कैसे इंस्टाग्राम पासवर्ड रीसेट करें (Reset Your Instagram Password)

ये विकिहाउ गाइड आपको आपके फोन, टेबलेट या कंप्यूटर पर एक भूले हुए इन्स्टाग्राम पासवर्ड को रीसेट करना सिखाएगी। बशर्ते, आपके पास में आपके अकाउंट से जुड़ा ईमेल एड्रेस या फोन नंबर उपलब्ध है, तब तक आप एंड्रॉइड, आईफोन, आईपैड या Instagram.com पर वेब पर लॉगिन स्क्रीन से अपने पासवर्ड को रीसेट कर सकते हैं। अगर आपका अकाउंट फेसबुक के साथ में लिंक है, तो आप हमेशा लॉगिन स्क्रीन पर फेसबुक साइन इन ऑप्शन सिलेक्ट करके इन्स्टाग्राम पर साइन इन कर सकते हैं।

विधि 1

विधि 1 का 3:

एंड्रॉइड इस्तेमाल करना (Using an Android)

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अपने फोन या टेबलेट पर इन्स्टाग्राम ओपन करें: ये आपके एप ड्रॉअर में मौजूद एक पर्पल-रेड-ऑरेंज रंगों के मेल का आइकॉन है, जिस पर एक सफेद, चौकोर कैमरा बना होता है। ये आपको साइन इन स्क्रीन पर ले जाता है।
- यदि आप पहले से ही लॉगिन हैं और पासवर्ड चेंज करना चाहते हैं, तो नीचे मौजूद प्रोफ़ाइल आइकॉन को टैप करें, ऊपरी दाएँ तरफ मौजूद मेनू को टैप करें और नया पासवर्ड बनाने के लिए Settings > Privacy and Security > Password > तक नेविगेट करें।
  - अगर आपको आपका मौजूदा पासवर्ड नहीं मालूम है, तो इस मेथड के साथ में आगे बढ़ने के लिए reset it with Facebook (अगर आपको ये दिखता है) या Forgot Password? पर टैप करें।
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टैप करें: ये साइन इन फील्ड्स के नीचे होता है।
- पहले आपको शायद Log in पर टैप करना पड़ सकता है।
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अपना यूजरनेम, फोन नंबर या ईमेल एड्रेस एंटर करें: अगर एक ईमेल एड्रेस या फोन नंबर एंटर कर रहे हैं, तो एक ऐसे का इस्तेमाल करने का ध्यान रखें, जो आपके अकाउंट के साथ में जुड़ा हो।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- पासवर्ड रीसेट प्रोसेस को पूरा करने के लिए आपको इस ईमेल एड्रेस या फोन नंबर को एक्सेस करने की जरूरत पड़ेगी।
- अगर आपका इन्स्टाग्राम अकाउंट फेसबुक के साथ में लिंक है, तो सबसे नीचे मौजूद Log In with Facebook को टैप करें और फिर अपने फेसबुक अकाउंट के साथ साइन इन करें। अगर आपको अपने फेसबुक की लॉगिन इन्फो याद नहीं है, तो आपको आपके फेसबुक पासवर्ड को बदलना होगा।
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नीले Next बटन को टैप करें: ऐसा करने के बाद इनमें से कोई एक चीज होगी:
- यदि आपने ईमेल एड्रेस एंटर किया है, तो उस एड्रेस पर एक कन्फ़र्मेशन लिंक भेजी जाएगी।
- यदि आपने फोन नंबर एंटर किया है, तो उस नंबर पर SMS टेक्स्ट मेसेज के माध्यम से एक कन्फ़र्मेशन लिंक या को भेजा जाएगा।
- यदि आपने आपका यूजरनेम एंटर किया है, तो आपको अपने कन्फ़र्मेशन कोड को सिलेक्ट करने के लिए एक ऑप्शन दिया जाएगा। आप आपके अकाउंट पर किस तरह से साइन इन करते हैं, उसके अनुसार ये तरीका अलग होगा। फोन के जरिए पाने के लिए Send an SMS टैप करें या ईमेल के जरिए पाने के लिए Send an email टैप करें।
ये पॉप-अप विंडो में सबसे नीचे होता है।
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इन्स्टाग्राम से आए ईमेल या टेक्स्ट मेसेज को खोलें: मेसेज में एक लिंक मौजूद होगी, जिसकी शुरुआत https://ig.me से होगी।
- अगर इन्स्टाग्राम से आने वाले ईमेल के लिए इंतज़ार करते आपको कुछ मिनट से ज्यादा समय बीत चुका है, तो अपने Spam, Social, या Updates फोल्डर चेक करें।
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पासवर्ड रीसेट लिंक पर टैप करें: ये आपको उस पेज पर ले जाता है, जहां आप आपके अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड टाइप कर सकते हैं।
- अगर आपके टेक्स्ट मेसेज में एक लिंक की बजाय कोड है, तो उसे इन्स्टाग्राम पर ब्लैंक में एंटर करें और उसे वेरिफ़ाई करने के लिए Next टैप करें।
आप इसे इस पेज पर दिए गए दो टेक्स्ट फील्ड में एंटर करेंगे।
टैप करें: ये पेज में सबसे नीचे होता है। अब जैसे कि आपका पासवर्ड रीसेट हो गया है, आप अपनी नई लॉगिन इन्फोर्मेशन के साथ अपने इन्स्टाग्राम पर लॉगिन कर सकते हैं।

