Comment garder un visage impassible au poker

Pour avoir une chance de remporter une partie de poker, votre expression faciale ne devra trahir ni réaction positive ni réaction négative, votre corps devra rester détendu et vous devrez interagir calmement avec les autres joueurs. Lorsque la tension monte, cela deviendra de plus en plus nécessaire. Pour être un bon joueur de poker, il vous faudra maitriser cet aspect du jeu. En comprenant et en appliquant quelques techniques, vous parviendrez à détendre votre visage et à éviter de communiquer certaines informations par votre langage corporel. Une fois que vous maitrisez la poker face, vous remporterez bien plus facilement les parties !

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Maitriser son expression faciale

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Détendez votre visage. Votre expression faciale sera la première à vous trahir et à vous faire perdre une partie de poker. Maitriser vos émotions et vos réactions face aux cartes qui vous sont distribuées est un aspect crucial du poker. Toute expression sacrifiera votre pouvoir face à vos adversaires. Faites le vide dans votre tête, remuez votre visage pour détendre vos muscles, inspirez profondément et détendez-vous ^{[1]XSource de recherche}.
- Vous devrez conserver le contrôle de la situation. En vous laissant gagner par le stress, vous perdrez tout contrôle.
- Cacher vos réactions est source de pouvoir, puisque personne n'aura la moindre idée de ce que vous pensez ni de ce que vous êtes sur le point de faire.
Vous pourrez prendre l'avantage en montrant aux autres joueurs que vous êtes sûr(e) de vous et en les intimidant grâce à un regard franc. Rechercher le regard de vos adversaires sera aussi une façon de leur montrer que vous n'avez rien à cacher, afin qu'ils ne sachent qu'attendre de vous. Pour leur faire baisser les yeux, fixez l'arête de leur nez et restez bien concentré ^{[2]XSource de recherche}.
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Pour ne pas fixer trop intensément, clignez des yeux de temps en temps. Regarder dans le vide ou se concentrer trop durement sur ses cartes sont deux attitudes qui pourraient compromettre votre poker face. Vous trahiriez votre manque de concentration ou votre inquiétude quant à votre jeu et à vos chances de gagner. N'oubliez pas de cligner des paupières, afin que vos yeux ne s'assèchent pas alors que vous vous concentrez ^{[3]XSource de recherche}.
- En clignant excessivement des yeux, vous trahiriez votre nervosité. Veillez alors à ne pas en faire trop. Trouvez l'équilibre entre cligner suffisamment des yeux pour ne pas fixer trop durement votre regard et garder votre regard concentré afin qu'il ne parte pas dans tous les sens.
- En fixant trop durement votre regard, vous auriez également tendance à contracter les épaules et votre posture en pâtirait.
- En vous concentrant trop intensément sur une seule chose, vous risqueriez aussi d'être distrait(e) de tout le reste et pourriez manquer un coup important.
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Gardez les lèvres serrées et la mâchoire détendue. Votre bouche est le soutien principal de vos muscles faciaux et toute tension, sourire ou froncement aura un impact sur le reste de votre visage. Commencez par détendre votre mâchoire en la laissant pendre légèrement, de façon à laisser un espace entre vos dents du fond ^{[4]XSource de recherche}. Ouvrez et fermez la bouche plusieurs fois, afin de détendre votre mâchoire.
- Évitez de montrer vos dents. Que vous fassiez une grimace ou un petit sourire, des dents visibles seront le signe que votre bouche bouge et ce mouvement pourrait vous trahir.
- Ne grincez pas des dents. Votre mâchoire trahira la pression sous laquelle se trouvent vos dents.
Ne regardez pas en haut ou vers la droite ou la gauche du coin de l'œil. Ces mouvements des yeux seront autant d'indices qui indiqueront à vos adversaires que vous avez quelque chose à cacher, que ce soit un bon jeu ou un mauvais jeu. Cela pourrait vous être bien difficile, mais vous devrez limiter au maximum les mouvements de vos yeux. Même en plissant les yeux ou en levant excessivement les sourcils, vous risqueriez de trahir votre réaction.
Pour vous protéger, portez des lunettes de soleil afin de ne pas avoir à vous soucier de la direction de votre regard. Les lunettes de soleil ne posent pas de problèmes en intérieur, si l'éclairage est suffisant.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Améliorer son langage corporel

