Cómo dejar de enamorarte de tipos que apenas conoces

¿Tienes la tendencia a enamorarte rápidamente? Incluso después de una cita o un encuentro breve, es posible que empieces a tener fantasías elaboradas sobre ti y tu nuevo interés amoroso. Si frecuentemente tienes pensamientos obsesivos acerca de chicos que no conoces, es una buena idea abordar este hábito. Enamorarse muy rápido puede hacer que pierdas la noción de ti misma y de tus metas a largo plazo. En las etapas iniciales de un romance, toma las cosas con calma y deja que sucedan a su propio ritmo. Examínate a ti misma y a tus expectativas en cuanto al romance. Piensa en la manera en que esta tendencia a enamorarte rápidamente puede deberse a experiencias pasadas. Esfuérzate en romper el patrón. Busca la compañía de amigas amorosas y solidarias. Además, si es necesario, habla de tus problemas con un psicólogo.

Parte 1

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Tomarte con calma las cosas

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Evita dejarte llevar por la emoción de conocer a alguien nuevo. Es normal sentir una sensación de euforia o un subidón cuando conoces un nuevo interés amoroso. Ya sea que hayas tenido una primera cita prometedora o un encuentro coqueto, es natural que te sientas emocionada. Sin embargo, si tienes la tendencia a enamorarte demasiado rápido, es posible que dejes que la euforia se apodere de ti. Asegúrate de poner la atención en las tareas rutinarias en vez de sumergirte en fantasías amorosas.^{[1]XFuente de investigación}
- Trata de ocupar la mente con otras cosas si te sorprendes pensando demasiado en el chico. Puedes tratar de leer un libro o ver una película.
- Pídeles ayuda a tus amigas. Pídeles que sean honestas y que te avisen cuando hables demasiado de tu nuevo interés amoroso. Diles que tratas de no dejarte llevar una vez más por una nueva relación y pídeles que te avisen cuando te excedas.
Si tienes el hábito de enamorarte demasiado rápido, es posible que empieces a descuidar tu horario. En vez de hacer planes con tus amigas, es posible que esperes a que el chico nuevo te llame. En vez de tener un pasatiempo, es posible que pases el tiempo soñando despierta con este hombre nuevo. Si quieres evitar enamorarte demasiado rápido, debes esforzarte en mantener la noción de ti misma. Muchas personas que se enamoran muy rápido tienen el hábito de dejarse llevar prematuramente por un romance. Asegúrate de cumplir con tu horario y de hacer las cosas que necesitas y deseas hacer.^{[2]XFuente de investigación}
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No te precipites a etiquetar la relación. Las primeras etapas de una relación suelen estar mal definidas y ser confusas. Trata de aceptarlo. Si eres del tipo que se enamora demasiado rápido de los chicos, es posible que quieras etiquetar la relación después de unas cuantas citas. Eso puede conducir a sentimientos prematuros de amor y apego.^{[3]XFuente de investigación}
- Es posible que quieras ansiosamente que la relación se convierta en amor o en un romance serio. Eso puede hacer que quieras sellar la relación haciéndola oficial. Lucha contra esta tentación. En vez de eso, trata de disfrutar las etapas iniciales de conocer a alguien.
- Espera hasta que surja el tema naturalmente para tratar de sellar el romance. Por ejemplo, puedes invitar al chico a una actividad con tus amigas después de salir algunas semanas. Puedes preguntarle algo como "¿Debo suponer que eres mi novio?".
Si te enamoras rápidamente de alguien, busca una manera de distraerte para evitar que el sentimiento se vuelva abrumador. Algunos estudios indican que eres más creativa cuando estás enamorada, así que trabajar en un proyecto creativo como escribir puede hacer que te distraigas. Si no eres una persona creativa, adopta un pasatiempo. Por ejemplo, puedes empezar a correr o inscribirte a una clase de cocina.^{[4]XFuente de investigación}
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No pongas en riesgo la noción de ti misma. Recuerda que tienes una personalidad. Muchas de las personas que se enamoran demasiado rápido también tienen la costumbre de dejarse llevar por una relación.^{[5]XFuente de investigación}
- Puedes sacrificar tus propias necesidades y deseos a fin de estar siempre disponible para un chico que apenas conoces. Por ejemplo, puedes no ir al cumpleaños de una amiga con la esperanza de que el chico te llame. Puedes no terminar el libro que lees debido a que pasas demasiado tiempo revisando su página de Facebook.
- Evita hacer este tipo de cosas. No dejes de lado tus obligaciones, intereses y pasatiempos. Fíjate a dónde va la relación si te interesa, pero no te descuides de ti misma para hacerlo.
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Parte 2

