Cómo tratar las aftas (remedios caseros)

Las aftas son una forma de úlceras bucales y, como ocurre con las úlceras estomacales, también pueden ser producto del estrés emocional, una deficiencia de vitaminas, los cambios hormonales y las alergias alimentarias. No son lo mismo que el herpes labial, puesto que no surgen a causa de un virus. Por lo tanto, las aftas no se contagian. Sin embargo, son dolorosas y demoran unos días en sanar. Existen diversos remedios tópicos que puedes considerar, además de hacer cambios en tu dieta y evitar los alimentos causantes de las aftas.^{[1]XFuente de investigación}

Método 1

Método 1 de 4:

Utilizar remedios caseros

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Disuelve 1 cucharadita de sal marina o de mesa en 1 taza de agua tibia, revuelve la mezcla y luego enjuágate la boca varias veces con ella para desinfectarla. Esto también alivia el dolor. Una vez que te hayas enjuagado con la solución salina, toma una pizca de sal y colócala directo en el afta. Aunque por lo general esto causa mucho dolor, es una de las mejores formas de acelerar la curación. Puedes hacerlo 4 o 5 veces al día.^{[2]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Deshidrata el afta con leche de magnesia. Vierte 1 cucharadita de leche de magnesia en una cuchara. Empapa un hisopo en la leche. Aplícala en el afta y déjala actuar por 5 a 10 segundos con la boca abierta. El hidróxido de magnesio deshidrata el afta y acelera el proceso de curación. Repite el procedimiento 7 u 8 veces al día.^{[3]XFuente de investigaciónBatista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8}
- Puedes encontrar la leche de magnesia en las farmacias, por lo general en la sección de productos para el estreñimiento.
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Utiliza el alumbre en polvo para reducir el afta. Compra alumbre en polvo (en la sección de repostería o especias del supermercado). Vierte un poco (más o menos del tamaño de un borrador de lápiz) en una cuchara. Moja la punta de un hisopo en agua y luego en el alumbre. Aplícalo directo en el afta y déjalo actuar por 1 o 2 minutos. Puede arderte un poco. Ten a la mano un vaso de agua para enjuagarte la boca. El alumbre tiene propiedades astringentes que encogen los tejidos. También estimula el sistema inmunitario, aunque esto no es de gran ayuda cuando el problema no se debe a un virus. Repite el tratamiento 1 o 2 veces al día.^{[4]XFuente de investigación}
- El alumbre se utiliza para hornear y cocinar, así que no pasa nada si tragas un poco.
Con la ayuda de un hisopo, aplica gel de aloe vera directo en el afta y déjalo actuar por 1 o 2 minutos. El aloe tiende a disolverse en la saliva. De no ser así, enjuágate después. Puedes repetir el tratamiento unas 4 o 5 veces al día.
Elabora una pasta con 1 cucharada de bicarbonato y unas cuantas gotas de agua. Aplica la pasta sobre el afta con un hisopo. Déjala actuar por 5 a 10 segundos manteniendo la boca abierta. El bicarbonato acelera el proceso de curación y sube el pH de la boca, lo que reduce el riesgo de contraer una infección bacteriana. Repite el tratamiento unas 7 u 8 veces al día.^{[5]XFuente de investigaciónBatista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8}
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Prepara un enjuague de té. Para preparar té de salvia, utiliza 1 cucharadita rasa de salvia por cada taza de agua caliente. Prepara el té de manzanilla de la misma forma o utiliza 1 bolsita por cada taza de agua caliente. Una vez que los tés estén fríos, mézclalos y enjuágate la boca con la mezcla. La salvia y la manzanilla son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que disminuye el riesgo de infección y la incomodidad general.^{[6]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- También puedes sostener una bolsita de té de manzanilla contra el afta. El bisabolol (un aceite volátil) presente en el té tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el enrojecimiento del afta.^{[7]XFuente de investigación}
Están disponibles en las tiendas herbales o tiendas naturistas. Deja reposar la tableta sobre el afta hasta que se disuelva. El regaliz DGL acorta el proceso de curación y reduce el tamaño del afta. Suele utilizarse para el tratamiento de las úlceras del sistema digestivo. No les des las tabletas a los niños, puesto que pueden asfixiarse con ellas. Además, el regaliz DGL tiene un gusto adquirido, así que ten a la mano un vaso de agua.
Mezcla 1 cucharadita de pimienta de cayena con dos gotas de agua. Aplica la mezcla en el afta utilizando un hisopo. Aunque esto puede parecer aterrador, la capsaicina presente en la pimienta de cayena activa sensores en el cuerpo que te avisan del dolor. Una vez que el sabor picante haya desaparecido, el cuerpo ignorará el afta entre 30 minutos y 1 hora.^{[8]XFuente de investigación}
Aunque no existe ninguna prueba médica de que el aceite de coco sea eficaz para eliminar las aftas, posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Así que no te hace daño y sabe bien.^{[9]XFuente de investigación}
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Método 2

