Comment faire du kayak

Le kayak est un sport aquatique extrême et populaire. Avant de l’essayer, vous aurez besoin de bons conseils ou autrement, vous finirez la tête à l’envers. Avec un peu de patience, vous apprendrez quelques astuces qui vous aideront à bien commencer.

Partie 1

Partie 1 sur 4:

Entrer dans le kayak

Télécharger l'article

Vous devez chercher le bon endroit pour entrer dans l’eau. À l’endroit idéal, l’eau doit être calme, peu profonde et il ne doit y avoir aucune pierre.
Faites d’abord glisser la proue (l’avant) dans l’eau, placez votre main fermement sur la sangle de la poupe (à l’arrière) et positionnez votre kayak de manière à ce que le cockpit soit dans une eau suffisamment profonde pour s’y tenir debout.
Prenez votre pagaie dans une main et marchez le long du kayak jusqu’au cockpit.
Commencez par poser votre pagaie perpendiculairement à l’embarcation juste à l’arrière du siège et contre le cockpit. Placez votre main la plus proche de l’autre côté du kayak, sur la pagaie, avec les doigts sur le contour du cockpit. Essayez ensuite de stabiliser votre canot.
Placez une jambe dans le kayak, déplacez votre poids et asseyez-vous en gardant l’autre pied au sol.
À ce stade, une de vos mains tient toujours la pagaie. Saisissez-la de l’autre main pour vous stabiliser, monter sur le kayak et vous assoir à l’arrière du cockpit.
Utilisez la pagaie pour vous stabiliser en l’agrippant avec vos mains de chaque côté du corps, asseyez-vous et gardez votre pied sur le plancher du kayak. Faites monter votre autre jambe.
Soyez sûr d’être bien stable et d’avoir les 2 pieds plantés sur le plancher du kayak et les mains sur la pagaie. Maintenant, vous pouvez vous assoir dans le cockpit.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 4:

Tenir la pagaie

Télécharger l'article

Contrairement à la pagaie du canoë, la pagaie du kayak a 2 pales fixées à chaque extrémité du manche. Le manche est la partie de la pagaie que vous tenez et les pales sont les parties que vous utilisez pour vous tirer dans l’eau.
Les débutants font souvent l’erreur de tenir leur pagaie à l’envers quand ils commencent le kayak. En tant que débutant, il n’est pas toujours évident de faire la différence et pourtant, cela influence beaucoup la puissance des coups de pagaie. Tournez la partie de la pale qui est concave ou lisse vers vous. La face de la pagaie est la partie avec laquelle vous tirez dans l’eau.
La plupart des pagaies de kayak sont asymétriques, ce qui signifie que les pâles ont un haut et un bas. Il est important que vous les teniez telles qu’elles ont été conçues : le haut de la pale est plus horizontal que le bas et le bas a une forme plus effilée. Parfois, vous aurez même une inscription horizontale sur la pagaie. Gardez cette inscription vers le haut et non à l’envers et vous n’oublierez pas de tenir correctement votre pagaie.
Si vous êtes droitier, votre prise se fera avec la main droite et si vous êtes gaucher, elle se fera avec la main gauche. Lorsque vous pagayez sur un kayak, vous devez laisser la pagaie pivoter et se replacer dans l’autre main (la main non dominante) pour être sûr que chaque pale entre toujours de manière fluide dans l’eau. La prise ne change pas de place une fois vos mains sur la pagaie.
Prenez votre pagaie et placez d’abord votre prise. Positionnez vos mains au milieu de la pagaie en vous assurant qu’elles soient un peu plus écartées que vos épaules.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 4:

Pagayer

Télécharger l'article

Asseyez-vous à la verticale, les jambes bien positionnées dans les cales-cuisses et la plante des pieds contre les barres à pied.
Tout en étirant et en contractant vos bras, vous devez faire pivoter votre corps. Par exemple, si vous voulez donner un coup de pagaie sur la droite, faites pivoter votre torse dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, étirez votre bras droit et contractez votre bras gauche.
Placez le côté droit de la pale de votre pagaie dans l’eau à côté de vos pieds et faites pivoter votre torse pendant que vous tirez la pale immergée le long du bateau. Contractez votre bras droit tout en étirant le gauche.
Dès la fin du coup de pagaie à droite du kayak, vous devez vous préparer à envoyer le prochain coup à gauche. En plus de changer de prise, vous devez plier le poignet de la main qui contrôle ladite prise. Laissez la pagaie pivoter dans l’autre main (la main non dominante) jusqu’à ce que la pale soit prête à entrer dans l’eau suivant le bon angle et saisissez le manche avec votre main non dominante.
Après avoir alterné votre prise, placez la pale gauche dans l’eau près de vos pieds et faites pivoter votre torse tout en tirant sur la pagaie le long du côté gauche de l’embarcation. Contractez votre bras gauche et étirez le droit.
Publicité

Partie 4

Partie 4 sur 4:

Sortir du kayak

Télécharger l'article

Cette étape n’est pas obligatoire, mais si vous vous arrêtez à un quai, elle est particulièrement recommandée.
Étant donné que le kayak est dans l’eau, un seul moment d’inattention et vous risquez de boire la tasse.
3
Accroupissez-vous. Cela vous prépare aux étapes suivantes.
- Si vous comptez sortir sur un quai :
  - balancez votre derrière du kayak vers le quai
  - tirez vos jambes et mettez-les sur le quai
- Si vous comptez sortir sur le rivage (de l’eau peu profonde, non pas sur un quai, mais sur le sol) :
  - posez un pied sur le rivage
  - levez-vous en vous appuyant sur le pied posé sur le rivage
  - sortez l’autre jambe et mettez-la sur le rivage
Vous êtes désormais hors de votre kayak et, avec un peu de chances, sans être trop mouillé !
Publicité

Conseils

Si vous n’êtes pas à l’aise à l’idée d’entrer dans un kayak sur l’eau, entrez dedans sur la terre ferme. Prenez votre kayak et cherchez un rocher ou un endroit plat où le mettre. Mettez-vous dedans et dirigez-vous vers l’eau ou demandez à quelqu’un de vous pousser. Veillez à garder votre pagaie devant vous ou dans une main pendant que vous vous dirigez vers l’eau.