Cómo organizarte para estudiar

Si bien estudiar es muy importante, motivarte a hacerlo puede ser difícil. Crear un espacio de estudio donde disfrutes trabajar es una forma ideal de hacer que el estudio sea menos tedioso. Crear un plan de estudio es otra forma de mantenerte enfocado y al día con todas tus tareas. Si creas y sigues un plan de estudio, te asegurarás de no retrasarte con ninguna clase.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Organizar el material de clase

Descargar el PDF

1
Ten una carpeta para los cursos. Ten una carpeta para cada clase de estudio donde guardes las notas, las tareas para el hogar, los cuestionarios y las pruebas. Puedes ordenarlas y mantenerlas divididas con pestañas en la carpeta. Ten papel adicional en la carpeta para tomar notas durante la clase.^{[1]XFuente de investigación}
- Coloca el plan de estudios en la parte de adelante de la carpeta con los plazos importantes resaltados.
- Haz un sistema de codificación de colores para las materias para poder llevar un registro de todo con mayor facilidad.
2
Prioriza el estudio. Si estudias para una prueba o un examen, es probable que tengas un límite de tiempo. Revisa los conceptos que tengas que saber y prioriza en función de lo que sepas y qué tan probable sea que se incluya el concepto en la prueba. Si se trata de algo que es poco probable que se incluya y ya lo conoces bien, su prioridad será baja.^{[2]XFuente de investigación}
- Dedica la mayor parte del tiempo al material que te resulte difícil. Siempre puedes revisar las cosas que sepas bien el último día antes del examen.
3
Escribe una lista de verificación de estudio. Cuando se trata de los exámenes, es fundamental contar con una lista de verificación. Revisa la guía de estudio, prioriza lo que tengas que estudiar y ponlo en la lista. Si tienes dificultades con un problema específico o concepto mientras estudias, agrégalo en la lista de verificación y llévalo contigo cuando visites a tu profesor para hacer preguntas.
- Al revisar los conceptos, táchalos y sigue con el próximo.
- Incluye tareas importantes y lecturas en la lista de verificación.
4
Haz fichas.Las fichas son una gran forma de organizarse y estudiar. Prepáralas durante todo el año para los conceptos importantes que aprendas. Las fichas son muy útiles porque se pueden trasladar fácilmente y puedes echarles un vistazo en cualquier momento.
- Si esperas en una fila larga o durante los viajes, toma las fichas y revísalas.
Anuncio

Parte 2

Parte 2 de 3:

Crear un espacio de estudio

Descargar el PDF

1
Escoge un lugar tranquilo para estudiar. El mejor nivel de ruido de fondo es distinto para todos, pero, en general, un lugar tranquilo es lo ideal para estudiar. Un espacio de estudio ideal es en tu casa, tal vez en la mesa de la cocina o en una oficina específica para el estudio.^{[3]XFuente de investigación} Si necesitas más ruido de fondo, prueba estudiar en una cafetería.
- No uses tu habitación como espacio de estudio, dado que puede hacer que asocies el lugar de descanso con el estudio estresante.
No todas las personas estudian bien en grupo, y quizás no quieras tener un grupo para cada clase o materia. Si sientes que estar en un grupo te motiva a estudiar en vez de distraerte, un grupo de estudio que se reúna de forma regular puede ser ideal si eres un aprendiz social.
3
Haz que el espacio sea cómodo. El objetivo es que el espacio sea cómodo, no demasiado cómodo. Instala un escritorio y una silla cómoda. El escritorio debe estar a la altura de la cintura, y la altura de la silla debe permitirte colocar los pies planos sobre el piso y apoyar los codos en la mesa sin encorvarte. Si usas una computadora, posiciónala a 45 o 75 cm (20 a 30 pulgadas) de distancia de tu cuerpo.^{[4]XFuente de investigación}
- Asegúrate de que no haga demasiado calor ni demasiado frío.
- Evita leer en la cama o en un sofá cómodo para no dormirte.
4
Optimiza la luz. En caso de ser posible, haz que el espacio de estudio esté cerca de una ventana para recibir mucha luz natural. Si estudias por la noche o no tienes acceso a una ventana, asegúrate de tener una buena iluminación. Una simple luz de techo no suele ser suficiente. Usa una lámpara de escritorio o una de pie para eliminar tu espacio de estudio.
- Posiciona las luces para que no haya sombras que te distraigan.
- Evita colocar las luces de forma tal que haga que brillen directamente en tus ojos.
5
Mantén todo lo necesario cerca. Una vez que llegues a la zona de estudio, no querrás distraerte para buscar las tijeras o un pedazo de papel. Asegúrate de tener todo lo necesario a mano. Estas son algunas cosas útiles para tener a mano:^{[5]XFuente de investigación}
- calculadora
- papel (rayado y liso)
- vaso de agua y refrigerios
- todas las notas y libros de texto necesarios
- calendario y lista de cosas por hacer
6
Haz las distracciones a un lado. Las páginas web de las redes sociales, los celulares y el televisor son algunas de las cosas que más pueden distraer al estudiar. Apaga la computadora (o desconecta internet), pon el teléfono en silencio (o déjalo en otra sala) y apaga el televisor. Limita la cantidad de distracciones a tu alrededor para mantenerte enfocado y estudiar.
- Diles a tus familiares que estudiarás para que sepan que no deben distraerte.
- Si quieres escuchar música, la música de fondo es mejor para la memoria y la retención que usar auriculares o cascos.
7
Mantén el espacio limpio. El desorden puede distraer mucho, así que ordena para mantenerte enfocado. Cuando termines de estudiar, guarda todo en su lugar. Si has comido refrigerios, lleva el plato a la cocina y tira la basura.
- Quita todos los artículos no esenciales del lugar de estudio al final de cada sesión de estudio.
Anuncio

