Dich auf den Tod deines Ehepartners vorbereiten

Wenn dein Ehepartner im Sterben liegt, durchlebst du möglicherweise eine Vielzahl starker Emotionen, die alle natürlich sind. Die Vorbereitung auf den Tod ist ein schwieriger Prozess, sowohl emotional als auch körperlich. Es gibt aber verschiedene Möglichkeiten, das Beste aus der gemeinsamen Zeit zu machen und die vor dir liegende Zeit zu planen. Als Ehepartner wirst du in diesem Prozess als Entscheidungsträger, emotionale Unterstützung und Betreuer wahrscheinlich verschiedene Rollen spielen.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Deinem Ehepartner Trost spenden

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Hole dir Ratschläge von Ärzten zur Pflege am Ende des Lebens. Wenn du mit dem Tod eines Ehepartners oder eines geliebten Menschen konfrontiert wirst, bist du vielleicht überfordert, was du bei der Pflege tun sollst. Wenn bei deinem Ehepartner eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde und keine weiteren Behandlungen durchgeführt werden, sprich mit deinem Arzt über Möglichkeiten durch Hospiz- und Palliativpflege. Häufig ist die Sozialarbeitsabteilung des Krankenhauses in dieser Situation am hilfreichsten.
- Ziehe in Erwägung, dich direkt an Hospizorganisationen zu wenden, um zu erfahren, was diese anbieten können. Eine Hospizorganisation ist eine Leistung, die im Allgemeinen 100 % der medizinischen Kosten im Zusammenhang mit der Primärdiagnose deines Ehepartners übernimmt. Hospizleistungen werden oft auch über private Versicherungen angeboten.^{[1]XForschungsquelle}
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Sei präsent und beruhige deinen Ehepartner. Gib deinem Ehepartner eine liebevolle Hand und sprich mit einer beruhigenden Stimme mit ihm. Lasse ihn wissen, dass es in Ordnung ist zu gehen, denn das kann ihm ein Gefühl von Frieden und Trost geben. Konzentriere dich auch wirklich darauf, wie du für ihn da sein kannst. Ihr könnt zum Beispiel zusammenarbeiten, um einen Punkt von der Bucket Liste abzuarbeiten oder du kannst einfach so aufmerksam wie möglich auf seine Bedürfnisse eingehen.
- Frage die Person, was sie braucht, um sich wohl zu fühlen. Vielleicht möchte sie Gegenstände von zu Hause um sich haben usw.. Sie möchte vielleicht fröhlichere Musik hören oder alte Fotos durchsehen usw.. Respektiere, was sie tun oder nicht tun möchte. Wenn du denkst, dass ihr etwas gefallen könnte und sie nein sagt, dann respektiere ihre Wünsche und zwinge ihr das nicht auf. #*Schaffe eine friedliche Atmosphäre mit sanfter Beleuchtung und beruhigender Musik. Reduziere Lärm, wo es möglich ist. Wenn es angemessen ist, bete in dieser Zeit der Not für deinen geliebten Menschen.
- Lies deinem geliebten Menschen ein Gedicht, ein Buch oder eine geistliche Passage vor. Du kannst auch seine Hände oder Füße sanft massieren oder einfach nur Händchen halten.
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Finde Möglichkeiten, um Abschied zu nehmen. Sich von einem geliebten Menschen zu verabschieden, ist herzzerreißend, kann aber für den geliebten Menschen, der im Sterben liegt, ein großer Trost sein. Auch wenn du viele Gefühle von Trauer, Angst oder Einsamkeit empfindest, vermeide es, deinen geliebten Menschen in seinen letzten Momenten mit diesen Gefühlen zu belasten. ^{[2]XVertrauenswürdige QuelleHelpGuideWeiter zur Quelle} Erlaube Familie und Freunden, sich zu verabschieden und gib ihnen Gelegenheit, euch zu besuchen oder ein paar Worte zu sagen.
- Oft ist die Fähigkeit zu hören der letzte der fünf Sinne, der verloren geht. So kann dein geliebter Mensch (auch wenn er sich dessen nicht bewusst zu sein scheint) noch zuhören.^{[3]XForschungsquelle}
- Erlaube ihnen, in Erinnerungen zu schwelgen und über ihr Leben nachzudenken. Schaue regelmäßig bei deinem Ehepartner vorbei, um zu sehen, ob er etwas Ruhe braucht.