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Inspirez profondément, levez les épaules jusqu'aux oreilles et laissez-les retomber. Arquez le dos, puis laissez-le reprendre sa position droite naturelle. Secouez vos membres tendus et faites rouler votre tête sur votre cou. Ces exercices vous aideront à reprendre la bonne posture et à dissiper toutes les tensions accumulées, qui révèleraient votre anxiété.
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Évitez de pianoter ou d'ajuster votre corps ou vos vêtements. Que vous soyez impatient ou nerveux(se), les tressaillements trahiront vos émotions ^{[5]XSource de recherche}. Analysez si vous laissez paraitre des mouvements dus à votre nervosité. Soyez attentif(ve) à vous-même, afin de vous assurer de ne faire aucun des tics suivants :
- faire craquer vos doigts ;
- ronger vos ongles ;
- pianoter ;
- tirer sur votre col, votre cravate ou vos manches ;
- frotter votre visage, vos mains ou vos bras ^{[6]XSource de recherche}.
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Évacuez toute tension. Pressez une boule antistress ou fermez votre main en un poing, afin d'éliminer toute tension accumulée dans votre corps. Si vous ne parvenez pas à vous détendre entièrement, ne concentrez ce stress que dans une seule partie de votre corps.
- Camouflez tout mouvement ou toute tension. Par exemple, serrez votre poing sous la table ou serrez les genoux, afin de rediriger toute tension dans une partie de votre corps que personne ne verra.
- Ne maintenez pas vos cartes trop fermement ou vos phalanges blanchiront, ce qui sera visible.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Maintenir une voix neutre

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Votre voix pourrait également trahir vos émotions. Un tremblement dans votre voix ou un saut d'une octave à un autre seront des signes évidents pour vos adversaires. Raclez votre gorge ou respirez profondément avant de commencer à parler, afin d'avoir suffisamment d'air pour parler d'un ton neutre.
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Parlez peu et simplement. Restez-en aux faits, afin de ne pas avoir besoin de parler beaucoup. Bredouiller, bégayer ou dire de trop nombreux « euh » seront des signes de votre nervosité et de votre manque d'assurance. Parlez en phrases courtes, simples et directes, afin de mieux contrôler votre stress.
- Lors d'un jeu aussi intense que le poker, il est tout à fait acceptable de ne répondre que par un mot. Vous devrez vous concentrer sur le jeu, plutôt que de discuter de tout et de rien avec vos adversaires.
- Si vous jouez avec des amis(es) et qu'il n'y a pas d'argent en jeu, l'atmosphère sera probablement plus détendue et les bavardages seront alors bienvenus. Surveillez simplement vos réactions lorsque vous examinez votre jeu.
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Hochez la tête si vous ne voulez pas parler. Lorsque le donneur ou un autre joueur vous pose une question, vous pourrez tout à fait répondre simplement par « oui » ou par « non », en hochant ou en secouant la tête. Si vous ne voulez pas ouvrir la bouche par peur que votre voix ne vous trahisse, utilisez simplement un langage corporel détendu pour communiquer votre réponse ^{[7]XSource de recherche}.
- Pour vous distraire et vous empêcher de parler, mâchez un chewing-gum ou placez de quoi grignoter sur la table.
- Réfléchissez à ce que vous dites avant de parler. Vous éviterez ainsi de laisser transparaitre votre excitation ou votre déception.
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Embrouillez vos adversaires en parlant constamment. Au lieu de rester silencieux, vous pourriez faire tout à fait l'opposé et commenter chaque main qui vous est distribuée ou chaque résultat. Incluez aussi de fausses réactions, pour désarçonner vos adversaires. Parler constamment pourrait aussi distraire vos opposants, en détournant sans cesse leur attention du jeu vers vos propos.
- Le bluff est un aspect important du poker. Par exemple, vous pourriez recevoir un mauvais jeu et faire semblant d'avoir rassemblé une combinaison gagnante.
- Si vos réactions changent constamment, personne ne pourra deviner quelles sont vos réactions réelles. Cette approche n'est pas facile à mettre en place, mais elle pourrait jouer grandement en votre faveur.
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Conseils

Entrainez-vous face à un miroir.
Entrainez-vous à limiter vos réactions au minimum, puis à vous exprimer pleinement.

Avertissements

Pour vous distraire du jeu et maintenir une expression neutre, pensez à des choses du quotidien, comme les corvées ou votre liste de courses. Veillez tout de même à ne pas vous laisser distraire au point de perdre le fil de la partie.