كيفية التخلص من ندوب الدمامل

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إذا كنت قد أصبت بالدمامل في أي وقت من قبل، فلابد أنك تعلم كم هي قبيحة الندوب الكبيرة التي تتركها الدمامل. تتلاشى عادة تلك الندوب من تلقاء نفسها بمرور الوقت ويمكنك أيضًا اتخاذ بعض التدابير للمساعدة في تقليص حجمها وجعلها أقل وضوحًا. تتكون الدمامل غالبًا في المناطق الدافئة والرطبة من الجسم، مثل الإبطين والأنف وداخل الفخذين. من الطبيعي أن تشعر بالإحراج بسبب هذه الندوب، لكن لا تقلق من ذلك، فكثير من الناس يعانون من ندوب الدمامل وهي تختفي عادة في أقل من عام.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات الطبيعية

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم كريمات علاج الندوب المتاحة بدون وصفة طبية لتقليص حجم ندوب الدمامل. ضُخ كمية صغيرة من كريم الندوب على إصبعك ثم افركه على الندبة. ينبغي أن تمتص أنسجة الندبة الكريم بعد فركه جيدًا. إذا كان الكريم مرئيًا بعد فركه، فربما تكون قد استخدمت كمية كبيرة منه. اترك الكريم في مكانه لمدة ٣-٥ ساعات قبل غسله، ما لم ينص ملصق العبوة على تعليمات مختلفة.

   • يمكنك استخدام كريم علاج الندوب لعلاج ندوب الدمامل في أي موضع من جسمك، لكن احرص على ترك الدمل حتى يشفى تمامًا قبل استخدام الكريم.
   • تشمل العلامات التجارية الشهيرة لهلام (جل) علاج الندوب كلًا من: «نيو جل» و«سكارميد» و«كيلو كوت». هذه المنتجات مصممة لتقليص حجم الأنسجة المتندبة وتفتيح مظهرها. تحتوي العديد من تلك المواد الهلامية على عامل وقاية من أشعة الشمس بدرجة متوسطة. يساعد الواقي الشمسي على حماية الندوب من الضرر والتصبُّغ بفعل أشعة الشمس.
2. 
   2
   ضع هلام السيليكون على ندبة الدمل لتفتيح مظهرها. ضع كمية وفيرة من الهلام في يدك ثم افرد الهلام فوق أنسجة الندبة بحيث تُغطى بطبقة سميكة من الهلام. انتظر لمدة ٤-٥ دقائق حتى يجف الهلام قبل ارتداء أي ملابس أو تغطية الندوب. تحتاج فقط إلى استعمال هلام السيليكون مرتين يوميًا. استمر في استخدام الهلام مرتين يوميًا حتى يتقلص حجم ندبة الدمل وتفقد قوامها المرتفع.

   • هلام السيليكون ليس له أي آثار جانبية ولا يُسبب الألم عند استخدامه على الأنسجة المتندبة.
   • يعمل هلام السيليكون ببطء. تحتاج في الغالب إلى استعمال الجل بانتظام لمدة ٦ أشهر على الأقل قبل أن تبدأ في رؤية النتائج. ربما تبدو هذه فترة انتظار طويلة، لكن لا تتعجل أو تستسلم، فمنتجات السيليكون مفيدة وفعالة جدًا في علاج الندوب، لذا من المرجح أنك ستكون راضيًا بالنتائج في النهاية.
   • إذا لم تظهر النتائج في غضون ٩-١٠ أشهر، اسأل طبيبك عن طريقة علاج أخرى أكثر فعالية.
   • يُباع هلام السيليكون على نطاق واسع في الصيدليات. يمكنك أيضًا البحث عنه في قسم مستحضرات البشرة في محلات البقالة الكبرى (السوبر ماركت).
   • يمكنك أيضًا لصق شريط من هلام السيليكون على الندبة لمدة ١٢-٢٤ ساعة في اليوم لمدة ٢-٦ أشهر. اغسل الورقة يوميًا واستبدلها بواحدة جديدة كل ١٠-١٤ يومًا.
3. 
   3
   استخدم ملابس الضغط للمساعدة في تقليل الندوب. احصل على ملابس ضغط أو ضمادة لها تصنيف ٢٠-٣٠ ملم زئبقي. ارتدِ الثوب لمدة ١٢-٢٤ ساعة في اليوم لمدة ٢-٦ أشهر لتقليل حجم الندبة ومنع احتمالية تكرارها بعد أي استئصال جراحي.
4. 
   4
   استخدم مقشرًا كيميائيًا لتسطيح ندوب الدمامل البارزة. تُباع المقشرات الكيميائية بدون وصفة طبية، لذا يمكنك شراء مقشر كيميائي من أي صيدلية. ضع من المستحضر كمية بحجم حبة البازلاء على طرف أصابعك ثم افرك المصل على الندبة. يجب أن يشكل كريم التقشير طبقة رقيقة فوق الندبة عند وضعها بشكل صحيح. كرر ذلك ٢-٣ مرات يوميًا (أو على النحو الذي توصي به العبوة) ثم سترى الندبة تتقلص وتصبح أقل وضوحًا مع الوقت.

