Come Affrontare la Sindrome del Nido Pieno

In virtù dei cambiamenti nello scenario economico e sociale, un numero crescente di adulti tra i 20 e i 30 anni vivono ancora con i genitori. Le difficoltà finanziarie, la mancanza di motivazione e i problemi psicologici sono tra le tante ragioni di questo fenomeno dovuto alla cosiddetta "incapacità di spiccare il volo". Se tuo figlio grande è tornato a casa in pianta stabile dopo aver finito l'università o se non si è mai allontanato, sappi che esistono alcune misure da adottare per aiutarlo ad acquisire la sua indipendenza. Prima di tutto, accertati che si senta irreversibilmente agganciato alla famiglia. Dopodiché, stabilisci con chiarezza limiti e aspettative e aiutalo a sviluppare le competenze necessarie per crescere in piena autonomia.

Parte 1

Parte 1 di 3:

Individuare l'Incapacità di Staccarsi dal Nido Familiare

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Impara a distinguere i problemi normali da quelli anomali che affliggono i giovani adulti. Se tuo figlio non riesce a tenersi un lavoro o conseguire una laurea, hai ragione a preoccuparti. D'altra parte, è comprensibile che torni temporaneamente a casa per risparmiare soldi o orientarsi dopo l'università. Probabilmente non c'è niente di sbagliato se sembra mettere insieme i pezzi della sua vita ora che è diventato adulto.
- Tuttavia, se sembra avere difficoltà sotto diversi aspetti che attengono alla sua crescita, come gli studi, il lavoro, il rapporto con i soldi e le relazioni interpersonali, considera attentamente se è "incapace di spiccare il volo".
- Prova a parlare con amici che hanno figli grandi per farti un'idea più chiara degli atteggiamenti naturali e distinguerli da quelli anomali. Ciò che oggi è normale per un giovane adulto può essere molto diverso da quello che tu stesso hai vissuto alla sua età.
Chiediti se lavora, mette da parte soldi e contribuisce alle spese familiari. In caso contrario, considera i motivi per cui non lo fa. Spende denaro in maniera sconsiderata? O si sta indebitando inutilmente? A volte, persino un giovane motivato fa fatica a trovare lavoro dopo aver terminato gli studi. Se non mostra interesse a cercare un impiego, forse è arrivato il momento di parlare con lui.^{[1]XFonte di ricerca}
Un tratto comune delle persone "incapaci di spiccare il volo dal nido familiare" è una scarsa etica del lavoro e la riluttanza a rendersi utili in casa. Considera se tuo figlio ha – o si sta attivando per trovare – un lavoro o sta svolgendo un tirocinio e se collabora nelle faccende domestiche.^{[2]XFonte di ricerca}
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Chiedigli quali sono i suoi obiettivi a lungo termine. Un giovane adulto incapace di allontanarsi dal focolare familiare non ha nessuna intenzione di andare via di casa e diventare indipendente. Ha solo vaghi obiettivi o si pone grandi traguardi con poche idee per raggiungerli. Tuttavia, se tuo figlio ha stabilito degli obiettivi e pianificato attivamente il suo futuro, la sua presenza in casa sarà probabilmente momentanea.^{[3]XFonte di ricerca}
- Invece di metterlo alle strette con una domanda aggressiva come "Che cosa intendi fare della tua vita?", solleva delicatamente l'argomento. Potresti dire: "Ho notato nella cassetta della posta alcuni opuscoli di diverse università. Qualcuno di loro ti interessa? Quali specializzazioni stai considerando?".
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Parte 2

Parte 2 di 3:

Stabilire dei Limiti con un Figlio Adulto

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Comunica le tue aspettative. Fai sapere a tuo figlio come ti aspetti che si comporti e contribuisca mentre vivete sotto lo stesso tetto. Digli che cosa dovrebbe pagare, in quali faccende domestiche dovrebbe rendersi utile e quali sono le regole riguardo agli ospiti e all'orario di rientro la sera.^{[4]XFonte di ricerca}
- Ad esempio, potresti precisare che può invitare gli amici, ma che devono andare via prima delle 21:00.
- Parlane quanto prima, preferibilmente prima che torni a casa in pianta stabile.
- Sottolinea che queste regole non servono a controllarlo, bensì ad agevolare la convivenza e aiutarlo, al tempo stesso, a portare avanti gli obiettivi che si è posto.
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Elabora un piano affinché contribuisca al ménage familiare e alle spese domestiche. Assicurati che le regole in casa siano definite chiaramente, mettendole per iscritto. Discuti dell'accordo con tuo figlio per assicurarti che non vi siano fraintendimenti.^{[5]XFonte di ricerca}
- Considera di includere gli orari. Ad esempio, potresti accettare che viva con te senza pagare niente per tre mesi, in attesa che trovi un lavoro e divida le spese in seguito.
- Includi quali saranno le conseguenze se non rispetta le regole in casa. Ad esempio, se guida la tua auto ma non fa rifornimento, potrebbero perdere il permesso di prenderla.
- Precisa anche che puoi modificare le regole in qualsiasi momento.
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Mantieni una posizione ferma sul consumo di alcol e sostanze stupefacenti. Se non vuoi che beva o faccia uso di droghe in casa, chiariscilo. Decidi che cosa farai se dovessi scoprire che trasgredisce questa regola di nascosto.^{[6]XFonte di ricerca}
- L'alcol, la marijuana e altre sostanze psicotrope spesso favoriscono la continua ricerca dell'appoggio familiare. Possono pregiudicare la motivazione e peggiorare i problemi psicologici.
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Non fare marcia indietro se mette in discussione i limiti che hai posto. I figli grandi che vivono con i genitori possono provare ad aggirare le regole o farli sentire in colpa. Non cedere e ricorda che non tocca a te accudirlo e fornirgli protezione. Hai tutto il diritto di stabilire in casa tua tutte le regole che ritieni opportune.^{[7]XFonte di ricerca}
- Dandogliela vinta, gli farai capire che, in realtà, non stai facendo sul serio.
- Ad esempio, se gli hai detto che non pagherai la ricarica del cellulare, non dargli i soldi quando resta al verde per un mese.
- Assicurati di comunicare le regole agli altri membri della famiglia, ad esempio al tuo partner, in modo che non vi siano fraintendimenti.
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Considera quali circostanze giustificano la richiesta di lasciare casa. Se diventa aggressivo o si lascia coinvolgere in attività illegali, non è una buona idea consentirgli di prolungare la sua permanenza. Stabilisci quali comportamenti non puoi tollerare e non cambiare idea se credi che l'ambiente in casa stia diventando poco sano o sicuro.^{[8]XFonte di ricerca}
- Se decidi di mandarlo via, dovrai avvisarlo a tempo debito. Non puoi semplicemente chiamare la polizia e imporgli di andarsene di punto in bianco.
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Parte 3

Parte 3 di 3:

Aiutare Tuo Figlio a Diventare Indipendente

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Evita di proteggerlo dagli errori e dalle conseguenze. Sicuramente non vorrai vederlo nei problemi fino al collo, ma sbagliare fa parte della vita. Lascia che, nonostante l'età, commetta i suoi errori e trovi il modo di risolverli. In questo modo, diventerà più resiliente e si sentirà in grado di prendere in mano il controllo della sua vita.^{[9]XFonte di ricerca}
- Questo non vuol dire che non puoi stargli vicino offrendogli consigli e aiuto. Significa solo che dovrà cavarsela da solo e che non devi risolvergli i suoi problemi.
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Insegnagli a gestire le sue risorse finanziarie. Parla con tuo figlio dell'importanza di mettere da parte i soldi, vivere sobriamente ed evitare di contrarre debiti. Inizia a farlo il prima possibile. È meglio cominciare ad affrontare questi discorsi quando è ancora giovane. Tuttavia, se non l'hai mai fatto prima, sei sempre in tempo per intervenire. Aiutalo a elaborare un bilancio settimanale o mensile in modo che si prepari a gestire le sue uscite.^{[10]XFonte di ricerca}
- Il fatto che contribuisca in maniera ragionevole alle spese domestiche è un'ottima scuola che gli permetterà di prepararsi a sostenere il pagamento delle bollette quando vivrà da solo.
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Aiutalo a prepararsi a trovare un impiego. Offriti di esaminare il suo curriculum, simulare un colloquio di lavoro o aiutarlo a scegliere l'abbigliamento giusto. Se conosci persone che potrebbero servire ad ampliare la sua rete di contatti, dagli i loro nomi e numeri di telefono.^{[11]XFonte di ricerca}
- Evita di cercare un lavoro al posto suo. Ad esempio, non chiamare i contatti che hai coltivato in ambito professionale, ma lascia che se ne occupi direttamente tuo figlio.
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Incoraggialo a non gettare la spugna. Se vedi che si sta impegnando duramente per conquistare la sua indipendenza, non esitare a incoraggiarlo. Spesso, la scarsa autostima nei giovani adulti compromette il loro rendimento, ma un sostegno e un incentivo sincero possono spingerli a ritrovare la sicurezza di cui hanno bisogno per cavarsela da soli.^{[12]XFonte di ricerca}
- Ad esempio, potresti dire: "Sono così orgoglioso che tu abbia ottenuto un importante colloquio di lavoro. Anche se non verrai assunto, è comunque un ottimo inizio!".
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Considera se la psicoterapia potrebbe essergli d'aiuto. Spesso, l'incapacità di abbandonare il nido è causata da problemi sottostanti, come disturbi dell'umore o l'abuso di sostanze stupefacenti. Se sospetti che tuo figlio possa soffrire di depressione, avere problemi di tossicodipendenza o essere affetto da simili disagi, spronalo a consultare uno psicoterapeuta.^{[13]XFonte di ricerca}
- Inoltre, l'aiuto di un professionista della salute mentale potrebbe essere indispensabile se vivete sotto lo stesso tetto.
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