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Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Alina Lane, DDS erstellt. Dr. Alina Lane ist eine Zahnärztin und leitet All Smiles Dentistry, eine Zahnarztpraxis in New York City. Nach Abschluss ihres Zahnarztstudiums an der University of Maryland, absolvierte Dr. Lane ein einjähriges Referendariat in der Implantologie an der University of Maryland, wo sie sich auf die fortgeschrittene Wiederherstellung von Zahnimplantaten konzentrierte. Sie setze ihre Fortbildung fort, indem sie eine Facharztausbildung für Allgemeinmedizin beim Woodhull Medical Center abschloss, einer Tochtergesellschaft der NYU School of Medicine. 2012 und 2013 erhielt sie den Woodhull Medical Center Resident of the Year.
In diesem Artikel werden 8 Referenzen angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind.
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Saure Bonbons sind ein köstlicher Leckerbissen, aber aufgrund ihrer stark säuerlichen Inhaltsstoffe können sie in Mengen ein schmerzhaftes und unangenehmes Gefühl auf der Zunge hinterlassen.[1] Es gibt zwar kein Wundermittel, das deine Zunge sofort wieder normal macht, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du die Beschwerden lindern kannst. Wenn du lieber Medikamente verwenden möchtest, versuche es mit der empfohlenen Dosis eines rezeptfreien Benzocain-Mundgels. Wenn du es vorziehst, deine Zunge auf natürliche Weise zu heilen, gibt es einige Möglichkeiten, wie du deiner Zunge etwas Erleichterung verschaffen kannst.
Vorgehensweise
Identifiziere die Stelle auf deiner Zunge, die am meisten wehtut. Wasche deine Hände und taste mit einem sauberen Finger vorsichtig deine Zunge ab. Versuche, die Stelle zu finden, an der die Säure aus dem Bonbon deine Zunge am meisten beeinträchtigt hat, damit du das topische Medikament genau anwenden kannst.[2]- Wenn du das Bonbon zum Beispiel auf die Mitte der Zunge gelegt hast, bis es sich aufgelöst hat, könnte dieser Teil der Zunge am meisten wehtun.
Verwende einen Tupfer, um den wundesten Teil deiner Zunge zu trocknen. Nimm ein Wattestäbchen und sauge damit den Speichel an den schmerzenden Stellen deiner Zunge auf. Wenn du möchtest, kannst du die gesamte Oberfläche abtrocknen oder dich nur auf die Stelle konzentrieren, an der du das Gel auftragen möchtest. Versuche dabei, den Tupfer nicht zu weit in den Mund hineinzuhalten, da dies einen unerwünschten Würgereflex auslösen könnte.[3]- Einige Mundgelpackungen enthalten Tupfer oder spezielle Applikatoren.
Trage das Produkt mit einem weiteren Wattestäbchen auf deine Zunge auf. Tauche ein neues Wattestäbchen in die Flasche mit dem oralen Benzocain-Gel. Trage mit kurzen, sanften Tupfbewegungen eine dünne Gelschicht auf den wunden Bereich auf. Trage keine zu dicke Schicht auf, da dieses Produkt nach und nach in deine Zunge einziehen wird.[4]- Du kannst dieses Produkt in den meisten Apotheken kaufen.
Wusstest du schon? Jeder, der älter als zwei Jahre ist, kann dieses orale Gel verwenden. Wenn du ein Baby oder ein Kleinkind hast, das an Zungenschmerzen leidet, sprich mit einem Arzt, bevor du ihm dieses Medikament gibst.
Lasse das Medikament über einen Zeitraum von sechs Stunden einwirken. Schlucke das Medikament nicht, sondern lasse es auf der Zunge zergehen und verschaffe dir Erleichterung. Wenn deine Zunge nach sechs Stunden immer noch wund ist, kannst du das Gel wieder dünn auftragen. Insgesamt kann dieses Medikament bis zu vier Mal täglich aufgetragen werden.[5]- Wenn das Medikament direkt geschluckt wird, rufe ein Giftkontrollzentrum oder einen Arzt um Rat an.
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Gib eine Prise Natron auf den wunden Teil deiner Zunge. Lindere den Schmerz auf natürliche Weise, indem du deine Zunge mit weniger als einem Teelöffel (4,8 g) Natron bestreust. Konzentriere dich auf den Bereich, der am stärksten entzündet ist und warte zwei bis drei Minuten, bis alle schmerzhaften Empfindungen verschwunden sind. Danach kannst du das Natron ausspucken.[6]
Lasse ein kleines Eisstück auf der Zunge schmelzen. Nimm ein kleines Stück Eis und lege es auf die schmerzhafteste Stelle deiner Zunge. Kaue das Eis nicht und versuche nicht, es zu schlucken - lasse das Eisstück stattdessen auf deiner Zunge schmelzen. Dies ist zwar keine dauerhafte Lösung, aber du kannst eine sofortige Linderung der Zungenbeschwerden erreichen, wenn du Eis verwendest.[7]- Verwende dafür keinen riesigen Eiswürfel. Versuche stattdessen, ein Eisstück zu verwenden, das annähernd die Größe deiner Verletzung hat.
