Cara Mengetahui Kehamilan: Ciri Utama dan Tanda Kehamilan yang Sering Muncul

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Tidak mengalami haid

Mual di pagi hari (morning sickness)

Sering buang air kecil

Payudara terasa nyeri

Sakit kepala

Merasa lelah

Kembung

Merasa panas

Murung

Mengidam

Kengganan terhadap beberapa jenis makanan

Peka terhadap bau

Merasakan bau logam di mulut

Tes kehamilan

Tunjukkan 11 cara lagi...

Tampilkan lebih sedikit...

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Mungkin suasana hati pasangan Anda sedang buruk, atau Anda merasa ada sesuatu yang salah. Mungkinkah ini karena dia hamil? Yang jelas, kehamilan merupakan salah satu topik yang sensitif untuk dibicarakan, tidak peduli seberapa lama kalian telah menjalin hubungan. Jangan panik. Satu-satunya cara yang pasti untuk mengetahui kehamilan adalah melalui tes kehamilan. Namun, sebenarnya ada beberapa ciri utama dan tanda kehamilan yang sering muncul, yang bisa Anda gunakan untuk mengetahui apakah pasangan Anda benar-benar hamil.

Langkah

1

Tidak mengalami haid

Unduh PDF

1. 
   Perubahan hormon kehamilan membuat haid pada wanita berhenti. Mungkin Anda tidak tahu seluk-beluk menstruasi pasangan, dan ini tidak masalah. Mungkin saja dia pernah mengatakan waktu haidnya di percakapan Anda sebelumnya, atau Anda melihatnya membawa pembalut sebelum kalian bertamasya atau bepergian. Jika dia tidak mengungkit haidnya selama lebih dari satu bulan, ada kemungkinan dia tidak mengalami haid sama sekali.

   • Ini merupakan tanda bagus yang harus diperhatikan, tetapi bukan bukti yang sangat pasti jika dia hamil. Beberapa wanita menyukai privasi dan tidak mau berbagi hal-hal mengenai haid secara mendetail jika sudah tiba waktunya.
   • Di awal kehamilan, wanita mungkin memiliki "bercak", atau ada sedikit darah yang keluar dari vagina. Ini sering kali dianggap sebagai darah haid, padahal ini adalah tanda utama kehamilan.
   Iklan

2

Mual di pagi hari (morning sickness)

Unduh PDF

1. 
   Mual dan muntah merupakan gejala umum yang dialami wanita di awal kehamilan. Gejala tidak menyenangkan yang dikenal dengan nama "morning sickness" ini biasanya muncul di beberapa minggu awal kehamilan. Apabila pasangan Anda terlihat sakit tanpa ada sebab atau alasan yang jelas, mungkin dia mengalami morning sickness.

   • Penggunaan istilah morning sickness sebenarnya menyesatkan karena mual dan muntah yang terkait dengan kehamilan bisa terjadi setiap saat, bukan hanya di pagi hari (morning).
   • Anda bisa mengatakan, “Kamu lagi nggak enak badan, ya? Kamu sakit perut atau karena hal lain?"

3

Sering buang air kecil

Unduh PDF

1. 
   Pada awal kehamilan, wanita hamil akan sering buang air kecil. Ketika hamil, wanita akan memproduksi darah ekstra, yang harus diproses dengan ginjal. Darah ekstra ini menghasilkan limbah ekstra, yang akan berubah menjadi kencing melebihi jumlah normal. Jika pasangan Anda lebih sering buang air kecil daripada biasanya, mungkin dia sedang hamil.

   • Ingat, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan ini. Sebagai contoh, pasangan Anda akan sering buang air kecil jika meminum banyak air putih.
   Iklan

4

Payudara terasa nyeri

Unduh PDF

1. 
   Perubahan hormon yang terkait dengan kehamilan bisa membuat payudara menjadi nyeri. Ketika Anda berkumpul dengannya nanti, perhatikan apakah dia mengeluhkan dadanya yang terasa nyeri atau kesemutan. Ingat, payudara terasa nyeri juga merupakan gejala umum menstruasi.