   • ابحث عن كريمات البشرة وأمصال التقشير التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو مزيج من حمضي الساليسيليك والمندليك.
   • تُسبب كريمات التقشير الكيميائي تهيج المناطق الحساسة من البشرة (محيط الفم أو محيط العينين على سبيل المثال). إذا شعرت بحرقان عند وضع المقشر، توقف عن استخدام طريقة العلاج هذه على الفور.
5. 
   5
   ضع كريم فيتامين (هـ) على الندبات كبديل طبيعي. اشترِ كريمًا للعناية بالبشرة يحتوي على فيتامين (هـ) من أي صيدلية. ضع كمية صغيرة من كريم فيتامين (هـ) على كل ندبة مرة يوميًا لمدة ٢-٣ أسابيع أو حتى يتم تفتيح النسيج الندبي. تحدَّث إلى طبيبك قبل استخدام كريم فيتامين (هـ) إذا كنت تستخدم بالفعل مقشرًا أو كريمًا آخر لعلاج الندبات.

   • أظهرت الدراسات أن كريمات فيتامين (هـ) لها نتائج مختلطة، حيث تعمل في بعض الحالات على تفتيح مظهر الندبات بشكل ملحوظ، بينما في حالات أخرى لا يكون لها أي تأثير يذكر.
   • قد يكون لكريمات فيتامين (هـ) آثار جانبية خفيفة، منها الحكة الخفيفة والطفح الجلدي الخفيف.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تلقي العلاج الطبي

تنزيل المقال

1. 
   1
   استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت الندوب لا تختفي بالعلاج. إذا جرَّبت مجموعة من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ولم تفعل الكثير لعلاج الندوب، فلابد من زيارة الطبيب. اذهب إلى طبيب أمراض جلدية وأخبره بمدة ظهور الندوب. صِف أيضًا أنواع العلاجات التي استخدمتها بالفعل. سوف يفحص الطبيب ندوبك وقد يأخذ عينة صغيرة من الجلد لتحليلها في المختبر.

   • قد تحتاج في بعض الحالات إلى زيارة طبيبك العام أولًا وطلب الإحالة لرؤية طبيب الأمراض الجلدية.
   • أطباء الجلد معتادون على التعامل مع جميع أنواع الندبات، بما في ذلك الندبات الناتجة عن الدمامل، لذلك ينبغي أن يكون الطبيب ودودًا ومشجعًا ويمكنه المساعدة في تخفيف أي مخاوف لديك حول مظهر الندوب.
2. 
   2
   اسأل الطبيب عن العلاج بالليزر لتفتيح الندبات. إذا كانت دماملك كبيرة أو عميقة بشكل خاص، فقد تكون قد تركت ندوبًا عميقة مكونة من نسيج ندبي سميك. قد لا تستجيب هذه الندبات بشكل جيد لمعظم العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. مع ذلك يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام أشعة الليزر عالية التركيز لإعادة صقل بشرتك عن طريق كشط الأنسجة المتندبة. في بعض الحالات قد يمحو العلاج بالليزر ما يصل إلى ١٠٠٪ من نسيج الندبة المرئي. لهذا السبب يعد العلاج بالليزر خيارًا شائعًا.

