كيفية أن تكوني مشهورة اجتماعيا

تنزيل المقال

معلومات المؤلف

تنزيل المقال

لا تعني الشهرة الإيجابية مجرد أن يتم تداول اسمك بين مئات الأفراد ولكن أن يلمس ذكر هذا الاسم قلوب الآخرين ويتبعه سرد لصفاتك الجيدة وتعاملاتك الحسنة. الشهرة هي اكتساب سمعة طيبة في مجتمعك المحيط وقدرتك على تكوين أكبر عدد ممكن من الأصدقاء، وهو ما يدعمِك بدوره بالمساندة ويُحسن من حالتك المزاجية ويبعدك عن مشاعر القلق والتوتر. يجب أن تنعكس رغبتك في اكتساب الشهرة على محاولات جادة من أجل اكتساب محبة الآخرين ورغبتهم في التواجد من حولك. يساعدك الانضمام للكثير من الأندية وجماعات النشاط على زيادة دوائرك الاجتماعية، تحديدًا فيما يخص نطاق المدرسة. عبّري عن حضورك بالكثير من الثقة وابذلي ما بوسعك من أجل خلق روابط اجتماعية مع من حولك. سوف تأتي الشهرة راكعة تحت قدميك في الحال. هذا المقال موجه للفتيات، لكن يمكن بكل تأكيد للفتيان أن يتبعوا ما فيه دون أي خجل ما دام هذا يناسبهم.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

المشاركة في الأنشطة المدرسية

1. 1
   انضمي إلى واحدة من أندية النشاط في المدرسة. أنت بحاجة إلى اكتساب قدر كافٍ من التواجد والإعلان عن نفسك في مختلف الدوائر المجتمعية الصغيرة بداخل المدرسة في سبيل تحقيق الشهرة الاجتماعية التي تحلمين بها. الخطوة الأولى والأهم في سبيل تأكيد وجودك في المجتمع المدرسي هي أن تكوني جزءًا من مختلف الأنشطة غير المنهجية المتاحة. من المميزات الإضافية كذلك هو قدرتك على تكوين العديد من الصداقات من خلال هذه الأنشطة.

   • يمكنك الوصول إلى أفراد يشاركونك نفس الاهتمامات عن طريق الانضمام إلى أندية النشاط المهتمة باهتماماتك وشغفك في الحياة. يعتبر الانضمام إلى "فريق الصحافة"، على سبيل المثال، هو الاختيار الأمثل في حالة كنت شغوفة بالكتابة وبعمليات البحث الصحفي.
   • اهتمي بمراقبة جماعات النشاط التي ينضم لها الطلاب المشهورون. يمكنك الاعتماد على هذه الاستراتيجية، خاصة إذا كان هدفك الأساسي هو تحقيق الشهرة. إذا كان "فريق المناظرة" هو المكان الذي يضم أشهر الفتيات في المدرسة، فربما أنه هو المكان الأمثل لكي يكون نقطة الانطلاق الخاصة بكِ.
2. 2
   اشتركي في الفرق الرياضية. دائمًا ما تشارك الفتيات المشهورات في الفرق الرياضية الفردية أو الجماعية بداخل المدرسة. قد تساعدك هذه الخطوة في سبيل التعرف على الطلاب ذائعي الصيت وتكوين العديد من الصداقات. وقد يساعدك أكثر أن تتميزي في هذه الرياضة؛ وهو ما يترتب عليه دون شك أن تُشرق شمس اسمك في كل أرجاء المدرسة.

   • ابذلي مجهودًا قويًا في التمرين خاصة إذا لم تكوني معتادة على هذه الرياضة من قبل. مثال: إذا كنتِ مهتمة بالانضمام لفريق كرة السلة، فابدئي التمرن على الرميات الثلاثية والدفاع في واحدة من صالات كرة السلة المحلية خلال شهور الصيف.
   • قد يكون من الضروري أن تحافظي على رشاقة جسدك من أجل الانضمام إلى الفريق الرياضي في المدرسة. ابدئي بشكل تدريجي دون الإفراط في بذل الكثير من المجهود الذي قد يعود بنتائج سلبية على صحتك في المجمل. استخدمي أساليب التمارين البسيطة على أن تواصلي التقدم يومًا بعد آخر. الاستمرارية أهم من الكثافة والكيف دائمًا أهم من الكم.
   • لا تشعري بالإحباط إذا لم تنجحي في الانضمام إلى النادي الرياضي في المدرسة. تذكري دائمًا وجود فرصة لإعادة المحاولة في العام القادم. سوف يكون أمامك فرصة كبيرة من الوقت من أجل الوصول لحالة بدنية متميزة ومحاولة تحسين أدائك في هذه الرياضة قبل حلول موعد الاختبارات واختيار فريق المدرسة في العام القادم.
3. 3
   ترشحي لانتخابات مجلس الطلبة. هل يتمتع أصحاب المناصب (رئيس الفصل أو المسئول المالي أو ممثلي لجان النشاط المختلفة) بالشهرة في أرجاء المدرسة؟ قد تستفيدي للغاية من الترشح في مجلس اتحاد الطلبة. تُقام هذه الانتخابات في بداية العام الدراسي. حاولي أن تجمعي فريقًا للعمل في حملة الترشح الخاصة بك وأن تتعاوني معهم من أجل التعبير عن نفسك والوصول باسمك لبقية الطلاب ودفعهم لترشيحك.

