Cara Menangani Gosip

Bergosip mengenai seseorang di belakang punggungnya, terutama ketika dia adalah subjek rumor yang tak terkendali, bisa jadi serunya tak tertahankan. Sayangnya, ini bisa benar-benar melukai perasaan seseorang. Asosiasi Psikologi Amerika bahkan percaya bahwa stres yang disebabkan oleh gosip bisa menyebabkan murid-murid menurun secara akademis.^{[1]XSumber TepercayaAmerican Psychological AssociationKunjungi sumber} Gosip juga merupakan pedang bermata dua - walau seru bergosip mengenai orang lain, ketika kita melakukannya, kita mengundang gosip mengenai diri kita sendiri, yang biasanya jarang menghibur. Lakukan demi kebaikan teman Anda (dan diri Anda sendiri) - berhenti kebiasaan bergosip sebelum seseorang terluka.

Metode 1

Metode 1 dari 2:

Menangani Gosip Mengenai Anda

Unduh PDF

1
Memberitahu teman-teman Anda. Jika Anda mengetahui bahwa seseorang telah menyebarkan rumor buruk mengenai Anda, tindakan pertama Anda seharusnya adalah berkonsultasi dengan teman-teman terdekat Anda. Ini seharusnya adalah orang yang Anda kenal dan percaya. Katakan pada mereka fakta mengenai situasi. Jika rumornya tidak benar, mereka pasti akan melawan penyebaran rumornya dengan menjatuhkannya kapan pun mereka mendengar seseorang membawa-bawanya. Jika rumornya benar, mereka masih bisa membantu menghentikan penyebarannya dengan membela Anda dan menegur orang yang menyebarnya.
- Alasan bagus yang lain untuk berpaling pada teman-teman Anda adalah mereka akan membuat Anda tidak merasa kewalahan. Ketika kelihatannya semua orang yang Anda kenal membicarakan tentang Anda di belakang punggung Anda, Anda bisa merasa benar-benar terkepung - teman-teman yang baik akan mengingatkan Anda bahwa selalu ada orang yang mencintai dan menghargai Anda.
2
Hadapi sumber rumor secara langsung. Jika Anda tahu dengan pasti siapa yang bertanggung jawab atas penyebaran rumor buruk mengenai Anda, jangan biarkan saja. Ketika Anda punya kesempatan, berjalanlah ke hadapan dia dan katakan bahwa Anda tidak suka hal-hal jahat yang telah dia katakan. Tetap tenang ketika Anda melakukan ini - Anda tentu tidak mau mempergunakan kata-kata jahat seperti orang ini. Anda tentu juga tidak mau memberi kesan pada pengamat bahwa rumornya benar jika tidak benar - jika mereka tidak tahu semua fakta-faktanya, mereka bisa menganggap khususnya bantahan marah berarti rumornya benar.
- Katakan sesuatu yang sopan tapi langsung, macam: "Hei. Aku mau kamu tahu kalau aku tidak suka sama hal-hal yang kamu bicarakan tentang aku. Simpan pemikiran itu sendiri, kamu menyebalkan." Kemudian, langsung pergi - orang ini tidak layak mendapatkan waktu Anda. Cuekin hinaan apa pun yang Anda dengar selama Anda berjalan pergi.
- Kadang-kadang, orang yang memulai rumor tidak melakukannya dengan sengaja. Bisa saja, misalnya, teman yang secara tidak sengaja membocorkan rahasia. Dalam kasus macam ini, tidak apa-apa untuk mengekspresikan kekecewaan Anda, tapi Anda harus hindari bertindak dalam cara yang kelihatannya mendendam atau menuduh (seperti di atas.)
3
Jaga gambaran diri yang sehat. Ketika Anda khawatir mengenai sepenggal gosip mengubah cara orang lain berpikir tentang Anda, ini cukup buruk. Jangan biarkan gosip mengubah cara Anda berpikir mengenai diri sendiri! Hal paling buruk yang bisa Anda lakukan adalah membiarkan sepenggal gosip menjadi prediksi kebutuhan diri - membiarkan kecemasan Anda mengubah sikap dan tindakan Anda. Ingat bahwa hanya karena seseorang berkata sesuatu mengenai Anda tidak berarti itu benar. Jika seseorang cukup dengki untuk menyebarkan gosip mengenai Anda, mereka pasti cukup menjengkelkan untuk berbohong.