5

Sakit kepala

Unduh PDF

1. 
   Peralihan hormon yang besar di awal kehamilan bisa menimbulkan sakit kepala parah. Sakit kepala yang muncul sesekali tidak perlu dikhawatirkan, tetapi sering menderita sakit kepala bisa menandakan sesuatu yang perlu diwaspadai. Cobalah menghitung seberapa sering dia mengalami sakit kepala dalam satu minggu, dan perhatikan apakah jumlahnya lebih sering daripada biasanya.

   • Selain sakit kepala, perubahan hormon juga bisa membuat beberapa wanita hamil merasa pusing.
   • Ingat, sakit kepala adalah kondisi yang sangat umum dan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Jika satu-satunya perubahan yang terjadi pada pasangan Anda hanyalah sakit kepala, mungkin ini tidak disebabkan oleh kehamilan.
   • Anda bisa mengatakan, “Minggu ini aku lihat kamu sering sakit kepala. Kamu baik-baik saja?"
   Iklan

6

Merasa lelah

Unduh PDF

1. 
   Produksi hormon yang meningkat membuat rasa kantuk pada wanita hamil akan bertambah. Ketika hamil, tubuh wanita akan memproduksi banyak progesteron, yang membuatnya sangat lelah. Berdasarkan hal ini, perhatikan pasangan, apakah dia merasa lebih lelah daripada biasanya, atau apakah dia lebih sering tidur siang daripada biasanya?

   • Ingat, rasa lelah merupakan gejala umum yang terkait dengan berbagai macam masalah kesehatan, misalnya stres, anemia, dan gangguan kecemasan.

7

Kembung

Unduh PDF

1. 
   Rasa kembung yang tidak nyaman dapat menjadi tanda bahwa seseorang sedang hamil. Ketika kalian berkumpul, perhatikan apakah dia mengeluhkan sakit perut atau hal lain yang mirip. Kembung pada umumnya terjadi pada beberapa minggu awal kehamilan. Jadi, ini merupakan salah satu tanda yang perlu Anda perhatikan.

   • Kembung tanpa disertai gejala lain belum tentu menjadi tanda kehamilan. Beberapa wanita juga merasakan kembung sebelum haid.
   Iklan

8

Merasa panas

Unduh PDF

1. 
   Wanita hamil akan merasa lebih hangat setiap hari. Ketika hamil, tubuh wanita secara alami akan memproduksi banyak darah, yang membuat pembuluh darahnya melebar. Ini akan menekan darah yang terdapat di dekat permukaan kulit, yang membuat kulit terasa lebih panas daripada biasanya.

9

Murung

Unduh PDF

1. 
   Perubahan hormon yang terkait dengan kehamilan bisa memengaruhi suasana hati secara keseluruhan. Perhatikan perilaku pasangan saat berada di dekat Anda. Apakah suasana hatinya terlihat konsisten, atau apakah dia berubah murung tanpa sebab yang jelas? Suasana hati yang berubah buruk sesekali bukan masalah besar. Namun, perubahan suasana yang sering terjadi bisa menandakan bahwa dia sedang hamil.
   Iklan

10

Mengidam

Unduh PDF

1. 
   Beberapa wanita mengidam makanan secara acak ketika hamil. Tidak ada alasan yang pasti untuk ini, dan mereka juga tidak mengidamkan makanan secara konsisten. Beberapa wanita menginginkan makanan manis, misalnya permen, es krim, atau cokelat, sedangkan yang lain lebih menyukai makanan gurih, misalnya ikan. Perhatikan apakah pasangan Anda mulai menyantap makanan tertentu lebih banyak daripada biasanya. Ini bisa menjadi tanda bahwa dia sedang hamil.

   • Wanita hamil juga bisa mengidamkan jenis makanan yang aneh, misalnya acar yang dibalut keju.