   • اعتمادًا على شدة ندوب الدمامل والعدد الذي ترغب في علاجه، يمكن أن يكلف العلاج بالليزر ما يتراوح بين ٣٠٠٠ و ٣٠٠٠٠ جنيه (أو ما يعادل ٢٠٠ دولار إلى ٢٠٠٠ دولار أمريكي).
   • يمكن أن يكون العلاج بالليزر غير مريح بعض الشيء، على الرغم من أنك ستحصل على مخدر موضعي في معظم الحالات.لا يزال من المحتمل أن تشعر ببعض الحرقان أو الحكة. قد يسبب العلاج أيضًا ندبات إضافية. تستغرق فترة التعافي بعد العلاج من ٣ إلى ١٠ أيام.
   • سوف يسألك طبيب الأمراض الجلدية عن تاريخك الطبي قبل إجراء أي علاج بالليزر. قد يصف لك أيضًا دواءً مضادًا للفيروسات للوقاية من العدوى الفيروسية بعد الجراحة.
3. 
   3
   اخضع لجراحة جلدية بسيطة لإزالة أنسجة الدمل. غالبًا ما يقوم أطباء الجلد وجراحي الجلد بإجراء عمليات جراحية بسيطة لإزالة الأنسجة المتندبة الدائمة. العمليات الجراحية هي الأكثر شيوعًا في حالة وجود بعض الدمامل المنفصلة التي تتسبب كل منها في ندوب كبيرة. قد يختار الطبيب استخدام إجراء يسمى استئصال الثقب، حيث يقوم بإزالة ندوب الدمامل الفردية وغرز أو ترقيع الجلد معًا. في حين أن الجراحة قد تبدو مخيفة أو غير سارة، إلا أنها طريقة موثوقة وآمنة لإزالة ندوب الدمامل.

   • عادةً ما تُجرى جراحات الجلد البسيطة في العيادات الخارجية، مما يعني أنه سيتم إعطاؤك مخدرًا موضعيًا وتخرج من المستشفى بعد وقت قصير من انتهاء الجراحة. لن تكون الجراحة مؤلمة، وينبغي أن تستغرق فترة التعافي بعد الجراحة ٢-٣ أيام فقط.
   • إذا لم تكن الجراحة مشمولة مغطاة من قِبل شركة التأمين الصحي، فقد تتكلف ما بين ٥٠٠٠ و ١٥٠٠٠ (ما يعادل من ٣٠٠ دولار إلى ١٠٠٠ دولار أمريكي).
   • تُجرى عادةً جراحة إزالة الندبات في العيادات الخارجية، مع ذلك فقد تخضع للتخدير الكلي. اسأل الطبيب إذا كان لا بأس من تناول الطعام والشراب في يوم الجراحة.
4. 
   4
   اطلب الحصول على تقشير كيميائي لإزالة الندوب من المناطق الكبيرة من الجلد. غالبًا ما يستخدم أطباء الجلد التقشير الكيميائي لإزالة أنسجة الحروق العنيدة. يشمل العلاج وضع حمض عالي الفعالية على الأنسجة المتندبة لفترة قصيرة من الزمن لإزالة الندبات وتفتيح مظهرها. عادةً ما يتلقى المرضى مخدرًا موضعيًا، لذلك يجب أن يكون الإجراء غير مؤلم. إذا كانت الندبات الناتجة من الدمامل عديدة أو كانت تغطي مساحة كبيرة من جسمك، اسأل طبيب الأمراض الجلدية عما إذا كان تقشير الجلد كيميائيًا خيارًا مناسبًا لك.

   • هناك بعض مخاطر التعرض لتلف الجلد أو التندب في حالة التقشير الكيميائي. تحدث عن المخاطر والآثار الجانبية المحتملة مع طبيبك قبل الموافقة على التقشير الكيميائي.
   • الندوب التي تتركها الدمامل لا تكون عميقة عادة. يعني ذلك أنك ستحتاج على الأرجح إلى تقشير جلدي بسيط نسبيًا، والذي قد يكلف ما بين ٢٥٠٠ و ٥٠٠٠ جنيه (أي ما يعادل من ١٥٠ إلى ٣٠٠ دولار أمريكي).
   • تستغرق فترة التعافي من تقشير الجلد عادة حوالي ٧-١٤ يومًا. سوف يوصيك طبيبك بالحفاظ على ترطيب الجلد واستخدام الواقي الشمسي لمدة ١-٢ أسبوع.
5. 
   5
   تحدَّث مع طبيبك حول حقن الكورتيكوستيرويد لتسطيح الندبات. إذا كنت تعاني ندوبًا سميكة وشديدة الارتفاع فقد يمنحك طبيب الجلدية حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل التهاب الندبة وتسطيح الأنسجة. في معظم الحالات سوف يعطيك طبيبك ٣ أو ٤ حقن منفصلة كل منها متباعدة بحوالي ٤-٦ أسابيع. تبلغ تكلفة الحقن حوالي ١٥٠٠ جنيه (ما يعادل ١٠٠ دولار أمريكي) في المجموع، لكن معظم شركات التأمين تغطي هذه التكلفة.

