Cara Membuat Papan Mimpi

Setiap orang memiliki mimpi untuk masa depannya. Cara yang tepat untuk membangun perasaan yang lebih nyata terhadap mimpi tersebut adalah dengan membuat papan mimpi. Papan mimpi (atau papan visi) merupakan peralatan visual yang dapat memandumu mencapai tujuan di masa depan. ^{[1]XTeliti sumber} Papan ini merupakan representasi visual dari mimpi dan kehidupan idealmu.^{[2]XTeliti sumber} Selain itu, beberapa orang percaya bahwa papan mimpi “mengaktifkan” apa yang dikenal sebagai law of attraction (dalam hal ini, kamu bisa memprogram pola pikir untuk menarik atau “mengundang” berbagai hal dan situasi yang diinginkan dalam hidupmu).^{[3]XTeliti sumber} Dengan membuat papan mimpi yang unik, kamu berkesempatan menelusuri tujuan dan mimpimu, serta melatih kreativitasmu.

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Mempersiapkan Pembuatan Papan Mimpi

Unduh PDF

1
Tentukan tujuan papan mimpimu. Secara umum, papan mimpi diisi oleh gambaran sosokmu di masa mendatang atau bayangan masa depanmu. Hal ini mencakup tempat tinggalmu, rumah yang kamu dambakan, cara meningkatkan penampilan fisik, atau tempat tujuan liburan yang diinginkan.^{[4]XTeliti sumber} Papan ini semestinya dirancang untuk menggambarkan impian atau cita-citamu.^{[5]XTeliti sumber}
- Papan visimu harus berfokus kepada apa yang INGIN kamu rasakan di masa depan agar kamu bisa memvisualisasikan masa depan ini dan pada akhirnya merealisasikannya.^{[6]XTeliti sumber}
- Papan mimpi merupakan media yang tepat untuk mengenal intuisimu dan memahami diri dan mimpimu sendiri lebih baik.^{[7]XTeliti sumber} Oleh karena itu, nikmati proses pembuatan papan mimpimu!
2
Belilah papan poster. Kamu bisa mendapatkan papan poster di hampir semua toko perlengkapan seni dan kerajinan atau toko alat tulis kantor. Terkadang, apotek dan toko swalayan juga menjual papan poster.
- Tentukan apakah kamu ingin menggunakan papan poster putih atau papan berwarna lain.
- Cari tahu ukuran papan mimpi yang diinginkan. Kamu bisa membuat papan sebesar yang diinginkan agar bisa mencakup semua aspek cita-citamu, atau mendesain papan mimpi yang kecil untuk setiap fokus dalam hidupmu.
- Kamu bisa menggunakan papan dengan ketebalan yang menyerupai kertas (meskipun tidak kokoh, biayanya jauh lebih murah) atau papan busa (lebih kokoh, tetapi memakan lebih banyak biaya).
3
Kumpulkan beberapa majalah. Cara termudah untuk membuat papan mimpi adalah menggunakan foto-foto dari majalah.^{[8]XTeliti sumber} Pilihlah gambar-gambar yang menarik perhatianmu atau mencerminkan keinginanmu, dan pasang gambar-gambar tersebut pada papan mimpimu. Ada beragam jenis majalah yang bisa kamu pilih untuk disesuaikan dengan minat spesifikmu. Berikut ini adalah beberapa saran majalah yang bisa digunakan untuk topik-topik yang berbeda:
- Mode dan gaya: InStyle, Elle, Harper’s Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Sains, alam, dan teknologi: National Geographic, SAINS Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Mobil (atau otomotif): OTOMOTIF, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Rumah dan desain: iDEA, bintang HOME, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Olahraga: Tabloid Bola, Main Basket, Bolavaganza
- Perjalanan dan petualangan: get lost, DestinAsian, the beat, Travel Club, Tropical Life
4
Pilihlah gambar-gambar yang sesuai dengan gambaran ideal masa depanmu. Gambar yang kamu pilih dapat berupa foto orang, tempat, atau hal apa pun yang kamu bayangkan sebagai tujuan di masa depan. Tidak ada gambar yang “benar” atau “salah” untuk kamu tempelkan pada papan mimpimu!
- Carilah foto yang cerah dan berwarna agar kamu merasa positif, berambisi, dan termotivasi.
- Selain majalah, kamu bisa menggunakan foto atau gambar dari internet. Pasang apa pun yang dapat membuatmu terinspirasi pada papan mimpi.^{[9]XTeliti sumber}
5
Carilah kutipan-kutipan yang menginspirasi. Meskipun kamu tidak harus mencantumkan kutipan pada papan mimpi, banyak orang merasa bahwa kutipan-kutipan yang sesuai dengan mimpimu dapat menjadi hal yang berguna untuk ditempelkan di papan mimpi. Tambahkan kutipan kesukaanmu atau gunakan Google untuk mencari “kutipan inspirasional”.
- Tikkan kutipan pada dokumen Word dengan fon dan warna yang menarik untuk menambahkan sentuhan personal pada papan mimpimu.
- Carilah gambar yang bisa dihubungkan dengan kutipan yang dipilih sebagai sentuhan tambahan.
Hal-hal yang unik atau memiliki makna spesial untukmu, atau membangkitkan kebahagiaan dan emosi positif juga bisa ditempelkan pada papan mimpimu. Kamu bisa menggunakan perhiasan yang tidak lagi dikenakan, bulu, tatakan gelas, pin, dan lain-lain.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Membuat Papan Mimpi