11

Kengganan terhadap beberapa jenis makanan

Unduh PDF

1. 
   Beberapa jenis makanan menjadi terlihat menjijikkan bagi wanita hamil. Beberapa makanan sama sekali tidak menggugah selera mereka. Beberapa jenis makanan yang sering dijauhi wanita hamil di antaranya adalah teh, kopi, makanan pedas, makanan berlemak, daging, dan telur. Jika pasangan Anda tiba-tiba tidak mau menyantap makanan yang biasanya dia sukai, ini bisa menjadi tanda bahwa dia sedang hamil.

   • Keengganan terhadap makanan saja bukan bukti yang kuat bahwa seorang wanita sedang hamil. Sebagai contoh, mungkin saja dia tidak ingin menyantap roti panggang dan telur pada saat ini, tetapi ini bukan berarti dia secara tiba-tiba membenci telur.
   Iklan

12

Peka terhadap bau

Unduh PDF

1. 
   Wanita hamil sering kali sangat sensitif terhadap beberapa jenis bau. Saat Anda sedang memasak, menyantap makanan, atau menyalakan lilin yang beraroma, perhatikan reaksinya terhadap berbagai macam aroma. Wanita hamil biasanya mempunyai indra penciuman yang lebih kuat, dan mungkin akan mengeluarkan komentar jika ada bau yang menyengat.

   • Pahami bahwa ini tidak didukung oleh banyak bukti ilmiah. Namun, banyak wanita hamil yang mengatakan bahwa ini benar terjadi.
   • Cobalah mengatakan, “Indera penciuman kamu ternyata jauh lebih tajam daripada milikku. Bahkan aku tidak akan tahu jika kamu tidak mengatakannya tadi."

13

Merasakan bau logam di mulut

Unduh PDF

1. 
   Beberapa wanita merasakan sesuatu seperti logam ketika hamil. Tunggu dan perhatikan apakah pasangan Anda berkomentar mengenai rasa logam di dalam mulut, seolah-olah dia sedang mengemut uang logam. Walaupun rasa logam di dalam mulut bukan tanda yang pasti bahwa dia hamil, ini merupakan gejala yang sudah umum pada wanita hamil.
   Iklan

14

Tes kehamilan

Unduh PDF

1. 
   Metode terbaik untuk memastikan kehamilan adalah melakukan tes kehamilan mandiri di rumah. Tes ini dilakukan dengan menguji urine untuk mencari adanya hCG (human chorionic gonadotropin), yaitu hormon yang hanya diproduksi ketika seorang wanita sedang hamil. Bicarakan hal ini dengan pasangan dan tanyakan apakah dia mau menjalani tes kehamilan. Jelaskan bahwa kalian bisa memiliki banyak waktu untuk memikirkan dan mempertimbangkan opsi yang tersedia jika dia mau melakukan tes kehamilan sejak dini.

   • Anda bisa membeli alat tes kehamilan di apotek atau toko obat. Banyak tes kehamilan dengan akurasi tinggi yang dijual dengan harga tidak lebih dari Rp25 ribu.
   • Tes kehamilan sebaiknya dilakukan pada pagi hari.
   • Pasangan Anda bisa mencelupkan alat tes ke dalam urine yang ditampung di dalam wadah, atau menggunakan pipet untuk mengambil dan meneteskan urine pada area yang tersedia di bagian ujung alat tes kehamilan.
   • Beri tahu dia bahwa Anda selalu mencintai dan mendukungnya, dan keputusan untuk melakukan tes kehamilan adalah terserah dia. Anda bisa mengatakan, “Mungkin ini agak menakutkan bagimu, tapi kamu tidak sendirian menghadapi semua ini. Apa pun pilihan kamu, aku akan selalu mendukungmu 100%.”

Tips

• Kaki dan pergelangan kaki yang membengkak juga bisa menjadi tanda umum kehamilan. Namun, gejala ini biasanya baru muncul di pertengahan usia kehamilan.

Iklan