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Este artículo fue coescrito por Kari Samuels. Kari Samuels es consejera intuitiva y coach de felicidad. Con más de 21 años de experiencia, se especializa en intuición, sanación energética, numerología y astrología. Ayuda a las personas a recuperar sus dones intuitivos innatos y a restablecer el bienestar a través del autoempoderamiento. Tiene un canal de YouTube popular y ha aparecido en Hay House Radio y en otros podcasts.
En este artículo, hay 16 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página.
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Quizás salir no se acople a tu presupuesto esta semana, estés castigado o solo necesites una noche para descansar. Sin importar cuál sea la razón, estarás en casa un sábado por la noche. Puedes convertirla fácilmente en una noche apacible al ver "Fabricando un asesino" gracias a tener Netflix y Hulu al alcance de la mano, aunque no tiene que ser así. Si bien es cierto que gastas poco dinero o nada, puedes hacer una inversión en ti mismo.[1] Existen varias maneras de divertirse en casa un sábado por la noche. Te enseñaremos algunas para que comiences.
Pasos
Haz una fiesta en la que bailes solo. Aparte de mejorar tu bienestar físico y tu confianza, el baile te ayudará a soltar tu creatividad.[2] Alza el volumen de tu canción favorita y comienza a mover el cuerpo.- Tienes la libertad para experimentar con unos movimientos nuevos sin la misma cohibición que podrías tener al bailar en público.
Escribe una carta. En un mundo de recibos y anuncios publicitarios, a las personas les encanta recibir un correo escrito a mano, pero los beneficios de escribir una carta no se quedan allí. Los estudios demuestran que la escritura expresiva puede en realidad ayudarte a tener una perspectiva más positiva del mundo.[3]- Puedes escribirle a alguien que está lejos o a alguien que ves todos los días. Esto puede darte la oportunidad de expresarte de una manera que no podrías hacer en una conversación diaria. ¿Quieres hacer que alguien sepa que realmente lo amas? ¿Quieres compartir la dificultad que has tenido con una gran decisión, como una maniobra en tu carrera profesional o el lugar en el que quieres realizar tus estudios universitarios? Escribir una carta no solo te ayudará a crear un vínculo más íntimo con el destinatario, sino que también te ayudará a procesar algunos de estos pensamientos.
- Si te expresas mejor con las imágenes que con las palabras, ¿por qué no dibujar una imagen para enviársela a alguien? ¿A quién no le gusta recibir una pieza de arte que se ha creado solo para sí mismo?
¡Colorea! Colorear está de moda en la actualidad, sin importar cuál sea tu edad. Cada vez más personas descubren los beneficios de desempolvar sus crayolas.[4]- Puedes comprar unos libros para colorear para personas adultas en las tiendas de libros y las tiendas de manualidades, pero también puedes encontrar miles de páginas gratuitas para colorear en línea. [5]
Revisa tus ensueños en Pinterest. Este puede ser un espacio para las actividades manuales que puedes hacer por tu cuenta. Revisa tus tableros para realizar un proyecto que hayas querido hacer.- Crea una pared artística al utilizar las flores de tu boda[6] o hacer algunas velas caseras con cera de abejas.[7]
- Hornea un pan casero o escoge otra receta de Pinterest. Nada sabe tan bien como un pan recién horneado, pero esto es un proceso largo, así que las personas suelen comprarlo en la tienda. ¿Por qué no probar hacerlo ya que tienes toda la noche para ti? Un pan de ajo y romero suena y huele como un sueño.[8]
Ten un diario. El tiempo a solas es una gran oportunidad para autodescubrirse al estar lejos del ruido de las esperanzas que tengan otras personas para ti y las expectativas que tengan de ti.[9]Anuncio
Ve una película. Es cierto, es predecible, pero siempre hay algo que no has visto en Netflix, y el acceso a Redbox está muy cerca. Sin embargo, ¿no extrañas los días en los que se podía ir a Blockbuster?- Sé creativo con tus meriendas. Trata de esparcir chocolate derretido encima de las palomitas de maíz; es para morirse.
