Cara Mengangkat Satu Alis

Bagi sebagian orang, kemampuan menggerakkan wajah dengan mengangkat salah satu alis mungkin tidak begitu menarik dan penting. Namun, ternyata hanya dengan mengangkat satu alis, Anda dapat memberi isyarat kepada orang lain tentang sesuatu yang Anda pikirkan tanpa harus mengatakan apa pun. Anda dapat mengangkat satu alis Anda saat terkejut atau mungkin pada saat ingin menarik perhatian. Turunkan satu alis Anda ketika Anda sedang kesal. Namun, patut diingat bahwa mempraktikkan hal ini bisa jadi cukup sulit, Anda perlu melatih wajah Anda untuk menguasai teknik ini.

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:

Menggunakan Tangan untuk Melatih Alis

Unduh PDF

1
Tentukan alis yang lebih dominan. Sebelum Anda mulai berlatih, tentukan alis mana yang menurut Anda akan lebih mudah dilatih. Umumnya, alis yang lebih mudah dilatih adalah alis Anda yang lebih dominan.
- Angkat alis kanan Anda sambil becermin. Lalu coba angkat alis kiri Anda. Alis sebelah mana yang Anda rasa lebih mudah dikontrol? Kemungkinan besar alis yang lebih mudah dikontrol adalah alis dominan Anda, dan pusatkan latihan Anda kepada alis yang dominan ini.
- Jangan khawatir jika Anda merasa kedua alis Anda sulit untuk dikontrol. Pilih saja salah satu alis dan mulai latih alis pilihan Anda tersebut.
- Ingat alis mana yang akan Anda latih. Dengan demikian, Anda tidak akan membuang banyak waktu dengan melatih kedua alis Anda secara bersamaan.
2
Angkat dan tahan alis dominan Anda dengan satu tangan. Jika alis Anda yang lain ikut terangkat, gunakan tangan Anda yang lain untuk menahannya. Hal ini akan membantu wajah Anda mengingat sensasi ketika salah satu alis terangkat. Terus berlatih di depan cermin agar Anda dapat melihat dan mengetahui gerakan otot yang tepat untuk mengangkat salah satu alis Anda.
- Jika menahan alis Anda menggunakan tangan dirasa kurang nyaman, tempelkan plester pada alis. Dengan demikian, Anda tidak lagi bergantung pada tangan Anda untuk mengangkat alis, dan hasilnya, otot Anda akan lebih mudah dikontrol. Hal ini juga akan membuat otot-otot Anda bekerja untuk mengangkat alis Anda.
- Telusuri otot yang berada pada tulang alis Anda menggunakan jari ketika alis Anda masih terangkat. Otot ini akan terasa tegang ketika disentuh. Pusatkan perhatian Anda pada otot ini ketika Anda mengangkat alis. Gunakan teknik ini walaupun Anda masih sesekali menggunakan tangan untuk berlatih. Latihan ini akan membantu Anda mengingat letak otot-otot alis.
3
Tahan alis Anda yang tidak terangkat. Setelah Anda mengetahui bagaimana rasanya jika salah satu alis Anda terangkat, kendurkan alis yang terangkat dan tahan alis yang turun.
- Latih alis Anda selama 2-5 menit setiap harinya.
4
Tahan alis Anda yang terangkat. Setelah berlatih mengangkat alis dominan, Anda dapat mulai berlatih menurunkan alis sebelahnya. Latih alis ini dengan cara menahan alis dominan Anda menggunakan tangan, dan coba turunkan alis sebelahnya tanpa bantuan tangan atau jari.
- Lakukan pula langkah ini selama 2-5 menit setiap harinya.
- Beberapa orang mungkin tidak bisa mengangkat alis tanpa menggunakan bantuan tangan, dan hal ini merupakan hal yang wajar. Namun, Anda tidak akan pernah tahu kemampuan Anda dalam hal ini jika Anda tidak berlatih. Bahkan, orang-orang yang sudah ahli pun pasti telah berlatih keras sebelum mereka dapat menguasai kemampuan ini.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 2:

Berlatih Tanpa Bantuan Tangan

Unduh PDF

Penting bagi Anda untuk berlatih di depan cermin. Sering kali kita merasa bahwa gerakan yang kita lakukan sudah benar, namun ketika kita becermin mungkin saja gerakan kita belum sesuai.
Latih gerakan ini selama satu menit. Latihan ini dapat membuat otot-otot alis dan otak Anda terbiasa.
Latih alis yang telah Anda pilih selama lima menit tanpa bantuan tangan. Abaikan alis yang lain terlebih dahulu, fokuskan latihan pada alis pilihan Anda, dan coba untuk angkat alis ini setinggi mungkin.
Sisihkan waktu sebanyak lima menit untuk berlatih menurunkan alis ini, dan juga, abaikan alis yang lain terlebih dahulu.
Semestinya Anda telah terbiasa dengan gerakan ini. Latih gerakan ini dengan tekun.
Anda tak perlu berlatih selama berjam-jam, namun Anda perlu berlatih setiap hari. Anda tidak akan bisa menguasai teknik ini jika tidak berlatih dengan tekun dan konsisten.
Ketika Anda sudah menguasai teknik mengangkat alis dominan, Anda bisa mencoba mengangkat alis yang lain. Diharapkan dengan latihan yang cukup, otot alis Anda menjadi terbiasa dan proses latihan pun bisa menjadi lebih cepat. Namun, jangan mudah menyerah jika pada akhirnya proses latihan ini tetap memakan waktu yang cukup lama, karena alis ini bukan alis dominan Anda.
Iklan

Tips

Tetap sabar! Mungkin dibutuhkan banyak waktu untuk menguasai teknik ini, namun teknik ini bisa menjadi sangat berguna bagi Anda kelak.
Berlatih di depan cermin. Pada awalnya mungkin Anda akan merasa konyol dan kikuk, namun berlatih sambil becermin adalah metode yang paling bagus untuk menguasai teknik ini.
Miringkan kepala Anda untuk membuat teknik ini semakin terlihat. Jika Anda akan mengangkat alis sebelah kanan, miringkan kepala Anda ke kiri. Ini akan membuat alis Anda yang terangkat terlihat lebih tinggi.
Pelajari teknik ini pada kedua alis Anda. Bagi sebagian orang, ada beberapa gerakan otot yang dapat membuat satu mata terlihat lebih kecil dibanding mata yang lainnya. Latih gerakan ini pada kedua alis Anda untuk membuat ukuran kedua mata Anda terlihat lebih seimbang.
Jangan frustrasi! Menguasai teknik ini memang memakan cukup banyak waktu.
Jangan khawatir jika Anda tidak bisa menguasai teknik ini. Beberapa orang mungkin bisa menguasai teknik ini, dan sebagian lain mungkin tidak.
Tekuk alis Anda menjadi ekspresi marah, lalu kembalikan wajah Anda ke ekspresi normal. Lakukan proses tersebut berulang kali untuk melatih otot-otot alis Anda.

Peringatan

Hati-hati saat menggunakan teknik ini. Meskipun sering kali ekspresi ini dianggap berguna dan menghibur, adakalanya ekspresi ini bisa dianggap tidak sopan (contoh: di hadapan atasan Anda).