Cómo usar el aceite de incienso

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En este artículo:

Aliviar el estrés y la ansiedad

Mejorar tu salud con el incienso

Usar el incienso en casa

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Referencias

Quién no ha oído hablar del incienso como una de las ofrendas de los tres Reyes Magos en el nacimiento del niño Jesús. Pero lo que tal vez no sepas es que hoy en día tiene una diversidad de aplicaciones en la vida cotidiana. Esta resina delicada y aromática sirve para tratar la piel, controlar el estrés y la ansiedad o para refrescar un ambiente con olor a humedad, pero sus beneficios naturales no se acaban allí: te sorprenderás con los maravillosos usos de este aceite esencial.

Pasos

Método 1

Método 1 de 3:

Aliviar el estrés y la ansiedad

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   Deja que su aroma te relaje y te calme. El incienso se ha usado desde hace mucho tiempo en la aromaterapia, una práctica que emplea fragancias naturales para combatir numerosas aflicciones. La próxima vez que te sientas deprimido o abrumado, aplica un poco de aceite de incienso en las muñecas o quémalo en un difusor de aromas. Los efectos calmantes de su aroma seco, terroso y especiado te harán sentir más tranquilo al instante.

   • Llena el aire con el perfume del incienso al trabajar, estudiar o meditar.
   • Los aceites esenciales como el incienso poseen un olor agradable, incluso si no crees en los tratamientos holísticos.
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   Incorpóralo a tu baño. Echa unas gotas en el agua de la bañera cuando esté caliente e inhala los vapores ricos. Al sumergirte, sentirás que la tensión muscular disminuye y que tus preocupaciones se desvanecen. El incienso también es un estupendo hidratante natural, lo que te permitirá tener la piel suave y lisa aún mucho después de salir de la bañera.

   • Si prefieres darte una ducha caliente, remoja una toallita o una esponja de lufa en aceite de incienso antes de enjabonarte.
   • Combinarlo con el baño te ahorrará la aplicación de un hidratante por separado.
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   Utilízalo para conciliar el sueño. Olvida esas ayudas y medicamentos para dormir que solo producen adicción y te dejan aturdido. Una alternativa menos grave es quemar aceite de incienso en un vaporizador y colocarlo en tu mesa de noche cuando vayas a dormir. Así disfrutarás de un sueño reparador, ya que su perfume agradable te calma suavemente y desvanece la intranquilidad.

   • Las notas florales y relajantes del incienso te permitirán dormir más rápido y mantenerte dormido por más tiempo.
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   Pruébalo en un masaje con aceites. Mezcla el aceite de incienso con un poco de esencia de menta, salvia o enebro la próxima vez que te hagas un masaje en pareja o solo. Además de deslizarse por tu piel como el terciopelo, también puede relajar los músculos y reparar el tejido dañado a profundidad. Tras unos cuantos masajes, nunca más necesitarás una cita en el spa.

   • Aplica el aceite de incienso en las articulaciones y los músculos adoloridos en vez de tomar analgésicos orales.
   • Frota una gota de aceite en las sienes o entre las palmas de las manos y respira de forma lenta y profunda cuando empieces a sentirte estresado.
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Método 2

Método 2 de 3:

Mejorar tu salud con el incienso

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   Inclúyelo en tu rutina de cuidado de la piel. Aparte de actuar como un excelente hidratante, el incienso contiene compuestos que pueden estirar y reafirmar la piel flácida por el paso de los años, el estrés o las condiciones ambientales. Combina 1 parte de aceite de incienso con 2 partes de aceite de bebé o manteca de karité y frota la mezcla en las ojeras o en las manos agrietadas y ásperas para verte más joven.

   • Existen pruebas de que el aceite de incienso y otros aceites esenciales pueden combatir las arrugas y otros signos del envejecimiento.
   • Trata la piel seca, irritada y con picazón con una gota de aceite de incienso.
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   Inclúyelo en tu higiene oral. Prepara tu propia pasta de dientes sin ingredientes de relleno mezclando el aceite esencial con 1 cucharadita de bicarbonato y 60 ml (2 onzas) de agua para obtener una pasta espesa o usa 2 a 3 gotas de aceite de incienso y de menta diluidas en agua tibia como un enjuague bucal libre de químicos. El incienso posee propiedades antisépticas naturales, lo que significa que limpia los gérmenes acumulados en la boca y mantiene los dientes y las encías saludables.

   • Mezcla el aceite de incienso con agua tibia o peróxido de hidrógeno si te sangran las encías o te haces un corte en la boca.
   • El uso regular de este aceite también ayuda a curar el mal aliento crónico.
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   Combate el resfriado. Ahorra dinero en medicamentos costosos de venta libre para el resfriado usando el incienso para aliviar los peores síntomas de esta condición. Se ha demostrado que el aceite reduce la hinchazón, lo que resulta útil para curar el dolor a causa de todo tipo de enfermedad. Si lo usas de forma localizada o lo ingieres en pequeñas cantidades (máximo unas cuantas gotas a la vez diluidas en otro líquido), incluso puede fortalecer el sistema inmunitario y reducir tus probabilidades de enfermarte en el futuro.

