Cara Merawat Gigi Berlubang

Gigi berlubang -- juga dikenal sebagai karies -- adalah lubang pada gigi yang disebabkan adanya kerusakan pada gigi. Karies terbentuk karena timbunan plak dan bakteri di permukaan gigi, perawatan kesehatan gigi yang buruk, dan (menurut beberapa dokter gigi) kurangnya mineral penting dalam makanan yang dikonsumsi. Pada banyak kondisi, gigi berlubang tidak dapat disembuhkan dan memerlukan perawatan oleh dokter gigi yaitu dengan terapi florida, ditambal atau dicabut. Namun, ada bukti-bukti baru yang menunjukkan bahwa perawatan gigi berlubang bisa dilakukan sendiri di rumah, dengan kombinasi pola makan dan remineralisasi gigi. Artikel ini akan memandu Anda untuk lebih mengenal kedua pilihan tersebut, dan juga memberikan beberapa metode untuk menghindari gigi berlubang lebih dini.

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Perawatan oleh Dokter Gigi

Unduh PDF

1
Kenali tanda-tanda dan gejala gigi berlubang. Sangat penting untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala gigi berlubang sedini mungkin. Dengan begitu Anda dapat mengambil langkah untuk menanganinya dan mencegah lubang menjadi lebih besar dan bertambah nyeri seiring berjalannya waktu. Bila Anda mengalami satu atau lebih dari gejala-gejala berikut ini, mungkin Anda mempunyai gigi berlubang:
- Gigi sensitif atau sakit gigi. Anda mungkin akan merasa nyeri ringan sampai yang parah ketika memakan makanan dingin, manis atau panas.
- Nyeri ketika menggigit.
- Ada warna kehitaman atau lubang pada gigi.
- Beberapa lubang (terutama di bagian belakang mulut atau di antara gigi) tidak terlihat dan mungkin tidak terasa sakit. Lubang-lubang ini hanya dapat diketahui dengan menggunakan sinar x, USG, atau lampu fluoresen - yang membuat kunjungan rutin ke dokter gigi sangat penting.^{[1]XTeliti sumber}
2
Kunjungi dokter gigi. Disarankan untuk mengunjungi dokter gigi paling tidak dua kali setahun untuk pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut. Tetapi bila Anda menduga ada gigi yang berlubang, jangan menunggu jadwal enam bulan dan buat janji bertemu dokter gigi secepatnya. Pada saat pemeriksaan:
- Jelaskan gejala dan tanda kerusakan yang Anda rasakan. Hal ini akan membantu dokter gigi menemukan lubang tersebut.
- Jalani pemeriksaan. Dokter gigi kemudian akan memeriksa untuk memastikan apakah ada gigi yang berlubang. Biasanya mereka menggunakan alat logam tajam untuk merasakan titik lunak pada permukaan gigi yang menandakan adanya lubang.
3
Lakukan terapi florida. Terapi florida dilakukan pada tahap awal terjadinya lubang, karena florida dapat memperbaiki kerusakan gigi.
- Perawatan ini menggunakan gel, larutan, atau pasta yang digunakan untuk melapisi gigi dan memperkuat enamel gigi.