विधि 2

विधि 2 का 3:

आईफोन या आईपैड यूज करना (Using an iPhone or iPad)

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अपने फोन या टेबलेट पर इन्स्टाग्राम ओपन करें: ये आपकी होम स्क्रीन में मौजूद एक पर्पल-रेड-ऑरेंज रंगों के मेल का आइकॉन है, जिस पर एक सफेद, चौकोर कैमरा बना होता है। ये आपको साइन इन स्क्रीन पर ले जाता है।
- यदि आप पहले से ही लॉगिन हैं, लेकिन पासवर्ड चेंज करना चाहते हैं, तो नीचे मौजूद प्रोफ़ाइल आइकॉन को टैप करें, ऊपरी दाएँ तरफ मौजूद मेनू को टैप करें और नया पासवर्ड बनाने के लिए Security > Password नेविगेट करें।
  - अगर आपको आपका वर्तमान पासवर्ड नहीं मालूम है, तो साइन आउट करें और इस मेथड के साथ आगे बढ़ें।
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टैप करें: ये लॉगिन के लिए मौजूद खाली जगह के नीचे एक नीली लिंक होती है।
- साइन इन स्क्रीन पर जाने के लिए आपको नीले Log in बटन पर टैप करना पड़ सकता है।
- अगर आपका इन्स्टाग्राम अकाउंट आपके फेसबुक अकाउंट के साथ में लिंक है, तो साइन इन करने के लिए फेसबुक लिंक को टैप करें। अगर आपको अपना फेसबुक पासवर्ड याद नहीं है, तो आपको पहले अपने फेसबुक पासवर्ड को रीसेट करना होगा।
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अपना यूजरनेम, फ़ोन नंबर या ईमेल एड्रेस एंटर करें: यदि कोई ईमेल एड्रेस या फ़ोन नंबर एंटर कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसी का उपयोग कर रहे हैं जो आपके अकाउंट से संबद्ध है।
- पासवर्ड रीसेट प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको इस ईमेल एड्रेस या फोन नंबर एक्सेस करने की आवश्यकता होगी।
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नीले रंग की नेक्स्ट बटन प्रेस करें: निम्न में से कोई एक घटित होगा:
- यदि आपने एक ईमेल एड्रेस एंटर किया है, तो उस एड्रेस पर एक कन्फर्मेशन लिंक भेजा जाएगा।
- यदि आपने एक फ़ोन नंबर एंटर किया है, तो उस नंबर पर SMS टेक्स्ट मेसेज के माध्यम से एक कन्फर्मेशन लिंक या कोड भेजा जाएगा।
- यदि आपने एक यूजरनेम एंटर किया है, तो अकाउंट से जुड़े ईमेल एड्रेस पर एक कन्फर्मेशन लिंक भेजी जायेगी। आप ईमेल प्रोवाइडर के साथ अपने ईमेल का पहला और अंतिम अक्षर या अंक देखेंगे।
ईमेल में Reset your Instagram password लिंक पर टैप करें (केवल ईमेल के लिए): यदि आप फोन नंबर यूज कर रहे हैं, तो अगले स्टेप को छोड़ दें। अगर आपको इन्स्टाग्राम से एक ईमेल मिला है, तो पासवर्ड रीसेट ब्लैंक ओपन करने के लिए इस लिंक को टैप करें (न कि नीली बटन को, जिस पर "Log in" लिखा हो)।
टेक्स्ट मेसेज से टैप करें, अपना कन्फ़र्मेशन कोड एंटर करें और फिर Next टैप करें (केवल फोन के लिए): यदि आपको ईमेल के जरिए एक लिंक भेजी गई है, तो इस स्टेप को छोड़ दें। जब आप आपको टेक्स्ट मेसेज के जरिए आए कोड को एंटर कर देते हैं, तो आपको पासवर्ड रीसेट ब्लैंक दिखने चाहें।
इस पेज पर मौजूद दो टेक्स्ट फील्ड में आप इसे एंटर करें।
टैप करें: ये पेज में सबसे नीचे होता है। अब जैसे कि आपका पासवर्ड रीसेट हो चुका है, आप अपनी नई लॉगिन इन्फोर्मेशन के साथ इन्स्टाग्राम पर लॉगिन कर सकते हैं।

