Mit einer flachen Brust umgehen

Wenn du wegen der Größe deiner Brust verunsichert bist denke immer daran, dass du wunderschön bist! Viele Frauen mit größeren Brüsten beneiden die Frauen mit einer kleineren Brustgröße, da es viele Vorteile gibt flachbrüstig zu sein von denen du noch nicht mal weißt. Nimm deinen Körpertyp an und bedenke, dass du es einfacher hast Kleidung zu finden die passt, Sport zu treiben und Brustuntersuchungen zu bekommen, wenn du eine kleinere Brust hast. Steigere dein Selbstvertrauen, indem du Kleidung trägst, die gut sitzt und deinen Körpertyp verbessert wie z.B. Tops mit Verzierungen und Accessoires, die deine Arme oder Taille zur Geltung bringen.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Deinen Körpertypen akzeptieren

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Nimm deine flache Brust an. Es gibt viele Vorteile für kleinere Brüste wie z.B., dass man keinen Bügel-BH tragen muss und es einfacher ist, die Brustuntersuchung durchzuführen. Auch körperliche Aktivitäten sind für Frauen mit kleinen Brüsten einfacher und du musst dich nicht um Rückenschmerzen kümmern, die durch große Brüste verursacht werden.^{[1]XForschungsquelle}
- Ein weiterer Vorteil ist, dass du leichter Kleidung finden wirst, die zu dir passt. Du musst dir zum Beispiel keine Sorgen machen, dass du eine Bluse nicht schließen kannst.
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Schätze andere Regionen von dir selbst. Flache Brüste sollten dich nicht definieren. Es gibt viele andere Dinge, die du schätzen kannst, also verbringe Zeit damit, über Bereiche deines Körpers und Geistes nachzudenken, die du liebst. Zum Beispiel:
- Du hast vielleicht schöne Hände, lange Beine oder einen schönen Hintern.
- Du könntest ein großartiger Zuhörer oder ein treuer Freund sein oder einen tollen Sinn für Humor haben.
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Übe Fähigkeiten und führe Aktivitäten aus, die dir ein gutes Gefühl geben. Denke daran, dass du unabhängig von der Größe deiner Brust schön und wertvoll bist. Das Aussehen macht nur einen kleinen Teil von dem aus, wer du bist. Erstelle eine Liste von Fähigkeiten und Talenten die du besitzt und Aktivitäten, die du gerne ausübst, um dich an all die Gründe zu erinnern warum du selbstbewusst sein solltest. Zum Beispiel:
- Kannst du ein guter Schwimmer sein oder jeden Freistoß meistern, den du schießt.
- Könntest du gut organisiert sein, ein großartiger Freund oder sehr künstlerisch sein.
- Oder kannst vielleicht singen und tanzen, gut in Mathe sein oder die Fähigkeit haben jeden, der traurig ist, aufzumuntern.

Teil 2

Teil 2 von 3:

Dich selbstbewusst anziehen

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Wähle passende Klamotten, um deinem Körper zu schmeicheln. Angepasste Klamotten werden deinem Körper viel mehr schmeicheln als weite Kleidung. Wähle Klamotten aus, die gemütlich aber nicht zu eng oder einschränkend sind. Vermeide Gegenstände mit Abnähern, wenn du flachbrüstig bist, da sie wahrscheinlich seltsam auf deiner Brust sitzen und die falsche Art von Aufmerksamkeit erregen werden.^{[2]XForschungsquelle}
- Wenn du etwas mit Abnähern tragen musst, kann der Brustbereich bei dir schlabberig aussehen. Erwäge es zu einem Schneider zu bringen und es individuell an deine Figur anzupassen.
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Trage Oberteile mit Verzierungen, um das Aussehen deiner Brust zu verbessern. Ein Top mit Rüschen, Perlen, Raffungen, Falten, Schnörkeln, Taschen oder Reißverschlüssen wird deine Brust größer aussehen lassen. Wähle etwas, das du liebst und trage es mit einem weniger betonten Hintern, wie zum Beispiel eine Hose oder einen Rock mit einem engen Schnitt.^{[3]XForschungsquelle}
- Die Kombination einer verzierten Bluse mit einem unauffälligen Unterteil hilft die Aufmerksamkeit auf die Verzierungen zu lenken.
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Variiere die Ausschnitte an deinen Outfits, um Aufmerksamkeit zu erregen. Wegen deiner kleinen Brust kannst du etwas mit hohem Kragen oder etwas mit einem tiefen Ausschnitt tragen. Wechsel es häufig und wähle Oberteile mit interessanten Details, wie z.B. Ausschnitte. Trägerlose Tops oder Kleider, perfekt für Frauen mit kleinen Brüsten.^{[4]XForschungsquelle}
- Frauen mit großen Brüsten haben nicht so viel Glück, da bestimmte Oberteile nicht gut zu ihren Körpern passen.
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Trage horizontale Streifen, um die Illusion einer größeren Brust zu erzeugen. Horizontale Streifen können deinen Körper geschmeidiger erscheinen lassen, so dass sie perfekt für diejenigen mit kleinen Brüsten sind. Wähle Streifen in Kontrastfarben, wie schwarz-weiß oder rot-blau.^{[5]XForschungsquelle}
- Versuche ein gestreiftes Kleid oder ein gestreiftes Top mit einer dezenten Hose.
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Zeige deine Arme, um die Aufmerksamkeit von deiner Brust wegzuziehen. Betone deine Arme in dem du ärmellose Tops oder Kleider wählst. Kombiniere ein freizügiges Oberteil mit einem bescheideneren Unterteil, wie einer Hose anstatt einen kurzen Rock mit einem knappen Oberteil zu tragen.^{[6]XForschungsquelle}
- Bandeau-Tops sind ideal, um deine Arme und Schultern zu zeigen.
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Trage Highwaist-Hosen, um deine Figur zu zeigen. Dies gilt auch für Röcke und Shorts. Der Stoff passt besser um die Hüften, da er bis zur Taille reicht. Dies wird dazu beitragen, deine Silhouette zu verschönern und sie hervorzuheben.^{[7]XForschungsquelle}
- Versuche eine Highwaist-Hose mit einem T-Shirt mit V-Ausschnitt. Füge eine auffällige Kette hinzu, um dein Outfit zu vollenden.
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Zeige deine Beine, um Aufmerksamkeit auf deinen Unterkörper zu ziehen. Trage Shorts oder Miniröcke, die deine Beine betonen. Kombiniere sie mit Riemchen- oder Absatzschuhen, um deine Vorzüge richtig zu zeigen. Wähle ein dezenteres Oberteil wie z.B. eine dreiviertelärmelige Bluse, anstatt eines Crop-Tops oder Bandeaus.
- Denke daran das Balance der Schlüssel ist. Du möchtest ja elegant aussehen und ein Outfit, das zu knapp ist, ist alles andere als das.
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Benutze Schmuck, um Aufmerksamkeit auf deine Brust zu ziehen. Wenn du etwas mehr Aufmerksamkeit auf deine Brust ziehen möchtest, wähle eine auffällige Kette. Wähle Ketten mit großen Anhängern, viel Farbe und ein paar Klunkern. Du kannst auch ein paar einfache Ketten übereinander tragen, um einen eigenen Look zu erstellen.^{[8]XForschungsquelle}
- Wenn du Halsketten übereinander legst, spiele ein bisschen mit klobigen und zarten Teilen. Du kannst zum Beispiel eine zarte Kette, einen Perlenkette und eine große Halskette versuchen.
- Etwas anderes, das man bei der Überlagerung beachten sollte, ist die Länge der Halsketten zu variieren. Dies trägt dazu bei den Look auszubalancieren ohne die ganze Aufmerksamkeit auf einen Bereich zu lenken.
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Stopfe deinen BH nicht zu sehr aus. Es ist in Ordnung, einen Push-up-BH oder einen mit ein wenig Polsterung zu tragen, aber übertreibe es nicht. Die Leute könnten es vielleicht bemerken, wenn du einen Tag flachbrüstig aussiehst und am nächsten Tag mit einem C-Körbchen herumläufst.
- Wenn du einen Push-up-BH oder einen gepolsterten BH kaufst achte darauf, dass sie bei dir alle gleichgroß wirken. Du solltest deine Brustgröße nicht von Tag zu Tag wechseln.