- Seumpamanya, jika Anda kebetulan menguping seseorang membicarakan tentang bagaimana Anda bicara dengan sedikit cadel, jangan jadi diam dan menyendiri untuk menghindar dari harus mendengar suara Anda sendiri. Semua orang memiliki karakteristik kecil yang membuat mereka unik - perilaku seorang penggosip sebenarnya menunjukkan kualitas dirinya yang menyedihkan dan kerdil.
4
Cuekin. Gosip seringnya lebih baik dihadapi dengan tidak diberi perhatian sama sekali. Kebanyakan orang tidak berpikir sangat keras mengenai gosip - jika mereka melihat Anda bereaksi dengan cara yang kelihatan gelisah atau malu, mereka bisa menganggap rumornya benar, walaupun tidak. Kebijakan yang baik dalam bereaksi pada gosip adalah seolah gosip tidak mengganggu Anda. Ketika Anda mendengar bahwa ada rumor tersebar mengenai Anda, cukup cuekin dengan komentar semacam, "Heh. Kamu cukup bego kalau percaya sama yang begituan." Jangan terlalu dipikirkan. Orang-orang lain akan menangkap petunjuk-petunjuk verbal maupun non-verbal dari Anda. Jika Anda bersikap seolah rumornya tidak layak akan waktu Anda, ada kemungkinan besar mereka akan mengikuti.
- Ketika Anda mendengar gosip mengenai diri sendiri, tertawalah. Bersikaplah seolah menggelikan! Berbagi tawa mengenai hal itu! Balikkan situasi dengan membuat orang yang memulai rumor menjadi sasaran candaan - betapa lucunya kalau mereka benar-benar berpikir menyebarkan rumor bodoh mengenai Anda bisa berhasil?
Ini benar - jika Anda tahu ada rumor buruk mengenai Anda tersebar, bisa jadi susah untuk menunjukkan wajah Anda dalam situasi sosial. Jika seseorang bilang ke seluruh anggota tim sepak bola bahwa Anda punya kulit kurap/kadas di selangkangan, seumpamanya, Anda mungkin tidak menantikan waktu di dalam ruang loker sebelum latihan. Ini sangat sulit, tapi berusahalah sekeras mungkin jangan malu dari aktivitas yang normalnya Anda ikuti. Melakukan itu hanya akan membuat Anda merasa lebih terisolasi. Sebaliknya, tunjukkan pada dunia seberapa kecil Anda peduli mengenai gosip dengan tidak mengubah cara Anda hidup sedikit pun.
6
Katakan ke orang yang memiliki otoritas. Jika rumor dan gosip buruk adalah masalah yang sering, atau jika seseorang mengatakan suatu rumor yang bisa membuat Anda kena masalah terhadap sesuatu yang tidak Anda lakukan, bilang ke guru, konselor, atau administrator. Orang-orang ini bisa membantu Anda menyelesaikan masalah - mereka bisa memberi Anda nasihat mengenai cara untuk berproses, membuat Anda merasa lebih baik, dan bahkan memberikan disiplin pada orang yang memulai rumor. Jangan takut untuk mengontak orang yang memiliki otoritas untuk panduan terutama ketika berhadapan dengan rumor yang buruk dan keras kepala. Orang-orang macam ini ada untuk membantu Anda.
- Anda harus pasti bilang ke orang yang memiliki autoritas jika gosipnya membuat Anda merasa seperti Anda bisa membalas dengan melakukan sesuatu yang drastis, seperti mengajak berkelahi. Banyak sekolah memiliki kebijakan tidak mentolerir untuk perilaku agresif. Jangan dikeluarkan gara-gara rumor bodoh (terutama jika tidak benar.) Berhubungan dengan orang yang memiliki autoritas di sekolah Anda segera.
Satu cara terbaik untuk menghindar dari gosip tentang Anda adalah menjauh dari tipe orang yang mengatakan gosip jahat! Walau kelihatannya populer atau keren, orang-orang ini menyedihkan dan putus asa. Mereka tidak bisa bersenang-senang tanpa menyebar rumor tentang orang lain yang menyakitkan. Jangan pedulikan mereka. Temukan teman-teman yang tidak mendapatkan kesenangan dari menyakiti orang lain. Ingat - seorang teman yang menusuk punggung Anda dengan menceritakan rumor buruk sama sekali bukan teman.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 2:

Menangani Gosip Mengenai Orang Lain

Unduh PDF

1
Jangan mengoper gosip. Hal paling penting yang bisa Anda lakukan ketika Anda mendengar gosip mengenai seseorang adalah menghentikan rumornya. Tidak peduli seberapa menariknya kelihatannya, tidak pantas menyakiti perasaan seseorang. Tempatkan diri sendiri dalam posisi orang ini - apakah Anda mau suatu hari pergi ke sekolah untuk mengetahui bahwa semua orang membicarakan tentang Anda? Bukankah itu akan membuat Anda merasa kesepian dan terkhianati? Jangan mengoper gosip - jika Anda melakukannya, Anda membantu penyebarannya.
- Juga bukan ide yang buruk untuk mencoba meyakinkan orang yang mengatakan gosipnya ke Anda supaya berhenti menyebarkannya. Jika mereka adalah teman dekat atau orang yang baik, Anda mungkin bisa sukses. Namun, jika mereka sudah menjadi raja atau ratu gosip, mereka mungkin tidak akan mendengarkan.
- Mari gunakan sebuah contoh. Katakan seorang teman datang pada Anda dengan rahasia menarik tentang seorang anak yang Anda kenal bernama Jason - dia belum masuk sekolah selama pekan terakhir karena terkena penyakit mono dari berciuman dengan Kim di bawah tempat duduk di arena olahraga! Dalam kasus ini, cukup katakan dengan tenang sesuatu seperti "Oh, mari jangan sebarin rumor tentang dia" untuk melumat percakapannya.
2
Jangan menganggap gosip benar. Jangan biarkan rumor tak berdasar yang Anda dengar mempengaruhi sikap Anda dengan cara apa pun. Jangan mulai menghindar atau memusuhi orang hanya karena Anda mendengar sesuatu yang buruk mengenai mereka. Salah satu alasan gosip bisa sangat melukai adalah karena ini bisa mengubah cara teman-teman dan kenalan-kenalan bersikap di sekitar mereka. Bayangkan, seumpamanya, bagaimana rasanya bagi seseorang yang berjalan di lorong sekolah jika orang-orang berbisik dan cekikikan ketika dia lewat. Jangan pernah mengubah cara Anda berpikir atau bersikap terhadap seseorang sampai Anda punya alasan untuk memercayai hal-hal yang Anda dengar itu benar.
- Dalam contoh kita, Anda tidak akan membiarkan rumor mengenai Jason dan Kim mengubah sikap Anda dengan cara apa pun. Anda tentunya tidak akan menghindari Jason di ruang makan atau mengeluh mengenai harus berbagi loker dengan Kim, contohnya!
3
Jangan membuat pengecualian untuk gosip yang Anda tahu benar. Banyak gosip yang Anda dengar sepenuhnya gadungan, biasanya dibuat oleh seseorang untuk membalas orang lain. Namun, kadang-kadang, rumor bisa benar atau setengah benar. Walaupun Anda yakin bahwa rumor yang Anda dengar itu benar, jangan menyebarkannya. Sangat memalukan bila informasi pribadi tersebar di sekolah. Apa Anda suka jika semua orang tahu sebagian informasi benar yang memalukan tentang Anda, contohnya, Anda mempunyai ruam-ruam kotor? Anda pasti tidak suka - orang lain juga sama.
- Mari katakan saja Anda tahu rumor mengenai Jason benar karena Ibu Anda adalah dokternya dan dia membocorkan informasinya saat makan semalam. Simpan informasi ini pada diri Anda sendiri. Jika Anda membiarkannya bocor, informasinya akan bisa lebih menyakitkan bagi Jason daripada rumor palsu. Gosip tetaplah gosip meskipun benar.
4
Simpan rahasia. Kadang-kadang, orang akan memercayai Anda dengan informasi pribadi yang sensitif. Ini bisa jadi sesuatu yang mereka tahu mengenai orang lain atau mungkin informasi mengenai diri mereka sendiri. Jika seseorang memercayakan rahasia pada Anda, jangan pernah katakan pada siapa pun tanpa seijin mereka. Tidah hanya ini adalah pelanggaran besar terhadap kepercayaan mereka, ini juga merupakan cara yang pasti sukses untuk mulai menyebar rumor yang bisa berputar diluar kendali dengan mudah. Simpan reputasi sebagai teman yang dapat diandalkan dengan menyimpan rahasia yang telah diceritakan pada Anda.