- Dokter gigi akan memberi florida dalam 2 cara: yaitu dengan mengoleskan langsung pada gigi atau pada semacam permukaan yang sesuai bentuk gigi. Terapi kurang lebih memerlukan waktu 3 menit.^{[2]XTeliti sumber}
4
Tambal gigi. Tambalan yang juga dikenal sebagai tindakan pemulihan, biasanya dilakukan ketika kerusakan gigi mencapai ke dalam enamel dan menjadi permanen.
- Dokter gigi membersihkan lubang dengan menggunakan bor. Kemudian menambal lubang dengan bahan tambalan sewarna gigi, porselen, atau amalgam perak.
- Amalgam perak mungkin mengandung merkuri, biasanya pasien keberatan untuk menggunakan bahan ini karena takut akan bahaya kesehatan. Konsultasikan dengan dokter gigi bahan apa yang akan digunakan untuk tambalan Anda.
- Diperlukan sampai 2 kali kunjungan untuk menambal gigi, tergantung pada tingkat kerusakannya.^{[3]XTeliti sumber}
5
Pasang mahkota gigi. Jaket atau sarung yang dipasang menyelubungi gigi yang disebut mahkota adalah cara lain untuk mengatasi gigi berlubang. Perawatan ini dibutuhkan hanya apabila kerusakan gigi sudah melebar. Mahkota gigi terbuat dari material dan warna yang mirip degan gigi asli dan dipasang pada semacam besi.
- Dokter gigi membor bagian yang rusak dan membuat cetakan gigi.
- Cetakan diisi dengan bahan yang menyerupai gigi seperti porselen, zirkonium, atau emas untuk membuat mahkota yang cocok menggantikan gigi yang rusak.
- Setelah mahkota siap, dokter gigi akan menempelkannya dengan sejenis lem pada gigi. Pemasangan mahkota juga membutuhkan kunjungan lebih dari 1 kali.^{[1]XTeliti sumber}
6
Lakukan perawatan saluran akar. Perawatan ini adalah satu-satunya cara ketika kerusakan mencapai dalam sampai ke pulpa gigi, dan bagian dalam gigi membusuk, terinfeksi, atau mati.
- Pada tindakan saluran akar, dokter gigi akan membuat sayatan dekat bagian atas gigi, kemudian membersihkan pulpa yang membusuk dari ruang dan saluran di bagian dalam gigi. Gigi tersebut kemudian akan diisi dengan bahan seperti karet dengan pasta pelekat.
- Kadang gigi yang sudah dirawat dengan saluran akar juga harus dilapisi lagi dengan mahkota untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Tindakan ini bisa dilakukan bersamaan dengan perawatan saluran akar atau beberapa bulan kemudian.^{[4]XTeliti sumber}
7
Bila gigi tidak bisa diselamatkan maka harus dicabut. Satu-satunya solusi bagi gigi yang membusuk secara keseluruhan adalah pencabutan.
- Gigi Anda dicabut apabila sudah rusak parah dan tidak bisa diselamatkan dengan metode lainnya.
- Ketika satu gigi dicabut maka akan mebuat ruang kosong dalam mulut. Kondisi ini tidak menarik secara estetik, dan juga dapat menyebabkan posisi gigi bergeser yang akan menimbulkan masalah baru.
- Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk memasang jembatan gigi atau implan gigi untuk mengisi ruang kosong dan mengganti gigi yang sudah dicabut.^{[1]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Perawatan di Rumah

