Cómo usar un limpiador femenino

Si quieres usar un limpiador femenino para mejorar tu higiene, existen algunos pasos simples que puedes dar para obtener los mejores resultados. Escoger un buen producto es el primer paso para usarlo de manera segura. Evita los jabones con fragancias o sustancias químicas, y opta por versiones más simples y suaves. Forma una espuma jabonosa cuando estés en la ducha para lavarte y salpica agua alrededor del área para enjuagarla bien una vez que termines. Recuerda que jamás debes poner jabón o aerosoles en la vagina, y usa solo limpiadores con los ingredientes más simples en las áreas externas delicadas.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Escoger un limpiador femenino

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Escoge un jabón suave y natural. Si bien no es necesario lavar los genitales femeninos con jabón dado que el área se limpia sola, muchas personas escogen hacerlo para sentirse más limpias. Si quieres usar jabón, asegúrate de escoger el más simple posible. Busca variedades blancas que tengan la menor cantidad de ingredientes posible y que no contengan sustancias químicas.^{[1]XFuente de investigación}
- Los jabones con muchas sustancias químicas y otros ingredientes pueden irritar la vulva y causar reacciones alérgicas y comezón.
- El jabón de glicerina sin fragancia o de Castilla es una buena opción.
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Evita los jabones perfumados y otros líquidos para prevenir la irritación. No es saludable usar jabones elegantes con fragancias en las partes más sensibles del cuerpo. Además, pueden causar comezón y enrojecimiento. Lee detenidamente el envase del jabón que escojas para ver si contiene fragancias fuertes u otras sustancias químicas que puedan irritarte el cuerpo.^{[2]XFuente de investigación}
- Evita los limpiadores femeninos antisépticos, dado que pueden alterar las bacterias saludables que el cuerpo necesita.
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Presta atención a los productos con etiquetas engañosas. Las etiquetas de muchos limpiadores femeninos afirman que ayudan al cuerpo a mantener un nivel de pH saludable o que mantienen la vagina muy limpia. Sin embargo, la vagina se limpia sola y mantiene su nivel de pH a la perfección, por lo que no se necesita jabones adicionales para hacerlo.^{[3]XFuente de investigación}
- Los productos con este tipo de afirmaciones probablemente tengan sustancias químicas dañinas o fragancias. Es por ello que es tan importante revisar los ingredientes en primer lugar.
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Visita a tu médico si experimentas síntomas duraderos. Un limpiador femenino no eliminará la comezón, el enrojecimiento o peores síntomas que hayas tenido por un tiempo, e incluso podría empeorarlos. Visita a tu médico si te preocupa tu salud femenina para que te ofrezca instrucciones para estar mejor.^{[4]XFuente de investigación}
- Si notas un cambio en el olor, programa un chequeo. Esto podría deberse al embarazo, el ciclo menstrual o una modificación en tu dieta, pero es mejor consultar con un médico para asegurarte.

Parte 2

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Lavarte de forma segura

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Usa una pequeña cantidad de un jabón suave con agua tibia. Es más fácil usar los limpiadores femeninos al estar en la ducha. Usa una pequeña cantidad de jabón. Dado que lavarás un área pequeña, apenas se necesitará jabón.^{[5]XFuente de investigación}
- No uses agua demasiado caliente.
- Usa un jabón básico sin fragancia.
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Usa un paño o la mano para limpiar el área con agua jabonosa. Forma espuma con el jabón y el agua tibia con las manos o un paño. Salpica el agua jabonosa alrededor de la vulva o usa el paño para limpiar la zona dando golpecitos.^{[6]XFuente de investigación}
- No uses el paño para frotar fuerte el área, dado que podría causar irritación.
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No pongas jabón ni aerosol en la vagina. La vagina se limpia sola, por lo que no es necesario limpiarla con productos. Poner jabones o aerosoles en el cuerpo para lavar la vagina puede perjudicar el balance natural del pH y eliminar bacterias saludables importantes.^{[7]XFuente de investigación}
- Si bien las duchas vaginales y otros limpiadores internos se comercializan en gran escala, evita usarlos para mantener tu cuerpo seguro y saludable.
Rocía agua limpia alrededor del área varias veces para asegurarte de enjuagar todo el jabón del cuerpo. Sigue usando agua que no esté muy caliente para evitar la irritación.^{[8]XFuente de investigación}
Usa una toalla limpia para secarte después de salir de la ducha. No frotes el área para evitar irritación o enrojecimiento.^{[9]XFuente de investigación}

Advertencias

Ten en cuenta que usar limpiadores femeninos con fragancias o sustancias químicas puede incrementar el riesgo de infecciones.
Jamás uses limpiadores o aerosoles en la vagina, a menos que tu médico lo indique.