Come Evitare gli Amici Cattivi

Un buon amico ti ascolta, si prende cura di te e ti rispetta. Chi ti tratta male non è sicuramente un amico. È importante evitare gli amici cattivi, anche se in alcuni casi è difficile. Le persone di questo tipo non ti aiutano a stare bene.

Parte 1

Parte 1 di 3:

Riconoscere i Tipi di Amici Cattivi

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Considera come ti fa sentire la persona. Un buon amico non dovrebbe mai farti stare male. Dovrebbe rispettarti e sostenerti in tutte le situazioni. Se quando sei con qualcuno non ti senti a tuo agio, probabilmente si tratta di un amico cattivo.
- Rifletti per un po' su come ti tratta. Fa delle battute su di te che ti feriscono? Ti ascolta quando gli racconti i tuoi problemi? Poniti domande in merito al suo comportamento nei tuoi confronti e valuta le risposte.
- Non dovresti sentirti preoccupato per il tuo aspetto o la tua personalità in compagnia di un buon amico. Dovresti avere la sensazione di poter essere te stesso, senza correre il rischio di essere preso in giro o schernito. Un buon amico ti incoraggia e ti sostiene, a prescindere da tutto.^{[1]XFonte di ricerca}
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Valuta se il tuo amico è una cattiva influenza. Ti accorgi di fare spesso cose di cui ti penti quando sei con lui?^{[2]XFonte di ricerca} Alcuni amici fanno emergere i lati peggiori della tua personalità. Le persone che frequenti contribuiscono a formare il tuo comportamento, quindi se ti trovi spesso con ragazzi cattivi che compiono azioni sbagliate, capiterà di fare lo stesso anche a te.^{[3]XFonte di ricerca}
- Considera se ti senti più su di giri dopo aver incontrato il tuo amico o se ti senti giù. Non è facile capirlo, perché tanti fattori influenzano il tuo stato d'animo. A ogni modo, prova a notare se alcune situazioni si ripetono e valuta l'effetto che ha quella persona sul tuo umore.^{[4]XFonte di ricerca}
- Pensa alle ultime decisioni che hai preso in compagnia del tuo amico. Chiediti quali scelte hai compiuto e se sono state positive o negative. Considera se sei stato spinto a comportarti in un certo modo.^{[5]XFonte di ricerca}
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Considera se litigate troppo.^{[6]XFonte di ricerca} Non c'è niente di male nel discutere di tanto in tanto con un amico, capita in tutte le relazioni. Tuttavia, se litighi sempre con una persona non è un buon segno. Una situazione simile avrebbe un effetto molto negativo sul tuo stato d'animo e ti farebbe stare male.
- Fai attenzione a come passi il tempo con il tuo amico. Noti che le litigate e i bisticci sono ricorrenti? Prova a contare quante discussioni avete avuto ultimamente e la loro gravità. Alcuni litigi possono essere semplici screzi che non vale la pena ricordare, mentre altri episodi possono indicare che hai un amico cattivo.
- Considera se il tuo amico è cattivo o astioso durante le discussioni. Tutti gli amici litigano di tanto in tanto. L'aspetto più importante è come ci si comporta in queste occasioni. Se una persona dice sempre cose cattive e che ti feriscono, non è un buon segno.
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Nota se il tuo amico ti dà sempre buca. Non è piacevole quando una persona cancella sempre i piani con te all'ultimo minuto. Questo può ferirti, specialmente se sei sempre tu quello costretto a cambiare programma.^{[7]XFonte di ricerca}
- Fai attenzione a quante volte non riesci a incontrare il tuo amico dopo aver organizzato qualcosa. Chiediti se è stata responsabilità sua o tua. Inoltre, nota se le sue giustificazioni sono legittime o no. Conta quante volte ti ha dato buca e cerca gli schemi comportamentali che si ripetono.
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Cerca di capire se il tuo amico è egocentrico. Una persona di questo tipo non riuscirà a essere davvero tua amica. Ogni volta che avrai un problema, troverà il modo di far ruotare la situazione intorno a sé. Abbiamo bisogno di amici che ci aiutino nei momenti di difficoltà e che non sfruttino la nostra sofferenza come occasione per parlare dei loro problemi.^{[8]XFonte di ricerca} Poniti alcune domande per valutare se un amico è egocentrico.
- Ti fa sentire invisibile o che non vali niente?
- Perde rapidamente interesse in quello che stai dicendo, persino se parli di un problema grave?
- Riporta sempre il centro della discussione su di sé?^{[9]XFonte di ricerca}
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Scopri se un amico parla di te alle tue spalle. È terribile venire a sapere che una persona cara sparla di te. Si tratta di una grave violazione della tua fiducia. A ogni modo, è importante non saltare alle conclusioni, finché non sai per certo che lo fa in modo negativo.
- Osserva il comportamento dell'amico quando le vedi con altre persone. Questo può aiutarti molto a capire se si tratta di una brava persona o di un cattivo. Nota se cambia atteggiamento. Potrebbe sembrarti in imbarazzo, non volerti parlare oppure prenderti in giro. Questi segnali rivelano che è un amico cattivo.
- Chiedi a una persona di cui ti fidi se ha sentito dire cose negative su di te da parte del tuo amico. Segui questo consiglio solo se ti fidi davvero della persona. In caso contrario, potresti fare il gioco del tuo amico cattivo.
- Affronta direttamente il tuo amico se ti senti a tuo agio nel farlo. Preparati a un litigio, perché alcune persone non ammetterebbero mai di essere cattive. Scrivi un elenco di cose di cui vuoi parlare. Ad esempio, puoi fare riferimenti specifici ai suoi comportamenti scorretti nei tuoi confronti e suggerire che cosa dovrebbe fare e come dovrebbe trattarti.
- Evita di parlare alle spalle del tuo amico a tua volta. Non essere anche tu una persona cattiva. Questo servirebbe solo a far peggiorare la situazione e non ti farebbe sentire bene, specie se stai cercando di evitare un amico cattivo.
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Parte 2