Consiéntete. Es difícil tomar un baño agradable con burbujas a media semana, y ahora tienes toda la noche para quedarte en la bañera.- Combina una taza de sal de Epsom, una taza de leche en polvo, un cuarto de taza de bicarbonato de soda, un cuarto de taza de flores de lavanda y 4 gotas de aceite esencial de lavanda. Añade un cuarto de taza de la mezcla en la bañera con agua caliente y guarda el resto en un contenedor hermético.[10] Disfruta de un baño relajante.
- Ocúpate de tus uñas. Sabes que debes ocuparte de las uñas de los pies con más frecuencia de con la que lo haces, así que hazlo.
- Prepárate una taza de tu té favorito y permítete sentarte, beberlo y no hacer nada más. Es fácil quedarse inmerso al beber café o té cuando se está en movimiento. Permítete disfrutar de un momento de estar simplemente en calma.[11]
Duerme. Es cierto, algunas veces tienes que ir a dormir a las 9:00 los sábados por la noche. Hazlo incluso a las 8:30 si has tenido una semana particularmente larga. No te sientas mal por eso. Los estudios demuestran que las personas que van a dormir temprano los fines de semanas tienen varias ventajas por encima de todas las demás personas.[12] De esta forma, descansarás mejor y estarás más listo para la semana que se avecina.
Reorganiza tu habitación. Tan simple como es, se consigue una gran satisfacción al mover un sofá de un lado al otro de la habitación. Puede ser divertido imaginar todas las posibilidades, además una buena disposición puede renovar un espacio anticuado.- A pesar de que la organización no es la actividad favorita de todas las personas, algunas perciben mucha alegría por esta. Si colocar las cosas en su lugar es divertido para ti, toma la oportunidad de limpiar tu gaveta de chucherías o tu clóset.
Llama a un amigo o familiar con quien no hayas hablado hace un tiempo. ¡Tu abuela te extraña! Debido a que se vive en una cultura que se enfoca siempre en estar en movimiento, puede ser difícil reservar un tiempo para las personas que amas, en especial cuando no son parte de tu vida diaria. Una noche en casa sin planes es el momento perfecto para tomar el teléfono y ponerse al día con esas personas importantes.Anuncio
Encuentra una música nueva. ¿Estás atrapado en la rutina de escuchar la misma música todos los días? Ingresa a Spotify y explóralo. Escribe un artista que te gusta y fíjate en la lista de los artistas similares. Permítete perderte en el mundo maravilloso de la música.
Ponte al día con tus lecturas. Después del día de trabajo o estudio, abrir un libro puede ser lo último que quieras hacer para relajarte. Sin embargo, como el Dr. Seus dice "Cuanto más leas, más cosas sabrás. Cuantas más cosas aprendas, a más lugares viajaras".[13] Después de haber tenido el viernes para recuperarte de la semana, la noche del sábado será el momento perfecto para abrir un libro que se ha quedado reposando en tu mesa de noche.
Aprende una habilidad nueva. Puede ser intimidante ser un principiante en una materia, lo que puede ser la razón por la que no has intentado dibujar, a pesar de que has querido aprender a hacerlo hace mucho tiempo. Si hay una habilidad que te haya molestado aprender, dale una oportunidad.- Probar algo nuevo puede incrementar tu creatividad y confianza.[14] Desde luego, cometerás algunos errores, lo cual es parte del aprendizaje. Te volverás más y más valiente para probar cosas nuevas cuando recuperes tu cimiento después de cometer un error.
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Piensa en un viaje que te gustaría hacer. Incluso si no puedes costeártelo en la actualidad, imaginártelo es casi tan agradable. Ingresa a Pinterest para navegar en los pins de unos lugares hermosos y lejanos.- Si puedes invertir en un viaje, ¡comienza a planearlo! Planificar un viaje consume mucho tiempo, aunque es divertido. Toma en cuenta el transporte, las comidas y los alojamientos, y accede a pensar en las aventuras que te gustaría tener en ese viaje.