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Erkenne die Zeichen und Symptome, wenn der Tod naht. Je nach Diagnose kann dein Arzt bei der Aufklärung über die Anzeichen und Symptome für die Sterbebegleitung einer Person helfen. Im Allgemeinen schläft eine Person am Ende ihres Lebens oft mehr, isst und trinkt weniger, wird zurückgezogener und kommuniziert in den letzten ein bis drei Monaten weniger. In den letzten Wochen wird der geliebte Mensch wahrscheinlich ans Bett gefesselt sein und erlebt möglicherweise Folgendes:^{[4]XForschungsquelle}
- Anhaltender Appetit- und Durstverlust mit Schluckbeschwerden
- erhöhter Schmerz, der behandelt werden kann und Müdigkeit
- Änderungen von Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung
- eine erschwerte Atmung aufgrund von Sekreten, die sich in der Kehle ansammeln und die sich wie Gurgeln anhören
- Änderungen der Körpertemperatur und der Haut
- mögliche Desorientierung oder Halluzinationen wie das Sprechen mit Menschen, die nicht da sind
- Verlangsamung des Urin- und Stuhlgangs
- Änderungen im Schlafmuster
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Die Planung der Wünsche für das Ende des Lebens

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Beteilige dich an einer Familiendiskussion über die Wünsche deines Ehepartners. Durch ein offenes und ehrliches Gespräch zu einem frühen Zeitpunkt kann dies auf lange Sicht Stress vermeiden. Arbeite im Hinblick auf die medizinische Versorgung und Behandlung mit deinem Ehepartner und deiner Familie zusammen, um eine erweiterte Richtlinie und Präferenzen für die medizinische Behandlung zu erfüllen. Ihr solltet dieses Gespräch führen und dann eine Pause einlegen, damit alle daran arbeiten und darüber nachdenken können. Das hilft dir und deiner Familie, sich bei den Entscheidungen nicht von den Emotionen leiten zu lassen. Nimm später wieder Kontakt auf, um die offiziellen Entscheidungen zu klären. Diese können Folgendes umfassen:^{[5]XForschungsquelle}
- Ernenne einen „Gesundheitsversorgungsbeauftragten" oder eine medizinische Vollmacht. Du bist der säumige Entscheidungsträger in Bezug auf die Betreuung deines Ehepartners, es sei denn, ein anderes Familienmitglied wird durch eine Patientenverfügung ernannt (oder du bist geistig oder körperlich nicht in der Lage, bei Entscheidungen zu helfen).
- Festlegungen medizinischer Behandlungspräferenzen sind z.B. der Status „Nicht wiederbeleben", wenn keine Herzfrequenz vorhanden ist oder nicht mehr unabhängig geatmet werden kann.
- Entscheiden, ob du deine Organe oder deinen Körper für medizinische Zwecke spenden möchtest.
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Erstelle eine Patientenverfügung und bringe deine Finanzen in Ordnung. Sprich mit einem Anwalt über die Nachlassplanung und darüber, wie mit finanziellen Vermögenswerten umgegangen werden soll, die den Besitzer wechseln können, wenn dein Ehepartner stirbt. Beschaffe dir aktuelle Informationen über den finanziellen Besitz, die Schulden und das Vermögen deines Ehepartners, um Kopfschmerzen und Überraschungen nach seinem Tod zu vermeiden. ^{[6]XVertrauenswürdige QuelleAmerican Bar AssociationWeiter zur Quelle}
- Wenn die Inanspruchnahme von Rechtsberatung zu kostspielig ist, prüfe kostengünstigere Optionen über das Rechtshilfeprogramm deines Landes. Wenn du oder dein Ehepartner über 60 Jahre alt sind, gibt es möglicherweise eine leitende Rechtshilfe-Hotline.
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Besprich die Bestattungspräferenzen und Möglichkeiten des Gedenkens. Je nach dem spirituellen Hintergrund deiner Familie kann es spezielle Wünsche geben, wie z.B. Beerdigung oder Einäscherung. Möglicherweise gibt es auch Präferenzen bezüglich des Bestattungsortes oder des Ortes, an dem die Asche verstreut werden soll.
- Indem du die spezifischen Wünsche deines Angehörigen verstehst, kannst du seine Entscheidungen respektieren. Er oder andere Familienmitglieder mögen unterschiedliche Meinungen darüber haben, wie man einem geliebten Menschen ein Denkmal setzt. Am besten respektierst du aber die Entscheidungen deines Ehepartners.