Método 2 de 4:

Consumir alimentos saludables

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La carencia de vitamina B12 puede dañar los nervios y las células sanguíneas que el cuerpo necesita para reparar los tejidos del interior de la boca. Si no consumes suficiente vitamina B12, puedes desarrollar aftas. Come alimentos marinos como las sardinas, el atún, el bacalao, los ostiones y los camarones. El cordero y la carne de res también son buenas fuentes de dicha vitamina. El yogur es otro alimento que puede aportarte tu dosis diaria de vitamina B12.^{[10]XFuente de investigación}
El cuerpo necesita la vitamina B9 (o ácido fólico) para fabricar el ADN y otros materiales genéticos, entre ellos el revestimiento de la boca. Por lo general, las lentejas y los frijoles son fuentes ricas en folatos. También puedes añadir las verduras de hoja verde oscura (como las hojas de nabo, la espinaca y el espárrago) a la mayor parte de las comidas para darte ese aumento de vitamina B9 que tu cuerpo tanto necesita.^{[11]XFuente de investigación}
El hierro se encarga de mantener muchas de las funciones corporales, pero sobre todo, le ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos saludables que transportan oxígeno, lo que se necesita para reparar el tejido dañado. Algunas buenas fuentes de hierro son la carne de res, el pollo, el pavo, los mariscos, el jamón, los frijoles, las lentejas y la espinaca.^{[12]XFuente de investigación}
El zinc es un nutriente necesario para mantenerte saludable. Está presente por todo el cuerpo y contribuye con la regeneración celular. Sin él, tendrás problemas para curar las heridas, para que la sangre se coagule y para combatir hasta la infección más débil. Algunas fuentes ricas en zinc son la calabaza, el ajonjolí, los anacardos y las lentejas.^{[13]XFuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 4:

Evitar las cosas que empeoran las aftas

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Es imposible no notar la presencia del afta. Cada vez que abres la boca, tus dientes frotan la herida abierta, lo que la irrita aún más y envía ondas de dolor por todo el cuerpo. Haz lo posible por evitar irritar el afta. Mastica la comida del otro lado de la boca, lejos del afta. Esfuérzate por mantener la lengua alejada de ella. No la toques ni la aprietes. Solo déjala tranquila y deja que el cuerpo se sane.
Si tienes frenillos, lo más probable es que sufras de aftas de vez en cuando. El metal puntiagudo del aparato de ortodoncia puede rasgar el revestimiento de las mejillas de una sola vez. Debes hablar con el ortodoncista acerca del problema, pero también puedes probar un remedio casero. Derrite 1 cucharada de cera de abeja y mézclala con 2 cucharaditas de aceite de coco. Una vez fría, toma una cantidad pequeña de la mezcla y presiónala contra las zonas problemáticas de los frenillos. No pongas mucho, solo lo suficiente para evitar que el borde irregular te lastime más.^{[14]XFuente de investigación}
Muchos dentistas recomiendan a sus pacientes evitar las pastas dentales y los enjuagues bucales que contienen dicho compuesto orgánico, que es muy utilizado en los productos de limpieza. Busca productos que no incluyan el laurilsulfato de sodio.
Por ejemplo, el jugo de naranja está cargado de vitamina C, lo que suele ser bueno para la salud, pero a la vez contiene mucho ácido cítrico, lo que irrita aún más el afta y retrasa la curación.^{[15]XFuente de investigación} Evita los tomates y el jugo de tomate, además de los pimientos.
Aunque esto pueda parecer algo tonto, muchas aftas son producto de los alimentos con bordes filosos como las papas fritas, las cortezas de pan, las galletas tipo biscotti, los pretzels, las palomitas de maíz y cualquier otra cosa que pueda dañar más el revestimiento interno de la boca.
En especial, masticar tabaco es una causa frecuente de aftas. Los químicos fuertes del tabaco irritan la piel, así que es lógico dejar el tabaco cuando tienes un afta desagradable. Los cigarrillos también provocan el mismo efecto.^{[16]XFuente de investigación}
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Método 4