- Cara terbaik untuk menghindar mengutarakan rahasia adalah cukup memalsukan ketidaktahuan - pura-pura bahwa Anda tidak tahu apa pun. Lebih pintar untuk melakukan ini daripada mengakui Anda tahu suatu rahasia tapi menolak untuk mengatakannya - jika orang tidak tertarik pada informasinya sebelumnya, janji atas rahasia menarik mungkin akan membuat mereka mencoba untuk menarik informasinya keluar dari Anda. Seumpamanya, jika Kim bilang ke Anda kalau dia aslinya terkena penyakit mono dari Stephen sahabat baik Jason, jangan bilang ke teman-teman Anda Aku punya rahasia, tapi kamu tidak boleh mengetahuinya!
5
Jangan pernah memulai rumor sendiri. Ini kelihatannya tidak perlu mikir, tapi dengan mengejutkan sangat mudah untuk memulai rumor secara tidak sengaja! Kapan pun Anda mengatakan sesuatu yang buruk mengenai orang lain dalam kehadiran orang yang tidak bisa Anda percaya untuk menyimpan rahasia, Anda membuat kemungkinan bahwa seseorang akan berkeliaran dengan kata-kata Anda. Cari aman! Jangan mengambil risiko menyakiti perasaan seseorang atau membuka diri sendiri pada pembalasan hanya karena Anda kelepasan dengan kata-kata Anda. Simpan kata-kata jahat pada diri sendiri - atau, jika Anda benar-benar harus membaginya, pastikan dengan orang yang Anda percaya untuk menutup mulut mereka.
- Bahkan menceritakannya ke teman yang terpercaya bisa membawa risiko. Mereka bisa, secara bergiliran, mengatakannya ke orang lain yang mereka percaya. Ketika siklus ini berulang, semakin banyak orang akan mendengar gosip Anda dan kemungkinan hal ini akan menuju ke populasi umum akan bertambah.
6
Mengetahui kapan harus melaporkan rumor pada guru. Peraturan di atas memiliki pengecualian tak berkala. Ketika Anda mendengar rumor yang membuat Anda berpikir bahwa seseorang dalam bahaya, Anda harus bilang ke orangtua, guru, atau pejabat administrasi secepat mungkin. Ini semakin mendesak jika Anda punya alasan apa pun untuk memercayai rumornya mungkin benar. Seumpamanya, jika Anda mendengar rumor kalau seseorang telah membawa pisau ke sekolah atau jika seorang teman bilang ke Anda bahwa dia telah memiliki pikiran-pikiran mengenai menyakiti dirinya sendiri, Anda harus segera bilang ke konselor atau guru.
- Melanggar kepercayaan seseorang dengan menceritakan ke guru mengenai sesuatu berbahaya yang dia rencanakan bisa membuat Anda merasa bersalah, seolah Anda mengkhianati orang ini. Namun, kesejahteraan fisik seseorang lebih penting daripada rasa kepercayaan dia terhadap Anda. Faktanya, dalam kebanyakan kasus, namanya tidak setia bila tidak memprioritaskan keselamatan teman.
Iklan

Tips

Ingat, jika rumornya dibuat-buat, tidak ada yang salah dengan Anda. Beberapa orang mungkin hanya bergosip karena iseng, dan jika Anda tidak bisa mencegahnya, cobalah untuk tidak memasukkannya ke hati. Ini bukan Anda, tapi mereka.
Jika ini menyebabkan terlalu banyak masalah, daripada melontarkan rahasia menarik pada orang pertama yang Anda lihat, tahan hasrat Anda dan luangkan waktu untuk berpikir.
Jika Anda masih tidak bisa berhenti bergosip TIDAK APA-APA! Jangan merasa kesal terhadap diri sendiri! Lagian kita semua adalah manusia kita semua punya kebiasaan-kebiasaan buruk.