   • تأكدي من الاطلاع على القواعد والقوانين المنظمة وشروط الترشح لانتخابات مجلس اتحاد الطلبة. قد تكونين بحاجة إلى الحصول على عدد معين من التوقيعات من الطلاب الموافقين على ترشحك قبل حلول موعد نهائي معين.
   • اختاري شعارًا مميزًا للحملة الانتخابية الخاصة بكِ واستخدمي الملصقات الجمالية للفت الانتباه. قومي بتعليق ملصقات الدعاية الخاصة بك في كل أرجاء المدرسة (في الأماكن التي تسمح القوانين الانتخابية باستخدامها بالطبع).
   • اكتبي خطابًا مميزًا للحملة محاولةً من خلاله ذكر الأسباب التي دفعتك للترشح لهذا المنصب مع التأكيد على ما يمكنك أن تضيفيه لهذه الوظيفة والأسباب التي تجعلك المرشح الأنسب للفوز بالمنصب.
4. 4
   تواجدي في المناسبات المدرسية المختلفة. لن تتحقق الشهرة من تلقاء نفسها لكنها في المقابل الثمرة الطبيعية للتفاعل الاجتماعي مع الأفراد والأحداث من حولك. أعلني عن حضورك وتواصلي مع الجميع. اهتمي بحضور المناسبات المدرسية التي تجذب أنظار جمهور الطلبة ولا تتجاهلي التواجد في الحفلات الغنائية أو الأحداث الرياضية التي تنظمها المدرسة بعيدًا عن الأنشطة الدراسية.

   • حاولي حضور هذه المناسبات مع مجموعة صغيرة من أصدقائك في حالة كان يسيطر عليك الشعور بالخجل من الذهاب بمفردك. فقط تأكدي من ألا يقتصر تفاعلك على الدائرة الصغيرة لأصدقائك السابقين بالفعل. أنت بحاجة إلى كسر حواجز الصمت والتعرف على أكبر عدد ممكن من الأفراد. الخطوة الأهم نحو الشهرة هي أن تعملي على توسيع دوائر أصدقائك.
   • لا تكوني خجولة. من الطبيعي أن نشعر بالرعب الشديد في لحظات التعرف على أشخاص جدد، لكن تظل المناسبات المدرسية تخلق فرصًا عظيمة من أجل بدء وتبادل المحادثات مع الآخرين. استغلي حالة البهجة في الحفلات الغنائية أو حماس تشجيع نفس الفريق في المناسبات الرياضية من أجل توطيد صلتك ومعرفتك بمجموعات جديدة من الأفراد.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

تكوين صداقات جديدة

1. 1
   اصنعي قائمة بأهدافك الاجتماعية. قد يبدو الحديث عن ذلك غريبًا بعض الشيء، لكن وضع الأهداف يساعدك على تكوين صداقات جديدة. أنتِ بحاجة إلى هذه الخطوة خاصة إذا كنتِ من الفتيات الخجولات. يضمن لك وضع أهداف صغيرة محددة تتيح لك الخروج من دائرتك المغلقة بشكل تدريجي أن تحققي المزيد من الشهرة الاجتماعية.

   • ابدئي بوضع أهداف صغيرة لنفسك. مثال: يمكنك أن تلتزمي بإجراء محادثة صغيرة مع شخص جديد قبل بداية الحصص الدراسية في أيام (الأحد والثلاثاء والخميس).
   • انتقلي إلى أهداف أكبر ما أن تشعري بارتياح أكثر للتواصل مع الآخرين. يمكنك أن تلزمي نفسك بحضور حفلة عيد الميلاد التي تم دعوتك لها بشرط محاولة التحدث مع ثلاثة أفراد جدد على الأقل هناك.
   • يضمن لك المثابرة والاستمرار في تحقيق أهدافك التدريجية مرة بعد مرة أن تشعري بالمزيد من الارتياح للتواصل الاجتماعي والقدرة على المضي قدمًا في تكوين المزيد من الصداقات. وهو ما يساعدك بدوره على مقابلة أعداد متزايدة من الأفراد وبالتالي بناء قاعدة جيدة للشهرة والعلاقات الاجتماعية.
2. 2
   قومي بدعوة الآخرين لمشاركتك القيام بالأنشطة المختلفة. حاولي التركيز على الأنشطة التي تتم بعيدًا عن الفصول الدراسية من أجل بناء علاقات ود وصداقة حقيقية مع الآخرين. بعد أن تتم مرحلة التعارف بداخل المدرسة يكون الوقت قد حان من أجل تجربة الأنشطة البعيدة كل البعد عن المدرسة. اطلبي من أحد معارفك الجدد أن تشاهدا فيلمًا في السينما سويًا أو أن تتناولا القهوة. يمكنك كذلك أن تقومي بدعوة مجموعة من الأفراد لزيارة المول التجاري أو ما شابه.

