Cet article a été coécrit par Donna Novak, Psy.D. La Dre Donna Novak est une psychologue clinique accréditée, établie à Simi Valley, en Californie. Elle a plus de 10 ans d'expérience, notamment dans le traitement de l'anxiété ainsi que des problèmes relationnels et sexuels. Elle est titulaire d'une licence en psychologie de l'université de Californie, Los Angeles (UCLA) et d'un doctorat (Psy.D) en psychologie clinique de l'université internationale Alliant de Los Angeles. La Dre Novak utilise un modèle de différenciation dans son traitement en se concentrant sur le développement personnel afin de renforcer la conscience de soi, la motivation personnelle et la confiance.
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Que ce soit à cause du travail, pour poursuivre ses études ou simplement pour vivre dans un pays étranger, il peut être difficile de quitter sa famille et vivre seul. Il est tout à fait normal d'avoir le mal du pays quand on est loin de ses proches, et cela peut survenir soudainement ou peut se répéter pendant de courtes périodes. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour surmonter la situation après avoir quitté votre famille. Essayez ces conseils pour vous aider à vous habituer à votre nouvel environnement et à vous sentir mieux.
Étapes
Conseils
- Le meilleur remède contre le mal du pays est le temps. Cela peut être difficile maintenant, mais cela deviendra plus facile.
Références
- ↑ https://www.savethestudent.org/international-students/tips-to-deal-with-home-sickness.html
- ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20140428-combat-expat-homesickness
- ↑ https://www.usnews.com/education/best-colleges/articles/how-to-handle-homesickness-in-college
- ↑ https://www.savethestudent.org/international-students/tips-to-deal-with-home-sickness.html
- ↑ https://www.usnews.com/education/best-colleges/articles/how-to-handle-homesickness-in-college
- ↑ https://blogs.cornell.edu/admissions/2021/03/01/how-to-deal-with-homesickness/
- ↑ https://www.savethestudent.org/international-students/tips-to-deal-with-home-sickness.html
- ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20140428-combat-expat-homesickness
- ↑ https://blogs.cornell.edu/admissions/2021/03/01/how-to-deal-with-homesickness/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/moving-out-of-home-tips-for-young-people
- ↑ https://www.savethestudent.org/international-students/tips-to-deal-with-home-sickness.html
- ↑ https://www.savethestudent.org/international-students/tips-to-deal-with-home-sickness.html
- ↑ https://admissions.usf.edu/blog/coping-with-the-stress-of-going-away-to-college
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