   • Mezcla unas gotas de aceite de incienso en un bol grande lleno de agua caliente, coloca una toalla por encima de la cabeza e inhala profundamente el vapor para despejar la congestión y disminuir la inflamación en los pulmones.
   • También puedes sumergir una toallita en una solución de agua tibia con aceite de incienso y colocarla a lo largo de tus ojos y nariz para aliviar el dolor punzante que causa una infección de los senos nasales.
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   Úsalo para curar las heridas. Los beneficios antimicrobianos del incienso también lo convierten en un excelente remedio tópico. Aplica aceite de incienso en un corte o raspadura leve para eliminar las bacterias e impedir que se infecten sin interferir con el proceso de cicatrización. A medida que se seca, nutrirá la piel para permitir que se formen costras y cicatrices menos visibles.

   • Masajea el aceite de incienso sobre el tejido cicatrizal, las estrías o el acné para reducir su aspecto con el paso del tiempo.
   • No lo apliques directamente en una herida abierta. Si es grave, busca atención médica de inmediato.
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   Alivia el malestar estomacal. Si te da dolor de estómago, flatulencia, hinchazón o cólicos intestinales, no temas: 1 o 2 gotas del aceite esencial en unos cuantos mililitros de agua o té herbal bastarán para aliviar rápidamente las molestias gastrointestinales como lo haría cualquier medicamento antidiarreico. Toma la mezcla y el malestar se desvanecerá en cuestión de minutos.

   • Para pasarla con más facilidad, agrégale 1 cucharada de miel.
   • Asegúrate de que el incienso sea puro y libre de fragancias o aditivos antes de ingerirlo.
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Método 3

Método 3 de 3:

Usar el incienso en casa

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   Refresca el ambiente. Agrega aceite de incienso a un difusor de aromas, un vaporizador o una vela casera para esparcir su delicioso perfume almizclado por toda la casa. Posee elementos que pueden eliminar fácilmente el mal olor de los accidentes que dejan las mascotas, la basura, el moho o las pilas de ropas sucia mientras te calma y te relaja.

   • Combina 5 a 6 gotas de aceite de incienso en una botella de espray con 3 tazas de agua destilada y 1 cucharada (15 ml) de bicarbonato. Usa esta mezcla como cualquier ambientador.
   • Llena con aceite de incienso varios difusores de aroma eléctricos y colócalos en los enchufes de las paredes de tu casa.
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   Prepara un limpiador casero. Mezcla 10 gotas de aceite esencial con 2 gotas de agua caliente, 1 taza de vinagre blanco y 1/4 de taza de bicarbonato para obtener una solución limpiadora para todo uso. Viértela en una botella de espray y utilízala para limpiar cualquier cosa, desde los baños hasta la encimera de la cocina después de manipular pollo crudo.

   • El incienso es un astringente natural, lo que indica que puede penetrar y levantar la suciedad, la mugre y el aceite de cualquier superficie.
   • Si pules los muebles o las encimeras con una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón y aceite de incienso, los dejarás brillando y oliendo fresco.
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   Agrega el incienso al jabón para manos y a otros productos. Compra jabón para manos, un champú o una crema facial sin perfume y añádeles una parte de aceite de incienso. Así limpiarás, calmarás y restaurarás la humedad vital para la piel y el cuero cabelludo a la vez que gastarás solo una tercera parte de lo que normalmente pagarías por productos especiales. Si lo usas de forma correcta, el aceite de incienso sirve como limpiador, loción y perfume.

   • El incienso también destapa los poros y fortalece las cutículas.
   • Prepara jabón líquido casero para la cocina y el baño utilizando jabón de Castilla líquido, agua destilada y una mezcla de aceites esenciales como el incienso, la menta y la lavanda.
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Consejos

• No se conocen efectos secundarios dañinos del aceite de incienso y puedes usarlo prácticamente en cualquier situación (pero con moderación).
• Compra aceite de incienso y otros aceites esenciales de vendedores reconocidos. Aléjate del mercado holístico de la Nueva Era que ofrece mezclas misteriosas con el único fin de ganar dinero fácil.
• Deja que el perfume dulce e intenso del incienso te levante el ánimo y ayude a despejar tu mente.
• Además del jabón para manos, puedes incorporar el aceite de incienso al champú, el acondicionador, el gel de ducha o a la crema facial.

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Advertencias

• Los aceites esenciales como el incienso aportan notables beneficios para la salud, pero nunca debes usarlos para sustituir la medicina tradicional. Si estás enfermo, lesionado o afectado con una condición no diagnosticada, debes acudir al doctor.
• Si vas a usar el aceite de incienso como una bebida tónica, siempre debes utilizar la menor cantidad recomendada. Aunque es seguro ingerir la mayoría de los aceites esenciales, estos pueden volverse tóxicos y enfermarte si los consumes en grandes cantidades.

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