Teil 3

Teil 3 von 3:

Mit Rüpeln umgehen

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Gehe Rüpeln nach Möglichkeit aus dem Weg. Der beste Weg mit Rüpeln umzugehen ist, ihnen so oft wie möglich aus dem Weg zu gehen. Wenn sie keine Möglichkeit haben dich zu ärgern, musst du nicht mit ihren Beschimpfungen umgehen. Entwickle einen Weg, der dich von bekannten Rüpeln fernhält wie z.B. an einem anderen Mittagstisch zu sitzen oder einen anderen Platz im Klassenzimmer zu wählen.^{[9]XForschungsquelle}
- Wenn du wegen der zugewiesenen Plätze neben einem Rüpel in der Klasse sitzen musst, frag den Lehrer, ob du die Plätze tauschen kannst. Erkläre, dass diese Person dich davon abhält aufmerksam zu sein.
- Wenn die Rüpel in deinem Freundeskreis sind, dann kann es an der Zeit sein eine andere Gruppe zu finden mit der du dich treffen kannst, besonders wenn sich deine Freunde nicht für dich einsetzen.
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Ignoriere Spott und Hänselei. Wenn dich jemand wegen der flachen Brust ärgert, tue dein Bestes um ihn zu ignorieren. Rüpel suchen nach einer Reaktion und wenn du ihnen eine gibst werden sie sich wahrscheinlich weiterhin über dich lustig machen. Bleibe cool, ruhig und gesammelt. Ignoriere einfach die Beleidigung oder gehe weg.^{[10]XForschungsquelle}
- Das beinhaltet auch Interaktionen im Internet und im sozialen Netzwerk. Wenn du möchtest, lösche ihre Kommentare und blockiere ihre Profile.
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Stehe für dich selbst ein. Wenn du versucht hast die Hänseleien zu ignorieren und sie dennoch nicht aufgehört haben, solltest du für dich selbst einstehen. Sage dem Rüpel: „Hör auf das zu mir zu sagen, das ist gemein!“ oder „Rede nicht mehr mit mir.“ Gehe weg wenn du dies gesagt hast und sei stolz auf dich selbst, weil du mutig genug warst deine Meinung zu sagen. Oft hören Rüpel auf auf dir herumzuhacken, wenn du für dich selbst eingestanden bist.^{[11]XForschungsquelle}
- Versuche, ruhig und gesammelt zu bleiben, wenn du dich den Rüpeln stellst. Wenn du zu verärgert aussiehst, können sie dich weiter necken, nur um eine weitere, ähnliche Reaktion zu erhalten.
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Sei der größere von euch. Begib dich nicht auf das Niveau eines Rüpels, indem du ihn auch beleidigst. Zeige stattdessen deine Reife, indem du dich weigerst sie zurückzuärgern. Man könnte sogar so etwas wie sagen: „Es tut mir leid, dass du so denkst, aber ich weiß, dass das Aussehen nicht alles ist. Ich habe viele andere Fähigkeiten und Talente, die mich glücklich machen mit dem was ich bin."^{[12]XForschungsquelle}
- Wenn das Ärgern immer noch weitergeht, zögere nicht mit einem Lehrer, dem Schuldirektor oder einem Schulpsychologen zu reden. Sie können sich vielleicht einmischen und das Mobbing beenden.

Tipps

Achte darauf die richtige BH-Größe zu tragen.
Sei du selbst. Die wahren Menschen werden dich als die große Person sehen, die du bist und dich nicht für deinen Körper verurteilen.
Du bist wunderschön, egal wie groß deine Brust ist.

Warnungen

WICHTIG: Wenn du gesundheitliche Bedenken hast ist das Internet nicht der richtige Ort, um nach der Antwort zu suchen. Nur ein qualifizierter Arzt wird dir sagen können, ob du ein Problem hast oder nicht. Dies ist für alle Gesundheitsfragen gleich und sehr wichtig.
Wenn du einen Freund hast der sagt, dass deine Brüste zu klein sind, dann ist er deine Zeit nicht wert!
Plastische Chirurgie kann viele Risiken und Komplikationen haben also denke gründlich nach bevor du etwas Drastisches tust!