Haz tus regalos para Navidad o planifícalos. De alguna forma, estas fechas festivas parecen avecinarse cada año y causan que se obtengan unos regalos desconsiderados solo para terminar con las compras.- Escribe una lista de las personas a las que quieras darle un regalo.
- Decide si te gustaría hacer los regalos o comprarlos. A las personas les encantan los regalos personalizados, así que si tienes la habilidad de tejer o hacer carpintería, utilízala para hacer algo verdaderamente especial.
Diseña tu disfraz de Halloween. A pesar de que quede todo un año para prepararse, es fácil pasar el fin de semana sin planes ideando un disfraz para esta fecha. El atuendo de fantasma sin entusiasmo cansa. Considera tus libros y películas favoritos o piensa en unas historias divertidas de las noticias que sucedieron este año.Anuncio
Invita a tus amigos a casa. ¿Quién dijo que una noche significa una noche a solas? Invita a unos amigos a casa para que se te unan a ti y a tus aventuras del sábado por la noche. Tus amigos podrán incrementar los planes creativos para la noche que ya has ingeniado.- Invita a unos amigos a casa para una noche de juegos de mesa, en vez de optar por una noche usual para ver una película. Pídeles a todas las personas que lleven su juego de mesa favorito y su merienda favorita.
Ten una cita nocturna en casa. Quedarse en casa puede crear un vínculo más íntimo entre tu pareja y tú que una cena y una película estándar. Además, ¡no gastarás tanto dinero!- Organiza una noche de fondue. Puedes derretir el chocolate y hacer otras salsas en una olla de cocción lenta o en la cocina. Existen muchísimas recetas de fondue en línea, desde el clásico chocolate hasta unas salsas más elaboradas con queso.[15]
Ofrécete voluntariamente a cuidar el hijo de un amigo. Los niños siguen sus instintos y son naturalmente creativos.[16] Si no pasas mucho tiempo con los niños, ¡puede ser divertido cuidar a uno de vez en cuando! Fíjate en su sentido de admiración y curiosidad. Te servirá de ayuda para ser creativo en cuanto a tu manera de pasar el tiempo.Anuncio
Referencias
- ↑ freehttp://www.thesimpledollar.com/100-things-to-do-during-a-money-free-weekend/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dance-health-benefits
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/12/writing-health-benefits-journal_n_4242456.html
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/11/sorry-benedict-cumberbatch-your-head-is-fine/414010/
- ↑ http://www.coloring-pages-adults.com/
- ↑ https://www.pinterest.com/pin/314196511484701490/
- ↑ https://www.pinterest.com/pin/434456695283884283/
- ↑ https://www.pinterest.com/pin/AQItA_z6Xbv9z47-h76pAkpwUairNAjQHflJPH9YDC0rUFUJCxduv2c/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/laura-schocker/why-i-love-living-alone_b_1324539.html
- ↑ http://lifeasmom.com/diy-on-a-dime-mix-lavender-milk-bath/
- ↑ http://alwayswellwithin.com/2010/09/27/21-ways-to-simply-be/
- ↑ http://mic.com/articles/105110/why-people-who-spend-friday-night-at-home-have-an-advantage-over-rest-of-us# .GGan9w0UH
- ↑ http://www.realsimple.com/health/preventative-health/benefits-of-reading-real-books
- ↑ http://www.beliefnet.com/columnists/everydayinspiration/2014/03/the-benefits-of-trying-new-things.html
- ↑ http://www.brit.co/fondue-recipes/
- ↑ http://bigthink.com/insights-of-genius/killing-creativity-why-kids-draw-pictures-of-monsters-and-adults-dont
Acerca de este How.com.vn
Consejera intuitiva y coach de felicidad
Este artículo fue coescrito por Kari Samuels. Kari Samuels es consejera intuitiva y coach de felicidad. Con más de 21 años de experiencia, se especializa en intuición, sanación energética, numerología y astrología. Ayuda a las personas a recuperar sus dones intuitivos innatos y a restablecer el bienestar a través del autoempoderamiento. Tiene un canal de YouTube popular y ha aparecido en Hay House Radio y en otros podcasts. Este artículo ha sido visto 104 623 veces.
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