Comment stimuler sa créativité

Être créatif est une façon très efficace de résoudre un problème et d'innover. Il n'est cependant pas toujours évident de se montrer créatif et cela peut devenir frustrant, limitant votre possibilité de briller au travail ou en société. Rassurez-vous, il est possible de nourrir votre créativité et de trouver de nouvelles façons de résoudre un problème.

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Nourrir son cerveau

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Lisez de façon régulière. Il est important de comprendre le monde qui vous entoure et de découvrir de nouvelles perspectives afin de connecter les différentes idées que vous pouvez avoir. Lire est l'une des meilleures façons de collecter de nouvelles informations et d'élargir vos possibilités.
- Cherchez la diversité. Lisez sur des sujets variés afin de mettre votre créativité à l'épreuve et de pouvoir réfléchir de façon interdisciplinaire.
- Faites preuve d'imagination. Vous pouvez également lire de la science-fiction afin d'élargir votre horizon.
- Lisez sur des sujets dont vous ne savez rien.
- Lire doit faire partie de votre routine. Ne vous forcez pas à lire à une certaine fréquence, mais trouvez des ouvrages que vous appréciez et disposez-les partout chez vous afin de pouvoir les lire durant vos moments libres.
Parler avec une autre personne d'un problème auquel vous faites face vous permet de consolider une idée. Trouvez une personne qui peut comprendre la situation et vous offrir une autre perspective afin de dégager une solution innovante à votre problème.
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Parlez aux gens qui vous entourent. Vous ne saurez jamais l'influence qu'ils peuvent avoir sur votre créativité si vous ne prenez pas la peine de leur parler dans des contextes variés comme :
- une fête ;
- une réunion d'affaires ;
- un évènement culturel.
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Évitez les activités qui ne vous poussent pas à vous dépasser. Évitez de tomber dans une routine, car ces activités ne vous pousseront pas à penser de façon créative ni à évoluer. Évitez le temps passé à :
- regarder la télévision (en particulier les programmes que vous regardez quotidiennement) ;
- jouer à un jeu ou un sport que vous maitrisez déjà. Préférez une nouvelle activité ;
- passer du temps avec des personnes qui vous ennuient ou réfrènent votre créativité ^{[1]XSource de recherche}.
5
Rendez-vous dans des lieux qui nourrissent votre imaginaire. Vous pouvez par exemple vous rendre dans les lieux suivants pour stimuler votre créativité :
- les galeries d'art ou les festivals. Vous verrez et rencontrerez des personnes nouvelles qui nourriront votre créativité ;
- les concerts, les festivals de musique ou les opéras ;
- les pièces de théâtre ou les musées ;
- une lecture publique ou une conférence.
Son pouvoir et sa beauté peuvent vous permettre de voir les choses différemment. Un état d'esprit plus positif vous permettra également de faire le lien entre vos différentes idées.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Entrainer son cerveau

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1
Acceptez vos échecs. Cela vous permettra d'apprendre et de nourrir votre créativité. Les échecs doivent être pour vous l'occasion de vous améliorer, d'innover et non un obstacle à votre réussite. Ainsi, vous apprendrez à considérer chaque défaite comme un apprentissage vous permettant de vous améliorer et non pas comme un obstacle qui vous empêche d'avancer.
- La créativité n'est pas un don avec lequel vous êtes né ou pas, c'est une qualité qui se développe et qui doit être travaillée. L'échec fait simplement partie de l'apprentissage et de l'amélioration.
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Faites une carte mentale. Elle vous permettra de visualiser vos pensées, de ne pas oublier vos idées et de créer des liens entre elles.
- Faites une liste des idées que vous avez eues dans la journée.
- Prenez vos idées les plus étranges et écrivez-les sur des morceaux de papier. Placez-les face à vous afin de voir les liens qui les rapprochent.
- Tracez des lignes pour connecter vos idées.
- Mettez en avant les idées les plus importantes et connectez-les aux idées mineures ^{[2]XSource de recherche}.
Contemplez le monde qui vous entoure afin de réfléchir aux problèmes que vous cherchez à résoudre et trouver des solutions auxquelles vous n'auriez pas pensé.
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Faites l'effort de garder un esprit ouvert. Vous aurez ainsi la possibilité de dégager de nouvelles idées vous permettant de vous confronter à des situations que vous évitiez dans le passé.
- Acceptez ainsi qu'il puisse exister plusieurs solutions à un même problème.
- Acceptez également qu'il existe plusieurs façons de voir le monde et donc de résoudre un problème.
- Vous ne pouvez pas tout savoir et apprendre fait partie de la vie.
- Ne vous fermez pas aux idées moins populaires ou étranges. Elles sont souvent le moteur de votre créativité ^{[3]XSource de recherche}.
5
Utilisez vos mains et votre tête pour créer de nouvelles choses. Le processus de création est le meilleur moyen de faire travailler votre cerveau. Vous pouvez par exemple :
- dessiner, peu importe que vous soyez doué(e) ou non ;
- écrire. Vous pouvez écrire une nouvelle afin de coucher vos pensées et vos impulsions sur le papier ;
- construire. Cela permettra de stimuler votre créativité et de la canaliser dans un projet concret ^{[4]XSource de recherche} ;
- si vous avez des idées et faites preuve de créativité, que ce soit pour cuisiner, décorer votre chambre ou pour jouer du piano, travaillez vos aptitudes tous les jours !
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Repensez votre problème. Sortez de votre zone de confort afin de résoudre votre problème de façon innovante. Ouvrez-vous à de nouvelles perspectives et pensez cet obstacle comme une nouvelle perspective.
- Si vous souhaitez construire une barrière, pensez plutôt à vos motifs. Que souhaitez-vous accomplir ? Si vous souhaitez éviter que des daims ne mangent vos fleurs, vous pouvez par exemple choisir de pulvériser un savon organique sur vos plantes afin de faire fuir ces animaux.
- Si vous souhaitez que votre voiture consomme moins d'essence, vous pouvez choisir de changer de moteur ou de prendre une voiture plus petite. Vous pouvez même décider de prendre plus régulièrement les transports en commun.
- N'ayez pas peur de tout reprendre à zéro. Il ne s'agit pas d'un échec, mais d'une opportunité pour repenser votre problème ^{[5]XSource de recherche}.
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Faites la différence entre créativité et productivité. Choisissez à partir duquel de ces deux critères vous souhaitez juger vos performances.
- Vous pouvez être très productif sans avoir une once de créativité.
- Être créatif a trait à l'innovation et à la possibilité de penser un problème différemment.
- Être productif(ve) signifie produire quelque chose et non pas être créatif.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Créer un nouvel espace-temps