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Examinarte a ti misma

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Piensa en tus propias expectativas del romance. Si tiendes a enamorarte rápidamente, puedes tener expectativas sesgadas. Es posible que desees una intimidad y un compromiso prematuros, lo cual puede hacer que te dejes llevar por las relaciones con virtuales desconocidos.^{[6]XFuente de investigación}
- ¿Crees que serías feliz por el resto de tu vida si encontraras el verdadero amor? ¿Te obsesionas con películas, música y programas de televisión con temas románticos? ¿Supeditas tus experiencias personales a los ideales que la televisión provee?
- ¿Qué es lo que esperas de una pareja romántica? ¿Esperas que otra persona te haga sentir feliz, satisfecha y amada? ¿Crees que no puedes encontrar la felicidad a menos que tengas una relación romántica?
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Piensa en si tienes síntomas de adicción al amor. El amor, como otras cosas, puede ser adictivo. Las personas que son adictas al amor tienden a enamorarse rápidamente. Tratan de llenar la sensación de vacío en sí mismas con varias relaciones románticas. Revisa los síntomas de la adicción al amor y fíjate si hay alguno que se aplique a ti y a tus experiencias.^{[7]XFuente de investigación}
- ¿Tiendes a pasar de una relación a otra? ¿Tienes problemas para mantenerte sola por mucho tiempo? ¿Esperas un tiempo para recuperarte cuando una relación se termina o simplemente pasas a la siguiente?
- ¿Alguna vez has tenido que convencerte a ti misma para enamorarte de alguien? ¿Alguna vez has salido con alguien porque querías sentirte amada?
- ¿Alguna vez has cambiado muchos aspectos de ti misma por una relación? ¿Tu estilo, tus gustos y tus opiniones cambian de una persona a otra?
Muchas personas se enamoran rápidamente debido a problemas de la infancia. A menudo, las personas se enamoran rápidamente porque les gusta el confort del compromiso. ¿Tu niñez fue turbulenta? ¿Tus padres no estuvieron presentes? ¿Alguno de tus padres te abandonó o te dejó? Si es así, eso puede hacerte propensa a enamorarte demasiado rápido.^{[8]XFuente de investigación}
Las personas que se enamoran demasiado rápido tienden a tener el mismo tipo de relaciones a lo largo del tiempo. Tal vez terminas asumiendo continuamente el mismo papel. Por ejemplo, puedes ser siempre la seguidora. Tal vez tengas la tendencia de enamorarte de personas con mucho carácter y a diferir de sus decisiones. ¿Tus relaciones tienden a seguir patrones disfuncionales similares? Si es así, es posible que tengas una adicción al amor. Tal vez no te enamores realmente de las personas. Tal vez te enamoras de las personas porque necesitas sentirte enamorada.^{[9]XFuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Romper patrones

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Sé consciente del problema. Si sientes que la tendencia a enamorarte rápido es un problema, el primer paso es la consciencia. Trata de recordarte a ti misma que tienes ciertos problemas que hacen que te enamores de las personas rápidamente. Recuérdate a ti misma que no se trata necesariamente de amor y que necesitas modificar tus expectativas.
- Toma en cuenta tus antecedentes cuando te enamores de alguien nuevo. Piensa en las similitudes entre tu interés amoroso actual y los romances del pasado. Es posible que hayas sentido la misma emoción inicial. No obstante, esas relaciones no funcionaron. Trata de mantener la calma esta vez.
- Recuérdate a ti misma que el amor y la intimidad requieren tiempo. No puedes forzar el amor prematuramente. Tendrás una relación más saludable y más feliz si dejas que el amor crezca por sí solo.
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Habla con un psicólogo. Si crees que eres adicta al amor, habla con un psicólogo. Un psicólogo calificado puede ayudarte a resolver los problemas de la adicción al amor. También puede ayudarte a descubrir maneras proactivas de lidiar con el hecho de enamorarte muy rápida o frecuentemente.
- Puedes encontrar un psicólogo pidiéndole una recomendación a tu médico habitual. También puedes pedirle a la empresa de seguro con la que trabajes una lista de los proveedores de la red.
- Si eres estudiante universitario, es posible que puedas recibir asesoramiento gratuito en la universidad
Si sientes que eres adicta al amor, un receso de las citas puede ayudar. Puedes tratar de dejar de salir y de buscar romances durante aproximadamente 6 meses. Abstente de las citas arregladas, de los sitios de citas en línea o de salir a bares o fiestas en busca de chicos. Si ves a un psicólogo, pídele consejo sobre cómo tomar un receso de las citas.^{[10]XFuente de investigación}
A menudo, las personas anhelan el romance para hacer frente a la ansiedad derivada de haber sido abandonadas u olvidadas. Puede ayudarte el hecho de buscar la compañía de amigas que te apoyen. Parte de la intimidad que buscas por medio del amor puedes encontrarla fácilmente en la amistad. En vez de buscar un novio nuevo, fortalece los vínculos que ya tienes.
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Consejos

Habla con amigas y familiares acerca de la inquietud que sientes por enamorarte demasiado rápido. Es posible que puedan proporcionarte una opinión honesta desde una perspectiva externa sobre tu manera de lidiar con las relaciones románticas.

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