Unduh PDF

1
Perlu diketahui bahwa gigi berlubang dapat disembuhkan dengan perawatan di rumah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pengetahuan lama tentang penyebab gigi berlubang mungkin keliru, dan bahwa ada kemungkinan untuk menghentikan atau menyembuhkan gigi berlubang dengan perawatan sehari-hari. Walaupun sepertinya tidak mungkin, cobalah untuk memikirkan ini dengan serius. Jika jaringan kulit dan tulang saja dapat sembuh dan pulih dengan sendirinya, kenapa gigi tidak?
- Sebagian besar dokter gigi membuat Anda percaya bahwa pengeboran dan penambalan adalah satu-satunya cara untuk mengatasi gigi berlubang, dan sekali proses kerusakan terjadi maka tidak ada cara untuk menghentikannya. Tetapi, sebuah penelitian yang didasarkan pada penemuan Dr. Weston Price (dokter gigi abad 20 yang disegani) menyatakan bahwa gigi berlubang dapat dihindari, dihentikan, dan bahkan dikembalikan pada keadaan semula jika mengikuti suatu metode diet tertentu.
- Dr. Price mempelajari gigi orang-orang pedalaman yang tidak pernah tersentuh makanan barat dan tidak punya kesadaran tentang perawatan kesehatan gigi dan mulut. Ia menemukan bahwa terlepas dari kenyataan mereka tidak pernah menggosok gigi dan ada sisa makanan di sela-sela gigi selama berminggu-minggu, mereka mempunyai gigi yang sehat dan kuat hampir tanpa ada kerusakan.
- Akan tetapi, ketika orang-orang pedalaman ini dikenalkan pada makanan barat - makanan yang diolah dan kurang vitamin dan mineral penting - gigi mereka mulai mengalami kerusakan pada tingkat yang sama seperti kebanyakan orang barat. Hal ini terjadi pada semua usia dan ras. Kesimpulannya adalah bahwa pola makan adalah penyebab utama bagi kerusakan gigi, dan bukan karena kurangnya perawatan kesehatan gigi dan mulut.
- Sekarang sudah banyak orang yang memutuskan untuk menjalani perawatan konvensional untuk menyembuhkan gigi berlubang dengan perawatan yang mereka lakukan sendiri dengan mengkombinasikan diet pola makan, perawatan gigi dan mulut, dan remineralisasi gigi.^{[5]XTeliti sumber}
2
Batasi asupan makanan tinggi asam fitat. Asam fitat adalah bentuk utama fosfor pada tanaman. Banyak ditemukan pada padi-padian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan tanaman polong. Walaupun bahan makanan tersebut umumnya dikatakan baik untuk tubuh, tetapi juga mempunyai efek negatif bagi kesehatan gigi dan tulang.
- Asam fitat sebenarnya menghambat penyerapan fosfor, bersama dengan mineral lain seperti kalsium, magnesium, seng dan zat besi, yang berikatan dengan asam fitat. Senyawa ini kemudian disebut fitase.
- Ketika ada fitase dalam jumlah banyak dalam tubuh, senyawa ini mempengaruhi kimia dalam darah dan tubuh berada dalam fungsi mempertahankan hidupnya, dengan menarik mineral penting seperti kalsium dan magnesium dari gigi dan tulang sebagai gantinya. Kondisi ini membuat gigi dan tulang menjadi keropos yang akhirnya mengakibatkan kerusakan.^{[6]XTeliti sumber}
- Untuk menghambat proses ini, usahakan untuk mengurangi asupan makanan tinggi asam fitat seperti padi-padian, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
3
Remineralisasi gigi Anda. Reminerilasisasi gigi merupakan tindakan yang penting dilakukan untuk gigi berlubang, karena dapat membantu gigi yang rusak memperbaiki diri. Anda dapat mencoba dengan menggunakan pasta gigi dan obat kumur yang mengandung florida.
- Atau, jika Anda anti terhadap florida, Anda dapat membuat pasta gigi mineral sendiri dengan 5 bagian bubuk kalsium, 1 bagian tanah diatom, 2 bagian soda kue, 3 bagian bubuk xylitol dan 3 sampai 5 bagian minyak kelapa.^{[7]XTeliti sumber}
- Anda juga dapat berkumur dengan larutan bubuk kalsium dan magnesium. Ini akan membantu gigi yang berlubang dengan dua cara: pertama, menambahkan mineral ke dalam gigi, dan kedua untuk menetralkan asam penyebab kerusakan dengan memberikan bahan alkali dalam mulut.
4
Minum suplemen. Karena proses pengolahan makanan yang tidak tepat, banyak orang tidak mendapatkan mineral dan vitamin yang larut dalam lemak untuk jumlah yang cukup pada menu makanan mereka, alternatif yang bisa dilakukan adalah dengan memenuhinya dalam bentuk kapsul.
- Minum minyak ikan kod dan minyak mentega. Dua suplemen ini penuh dengan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D dan K yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. Dapat diminum terpisah atau dijadikan kapsul.