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Fare in Modo di Evitare gli Amici Cattivi

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Allontanati dall'amico. Non è facile prendere le distanze da una persona con la quale sei abituato a passare molto tempo, ma è importante ridurre la frequenza dei vostri rapporti. Si tratta dell'unico modo per crescere e trovare amicizie più sane.
- Non annunciare il tuo piano di allontanarti. Il tuo amico probabilmente proverebbe a farti cambiare idea se illustrassi le tue intenzioni. Inizia piuttosto a prendere decisioni da solo, senza dire nulla.^{[10]XFonte di ricerca}
- Riduci la possibilità di interazioni. Per farlo può essere sufficiente cambiare la tua routine. Ad esempio, parti per andare a lavoro o a scuola in un altro orario, oppure torna a casa seguendo un tragitto diverso. Evita anche i posti che il tuo amico frequenta più spesso. Recati lì negli orari in cui sai di non trovarlo o non farlo proprio.
- Trova dei nuovi interessi. Questo passaggio non è facile, perché è possibile che tu e la persona cattiva siate diventati amici perché condividete interessi simili. Ciononostante, dovresti chiederti se non ci sono altre cose che puoi fare e se magari ci sono delle passioni che non hai ancora esplorato.
- Preparati a un possibile confronto. Il tuo amico potrebbe decidere di affrontare il problema persino se non hai reso palese la tua decisione di prendere le distanze da lui. Potrebbe notare che hai iniziato a fare cose nuove e chiederti perché. Se preferisci evitare il litigio, puoi nascondere la verità.^{[11]XFonte di ricerca}
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Metti dei paletti. Un passo importante per la tua salute è imporre dei limiti emotivi e fisici che gli amici non devono superare. Questo ti serve a non rischiare di soffrire. Pensa a quali atteggiamenti non sei disposto ad accettare dalle altre persone. Un buon amico rispetterà le regole e non ti farà sentire in colpa per averle stabilite.^{[12]XFonte di ricerca}
- Decidi quali limiti sono più importanti per te. Può trattarsi di paletti fisici o emotivi. In alcuni casi una persona può invadere il tuo spazio o porti domande che ti mettono a disagio. Decidi quali comportamenti non sei disposto ad accettare.
- Nota se provi disagio. Ti accorgerai subito quando una persona supera il limite. Ascolta il tuo istinto, che sa sempre che cosa è giusto o sbagliato per te.^{[13]XFonte di ricerca}
- Dillo subito se avverti che l'amico ha superato il limite. Non aver paura di spiegare a qualcuno che sta invadendo il tuo spazio fisico o emotivo. È importante che l'altra persona capisca che ha sbagliato, in modo da poter cambiare atteggiamento e chiedere scusa. Persino ai buoni amici può capitare di infrangere le regole di un rapporto, ma non arriveranno mai a non rispettare le tue esigenze.^{[14]XFonte di ricerca}
- Sii educato ma deciso. Non devi chiedere scusa per i limiti che imponi. Ti basta spiegare alla persona quello che provi e come dovrebbe comportarsi. Se è una buona amica, ti ascolterà.
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Interrompi i contatti con il tuo amico sui social media. Un ottimo consiglio per evitare un amico cattivo, ma difficile da mettere in pratica, è bloccarlo sui social. In questo modo limiterete i vostri rapporti e gli impedirai di vedere cose che potrebbe usare contro di te.
- Accedi ai tuoi profili social e limita l'accesso al tuo amico oppure eliminalo del tutto dagli amici.
- Preparati a un confronto, perché questo gesto fa arrabbiare la maggior parte delle persone. Se decidi di rispondere, comportati con maturità. Non scadere in un litigio in cui ti comporti nello stesso modo della persona che stai cercando di evitare.^{[15]XFonte di ricerca}
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Parte 3

