traditi a causa di una menzogna (soprattutto se reiterata nel tempo), devi imparare a essere onesto. Impegnandoti ad agire in maniera sincera e leale, riuscirai a riguadagnare la loro stima. Purtroppo, ci vorrà molto tempo.
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Smetti di infrangere le regole. Se la mancanza di fiducia dipende dal fatto che non hai rispettato le regole stabilite dai tuoi genitori, come non bere alcolici o rientrare a casa entro una certa ora, parlane con loro.
- Devi capire quali sono le regole, perché esistono e come rispettarle.
- Un dialogo aperto con i tuoi genitori può aiutarti a prendere decisioni migliori in futuro.
3
Allevia il loro dispiacere. Se hai fatto un torto a qualcuno, devi porvi rimedio. Se li hai feriti facendo qualcosa che li ha delusi o addolorati, cerca di capire quello che stanno provando.
- Puoi imparare a rimediare ai tuoi errori mettendoti nei panni dei tuoi genitori e immaginando le scuse che vorresti ricevere al posto loro.
Se hai distrutto qualcosa, come un'auto o una proprietà pubblica, devi fare tutto il possibile per riparare i danni. In altre parole, potresti dipingere un graffito, aggiustare l'ammaccatura di una macchina o togliere la carta igienica dagli alberi. Tuttavia, potresti anche offrirti di pagare il costo delle riparazioni, ad esempio dopo un incidente d'auto.
Se hai fatto qualcosa che ha obbligato qualcun altro a spendere dei soldi, dovresti offrire un risarcimento finanziario alla parte lesa. Anche se sarai costretto a rinunciare per molto tempo alle tue paghette settimanali, assumendoti le tue responsabilità, potrai dimostrare di aver capito le conseguenze delle tue azioni.
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Consigli

Il tempo guarisce tutte le ferite. Forse non riconquisterai presto la loro fiducia, ma succederà. Non arrenderti.
Non è semplice recuperare la fiducia dei genitori. Se hai commesso qualcosa di grave che li ha ingannati, come sgattaiolare via di casa a tarda notte, non esitare a scusarti!
Impegnati e cerca di prendere iniziative, assumendoti nuove responsabilità.
Anche i più piccoli gesti possono servire: renditi utile in casa senza che ti venga chiesto, prendi bei voti a scuola, di' a tua madre che è bella e che le vuoi bene, preparale la colazione o falle un massaggio ai piedi; aiuta tuo padre ad aggiustare qualcosa, digli che gli vuoi bene, regalagli una camicia e così via.
Tieni conto che nessuno è perfetto (neanche tu e i tuoi genitori) e che tutti possono sbagliare.
È probabile che ci vorrà molto tempo prima che tu e i tuoi vi calmiate. Provate a parlare quando siete più tranquilli.
Chiedi che cosa puoi fare per riguadagnare la loro fiducia, ma non subito dopo averla tradita. Se sei impaziente, darai solo l'impressione di volerti togliere un peso.