- Minum suplemen vitamin D. Dalam penelitiannya, Dr. Price merekomendasikan vitamin D sebagai vitamin nomor satu dalam regenerasi gigi. Seandainya Anda tidak membuat perubahan dalam pola makan, rutin minum vitamin D akan berperan mengurangi kerusakan.
- Minum suplemen vitamin C, kalsium dan magnesium.
5
Konsumsi makanan yang mendukung pertumbuhan gigi. Untuk mendapatkan gigi yang putih dan kuat, Anda perlu memasukkan lebih banyak menu yang mendukung pertumbuhan gigi dan tulang. Gabungkan dengan lemak sehat untuk hasil terbaik.
- Tingkatkan asupan makanan organik, daging hewan pemakan rumput, dan makanan laut yang tidak dibudidayakan. Anda juga harus mencoba organ dan kelenjar daging seperti hati dan ginjal. Kombinasikan dengan produk susu organik, dan gunakan hanya mentega yang difermentasikan.^{[8]XTeliti sumber}
- Buatlah kaldu sendiri. Kaldu dibuat dengan merebus tulang binatang (sapi, unggas, domba, ikan atau bison). Kaldu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan: selain melancarkan sistem pencernaan dan memperkuat rambut, kulit, dan kuku, juga sebagai sumber mineral seperti magnesium, kalsium dan fosfor, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Anda dapat membuat air kaldu ini menjadi sup dengan menambahkan sayuran dan daun-daunan organik.^{[9]XTeliti sumber}
- Masukkan lemak sehat dari minyak sayuran ke dalam menu Anda. Minyak kelapa mempunyai manfaat tertentu - cobalah untuk memasukkan 1/4 gelas minyak kelapa dalam menu sehari-hari lewat masakan.
6
Biasakan untuk merawat kesehatan gigi dan mulut dengan cara yang benar. Terlepas dari keunggulan diet dalam metode ini, masih penting bagi Anda untuk disiplin melakukan perawatan ketat untuk menyingkirkan bakteri dan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Perawatan teratur akan mencegah pembentukan lubang baru dan kerusakan yang lebih parah pada lubang yang sudah ada.
- Gosok gigi dua kali sehari. Sangat penting untuk menggosok gigi sedikitnya dua kali sehari, pada pagi dan malam hari. Bila Anda memakan makanan manis dan karbohidrat olahan, akan sangat baik bila langsung menggosok gigi setelah selesai makan, karena jenis makanan ini menghasilkan asam penyebab kerusakan gigi.
- Gunakan benang gigi sedikitnya sekali sehari. Membersihkan sisa makanan sekali sehari (sebelum menggosok gigi) bertujuan untuk menghilangkan bakteri yang terperangkap di antara gigi. Semakin banyak bakteri yang bisa dihilangkan, semakin lambat pembentukan lubang pada gigi.
- Berkumur dengan obat kumur anti bakteri. Obat kumur yang baik akan menghilangkan bakteri berlebihan dari mulut. Anda bisa menggunakan hidrogen peroksida - yang sekaligus bisa memutihkan gigi.^{[10]XTeliti sumber}
7
Tangani setiap rasa sakit dan nyeri. Jika Anda mengalami nyeri karena gigi berlubang, jangan ditahan saja. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit sampai gigi berlubang sembuh, atau Anda bisa menemui dokter gigi. Untuk menyembuhkan sakit gigi sendiri, Anda bisa mencoba cara-cara berikut:
- Berkumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam laut dalam segelas air hangat, dan berkumurlah selama satu sampai dua menit, konsentrasikan pada area gigi yang ditambal. Ganti garam laut dengan garam bawang putih untuk alternatif yang tak kalah efektif.
- Oleskan minyak cengkih pada gigi yang ditambal dan gusi di sekitarnya. Ini akan membantu membuat area tersebut mati rasa dan dapat meredakan sakit.
- Berkumur dengan minyak sayur dan ludahkan ketika mulai berbusa. Ini berguna untuk menghilangkan infeksi dan meredakan sakit.
- Buat kompres menggunakan vodka, gin, atau wiski. Alkohol dapat membuat rasa sakit menjadi kebas untuk sementara. Celupkan sehelai kain pada alkohol dan letakkan pada gigi yang sakit. Mungkin pertama akan terasa menyengat, tapi akan dengan cepat menghilang.
- Berkumur dengan satu sendok teh vanilla murni selama satu atau dua menit untuk menghilangkan sakit.
- Minum ibuprofen. Cara yang pasti dapat meredakan sakit gigi adalah minum ibuprofen. Obat ini dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa nyeri. Ikuti dosis dan petunjuk pemakaian pada kemasan.^{[11]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Mencegah Pembentukan Lubang