- Denke darüber nach, verschiedene Bestattungsunternehmen anzurufen, bevor dein Angehöriger dem Tod nahe ist, um die unterschiedlichen Kosten und Möglichkeiten zu verstehen. Wenn du dein Budget für Bestattungskosten kennst, kannst du dich besser vorbereiten, wenn die Zeit gekommen ist und musst keine zusätzlichen finanziellen Belastungen tragen.
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Führe eine Liste der persönlichen Kontakte und finanziellen Informationen deines Ehepartners. In unserem modernen Zeitalter verfügt dein Ehepartner möglicherweise über viele Online-Konten für E-Mail, Bankgeschäfte, Ruhestand, Versicherungen und die Bezahlung von Rechnungen. Sammle die Passwörter und Kontodetails all dieser Konten, die überwacht, bezahlt und geschlossen werden müssen. Als Ehepartner wirst du wahrscheinlich der Hauptverantwortliche für die Bearbeitung der Rechnungen und die Schließung der Konten im Namen deines Angehörigen sein.
- Ziehe in Erwägung, einen Ordner mit allen Einzelheiten zu den medizinischen, finanziellen und persönlichen Kontakten des Ehepartners zu erstellen. In einem Notfall wird es einfacher sein, auf diesen Ordner zu verweisen, als in Akten oder Papierstapeln zu wühlen.
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Ehre das Andenken und das Vermächtnis deines Ehepartners. Besprich mit deinem Ehepartner und deiner Familie, ob es Möglichkeiten gibt, deinen Ehepartner nach seinem Tod zu ehren. Je nachdem, was dein Ehepartner am meisten geliebt hat, können diese Aktionen groß oder klein sein. Sie können entweder sehr persönlich oder sehr öffentlich sein, je nachdem, was für dich und deinen Ehepartner am authentischsten erscheint.
- Pflanze einen Baum
- Widme etwas im Namen deines Ehepartners
- Verschenke oder spende persönliche Besitztümer oder deine Zeit an die Gemeinschaft
- Erstelle ein Sammelalbum mit glücklichen Erinnerungen
- Richte einen Wohltätigkeitsfond im Namen deines Ehepartners ein
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Unterstützung finden

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Verringere die Überlastung durch die Pflege. Wenn dein Ehepartner unheilbar erkrankt ist, kann es sein, dass du mit dem Ausmaß der benötigten Pflege überfordert bist. Wende dich an medizinisches Fachpersonal wie Ärzte, Krankenschwestern und Sozialarbeiter, um Wege zu finden, wie du deine körperlichen und emotionalen Stressoren reduzieren kannst. Entlastungsmöglichkeiten können durch häusliche Pflege oder Pflege in einer Einrichtung geboten werden. ^{[7]XForschungsquelle}
- Bitte Freunde oder Familienangehörige, sich zu deinem Liebsten zu setzen, damit du Besorgungen erledigen oder eine kurze Pause machen kannst.
- Achte darauf, dass du während dieser Zeit wirklich gut auf dich achtest. Es mag nach außen hin schwer zu schaffen zu sein, aber es ist wichtig, proaktiv die Unterstützung deiner Freunde, Familie oder einer Selbsthilfegruppe zu suchen. So wirst du nicht alles auf dich nehmen.
- Du könntest weniger Appetit haben, aber versuche, ein paar Mal am Tag etwas zu essen. Mache auch ein Nickerchen, wenn du müde bist, auch wenn es nicht nachts ist.
- Finde andere Möglichkeiten, wie deine Familie dir bei der Betreuung deines Ehepartners behilflich sein kann. Wenn jemand Hilfe anbietet, sage ja. Meistens ist es unser Instinkt, „danke mir geht es gut“ zu sagen. Später bereuen wir es dann, wenn wir mit Dingen überfordert sind, die wir tun müssen. Fordere dich selbst heraus, etwas zu finden, was sie tun können, um dir die Last zu nehmen. Ein Ja kann verhindern, dass die Dinge außer Kontrolle geraten.