Parte 3 di 3:

Trovare Nuovi Amici

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Calati in nuove situazioni. L'unico modo per evitare gli amici cattivi e trovarne di nuovi è cambiare scenario. Le persone hanno la tendenza a sviluppare le relazioni sulla base della vicinanza. Questo significa che più spesso incontri qualcuno, più è probabile che diventiate amici.^{[16]XFonte di ricerca}
- Entra in un club, in un gruppo o in una squadra. Un ottimo modo per incontrare persone nuove è partecipare a qualche attività. Entra in una squadra o in un'organizzazione in cui il tuo amico cattivo non è già coinvolto. Inizia a interagire con i tuoi nuovi compagni e cerca di farti degli amici.
- Fai volontariato. Si tratta di un ottimo modo per incontrare nuovi amici, dato che quasi tutte le persone che svolgono questa attività sono in qualche misura altruiste. Impegnati a parlare con tutte quelli che incontri durante il volontariato, perché non puoi mai sapere quando ti troverai davanti un nuovo amico.
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Invita una persona che frequenti poco a fare qualcosa insieme a te. Probabilmente conosci più persone di quelle che pensi. Valuta la possibilità di sviluppare un rapporto di amicizia con qualcuno con cui non hai una relazione stretta. Potresti essere sorpreso dai legami che puoi creare semplicemente parlando con persone nuove.
- Sii proattivo. Serve impegno per trovare nuovi amici. Esci di casa, fai una passeggiata o vai al centro commerciale. Visita luoghi in cui puoi incontrare nuove persone e prova a fare conversazione con loro. Può sembrarti difficile, in particolare se sei timido, ma ricorda che non devi metterti in situazioni di disagio. Recati solo nei posti dove desideri andare e parla con le persone solo se ne hai voglia.^{[17]XFonte di ricerca}
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Cerca i tratti positivi nelle persone. Potresti esserti accorto che un amico che consideravi buono in realtà è cattivo. Non preoccuparti, capita a tutti. Un buon amico ti ascolta, non ti giudica negativamente e ti fa sentire a tuo agio quando sei completamente te stesso.^{[18]XFonte attendibileHelpGuideVai alla fonte} Poniti le domande seguenti quando cerchi un buon amico:
- Come mi sento dopo che abbiamo passato del tempo insieme?
- Posso essere me stesso senza sentirmi a disagio in sua compagnia?
- Questa persona mi fa sentire al sicuro?
- Questa persona mi sostiene?
- Mi tratta con rispetto?
- Mi ascolta?^{[19]XFonte attendibileHelpGuideVai alla fonte}
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Consigli

Parla con un amico, un adulto o una persona con autorità se un amico cattivo è anche un bullo. Nessuno ha il diritto di intimidirti o renderti vittima di bullismo. Non devi cambiare il tuo comportamento, la tua personalità o quello che fai per qualcun altro.
Non sentirti scoraggiato se serve tempo per trovare nuovi amici.
Se la situazione ti sfugge di mano, parla con una persona più saggia di te. Ignora l'amico cattivo, anche se è difficile. Capirai di riuscire a vivere anche senza di lui. Se non hai la possibilità di evitarlo, prova a ricostruire il vostro rapporto da zero.