Unduh PDF

1
Sesuaikan papan mimpi dengan tujuan unikmu. Papan mimpi dapat menggambarkan semua aspek dalam hidupmu (termasuk hubungan, barang yang kamu miliki, karier, dan keluarga) atau berfokus secara spesifik pada satu bidang yang ingin kamu tingkatkan, ubah, atau kembangkan di masa depan.^{[10]XTeliti sumber}
- Semakin mahir kamu mengelola dan mempercantik papan mimpi sesuai keinginanmu, semakin besar kemungkinanmu menggunakannya setiap hari.
Untuk mendapatkan tampilan yang lebih “kasar” atau “seadanya”, robek sudut-sudut foto atau kutipan. Untuk tampilan yang lebih rapi, potong kutipan dan foto menggunakan gunting atau gabungkan kedua desain konten untuk menciptakan tampilan yang lebih unik.
3
Tempelkan foto dan kutipan pada papan poster. Berkreasilah sesuka hati saat membuat papan mimpi. Kamu bisa menempelkan foto-foto secara bertumpuk atau dengan sengaja memasangnya secara berantakan. Kamu juga bisa menciptakan tampilan yang bersih dan rapi, serta memasang foto dan kutipan secara teratur.
- Persiapkan dan letakkan semua perlengkapan di atas papan sebelum mulai mengelem dan menempelkan konten. Dengan begini, kamu bisa memastikan papan mimpimu akan tampak sesuai keinginan.
- Untuk sentuhan yang lebih kreatif, belilah paku payung dan pasang foto dan kutipan menggunakan paku tersebut pada papan mimpimu.
- Cobalah tempelkan gambar dengan kertas warna-warni sebelum ditambahkan pada papan untuk memberikan sentuhan warna dan pola. Jangan ragu untuk menggunakan hiasan seperti serbuk kilau, stiker, atau barang-barang lain yang membuatmu merasa senang.^{[11]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Menggunakan Papan Mimpi

Unduh PDF

1
Tempatkan papan di tempat yang mudah atau sering terlihat. Ada baiknya kamu menempatkan papan di atas atau di dekat meja samping tempat tidur agar kamu bisa meluangkan waktu khusus di malam hari untuk membayangkan, menginternalisasikan, dan menetapkan tujuanmu di masa depan.^{[12]XTeliti sumber}
- Jika memungkinkan, letakkan papan mimpi di tempat pertama dan terakhir yang kamu lihat setiap hari (dalam hal ini, ketika bangun dan sebelum tidur).^{[13]XTeliti sumber}
- Simpan foto papan mimpimu di ponsel.^{[14]XTeliti sumber} Jika kamu merasa kehilangan fokus, lihatlah foto tersebut untuk mengembalikan fokus dan memusatkan kembali perhatianmu.
- Jika kamu membuat beberapa papan mimpi untuk setiap bidang atau fokus hidup yang berbeda, tempatkan setiap papan pada lokasi-lokasi yang relevan dengan aspek hidup yang difokuskan.
Ruang kosong ini merepresentasikan pertumbuhan dan perubahan mimpimu. Selain itu, ada baiknya kamu menyisakan ruang kosong jika ingin menambahkan lebih banyak foto, kutipan, atau hiasan pada papan tanpa harus membuatnya atau mengubahnya dari awal.
Papan mimpi merupakan media untuk menggambarkan masa depan dan tujuanmu. Visualisasi sendiri sebenarnya terbukti menjadi salah satu latihan mental yang ampuh dan layak untuk dicoba. ^{[15]XTeliti sumber}
4
Cobalah berbagi papan mimpi. Membuat papan mimpi bersama teman-teman dapat menjadi kegiatan yang menarik untuk melatih kreativitas dan mengakrabkan diri. Setelah selesai membuatnya, berikan kesempatan bagi setiap orang untuk berbicara mengenai alasannya membuat papan mimpinya. Berbicara mengenai visi, mimpi, dan tujuan dengan lantang merupakan satu langkah lain untuk merealisasikan hal-hal tersebut.
- Bagikan papan mimpimu, terutama kepada orang-orang di sekitarmu yang mendukung tujuan dan mimpimu. Kamu bisa mengapresiasi energi positif mereka yang mendukung cita-citamu!^{[16]XTeliti sumber}
5
Buatlah papan mimpi baru setiap tahun. Mimpi berkembang dan terkadang berubah sepenuhnya. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mengembangkan papanmu mengikuti perubahan mimpimu.^{[17]XTeliti sumber}
- Lihat kembali papan mimpi lamamu untuk mengetahui perkembangan personal dan/atau profesionalmu, serta pencapaian-pencapaian yang berhasil diraih dalam beberapa tahun ke belakang.^{[18]XTeliti sumber}
Iklan

Tips

Untuk mengurangi biaya pembelian bahan-bahan papan, cobalah kumpulkan majalah-majalah lama dari teman-teman, perpustakaan daerah, salon kecantikan, kantor/tempat praktik dokter, pusat kebugaran, tempat kerja, toko loak, bazar, dan lain-lain. Orang-orang biasanya akan senang ketika ada orang lain yang mau mendaur ulang majalah-majalah bekas. Pastikan mereka sudah mengizinkanmu untuk menggunting majalah-majalah yang ada!