Haut wie ein Promi haben

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In diesem Artikel:

Eine Hautpflegeroutine entwickeln

Naturheilmittel verwenden

Dir von Experten helfen lassen

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Literaturhinweise

Suchst du nach einem Weg, um schöne, strahlende Haut zu bekommen wie die Stars auf dem roten Teppich? Die Lösung könnte einfacher sein als du denkst. Auch wenn die meisten von uns im Gegensatz zu unseren Lieblingsstars keinen Rund-um-die-Uhr-Zugang zu professionellen Kosmetikern haben, gibt es ein paar einfache Gewohnheiten und Lebensstilveränderungen, die du anwenden kannst, um Haut wie die Stars zu bekommen. Verwende jeden Tag und mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme. Verwende täglich eine Sonnencreme mit LSF 15. Reduziere Stress und verbessere deine Ernährungsgewohnheiten, um Ausbrüche zu vermeiden.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

Eine Hautpflegeroutine entwickeln

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   Wasche dein Gesicht mindestens zweimal täglich. Entferne jeden Morgen Öle und Schmutz von deinem Gesicht, um klare, strahlende Haut zu bekommen. Wenn du im Freien arbeitest oder mehr als normal schwitzt, wasche dein Gesicht öfter. Verwende milde, unparfümierte und farbstofffreie Seife und Wasser.

   • Achte auf die Inhaltsstoffe. In den meisten Fällen ist eine milde Seife ausreichend, um die Haut frei von Makeln zu halten und ihr ein gesundes Strahlen zu verleihen.
   • Achte darauf, dass die Produkte kein Peroxid und keinen Alkohol enthalten. Diese Inhaltsstoffe entfernen schützende Öle von der Haut, was zu trockener, rauer Haut führt.
   • Duschgele enthalten oft aggressive Farben oder Duftstoffe. Wenn du auf das Dufterlebnis deines liebsten parfümierten Duschgels nicht verzichten möchtest, füge einen Teelöffel des parfümierten Duschgels zu je 30 ml eines sanfteren Duschgels hinzu. So bekommst du die saubere, mit Feuchtigkeit versorgte Haut und den Duft, den du möchtest.
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   Verwende ein Taschentuch, um deinen Hauttyp festzustellen. Eine Stunde, nachdem du dein Gesicht gewaschen hast, streiche mit einem Taschentuch über deine Stirn und deine Nasenwurzel. Wenn das Taschentuch ölig ist, hast du wahrscheinlich fettige Haut. Wenn du Hautschüppchen findest, hast du wahrscheinlich trockene Haut.

   • Wenn du fettige Haut hast, solltest du nach Produkte suchen, die eher leichte Lotionen oder Schäume sind, als schwere Cremes und Masken, das das Öl in deiner Haut eine Barriere schaffen könnte, welche Cremen oder Masken in deiner Haut einschließt und damit die Poren verstopfen könnte. Wenn du trockene Haut hast, vermeide Seifen, die Alkohol und Peroxid enthalten, und trage Feuchtigkeitscreme großzügiger auf.
   • Alphahydroxysäuren, AHAs, sind gut gegen Alterserscheinungen und sorgen für glatte Haut, aber sie können die Haut austrocknen, daher sollten Patienten mit trockener Haut sie sparsam verwenden. Glycolsäure ist gut für fettige und Milchsäure für trockene Haut.
   • Verwende Gesichtsbehandlungen mit Enzymen, um deine Haut zu glätten und zum Strahlen zu bringen, ganz egal, welchen Hauttyp du hast.
   • Vitamin C ist ebenfalls essentiell, um sowohl fettige als auch trockene Haut zu heilen.
   • Verwende einmal wöchentlich ein Produkt mit Schwefel, um Fett in der Haut zu reduzieren, ohne sie auszutrocknen.
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   Verwende unterschiedliche Produkte tagsüber und nachts. Deine Haut hat unterschiedliche Bedürfnisse, je nach Tageszeit. Morgens solltest du die Haut für den Rest des Tages vorbereiten. Beginne, indem du eine sanfte Reiningungslösung verwendest, um deine Haut zu beruhigen. Trage danach Grundierung auf, falls das zu deiner täglichen Routine gehört. Das Wichtigste ist ein Tagesfeuchtigkeitscreme.