   • لا ينبغي أن تكون الحقن مؤلمة أكثر من ألم تلقي التطعيم. إذا كنت تجدها مؤلمة، اطلب من الطبيب أخذ مخدر موضعي.
   • إذا استجابت الندوب للعلاج جيدًا، فقد يواصل طبيب الأمراض الجلدية الحقن لبضعة أشهر.
   • لا تستجيب بعض الأجسام بصورة جيدة لحقن الستيرويد في بعض الحالات. إذا رأى طبيبك علامات الآثار الجانبية، فقد يقرر التوقف عن العلاج بالستيرويد.
   • إذا لم ينجح حقن الكورتيكوستيرويد يمكنك أيضًا تجربة الحصول على حقن فلورويوراسيل بدلًا من ذلك. مع ذلك فإنها قد تُزيد احتمالية تكرار الدمامل بنسبة ٤٧٪.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

تغطية الندوب وحمايتها

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم كريمات التمويه لتغطية ندوب الدمامل. إذا كنت تفضل عدم اللجوء إلى الحلول الجراحية أو الطبية، فأفضل حل هو تغطية الندبات. يمكنك شراء كريمات تمويه بدون وصفة طبية من الصيدليات. جرّب ٣-٤ ألوان مختلفة حتى تجد لونًا يتطابق بشكل وثيق مع لون بشرتك. يفضل استخدام فرشاة مكياج لوضع كريم التمويه على الندبة حتى تصبح الندبة غير مرئية.

   • للنساء: إذا كنتِ تضعين ماكياج الوجه كجزء من روتينكِ اليومي، امزجي كريم التمويه مع مستحضر الأساس المعتاد.
   • بخلاف الماكياج العادي، تثبت كريمات التمويه في مكانها لمدة ٢-٣ أيام وتغطي أنسجة الوجه بالكامل.
   • ينجح كريم التمويه بدرجة كبيرة في إخفاء ندبة أو ندبتين متوسطتين على وجهك. استخدم أيضًا كريم التمويه لإخفاء ندوب الدمامل في الرقبة أو اليدين أو الذراعين.
2. 
   2
   استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس أو ارتدِ ملابسًا واقية لحماية الندبة من أشعة الشمس. الأنسجة المتندبة حساسة جدًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت بالخارج - أكثر من ۳٠ دقيقة يوميًا - ستصبح الندبة داكنة اللون بفعل التعرض لأشعة الشمس، لذا ضع كريمًا واقيًا من الشمس فوق ندبة الدمل لمدة ٢٠ دقيقة على الأقل قبل مغادرة منزلك نهارًا. إذا كنت تفضل عدم استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس، فارتدِ ملابس فضفاضة واقية من الشمس لإبعاد الضوء عن الندبة.

   • على سبيل المثال، إذا كان لديك ندوب على الساقين، ارتدِ بنطالًا كتان فضفاض لا يسبب تهيج النسيج الندبي ويحمي الندوب من أشعة الشمس الضارة.
   • ضع واقيًا من الشمس واسع النطاق بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (أ، ب) لا يقل عن ٥٠ درجة لحماية ندبة الدمل من أضرار أشعة الشمس.
   • إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لأكثر من ٣-٤ ساعات فأعد وضع واقٍ من الشمس بالقدر الذي توصي به العبوة.
   • إذا كان لديك ندوب على وجهك أو رقبتك، يمكنك أيضًا تجربة ارتداء قبعة كبيرة الحواف لتغطية النسيج الندبي وحمايته من أشعة الشمس.
3. 
   3
   حافظ على رطوبة النسيج الندبي عن طريق وضع الفازلين بصورة يومية. ضع كمية صغيرة من الفازلين على الندوب مرة واحدة يوميًا. سوف يعمل الفازلين على حماية الندوب من التلف والجفاف بالإضافة إلى تليين نسيجها. من المهم تحديدًا استخدام الفازلين في الشهر الأول بعد تصفية الدمل حتى يمكن أن تتجدد خلايا بشرتك.

   • اشترِ الفازلين من أي صيدلية أو محل بقالة كبير.

أفكار مفيدة

• تشمل العلاجات الشائعة في المنزل لإزالة ندبة الدمل استخدام هلام الصبار وزيت الزيتون والعسل. مع ذلك فإن هذه العلاجات غير مدعومة طبيًا وهناك احتمال أن تفشل في علاج الندبات.
• غالبًا ما يُباع جل السيليكون في صورة شرائط لاصقة يمكن وضعها مباشرة على ندبة الدمل وتركها في مكانها لعدة ساعات.
• أظهرت الدراسات الطبية أن خلاصة البصل فعالة بشكل خاص في تقليص وتفتيح الأنسجة المتندبة. اذهب لأقرب صيدلية واقرأ ملصقات المكونات على كريمات معالجة الندبات المختلفة حتى تجد واحدًا يحتوي على خلاصة البصل.