Cómo fingir una migraña

Fingir una migraña puede ser una táctica útil para librarte de responsabilidades u otros compromisos. Aunque a menudo es mejor ser sincero y honesto en vez de fingir estar enfermo, es posible que te encuentres en una situación en la que fingir una migraña evite problemas mayores. Piensa cuidadosamente en la posibilidad de fingir una migraña antes de decidir hacerlo y recuerda que se trata de un trastorno real que muchas personas padecen.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Mostrar síntomas de migraña

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Por lo general, las migrañas empiezan con un dolor punzante o pulsante en la cabeza que se limita normalmente a un lado o un área específica.^{[1]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Dile a tus compañeros de clase, al profesor, a los colegas o al jefe que tienes dolor de cabeza y señala o masajea una sola área de la cabeza para que la queja sea más convincente.
Por lo general, las luces brillantes o los sonidos fuertes exacerban una migraña.^{[2]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Si es posible, atenúa o apaga las luces para mostrar la sensibilidad a estas. Cierra la puerta de la oficina o apaga la música para reducir la cantidad de ruido del área en la que te encuentras. Si no puedes cambiar el nivel de luz o ruido (por ejemplo, si estás en clases), ponte gafas de sol o cúbrete los oídos para mostrar la aflicción que sientes.
Algunas de las personas que sufren de este trastorno se marean o incluso se desmayan durante un ataque de migraña.^{[3]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Cierra los ojos y apoya la cabeza en el escritorio. Cuando camines o estés de pie, busca algo resistente que esté cerca para agarrarte. Di algo como “Estoy muy mareado”.
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Finge náuseas. Las migrañas a menudo causan náuseas o vómitos.^{[4]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Agárrate el estómago, gime como si te sintieras mal o ve al baño con frecuencia. También puedes pedir mentas, pues se dice que reducen las náuseas.
- Nunca tomes un medicamento para un trastorno que no padeces realmente.
Muchas de las personas que sufren migrañas experimentan visión borrosa o cambios en la visión durante un ataque.^{[5]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Parpadea frecuentemente, frótate los ojos o entorna los ojos mientras miras lo que se supone que debes mirar. Dile al supervisor algo como "No puedo ver muy bien los informes".
Algunas veces, dormir puede reducir la gravedad de una migraña.^{[6]XFuente de investigación} Si finges una migraña mientras estás en casa con tus padres, diles que necesitas descansar. Ve a tu dormitorio, cierra la puerta y apaga las luces. Échate en la cama y juega discretamente con el teléfono o simplemente sueña despierto. Abstente de escuchar música o mirar televisión, pues eso puede hacer que una migraña real empeore.^{[7]XFuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 2:

Hacer que sea creíble

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Menciona los síntomas el día anterior. Si realmente has planeado el acto de estar enfermo, puedes mencionar que sufres de síntomas previos el día anterior al que planeas fingir una migraña.^{[8]XFuente de investigación}
- Tales síntomas incluyen estreñimiento, antojos de comida, rigidez del cuello, cambios de humor, bostezos frecuentes y aumento de la micción.^{[9]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
Si pasas de estar muy bien a estar totalmente enfermo, es probable que la gente no te crea. En vez de eso, menciona el dolor de cabeza y espera un rato antes de quejarte de sensibilidad a la luz o mareos. Aumenta gradualmente la cantidad de síntomas que muestras o comunicas a los demás.^{[10]XFuente de investigación}
Las personas que padecen una migraña no se ven felices o relajadas. Arruga la frente, frótate la cabeza, despéinate, quítate el maquillaje o toma otras medidas para asegurarte de hacerle creer a los demás que te sientes mal. Finge que has perdido el apetito, aíslate de tus compañeros y muévete lentamente para reforzar el acto de no sentirte bien.^{[11]XFuente de investigación}
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Pide que te liberen de tus obligaciones. Una vez que hayas mostrado los síntomas, haz la jugada. Pídele al jefe que te deje salir temprano, dile al profesor que tienes que ir a la enfermería o explícale a tu amigo que no podrás asistir al compromiso.
- Di algo como “Tengo una migraña terrible hoy día y necesito quedarme en casa para descansar. Lo siento, no podré ir a la inauguración de la galería contigo”.
Si te quejas de tener la visión borrosa, pero luego sales a toda velocidad en el coche, la gente sabrá que mientes. En vez de eso, pide que te lleven o toma el autobús a casa. Sigue actuando hasta que tus padres, los profesores o el jefe no puedan verte.^{[12]XFuente de investigación}
Puedes pensar que los amigos te cubrirán las espaldas, pero pueden cometer un error y decirle a alguien más que fingías. Esa persona puede decírselo al jefe o al profesor. Recuerda que también debes evitar las redes sociales, pues una foto de Instagram de ti en un concierto o en una tienda ese mismo día arruinará tu coartada.
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