Unduh PDF

1
Gosok gigi setidaknya dua kali sehari. Ini penting sekali karena dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung florida untuk memperkuat gigi (hanya saja jangan sampai tertelan karena bila tertelan bisa menjadi racun).
- Langsung gosok gigi setelah makan makanan yang sangat manis atau asam, atau setelah minum soda - karena jenis makanan ini dapat memicu kerusakan gigi.
2
Gunakan benang gigi. Membersihkan sisa-sisa makanan dengan benang gigi perlu dilakukan setidaknya sekali sehari, idealnya sebelum menggosok gigi pada malam hari.
- Membersihkan dengan benang gigi dapat menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
- Gunakan benang gigi pada setiap sela gigi - terutama bagian belakang yang sulit dijangkau - dan lakukan dengan pelan supaya tidak melukai gusi dan membuatnya bengkak.
3
Gunakan obat kumur. Penggunaan obat kumur secara teratur dapat membunuh bakteri, menghilangkan plak, mencegah penyakit gusi, dan untuk membuat nafas segar.
- Gunakan obat kumur yang mengandung florida untuk membantu remineralisasi gigi dan mencegah bakteri membentuk asam.
4
Periksa gigi secara teratur. Mengunjungi dokter gigi enam bulan sekali cukup untuk mencegah gigi berlubang.
- Menemui dokter secara teratur akan membantu mendeteksi gigi berlubang lebih dini. Anda mungkin hanya membutuhkan terapi florida, tetapi akan lain ceritanya bila mengetahuinya sesudah menjadi parah sehingga memerlukan perawatan saluran akar yang mahal dan menyakitkan.
- Dokter gigi atau perawat gigi akan memberikan Anda pembersihan gigi secara menyeluruh.
5
Lindungi gigi dengan sealant. Jika Anda belum memakainya, perlu diketahui bahwa sealant sangat efektif untuk melindungi gigi dari lubang.
- Sealant adalah lapisan plastik tipis pada bagian atas gigi geraham untuk menghindari pertumbuhan bakteri dan penimbunan plak pada gigi geraham sehingga menyebabkan lubang.
- Sealant biasanya diberikan pada anak-anak begitu geraham mereka tumbuh, tetapi sealant pada anak-anak ini hanya bertahan selama sepuluh tahun, jadi mintalah dokter gigi Anda untuk menggantinya.^{[12]XTeliti sumber}
Permen karet benar-benar dapat mencegah gigi berlubang, karena mengunyah meningkatkan produksi air liur sehingga dapat melepaskan sisa makanan dari sela-sela gigi.^{[13]XTeliti sumber}
Iklan

Tips

Cobalah gosok gigi Anda dengan campuran pasta gigi dan soda kue
Gigi berlubang dapat dicegah dan dideteksi lebih dini dengan kunjungan teratur ke dokter gigi.
Jangan makan camilan yang banyak mengandung gula dan saat Anda membersihkan gigi dengan benang, jangan menariknya ke depan dan ke belakang dengan tangan Anda.

Peringatan

Anda bisa membeli florida tanpa resep di apotek, tetapi biasanya kandungannya tidak sebanyak seperti yang digunakan oleh dokter gigi.
Gigi berlubang disebabkan oleh faktor yang berbeda-beda. Sebagai contoh, gigi berlubang bisa terjadi karena jarang dibersihkan dengan benang gigi dan tidak menggosok gigi dengan benar. Penyebab lain adalah konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan dan adanya bakteri di mulut.
Anda mungkin tidak merasakan gejala atau melihat tanda-tanda ketika gigi mulai berlubang. Tetapi, gejalanya akan memburuk bila lubang sudah mulai membesar.