Cet article a été coécrit par Klare Heston, LCSW. Klare Heston est travailleuse sociale clinique indépendante agréée en Ohio. Elle a obtenu son master en travail social à l'université du Commonwealth de Virginie en 1983.
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Entre passion amoureuse et dépendance affective, difficile parfois de reconnaitre la frontière. Il est normal de s'investir émotionnellement lorsque l'on est avec une personne qui nous est chère, mais si vous pensez que sans votre partenaire, un membre de votre famille ou un ami vous ne pouvez pas être heureux alors sachez que vous souffrez d'une dépendance émotionnelle. Bien que cette dépendance puisse se révéler très délicate pour vous et vos rapports humains, il existe plusieurs conseils que vous pouvez mettre en application pour vous en défaire.
Étapes
Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/romance-redux/201211/five-ways-overcome-feelings-neediness
- ↑ http://www.outofstress.com/emotional-dependence/
- ↑ http://www.harleytherapy.co.uk/counselling/7-ways-stronger-sense.htm
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/let-go-of-control-how-to-learn-the-art-of-surrender/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/margaret-paul-phd/emotional-dependency_b_887144.html
- ↑ https://zenhabits.net/self-reliance/
- ↑ https://www.fastcompany.com/3029765/how-to-set-goals-for-the-life-you-actually-want
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/daylle-deanna-schwartz/if-you-want-a-healthy-relationship_b_4046354.html
- ↑ http://www.empowher.com/mental-health/content/defining-emotional-dependency-and-top-five-ways-become-more-emotionally-indepe?page=0,2
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