Cómo atrapar una pelota de béisbol

Atrapar una pelota de béisbol requiere mucha práctica y concentración. Algunas personas por naturaleza se coordinan mejor para atrapar una pelota de béisbol que otras. Cualquier persona puede atrapar una con suficiente práctica y determinación. Ya sea que seas un aspirante a entrenador o seas fanático del deporte, existen técnicas útiles para atrapar una pelota de béisbol.

Método 1

Método 1 de 3:

Aprender a atrapar la pelota

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Consigue el guante correcto. El guante se vuelve una extensión de tu mano al atrapar una pelota de béisbol. Debe adaptarse a tu mano adecuadamente para que funcione de manera eficiente. Por regla general, los jugadores menores a los 12 años usarán un guante en el rango de 25 a 28 cm (10 a 11 pulgadas). Los jugadores mayores usarán guantes entre 28 a 33 cm (11 a 13 pulgadas).
- Antes de jugar periódicamente con el guante, es importante ablandarlo. Una de las mejores formas para ablandarlo es practicando agarrar la pelota.
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Posiciona tu cuerpo. Atrapar una pelota de béisbol depende en gran medida de tu postura y posición corporal. Debes estar en una posición atlética preparado para atrapar la pelota. La posición atlética toma en cuenta lo siguiente:^{[1]XFuente de investigación}
- Dobla tus rodillas ligeramente. Te dará flexibilidad para lanzar la pelota y mantendrá tu mente enfocada.
- Mantén los hombros posicionados hacia el objetivo. Será más fácil visualizar y reaccionar una vez que la pelota venga hacia ti.
- Párate encima de las puntas de tus pies en lugar de pararte con los pies planos.
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Mira la pelota. La clave para atrapar una pelota de béisbol es nunca perderla de vista. Mantén tus ojos fijos desde el momento que la pelota deja la mano del lanzador hasta que aterriza en tu guante. Al mirar la pelota, puedes seguir el plan de vuelo de la misma y preparar la postura correcta para atraparla.
- ”No puedes atrapar lo que no ves,”^{[2]XFuente de investigación} significa que será difícil atrapar la pelota si tu ojo no está en la misma.
No te sientas inclinado a permanecer arraigado a un lugar, sino que en lugar de eso muévete para atrapar la pelota. Si lanzan la pelota y puedes darte cuenta que caerá detrás de ti, corre hacia atrás mientras miras la pelota. En el béisbol, los receptores juegan por defensa de zona. Cuando la pelota entre en tu zona, es tu trabajo moverte hacia ella.^{[3]XFuente de investigación}
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Posiciona tu guante. Sostén el guante con la palma viendo hacia afuera enfrente de tu cuerpo. Posiciona el guante en la dirección del objetivo que lanzará la pelota. Si la lanzan por encima de tu ombligo, puedes usar esta postura para atrapar la pelota con un poco de ajustes.
- Si el lanzamiento se hace debajo de tu ombligo, gira el guante para que tus dedos apunten hacia abajo.
- Si lanzan la pelota por encima de tu cuerpo, usa la primera posición mencionada, pero extiende tu brazo hacia arriba.
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Atrapa la pelota de béisbol. Atrapa la pelota en el bolsillo del guante. El bolsillo es otro nombre para la palma del guante. Cierra la mano inmediatamente una vez que la pelota haga contacto con el guante. Practica el uso de la segunda mano para asegurar la atrapada.
- Usar la segunda mano también te preparará para lanzar una vez que te vuelvas un receptor. La mano libre debe tener rápido acceso a la pelota.
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Mantén la visión clara. Ten cuidado de no obstruir tu visión con el guante cuando vayas a atraparla. Si una pelota se dirige hacia tu rostro, mueve el guante a la posición en el último segundo. Es posible que tome algo de práctica, pero el objetivo es ver la pelota hasta el último segundo.
- Practica lanzar con un amigo para evitar un ojo morado el día del juego.
- Por lo general, puedes reposicionarte para evitar que tu rostro cruce la trayectoria de vuelo de la pelota.
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Método 2

Método 2 de 3:

Mejorar tus habilidades de atrapada

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Atrapa las pelotas bajas. Las pelotas bajas son aquellas que no se atrapan, sino que más bien tocan el suelo. Si estás fuera del alcance para atrapar la pelota, acostúmbrate a acercarte a la pelota para posicionarte y asegurar una pelota baja. Una vez que quedes frente a la trayectoria de la pelota, toma una postura atlética modificada. Dobla las rodillas para que estés más cerca del suelo, posiciona el guante con los dedos hacia el suelo y coloca tu mano libre sobre el guante para asegurar la pelota.
- Evita atrapar la pelota en un rebote corto. El rebote corto es cuando la pelota golpea primero el suelo y rebota en una forma impredecible. Evita apresurar la pelota para evitar tener que atraparla en un rebote corto.^{[4]XFuente de investigación}
- Párate sobre las puntas de los pies para reposicionarte rápidamente para atrapar la pelota.
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Lánzate por la pelota. La clave para un lanzamiento exitoso que no provoque lesiones se trata del método. Vigila la pelota todo el tiempo. Comienza a correr hacia la pelota mientras vas bajando tu cuerpo al doblar las rodillas con cada paso. En los dos últimos pasos extiende los brazos hacia afuera para alinear los guantes con la trayectoria de vuelo de la pelota. Salta del suelo con la base del costado del guante para elevarte en el aire.
- Gira la mano del guante para que la palma del mismo quede hacia arriba.^{[5]XFuente de investigación} Mantén la mano libre para asistir la atrapada.
- No te lances si estás dentro del alcance para atrapar la pelota. Se necesita experiencia y práctica para calcular adecuadamente la distancia de la pelota.
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Recupera una atrapada fallida. Todos los receptores se equivocan en el campo y hay ciertas cosas que puedes hacer para recuperarte de un error. Primero, necesitas ubicar la pelota y hacerlo rápidamente. Para evitar “perder” la pelota, vigílala todo el tiempo. La clave es recoger la pelota y lanzarla al lanzador correcto.
- Dobla las rodillas mientras recoges la pelota y prepárate para girar y lanzar.
- La clave para recuperarte de un error es no dejarte deprimir. Necesitas pensar rápido en el campo y evitar reflexionar durante una jugada.^{[6]XFuente de investigación}
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Mejora el juego de pies. El juego de pies se refiere a la forma en que los usas para acercarte a una pelota. Esta habilidad es importante para mejorar tu juego. Practica la posición “defensiva”, lo que significa correr hacia la pelota para atraparla directamente. Otras técnicas de juego de pies que puedes practicar para atrapar la pelota son:
- Paso lateral arrastrando los pies, lo que significa moverse lateralmente hacia la pelota mientras vas hacia delante. Alterna empujando con cada pie mientras te mueves y evitas cruzar los pies.
- Atacar significa un sprint (carrera) directo hacia la pelota. Por lo general, termina en derrapar para atrapar la pelota.
- Paso de cruce y sprint es un buen método para alcanzar una pelota que va a los lados. Cruza un pie en frente del otro y despega en un sprint.^{[7]XFuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 3:

Atrapar una pelota de béisbol en las gradas

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Estudia la alineación. Puedes aumentar tus posibilidades de atrapar una pelota de béisbol en un juego al conocer a cada bateador. Los bateadores diestros, por ejemplo, golpean las bolas fául a la derecha de la base central. Los bateadores zurdos golpean los fáuls a la izquierda de la base.^{[8]XFuente de investigación}
- Crea un hoja de referencia de todos los jugadores y sus manos dominantes.
Una vez que tengas un boleto, por lo general, puedes desplazarte a la mayoría de las gradas. No tienes que preocuparte por permanecer en tu asiento asignado. Hay muchas áreas para pararse alrededor de las gradas y cerca de las bases.
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Lleva tu guante. Al igual que los atletas profesionales, aumentas tus posibilidades de atrapar una pelota de béisbol con un guante. Es mejor usar un guante más viejo que ya esté roto por atrapar pelotas.^{[9]XFuente de investigación}
- Trata de llegar temprano al estadio para atrapar las pelotas fáciles. Antes de muchos juegos, los jugadores hacen jonrones y lanzan las pelotas a la audiencia.
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Sé flexible y mantente de pie. Ten un plan sobre cuándo estar en la zona de fául para cada jugador. Si no quieres moverte por cada jugador, elige un lado a la derecha o izquierda. Para atrapar una pelota en un juego de béisbol, tienes que estar de pie constantemente y enfocarte en la pelota.
- Piensa en ti mismo como el hombre del jardín exterior.
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Ve por ella.^{[10]XFuente de investigación} Una vez que veas que la pelota viene a tu lado del estadio, da todo para conseguirla. Muévete rápidamente para alinearte con la trayectoria de vuelo de la pelota. Una vez que la pelota se acerque lo suficiente, ve por ella por todos los medios necesarios. Prepárate para lanzarte por la pelota justo como la defensa lo haría.
- Atrapar la pelota de esta manera podría irritar a los miembros de la audiencia o lastimar gravemente a alguien.
- Si te vas a lanzar por ella, prepárate para pagar el precio de sacrificar el hot dog de alguien o recibir un codazo en el ojo.
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Consejos

Ablandar el guante.
Si lanzan la pelota lo suficientemente lento y hacia un lado, deslízate y atrapa la pelota en el medio de tu pecho. De esta manera no tienes que quitar la vista de la pelota.
Siempre asegúrate de meter tu mano de lanzamiento en el guante para asegurarte de que permanezca en el guante.
Si la pelota va hacia el lado del guante, atrápala con la parte del pulgar hacia arriba. Tratar de atrapar todos los lanzamientos con la parte del pulgar es un error común que cometen los que son nuevos en el juego.

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