Método 4 de 4:

Acudir al doctor

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Consulta con el doctor. Hazlo si el afta no desaparece al cabo de 4 días o si has presentado aftas crónicas. Llama al doctor en caso de que el afta supere el tamaño de una moneda de diez centavos. Discute con el doctor de las tantas causas crónicas de las aftas. La carencia de vitaminas suele ser una causa de aftas crónicas, pero los problemas como la depresión, los desequilibrios hormonales y los trastornos inmunes como el lupus eritematoso sistemático (LES), la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn y una afección rara llamada enfermedad de Behcet también pueden provocar úlceras.^{[17]XFuente de investigación}
- El LES es una enfermedad autoinmune que afecta la boca en el 50 % de los casos. Estas úlceras bucales se asemejan a placas blancas abultadas de forma irregular. Se tratan con glucocorticoides tópicos o intralesionales. La enfermedad de Behcet es otra afección inusual que produce úlceras bucales. Es un trastorno inflamatorio neutrofílico que provoca úlceras genitales y orales recurrentes. Para diagnosticarla, se requiere la presencia de úlceras recurrentes acompañadas de lesiones en los genitales, los ojos o la piel. Es posible tratar las manifestaciones mucocutáneas de la enfermedad de Behcet con la colchicina.
- La enfermedad intestinal inflamatoria es otro problema relacionado con las úlceras bucales, sobre todo con la estomatitis aftosa. Esta forma de úlceras bucales es la causa más común de aftas. Sus factores de riesgo son antecedentes familiares, traumatismos, factores hormonales, hipersensibilidad a los medicamentos o los alimentos, inmunodeficiencias y problemas emocionales. El tratamiento de las úlceras bucales incluye el uso de la triamcinolona (Orabase), un producto sin prescripción médica.
- No existen exámenes para las aftas. Solo con mirarlas, los doctores pueden saber si se trata de herpes labial o de aftas. Estas parecen cráteres poco profundos en la mucosa bucal. Se reconocen de inmediato por su forma redonda, borde rojizo y un color blanquecino o grisáceo en general.
Menciona la cantidad y la antigüedad de las aftas para permitirle al doctor determinar si sufres de una enfermedad crónica. Si has tenido dos aftas en una semana, él te indicará que te centres en tus hábitos alimenticios y tu ambiente. Si has tenido dos durante meses de forma constante, él te realizará análisis de sangre y orina para verificar la presencia de diversos problemas, como la deficiencia de vitaminas.^{[18]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Sigue los consejos del doctor. Por lo general, el doctor te pedirá observar las aftas y utilizar muchos remedios caseros o sin prescripción médica. En los casos más extremos, él te prescribirá algunos esteroides orales que reducen el dolor y la inflamación.^{[19]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- En casos aún más extremos, el doctor puede decidir cauterizar la herida. Para esto, puede utilizar dos químicos cauterizantes. El primero es Debacterol, una solución tópica diseñada para cauterizar el afta y acortar el tiempo de curación a una semana. El segundo es el nitrato de plata, que también hace una cauterización química de la herida, pero no ha demostrado acelerar la curación.^{[20]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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