Sorge für etwas Schmerzlinderung, indem du eine Salzwassermischung gurgelst. Löse einen halben Teelöffel (3 g) Salz in 120 ml warmem Wasser auf. Schwenke die Lösung einige Sekunden lang um die Zunge, bevor du sie ausspuckst. Wenn du es vorziehst, verwende einen halben Teelöffel (3,5 g) Natron anstelle von Salz, um die Gurgellösung herzustellen.[8]
Verringere deine Beschwerden durch die Einnahme entzündungshemmender Schmerzmittel. Nimm ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Paracetamol ein, um die Schmerzen und Entzündungen deiner wunden Zunge zu behandeln. Lies die Packungsbeilage, um die empfohlene Dosierung zu erfahren und nimm genau diese Menge ein. Wenn die Schmerzen den ganzen Tag über anhalten, kannst du später weitere Dosen einnehmen.[9]Werbeanzeige
Versuche, keine Nahrungsmittel zu essen, die besonders salzig, knusprig oder scharf sind. Achte in den nächsten Tagen auf deine Ernährung. Salz- und Essigchips sehen zwar verlockend aus, sind aber sehr schmerzhaft für deine Zunge. Neben salzigen, knusprigen und sauren Snacks solltest du auch besonders scharfes Essen vermeiden.[10]- Solange deine Zunge wund ist, vermeide besonders säurehaltige Lebensmitteln wie Essiggurken und Zitrusfrüchte.
Trinke keine heißen Getränke, die deine wunde Zunge reizen könnten. Versuche, deinen Tagesablauf so zu ändern, dass du den ganzen Tag über keinen heißen Kaffee oder Tee trinkst. Wenn du auf deine Lieblingsgetränke nicht verzichten willst, wechsle stattdessen zu kalten Alternativen wie Eiskaffee und Eistee. Wenn du auf der Suche nach mehr Abwechslung in deiner Getränkekarte bist, solltest du in Erwägung ziehen, an einem Smoothie oder Milchshake zu nippen.[11]- Kalte Getränke könnten auf deiner wunde Zunge wehtun. Wenn du ein Glas Wasser oder Milch genießen möchtest, versuche stattdessen, es/sie durch einen Strohhalm zu trinken.
Benutze eine weiche Zahnbürste, wenn du dir die Zähne putzt. Leider kannst du das Zähneputzen nicht vermeiden, auch wenn deine Zunge wehtut. Mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten kannst du den Vorgang jedoch wesentlich beruhigender und angenehmer gestalten! Wenn du diese Art von Zahnbürste nicht zur Hand hast, suche im Laden nach solchen, die für Kinder geeignet sind. Wende beim Zähneputzen weiche, sanfte Bewegungen an, besonders wenn du über den Zungenbereich gehst.[12]- Schrubbe oder reize deine Zunge nicht mit der Bürste, da dies den Schmerz nur verschlimmern wird.
Verwende eine Zahnpasta, die kein Natriumlaurylsulfat (SLS) enthält. Wähle eine sanftere Zahnpasta, die du verwendest, wenn deine Zunge wehtut. Wenn du zusätzliche Maßnahmen ergreifen möchtest, um deine Zunge zu schützen, wechsle zu einer neuen Zahnpasta, bis der Schmerz vollständig verschwunden ist.[13]Wusstest du schon? Einige Menschen haben herausgefunden, dass Zahnpasta ohne Natriumlaurylsulfat die wunden Stellen im Mund und Geschwüre lindert.[14]
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Was du brauchst
Benzocain Mundgel auftragen
- Benzocain Mundgel
- Wattestäbchen
Deine Zunge beruhigen
- einen halben Teelöffel (3,5 g) Natron
- Eis
- einen halben Teelöffel (3 g) Salz
- eine halbe Tasse (120 ml) warmes Wasser
- entzündungshemmende Schmerzmittel (Ibuprofen oder Paracetamol)
Mehr Reizungen vermeiden
- eine weiche Zahnbürste
- Zahnpasta ohne Natriumlaurylsulfat
Tipps
- Vermeide das Rauchen von Zigaretten, E-Zigaretten oder Wasserpfeifen, solange deine Zunge wund ist, da der Rauch und die Dämpfe deine Zunge reizen können.[15]
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Referenzen
- ↑ https://www.mndental.org/files/Pucker-Up-5.pdf
- ↑ https://www.drugs.com/cdi/benzocaine-oral-cream-gel-liquid-and-ointment.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://spoonuniversity.com/how-to/heres-why-your-tongue-is-sore-and-how-to-cure-it
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/11086-non-steroidal-anti-inflammatory-medicines-nsaids
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
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- ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4b0zc9YCmpYmM9VHhSZr8wk/should-i-try-sls-free-toothpaste
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
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Kategorien: Zähne und Mund
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