Parte 3

Parte 3 de 3:

Crear un cronograma de estudio

Descargar el PDF

1
Comienza tu cronograma de estudio a principios de año. El mejor momento para preparar un cronograma de estudio es al principio del año escolar, cuando recibes el plan de estudios para cada curso. Comienza por escribir las tareas principales, los cuestionarios, las pruebas y los exámenes en el calendario.
- Haz un sistema de codificación por colores para cada materia.
- Puedes comenzar un cronograma de estudio en cualquier momento del año, pero es mejor hacerlo cuanto antes. Incluso puedes preparar un cronograma individual de estudio para el momento de los exámenes finales.
Una vez que tengas las fechas importantes en el calendario, agrega otros plazos de estudio importantes antes de estas fechas para seguir enfocado. Agrega tareas como "revisar apuntes", "hojear capítulos del libro de texto", "volver a trabajar en los problemas para el hogar", etc. Reserva al menos una semana para estudiar para los exámenes importantes.
3
Incluye tiempo libre en tu cronograma. Escribe todo lo que estés obligado a hacer cada día (clases, reuniones, actividades extracurriculares, ejercicio, etc.) en tu calendario. Una vez que tengas todo en el calendario, podrás determinar cuánto tiempo libre tienes cada día. Haz una lista de todo el tiempo que tengas cada día y cuán grandes son los bloques de tiempo. Tu cronograma puede ser de la siguiente forma:
- lunes: dos bloques de dos horas
- martes: tres bloques de una hora
- miércoles: cuatro horas
- jueves: dos bloques de dos horas
- domingo: seis horas
4
Programa estos bloques para el tiempo de estudio. El material que tengas que abarcar cada semana cambiará, pero échale un vistazo a tu cronograma al principio de cada semana o por las próximas dos semanas y planifica en qué trabajarás. Quizás tengas que leer para una clase, hacer tareas para otra o trabajar en un proyecto para una tercera.
- Los bloques de una hora de tiempo entre las clases son un tiempo ideal para revisar notas o echar un vistazo a las fichas. Aprovecha estos momentos y quizás puedas agregar entre cuatro y ocho horas de estudio a tu cronograma.
5
Incluye pausas cada dos horas. Si tienes grandes bloques de estudio los fines de semana, asegúrate de incluir descansos. Si tienes cinco horas para estudiar, tómate una pausa de 30 minutos en la mitad para que tu cerebro tenga tiempo para procesar y descomprimir.
- Si notas que te distraes fácilmente, configura un cronómetro y trabaja en espacios de 20 a 30 minutos con una pausa breve de 5 minutos entre dichos espacios.
- Recompénsate cuando te tomes una pausa al comer un refrigerio o una bebida, o jugar un juego. También puedes cronometrar las sesiones de estudio para que, cuando termines, puedas hacer algo divertido con tus amigos. De esta forma, sentirás que trabajas con un propósito, por más que no te guste estudiar.
- Asegúrate de tener un tiempo para la diversión y las actividades sociales. No programes cada segundo de tu tiempo libre para estudiar, porque es poco probable que puedas respetarlo.
6
Respeta tu cronograma. Un cronograma solo es útil si lo sigues. El cronograma de estudio no es absoluto. Si necesitas revisarlo sobre la marcha, hazlo sin dudarlo. Quizás descubras que trabajas mucho mejor por la mañana y tengas más dificultades para hacerlo por la tarde. Usa esta información en tu beneficio y maximiza tu tiempo de estudio por la mañana.^{[6]XFuente de investigación}
- Estudia el material más difícil o importante en los horarios en que mejor estudies. Trabaja con el material más sencillo cuando no estés en el mejor momento de concentración.
- Asegúrate de que tu cronograma sea flexible y se adapte a emergencias o conflictos que puedan surgir.^{[7]XFuente de investigación}
Anuncio