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Erlaube dir, deine Gefühle zu fühlen. Sei mit Menschen, denen du vertraust, offen über deine Gefühle. Es ist ganz natürlich, traurig, aufgeregt, ängstlich und einsam zu sein, wenn der Ehepartner dem Tod nahe ist oder verstorben ist. Dies ist einer der schwierigsten Übergänge, die du je erleben wirst. Hier sind einige Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen:^{[8]XVertrauenswürdige QuelleAmerican Psychological AssociationWeiter zur Quelle}
- Sprich mit deiner vertrauten Familie und deinen Freunden unter vier Augen darüber, wie du dich fühlst.
- Sprich gegebenenfalls mit einem Kaplan oder einem anderen religiösen Unterstützer über deine Verlustgefühle.
- Nimm an Aktivitäten teil, die dir helfen, mit deinen Gefühlen effektiv und positiv umzugehen. Vermeide Alkohol und andere Substanzen als Mittel zur Bewältigung.
- Nimm an einer Trauer- und Verlust-Selbsthilfegruppe teil und tausche dich mit Menschen aus, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
- Führe Einzelgespräche mit einem Trauerbegleiter.
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Erkenne an, dass es nach dem Tod des Ehepartners sowohl emotionale als auch finanzielle Herausforderungen geben kann. Wenn dein Ehepartner der Hauptverdiener war, bist du möglicherweise mit finanziellen Schwierigkeiten konfrontiert. Besonders dann, wenn es darum geht, Rechnungen zu bezahlen oder möglicherweise die Betreuung von Kindern oder Familienmitgliedern ohne die Unterstützung deines Ehepartners zu übernehmen. Dies kann ein Schock sein. Es ist wichtig, mit Freunden und Familienangehörigen über die verfügbaren Optionen zu sprechen und darüber, ob Anpassungen an die Lebenssituation vorgenommen werden müssen.^{[9]XForschungsquelle}
- Siehe nach, ob dein Ehepartner eine Lebensversicherung hat, um dir kurzfristig mit Rechnungen zu helfen. Wenn eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, kannst du die Lebensversicherung deines Ehepartners unter Umständen sogar früher (ohne Strafe) in Anspruch nehmen. Lebensversicherungsverträge können auch eine Geldwertkomponente enthalten, aber diese kann geringer sein, als wenn sie im Todesfall verwendet wird.^{[10]XForschungsquelle}
- Wenn du oder dein Ehepartner das Rentenalter überschritten haben, habt ihr möglicherweise Zugang zu Ehegattenleistungen über die Sozialversicherung.
- Eine Einkommenskürzung kann deinen Lebensstandard verändern oder du musst dir möglicherweise einen Job suchen. Verbreite, dass du Hilfe bei der Arbeitssuche benötigst. In der Regel wirst du viele Menschen haben, die nach einer Möglichkeit suchen, dir zu helfen.
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Erkenne an, dass deine Zeit zur Heilung deine Reise ist und nicht die eines anderen. Die Erfahrung eines jeden Menschen mit Trauer und Verlust ist allein seine oder ihre Erfahrung und kann nicht durch familiären oder sozialen Druck bestimmt werden. Familie und Freunde wollen oft helfen, wissen aber vielleicht nicht immer, wie. Sei dir bewusst, dass ihr Herz oft am rechten Fleck ist. Sei offen dafür, Hoffnung, Liebe und Frieden für die Zukunft zu akzeptieren.
- Familie und Freunde können dich dazu ermutigen, „weiterzumachen", bevor du bereit bist. Bitte sie also freundlich, dich zu unterstützen und deinen Zeitrahmen zu respektieren. Sie werden diese Dinge oft aus ihrem eigenen Unbehagen heraus sagen, weil sie nicht wissen, was sie tun sollen, wenn du trauerst. Denke daran, dass es um sie geht und nichts mit dir zu tun hat.
- Vergib dir selbst. Lasse nicht zu, dass Reue darüber, was hätte sein sollen oder was du hättest tun können, den guten Erinnerung an deinen Ehepartner, im Wege steht.
- Dein Ehepartner wird eines Tages sterben, aber du kannst seine oder ihre Erinnerungen (vergangene, gegenwärtige und zukünftige) weiterhin ehren.
- Denke daran, dass es nie zu früh ist, über die oben genannten Vorkehrungen zu sprechen (auch wenn alle Beteiligten gesund sind). Ergreife jetzt Maßnahmen, um zu vermeiden, dass du dich mit diesem Stress auseinandersetzen musst, während du versuchst zu trauern.
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