   • Im Idealfall sollte deine feuchtigkeitsspendende Tagescreme einen LSF enthalten. Sie sollte auch leicht sein und deiner Haut kein fettiges Gefühl geben.
   • Nachts solltest du dickere, reichhaltigere Feuchtigkeitscremes verwenden. Retinole und Peptide sind gute Inhaltsstoffe, auf die du achten solltest, da sie helfen können, deine Haut in der Nacht zu heilen.
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   Reinige Akne mit Peroxid und Salicylsäure. Wenn Promis Pickel bekommen, müssen sie ihre Filmdrehs unterbrechen, sich vor den Paparazzi verstecken und sich Sorgen machen, auf der „Promis ohne Make-up“-Seite zu landen. Viele Promis lassen daher mehrmals jährlich von Dermatologen eine Aminosäurentherapie mit einem Lichtkatalysator durchführen, um Ausbrüche von Akne ganz zu verhindern. Diese professionellen Therapien können aber bis zu 4000 Euro kosten. Daher solltest du stattdessen eine Reinigungsflüssigkeit mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure durchführen lassen, um chronische Akneausbrüche zu behandeln. Das funktioniert nicht ganz so schnell, aber du wirst innerhalb einiger Wochen Verbesserungen erkennen. Diese Produkte gibt es zwischen 10 und 50 Euro.
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   Verwende eine Reinigungsbürste auf deinem ganzen Körper. Reinige deine Poren und entferne abgestorbene Haut rasch mit einer weichborstigen Bürste und einem milden Gesichtswasser. Du kannst solche Bürsten in den meisten Kosmetikfachhandlungen und Apotheken bekommen. Du hast wahrscheinlich schon einmal von einer solchen Bürste fürs Gesicht gehört, aber du solltest deine Haut von Kopf bis Fuß abbürsten. Das entfernt abgestorbene Haut, verbessert den Kreislauf und lässt deine Hautfarbe gleichmäßig werden.
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   Trage täglich Sonnencreme. Selbst wenn du keinen Sonnenbrand bekommst, ist Sonnenschutz essentiell, um deine Haut vor UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und rauen Wetterbedingungen zu schützen. Wähle eine Sonnencreme, die kein Öl enthält und einen LSF von 15 oder mehr aufweist. Sonnencreme hält normalerweise bis zu drei Stunden, also hab immer Sonnencreme dabei, um bessere Ergebnisse zu bekommen. Du könntest auch eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die bereits Sonnenschutz enthält, um deine täglichen Hautpflegeabläufe zu vereinfachen.

   • Ziehe sonnenloses Bräunen in Betracht. Eine qualitativ hochwertige Bräunungslotion bietet dir strahlende Bräune, ohne deine Haut der Sonne auszusetzen. Außerdem lassen sie den Hautton gleichmäßiger werden, blockieren UV-Strahlen und spenden Feuchtigkeit.
   • Du könntest auch eine professionelle sonnenlose Bräunungsbehandlung machen, um deinem ganzen Körper eine gleichmäßige Farbe und der Haut ein gesund aussehendes Strahlen zu verleihen.
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   Verwende mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme. Geh nicht davon aus, dass einmaliges Auftragen von Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme dafür sorgen wird, dass deine Haut den ganzen Tag ausreichend Feuchtigkeit hat. Haut, die ultraviolettem Licht, Smog, Regen, Wind und anderen Elementen ausgesetzt wird, muss regelmäßig neu eingecremt werden und die meisten Sonnencremes wirken nur bis zu drei Stunden. Trage alle drei bis sechs Stunden erneut Feuchtigkeitscreme auf, um optimale Effekte zu erzielen. ke

