Ein Zuckerpeeling verwenden

Trockene, schuppige oder fettige Haut ist sehr unangenehm. Und obwohl du im Spa eine verjüngende Behandlung bekommen kannst, kannst du auch in der Dusche mit einem Zuckerpeeling für glatte Haut sorgen. Die richtige (und häufige) Anwendung eines solchen Peelings kann helfen, deinen Körper zu peelen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, so dass die Haut seidig weich bleibt.

Methode 1

Methode 1 von 2:

Ein Zuckerpeeling wählen

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Suche ein Peeling mit feinen Partikeln. Ein grobes Zucker-Peeling kann die Haut reizen und sogar verletzen. Kleinere Zuckerkörner sind sanfter und weniger abrasiv.
- Brauner Zucker ist einer der weichsten Zuckerarten und ist für das Gesicht und den Körper geeignet.^{[1]XForschungsquelle}
- Turbinado-Zucker (auch als Rohzucker bekannt) hat größere Partikel. Wenn du ihn also in deinem Peeling verwenden möchtest, sollte dir bewusst sein, dass es ein sehr grobes Peeling sein wird.^{[2]XForschungsquelle}
Obwohl Zucker von Natur aus ein Feuchthaltemittel ist (d.h. er schließt die Feuchtigkeit ein), sind einige Peelings feuchtigkeitsspendender als andere.^{[3]XForschungsquelle} Wähle eines mit hautpflegenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Kokos- oder Avocadoöl, Glycerin oder ätherischen Ölen, wenn deine Haut schnell austrocknet.
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Wähle einen Duft auf der Grundlage der aromatherapeutischen Eigenschaften aus. Suche nach Peelings mit ätherischen Ölen, die deinen Bedürfnissen entsprechen. Wenn du zum Beispiel gestresst bist, kann ein Lavendelduft beruhigend wirken. Und wenn du oft müde bist, wirken Zitronen- oder Pfefferminzdüfte anregend.^{[4]XForschungsquelle}
- Andere beliebte Aromatherapie-Düfte sind Eukalyptus zur Reinigung der Nasennebenhöhlen, Patschuli zur Linderung von Angstzuständen und Rosmarin zur Steigerung der Konzentration.^{[5]XForschungsquelle}
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Mache dein eigenes Zucker-Peeling, wenn du ein Budget zur Verfügung hast. Mit grundlegenden Zutaten aus deiner Speisekammer wie Olivenöl, Honig und braunem Zucker kannst du dein eigenes Zuckerpeeling herstellen.
- Wenn du dein eigenes Zuckerpeeling herstellst, kannst du genau kontrollieren, was darin enthalten ist. So kannst du Chemikalien oder Zusatzstoffe vermeiden, die für dich oder die Umwelt schädlich sein könnten.
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Methode 2

Methode 2 von 2:

Das Zuckerpeeling auftragen

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Befeuchte deine Haut. Warmes Wasser macht deine Haut weich und bereitet sie auf das Peeling vor. Eine gute Faustregel ist es, die Haut fünf bis zehn Minuten in der Wanne oder unter der Dusche aufzuweichen, bevor du mit dem Schrubben beginnst.
- Zu heißes Wasser könnte deine Haut austrocknen. Die optimale Temperatur für deine Haut ist eine lauwarme Temperatur unter 40° C (wenn deine Haut rot wird, ist das Wasser zu heiß!)^{[6]XForschungsquelle}
- Wenn du dir die Beine rasieren willst, solltest du dies vor der Anwendung des Zuckerpeelings tun, um Reizungen zu vermeiden.
- Wasche deine Haut vor dem Peeling, um Schweiß, Schmutz und Make-up zu entfernen. Andernfalls könnte das Schrubben diese Substanzen weiter in die Haut drücken.
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Massiere das Peeling in deine Haut. Reibe das Zucker-Peeling mit sanftem Druck in kreisenden Bewegungen (mit den Fingerspitzen) in deine Haut. Dadurch wird nicht nur abgestorbene Haut abgelöst, sondern auch die Durchblutung gefördert und die Produktion von Kollagen in deinem Körper angeregt (ein Protein, das bei der Bekämpfung von Falten hilft und die Haut jung aussehen lässt).^{[7]XForschungsquelle}
- Beginne am Oberkörper und arbeite dich nach unten.
- Achte darauf, nicht zu kräftig zu schrubben, da dies deine Haut verletzen könnte.
Es ist nicht notwendig, nach dem Peeling Duschgel oder Seife zu verwenden. Lasse das Peeling für zusätzliche Feuchtigkeit und eine glattere Haut einige Minuten auf deinem Körper, bevor du es gründlich abspülst.
Tupfe deinen Körper mit einem Handtuch sanft vollständig trocken.
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Trage zum Schluss eine Lotion oder Körperöl auf. Sobald du trocken bist, trage Lotion oder Körperöl auf, um deiner frisch gepeelten Haut Feuchtigkeit zuzuführen. Tue dies unmittelbar nach dem Abtrocknen, wenn deine Poren noch offen sind und die Feuchtigkeitscreme leichter und schneller aufnehmen können.^{[8]XForschungsquelle}
- Hast du ein Glas Kokosnussöl Zuhause herumstehen? Es kann dank seines hohen Anteils an gesättigten Fetten als günstige, aber effektive Feuchtigkeitscreme dienen. Verwende es nur, wenn du davon keine Pickel bekommst.
- Trage nach dem Peeling immer Sonnenschutz auf, da deine Haut empfindlicher ist. Verwende einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und mit einem Breitbandschutz.^{[9]XVertrauenswürdige QuelleAmerican Academy of DermatologyWeiter zur Quelle}
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Wiederhole dies ein- oder zweimal pro Woche. Ein Zuckerpeeling sollte nicht Teil deiner täglichen Schönheitsroutine sein. Zu häufige Peelings können deine Haut reizen, deshalb solltest du das Zuckerpeeling höchstens dreimal pro Woche anwenden.^{[10]XForschungsquelle}
- Verwende kein Zucker-Peeling auf sonnenverbrannter oder hochempfindlicher Haut. Du solltest es auch nach jeder Art von medizinischer oder kosmetischer Operation oder nach einem chemischen Peeling vermeiden. In beiden Fällen versucht dein Körper, sich von dem zu erholen, was im Wesentlichen ein Trauma ist und jedes Peeling könnte eine gute Heilung verhindern.^{[11]XForschungsquelle}
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