Devrions-nous rompre ?

Faites ce quiz pour le découvrir !

Vous n'êtes pas particulièrement heureux(se) ni à l'aise dans votre relation en ce moment, mais est-il réellement temps de tout arrêter, ou traversez-vous simplement une période difficile ?

Bien que la décision finale concernant l’avenir de votre relation vous appartienne, vous n'êtes pas seul dans cette réflexion délicate. Cliquez sur le bouton Commencer le quiz pour obtenir un deuxième avis sur l'état de votre relation et savoir si elle vaut la peine d'être sauvée ou non.

How.com.vn Français: Un garçon et une fille sont assis sur un canapé, l'air contrarié, le dos tourné et les bras croisés.

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Aperçu des questions

1. Que diriez-vous si vous deviez résumer votre relation actuelle en un seul mot ?
  1. Étouffante.
  2. Compliquée.
  3. Désenchantée.
  4. Saine.
2. Imaginez-vous dans 10 ans. Votre partenaire actuel fait-il partie de cette vision ?
  1. Pas du tout ! Je ne me vois pas du tout partager ma vie avec lui (elle).
  2. Certainement pas ! J'ai du mal à imaginer que notre relation dure aussi longtemps.
  3. C'est possible. Les choses sont un peu compliquées en ce moment.
  4. Absolument ! Nous surmonterons tous les défis qui se présenteront.
3. Pouvez-vous être pleinement vous-même lorsque vous êtes avec votre partenaire ?
  1. Pas du tout. J'ai l'impression de perdre mon identité en sa présence.
  2. Pas vraiment. Souvent, j'ai l'impression de devoir jouer un rôle.
  3. Parfois. Cela dépend vraiment de la journée.
  4. Absolument. Nous nous acceptons mutuellement tels que nous sommes.
4. Vous sentez-vous plus épanoui(e) lorsque vous imaginez être célibataire ?
  1. Tout à fait ! Tout est mieux que ce que j'ai actuellement.
  2. Un peu. L'idée d'être célibataire semble plutôt plaisante.
  3. Pas vraiment. Je ne pense pas vouloir être célibataire.
  4. Absolument pas ! Je suis très heureux et satisfait dans ma relation actuelle.
5. Avez-vous des objectifs à long terme similaires tous les deux ?
  1. Pas du tout, nos aspirations sont totalement différentes.
  2. Nous en avions autrefois, mais ce n'est plus vraiment le cas.
  3. Dans une certaine mesure ! Parfois, c'est difficile à évaluer.
  4. Oui, nous partageons définitivement des objectifs similaires à long terme.
6. Quel est votre état d'esprit après une journée passée avec votre partenaire ?
  1. Épuisé. C'est tellement difficile d'être en sa compagnie.
  2. Insatisfait. C'était presque comme si je devais jouer un rôle.
  3. Moyen. Rien de vraiment génial, mais ce n'était pas mauvais non plus.
  4. Heureux. J'apprécie vraiment de passer du temps de qualité avec lui (elle) !
7. Votre relation vous semble-t-elle équilibrée ?
  1. Pas du tout ! On dirait que je suis constamment en train de donner et qu'il ne fait que prendre.
  2. Pas vraiment. J'ai l'impression que je m'investis un peu plus dans la relation.
  3. Parfois. Cependant, ça ne semble pas toujours équilibré.
  4. Absolument ! Il y a une répartition plutôt égale des efforts.
8. Sur une échelle de 1 à 10, où 1 correspond à « pas du tout » et 10 à « énormément », quelle est l'appréciation que votre partenaire a pour vous ?
  1. 1-3. On dirait que je suis invisible.
  2. 4-5. Ses moments d'appréciation sont rares.
  3. 6-8. Il m'apprécie par moments, mais pas vraiment assez.
  4. 9-10. Je me sens vraiment aimé et choyé dans ma relation.
9. En général, à quelle fréquence avez-vous des désaccords chaque semaine ?
  1. Plusieurs fois dans la journée.
  2. Au moins une fois dans la journée.
  3. Une ou deux fois par semaine.
  4. Une ou deux fois par mois.
10. Vous sentez-vous à l'aise dans vos interactions quotidiennes avec lui ?
  1. Pas du tout. Tout semble tendu et inconfortable.
  2. Pas vraiment. Cependant, j'essaie de faire bonne figure.
  3. En quelque sorte ! Certains jours sont plus agréables que d'autres.
  4. Oui. Je me sens parfaitement à l'aise avec mon partenaire.
11. Vous imaginez-vous fréquemment avec quelqu'un d'autre ?
  1. Constamment.
  2. Plutôt souvent.
  3. De temps en temps, mais uniquement lors de journées vraiment difficiles.
  4. Jamais.
12. Croyez-vous en la possibilité d'améliorer votre relation ?
  1. Pas du tout, il n'y a aucune perspective d'amélioration.
  2. C'est possible, mais je ne suis pas certain.
  3. Il y a certainement de l'espoir. Les choses ne sont pas parfaites, mais elles ne sont pas si mauvaises.
  4. Absolument ! Je pense que ma relation a un grand potentiel.
13. Pensez-vous que vous avez de l'espace ou du temps pour vous-même dans cette relation ?
  1. Non, il a toujours besoin d'être avec moi.
  2. Je trouve que j'ai même trop d'espace, pour être honnête.
  3. De temps en temps, mais cela varie.
  4. Oui, j'ai le parfait équilibre entre espace et temps pour moi-même.
14. Avez-vous le sentiment d'avoir perdu votre identité dans cette relation ?
  1. Absolument ! J'ai perdu le sens de ma propre personne.
  2. Je dirais que c'est le cas. Je ne sais pas complètement qui je suis.
  3. J'ai quelque peu perdu mon identité ou ma notion de soi.
  4. Pas du tout. Je reste fidèle à moi-même.
15. Y a-t-il des éléments que vous n'avez pas encore partagés avec votre partenaire, mais qui pourraient améliorer la relation ?
  1. Oui, il y a de nombreuses choses que je pourrais lui dire et que je n'ai pas encore mentionnées.
  2. Oui, il y a des choses qui doivent encore être communiquées.
  3. Peut-être, mais je ne suis pas tout à fait sûr.
  4. Non, il est déjà au courant de tout ce qu'il doit savoir.