   • Wenn du sehr trockene Haut hast, könntest du eine Behandlung mit Dampf in Betracht ziehen. Du kannst spezielle Dampfgeräte für Gesichtsbehandlungen zwischen 25 und 100 Euro kaufen, aber ein Topf voll kochendem Wasser ist genauso effektiv. Bringe das Wasser zum Kochen, nimm es von der Hitze und lehne dich vorsichtig über den Topf, damit der Dampf für circa zehn Minuten auf dein Gesicht aufsteigen kann. Tupfe die Haut trocken und trage Feuchtigkeitscreme auf.
   • Feuchtigkeitscremes aufzutragen verbessert die Durchblutung, verhindert den Verlust von Kollagen, welcher sonst zu einem zunehmenden Auftreten von feinen Linien und Falten führt.
   • Wenn du fettige Haut hast, suche nach Feuchtigkeitscremes, die Fettigkeit reduzieren. Wähle immer Produkte ohne Öl und Mineralöle.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Naturheilmittel verwenden

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   Mache dir gesunde Gewohnheiten zu eigen. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen, damit die Haut in deinem Gesicht und deinem Körper frei von Makeln bleibt und wunderschön strahlt. Es gibt einige alltägliche Gewohnheiten, die du dir angewöhnen kannst, um deine Haut und deine allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

   • Schlaf acht Stunden täglich. Schönheitsschlaf ist kein Witz. Im Schlaf heilt und verjüngt der Körper sich selbst. Ohne ausreichenden Schlaf können deine Zellen sich nicht reparieren und mit der Zeit kann das zu matter, fahler Haut führen.
   • Iss Obst und Gemüse. Diese Speisen sind nicht nur allgemein gesund, sondern enthalten auch Vitamine und Mineralien, die du für eine gesunde Haut unbedingt brauchst. Wähle Nahrungsmittel, die viel Vitamin A, C und E enthalten, da diese helfen, die Haut zu schützen und Schäden zu reparieren. Verzichte auf Speisen mit viel Zucker, Fett und/oder Öl, da dies Makel erzeugen oder deine Haut fettig wirken lassen können. Vermeide auch Salz, da dieses deine Haut aufgeschwemmt und geschwollen wirken lassen kann.
   • Achte darauf, ausreichend Wasser zu trinken. Wasser schwemmt Giftstoffe aus deinem Körper, hydriert den Körper von innen und verbessert die Elastizität der Haut.
   • Vermeide stressige Situationen. Entspannung fördert erwiesenermaßen die Gesundheit des ganzen Körpers und die Reinheit der Haut. In einen Spa zu gehen ist ein großartiger Weg, um dich zu entspannen und gleichzeitig großartige Hautbehandlungen zu bekommen. Lächeln und Lachen lässt die Haut erwiesenermaßen reiner werden, was, so vermuten Forscher, an den stressmindernden Effekten des Lachens liegt.
   EXPERTENRAT

   

   Kimberly Tan

   Kosmetikerin & Spezialistin für Akne bei Erwachsenen

   Kimberly Tan ist die Gründerin & CEO von Skin Salvation, einer Akne-Klinik in San Francisco. Sie ist seit über 15 Jahren lizensierte Kosmetikerin und eine Expertin in Hauptströmungs-, ganzheitlichen und medizinischen Ideologien bei der Hautpflege. Sie hat direkt unter Laura Cooksey von der Face Reality Akne-Klinik gearbeitet und studierte persönlich mit Dr. James E. Fulton zusammen, dem Mit-Schöpfer von Retin-a und Pionier in der Akne-Forschung. Ihre Firma verbindet Hautbehandlungen mit wirksamen Produkten und Ausbildung in ganzheitlicher Gesundheit und Nachhaltigkeit.

   

   Kimberly Tan
   Kosmetikerin & Spezialistin für Akne bei Erwachsenen

   Avoid the three biggest acne triggers. Kimberly Tan, eine Kosmetikerin, sagt: “Bei Akne bei Erwachsenen wurden Milchprodukte, Soja und Kaffee als die stärksten Auslöser in der Ernährung entlarvt. Sie lassen Akne auftreten und verstärken Entzündungen. Iss vollwertiges Essen, und trinke ausreichend Wasser.”
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   Mach eine Feuchtigkeitsmaske. Eine der beneidenswertesten Eigenschaften der Promi-Haut ist ihr frisches, gesundes Strahlen. Zuhause eine Maske zu machen ist ein großartiger Weg, um diese Resultate zu bekommen, ohne dein Bankkonto zu sprengen. Das Beste daran ist, dass du viele dieser Masken aus Zutaten, die du ohnehin schon zuhause hast, machen kannst!