विधि 3

विधि 3 का 3:

वेब ब्राउज़र इस्तेमाल करना (Using a Web Browser)

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एक वेब ब्राउज़र में https://www.instagram.com पर जाएँ: ऐसा करने से इन्स्टाग्राम लॉगिन पेज खुल जाता है।
- अगर आपको लॉगिन पेज की बजाय आपका इन्स्टाग्राम फीड दिखाई देता है, तो आप पहले से ही लॉगिन हैं। ऊपरी दाएँ कोने में अपने प्रोफ़ाइल आइकॉन पर क्लिक करें और फिर अपनी प्रोफ़ाइल में सबसे ऊपर गियर आइकॉन को टैप करें। अपने पासवर्ड को रीसेट करने के लिए:
  - अगर आप आपके वर्तमान पासवर्ड को जानते हैं और उसे चेंज करना चाहते हैं, अपना पुराना पासवर्ड एंटर करें और फिर एक नए पासवर्ड को लिखें और उसे कन्फ़र्म करें। आपके द्वारा किए बदलावों को सेव करने के लिए Change Password क्लिक करें।
  - अगर आप अपना पासवर्ड नहीं जानते हैं, तो फॉर्म में सबसे नीचे मौजूद Forget Password? क्लिक करें और इस मेथड के साथ आगे बढ़ें।
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क्लिक करें: ये पेज के ऊपरी दाएँ सेक्शन में मौजूद लॉगिन ऑप्शन के नीचे होता है।
- अगर आपने अपना इन्स्टाग्राम अकाउंट अपने फेसबुक लॉगिन का इस्तेमाल करके बनाता है, तो फिर Log in with Facebook क्लिक करें और अपने फेसबुक अकाउंट के साथ साइन इन करें। अगर आपको अपना फेसबुक पासवर्ड याद नहीं है, तो आपको पहले अपने फेसबुक पासवर्ड को रीसेट करना होगा।
आपके अकाउंट के साथ में जुड़े ईमेल एड्रेस, फोन नंबर या यूजरनेम को एंटर करें: आप इनमें से किसी भी इन्फोर्मेशन के साथ आपके ईमेल एड्रेस या फोन नंबर पर कन्फ़र्मेशन लिंक को पा सकते हैं।
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बटन क्लिक करें: ये फॉर्म के नीचे मौजूद ब्लू बटन होता है। ये ईमेल एड्रेस या फोन नंबर पर एक पासवर्ड रीसेट कोड सेंड करता है।
- अगर आपके द्वारा एंटर किए ईमेल एड्रेस या फोन नंबर को पाया नहीं जा सकता है, तो आपने शायद दूसरी इन्फोर्मेशन के साथ में अपने अकाउंट को रजिस्टर किया होगा।
5
इन्स्टाग्राम से आए ईमेल या टेक्स्ट मेसेज को खोलें: मेसेज में एक लिंक मौजूद होगी, जिसकी शुरुआत https://ig.me से होगी।
- अगर इन्स्टाग्राम से आने वाले ईमेल के लिए इंतज़ार करते आपको कुछ मिनट से ज्यादा समय बीत चुका है, तो अपने Spam, Social, या Updates फोल्डर चेक करें।
ये आपको उस पेज पर ले जाता है, जहां आप आपके अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड टाइप कर सकते हैं।
आप इसे इस पेज पर दिए गए दो टेक्स्ट फील्ड में एंटर करेंगे।
क्लिक या टैप करें: बशर्ते आपके पासवर्ड एक दूसरे से मैच कर जाते हैं, आप अपने नए पासवर्ड का इस्तेमाल करके अपने इन्स्टाग्राम को एक्सेस कर सकते हैं।

चेतावनी

अगर आपके पास में उस ईमेल एड्रेस या फोन नंबर पर एक्सेस नहीं है, जिसे आपने इन्स्टाग्राम पर लॉगिन करने के लिए यूज किया था, तो आपको अपने अकाउंट पर दोबारा एक्सेस पाने के लिए इन्स्टाग्राम के "Contact Us" पर का इस्तेमाल करना होगा।