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Prenez le temps de réfléchir. Vous pouvez le faire avant et pendant que vous travaillez. Cela vous aidera à penser de façon créative pour résoudre vos problèmes.
- Prenez le temps de réfléchir avant de commencer à travailler.
- Prenez des pauses régulièrement pour réfléchir à votre travail.
- Lorsque vous vous retrouvez devant un obstacle, faites une pause et réfléchissez. Vous trouverez ainsi une solution à laquelle vous n'auriez pas forcément pensé ^{[6]XSource de recherche}.
- Si vous ne savez pas ce que vous ferez durant cette période dédiée à l'expression de votre créativité, ce n'est pas grave ! L'important est d'être vous-même et de laisser l'inspiration s'exprimer quand elle naitra.
Cela varie selon les personnes donc trouvez le moment qui vous convient le mieux. Cela ne sera pas forcément pendant votre journée de travail. Expérimentez afin de vous assurer de travailler lorsque vous serez le plus créatif ^{[7]XSource de recherche}.
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Construisez-vous un environnement de travail qui encourage votre créativité.
- Accrochez des posters qui stimulent votre imaginaire.
- Vous pouvez par exemple disposer un canapé dans votre bureau.
- Déplacez-vous lorsque vous travaillez. Marcher pendant que vous travaillez, lisez ou écrivez peut vous aider à réfléchir ^{[8]XSource de recherche}^{[9]XSource fiableGreater Good MagazineAller sur la page de la source}.
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Réservez-vous du temps pour être créatif(ve). Si certaines idées vous viennent dans le cours de la journée, prenez un moment pour les analyser.
- Prenez une demi-heure avant de vous coucher pour réfléchir à ces idées.
- Vous pouvez également le faire durant votre pause déjeuner.
- Lorsque vous sentez que vous êtes plus créatif, arrêtez ce que vous faites (si vous le pouvez) pour prendre le temps d'analyser vos idées.
Si cette dernière encourage votre productivité, elle aura cependant tendance à réfréner votre créativité. Réservez cette routine lorsque vous devez absolument être productif et sortez de votre zone de confort pour encourager votre imagination ^{[10]XSource de recherche}^{[11]XSource de recherche}.
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Posez-vous des limites. Des limites en temps et en équipement vous permettront d'être encore plus créatif(ve). Trouvez de nouvelles façons d'atteindre votre objectif ^{[12]XSource de recherche}.
- Comme l'a dit Jeff Bezos, « La frugalité entraine l'innovation comme le font d'autres contraintes. L'une des uniques manières de sortir de sa petite boite est de créer le chemin pour en sortir. »
- Les limites, les règles et les obstacles nous forcent à penser de façon créative. La prochaine fois que vous accuserez votre client ou votre manageur d'avoir un esprit étroit, remerciez-les !
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Conseils

N'ayez pas peur de l'échec. Les personnes les plus créatives ont connu de nombreux échecs, car ils font partie du processus créatif et vous permettront d'avancer.
N'abandonnez pas. Continuez de travailler et vous trouverez la bonne idée.
Il n'y a pas de mauvaise façon de se montrer créatif. N'ayez pas peur de faire des erreurs si vous souhaitez trouver des idées réellement innovantes. Vous pourrez toujours les préciser ou les affiner afin qu'elles atteignent la perfection que vous recherchez.