   • Vermische eine halbe Tasse zerstampfte Papaya, einen Teelöffel Honig und ein Eiklar.
   • Trage diese Mischung auf dein Gesicht auf. Lass sie circa 10 Minuten dort.
   • Spüle die Mischung ab, und staune über deine gesund und strahlend aussehende Haut!
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   Entferne Falten auf natürliche Weise. Promis geben tausende Euros für Kollagentherapien, Botox und andere Behandlungen aus, um Falten zu reduzieren. Viele dieser professionellen Therapien sind inzwischen leistbar, aber du kannst ähnliche Resultate erzielen, indem du selbst Gesichtsmasken bastelst, die die Kraft von Resveratrol, einem Antioxidans, das in großen Mengen in Rotwein vorkommt, nutzt.

   • Vermische eine Vierteltasse Rotwein, eine Vierteltasse Kaolin-Tonerde (welche du in Reformhäusern bekommst), 2 Esslöffel Traubenkernöl und einen Esslöffel Hafermehl.
   • Trage die Maske auf, warte 10 Minuten und wische sie dann vorsichtig ab.
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   Verkleinere Poren mit Acai-Beeren. Dieses Supernahrungsmittel enthält jede Menge Antioxidantien und Polyphenole, welche allgemein sehr gesund sind und deine Haut großartig aussehen lassen. Eines ihrer wichtigsten Verwendungsmöglichkeiten ist als Adstringent, welches Poren verkleinert. Du kannst Acai-Beerenpulver oder -Mus mit Zucker und Olivenöl vermischen, um eine porenverkleinernde, peelende Gesichtsbehandlung zu bekommen.

   • Vermische eine 2/3 einer Tasse Zucker, 2 Teelöffel Acaipulver oder Mus, 10 ganze Beeren jeglicher Art und 1 Esslöffel Olivenöl.
   • Vermische alles, um eine dicke, grobe Konsistenz zu bekommen.
   • Trage die Mischung auf dein Gesicht auf und belasse sie fünf Minuten dort.
   • Wasche sie sanft mit warmen Wasser ab.
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   Bringe Haut mit Bier zum Strahlen. Du kannst mit Bier ein einfaches, schäumendes Gesichtswasser machen, das dir ein gesundes Strahlen verleiht.

   • Vermische eine halbe Tasse Bier, ein Eiklar und zwei Teelöffel Limettensaft.
   • Die B-Vitamine und Hefen im Bier und das Eiweiß schaffen ein feuchtigkeitsspendende Reinigungslösung, welche abgestorbene Hautschuppen entfernt.
   • Das Vitamin C aus dem Limettensaft lässt die Haut glatt, strahlend und gesund wirken.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Dir von Experten helfen lassen

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   Sprich mit einem Dermatologen. Wenn du dir einmal nicht sicher bist, ob ein Produkt das Richtige für deinen Hauttyp oder deine Reinigungs- oder Feuchtigkeitsbedürfnisse ist, kann dir dein Arzt Empfehlungen geben oder sogar Behandlungen verschreiben, um deine Haut zum Strahlen zu bringen. Dermatologen bieten vielleicht auch in ihren Praxen Behandlungen an, die das Aussehen deiner Haut verbessern und bei verschiedenen Hautproblemen helfen können.