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Savoir quand quitter la relation

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Signes qu'il est temps de rompre

  • La confiance fait défaut dans votre relation. Les relations saines reposent sur la confiance et l'assurance que les deux partenaires tiendront leurs promesses. Si ce sentiment de confiance et de respect mutuel a complètement disparu, il est peut-être temps de tourner la page.
  • Vos visions à long terme et vos valeurs diffèrent. Il se peut que votre partenaire aspire vraiment à vivre en banlieue et à élever une famille, alors que vous n'avez aucune intention de devenir parent. Si vos désirs fondamentaux dans la vie sont radicalement différents, il pourrait être plus judicieux de suivre des chemins séparés.
  • Votre relation est déséquilibrée. Toutes les relations comportent un certain équilibre entre donner et recevoir, mais dans votre cas, il semble que vous soyez celui qui donne le plus. Si l’autre n'est pas disposé à faire des compromis, il pourrait être temps de rompre.
  • Votre relation est un cycle de ruptures et réconciliations. Amants un jour, ex le lendemain, la seule constante dans votre relation est son instabilité. Au lieu de continuer ainsi, il pourrait être judicieux de mettre un terme définitif à la relation (ou du moins de comprendre pourquoi elle ne semble jamais durer).
  • Vous n'êtes plus intéressé(e) par la relation. Parfois, les gens évoluent au-delà de leurs relations, ce qui est tout à fait normal et valable. Si vous ne ressentez plus le même amour et la même affection pour votre partenaire, il pourrait être temps de mettre fin à la relation.
  • Votre relation est marquée par des abus. Personne ne mérite d'être victime de violence physique ou émotionnelle. Si vous avez des raisons de penser que votre partenaire se montre émotionnellement et physiquement abusif avec vous, commencez à prendre des mesures pour quitter la relation. En cas de danger immédiat, composez toujours le 112, ou appelez la ligne d'assistance contre la violence domestique au 3919 si vous avez besoin de soutien supplémentaire.

Conseils pour mettre fin à la relation

  • Exprimez-vous en utilisant des phrases commençant par « Je ». De cette manière, vous pourrez exprimer vos sentiments sans accuser votre partenaire. En outre, cela vous donnera la liberté de reconnaitre vos propres expériences et de prendre des mesures pour vous-même. Par exemple, vous pourriez dire : « Je ressens que mes besoins ne sont pas satisfaits dans cette relation, et je pense avoir besoin d'une pause. »
  • Mettez fin à la relation en personne. Les discussions pour rompre ne sont jamais faciles, mais elles méritent d'être menées en personne (ou, à défaut, via une conversation vidéo ou un appel téléphonique). Donnez-vous la possibilité d'exprimer vos sentiments verbalement, et même si cela peut être difficile, accordez à votre ex la possibilité de faire de même.
  • Établissez des limites pour l'avenir. Tenez-vous à vos décisions si votre ex a du mal à accepter la fin de la relation. Expliquez-lui que vous n’avez pas l'intention de prendre de ses nouvelles par téléphone ou par message, et s'il (elle) ne semble toujours pas comprendre, vous êtes tout à fait en droit de le bloquer.

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