   • Bitte deinen Dermatologen um Empfehlungen für Produkte, die du zuhause anwenden kannst.
   • Achte darauf, dass dein Dermatologe dir alle Schritte der Hautpflege zuhause genau erklärt. Frag den Arzt: „Was soll ich jeden Tag am Morgen/Abend oder tagsüber machen?“.
   • Mach dir Notizen zu bestimmten Pflegeprodukten. Sei ehrlich, was dein Budget angeht, damit der Arzt dir Empfehlungen machen kann, die zu deinen Bedürfnissen passen und leistbar sind.
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   Behandle Akne mit Kortison. Dein Dermatologe oder ein professioneller Kosmetiker kann dir Spritzen dieses Medikaments verabreichen. Bei den meisten Menschen reduziert es fast sofort die Größe von Pickeln und es kann regelmäßig gegen Akne, Insektenstiche, Ausschläge, Ekzeme und andere chronische Hautprobleme verwendet werden.
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   Ziehe Botox in Betracht. Dieses wird nicht mehr wie früher dein Gesicht erstarren lassen. Du kannst deinen Dermatologen nach „Botox Lite“ fragen. Das ist die Anbringung von kleinen Mengen Botox auf der Stirn (nicht nur an den Fältchen um die Augen herum), welche die Augen und Stirn allgemein glatter wirken lassen, ohne das „gefrorene“ Aussehen zu verleihen, das Menschen abschreckt. Botoxbehandlungen kosten zwischen 100 und 200 Euro und müssen etwa zwei bis dreimal jährlich aufgefrischt werden.
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   Lass eine Mikrodermabrasion durchführen. Diese Behandlung ist schnell und angenehm, und sowohl bei fettiger als auch trockener Haut effektiv. Dabei wird mit feinen Kristallen abgestorbene und absterbende Haut entfernt, was die frische Haut darunter zum Vorschein bringt. Dadurch können auch andere Produkte tiefer in die Haut eindringen und dadurch effektiver werden. Du kannst diese Behandlung bei einer Dermatologin oder einem Kosmetiker machen lassen, aber sie kann bis zu 400 Euro kosten. Du kannst abgestorbene Haut auch zuhause mit Gesichtswasser, das peelende Körnchen enthält oder Hautbürsten behandeln. Diese Produkte können schon um fünf Euro zu haben sein.
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   Lass eine Gesichtsbehandlung machen. Professionelle Gesichtsbehandlungen entfernen abgestorbene Haut, reinigen verstopfte Poren, verjüngen das Aussehen des Hauttons und verleihen ihm ein gesundes Strahlen. Wenn du dir eine regelmäßige Gesichtsbehandlung bei einer professionellen Kosmetikerin nicht leisten kannst, kannst du zuhause auch selbst welche machen. Erkundige dich in deiner Apotheke oder einem Kosmetikladen nach Produkten, welche Alpha-Hydroxy-Säuren und Enzyme enthalten, welche normalerweise zwischen 20 und 100 Euro kosten. Dies sind die Zutaten, die professionelle Gesichtsbehandlungen so effektiv werden lassen.

   • Lasergesichtsbehandlungen können verwendet werden, um abgestorbene Haut rasch zu entfernen, Narben oder dunkle Flecken zu heilen und makellose Haut zu schaffen.
   • Lass eine Ganzkörpergesichtsbehandlung machen. Diese professionellen Masken ziehen Giftstoffe aus deinem Körper, entfernen abgestorbene Hautzellen und glätten den Hautton.
   • Pulslicht- und Radiowellen-Gesichtsbehandlungen bieten Patienten ebenfalls erhöhte Qualität und Bequemlichkeit für Patienten, welche dunkle Flecken, sichtbare Äderchen und andere Makel entfernen möchten. Außerdem glätten diese Behandlungen die Haut, lassen sie ebenmäßiger wirken und straffen die Haut im Gesicht, am Hals an den Händen und in anderen Bereichen. Radiowellen können verwendet werden, um die ganze Oberfläche des Körpers straffer und glatter wirken zu lassen.
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Tipps

• Eine Aspirin-Gesichtsmaske machen:
  • Zwei Aspirintabletten
  • Ein paar Tropfen Wasser (genug, um einen dicken Brei zu bekommen)
  • Vitamin E (optional)
  • Zerstampfe die Aspirintabletten und vermische sie mit Wasser. Du kannst Vitamin E hinzufügen, aber das Gemisch könnte dadurch klebrig werden. Vitamin E hilft jedoch, der Haut Feuchtigkeit zu verleihen und beschädigte Haut zu heilen. Trage die Mischung auf dein Gesicht auf und lass sie trocknen. Spüle sie ab, reinige die Haut und trage eine Feuchtigkeitscreme auf. Wende diese Maske einmal täglich an, am besten vor dem Schlafengehen.

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Warnungen

• Wenn du dein Gesicht berührst, wirst du Bakterien, Öle und Fremdkörper von deinen Händen mit deiner Haut in Kontakt bringen. Wenn du wiederholt dein Gesicht berührst, wirst du die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass deine Poren verstopft werden, was zu Makeln führen kann.

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