   • يترتب بنسبة كبيرة على نجاحك في تكوين علاقة ود لطيفة مع أحد الأفراد داخل إطار الفصول الدراسية أن يصبح هذا الفرد راغبًا بدوره في قضاء الوقت معك بعيدًا عن المدرسة. لذا لا تشعري بالخوف من دعوة من تتعرفي عليهم (حتى إذا كانت واحدة من أشهر الفتيات في المدرسة) لمشاركتك فعل نشاط ما، طالما أنه يوجد بينكما معرفة مسبقة وارتياح للتواصل من الطرفين.
3. 3
   لا تنظري إلى الرفض بشكل شخصي. يعتبر الخوف من الرفض واحدًا من أكثر الأسباب التي تمنع الأفراد عن أخذ المبادرة والاقتراب من الأشخاص الذين يهتمون بالتعرف عليهم. ما نود الإشارة إليه هنا هو أن الرفض يحدث للجميع. إذا كان الطرف الآخر لا يملك الوقت الكافي من أجل الخروج معك لمشاهدة فيلم سينمائي في يوم العطلة لا يعني هذا أن الشخص غير مهتم نهائيًا بتكوين صداقة معك.

   • يعاني كل البشر من ضغط الالتزامات. إذا رفضت واحدة من الفتيات دعوتك لتناول القهوة فقد تكون صادقة جدًا عندما أخبرتك أنها مشغولة للغاية. لا تعتبري أن هذه التجارب غير الناجحة سببًا كافيًا للعودة من جديدة إلى قوقعتك المنعزلة عن العالم.
   • تذكري دائمًا أنه يوجد الكثير من الأشياء التي لا نعرفها عما يحدث في حياة الآخرين. نعاني جميعًا من فيض هائل من الالتزامات والمشاكل الحياتية المختلفة التي نخفيها بداخلنا ولا نبوح بها. إذا لم تجدي من الطرف الآخر سوى الرفض، فربما أنه خجول أو مشغول أو لديه ضغط من نوع أو آخر في حياته يجعله غير قادر على تلبية طلبك في الوقت الحالي.
   • لا تنظري لحالة الرفض على أنها أكثر من انتكاسة صغيرة. لا تستسلمي نهائيًا وتعلمي من التجربة وحاولي من جديد في وقت آخر مع نفس الشخص أو شخص آخر.
4. 4
   تواجدي على وسائل التواصل الاجتماعي. تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على اكتساب الشهرة خاصة في مرحلة المدرسة الثانوية. يحب المراهقون امتلاك حسابات خاصة على مواقع مثل فيسبوك وانستغرام وتويتر. تعتبر هذه الوسائل من أهم أشكال التواصل الاجتماعي في العصر الحديث، حيث صارت ملايين المحادثات والأحداث الاجتماعية تتشكل وتحدث عبر شبكة الإنترنت.

   • تعرفي على وسائل التواصل الاجتماعي المشهورة في مدرستك. إذا كان الميل العام للطلاب في مدرستك هو التواجد على "سناب شات" فامتلكي حسابك الخاص هناك. لا تنسي فقط أهمية أخذ الإذن من والديك قبل القيام بذلك، بهدف التأكد من رضاهم عن استخدامك لهذا الموقع الإلكتروني وإن كان مسموحًا به في المنزل أم لا.
   • اجعلي تركيزك منصبًا على التواصل الهادف من خلال الإنترنت. يميل الأفراد إلى التفاعل مع الرسائل الخاصة مقارنة بتحديثات الحالة المبهمة في الصفحة الرئيسية. اهتمي بالتواصل المباشر مع الآخرين؛ كأن تقومي بتهنئة الفتاة التي فازت في المسابقة المدرسية أو التي تم قبول حصولها على منحة في البرنامج التدريبي الصيفي.
   • تذكري دائمًا: الأصدقاء الافتراضيون لا يغنون عن الأصدقاء الحقيقين. يساعد التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت في تعزيز العلاقات القائمة بين الأفراد لكنه لا يعتبر مصدرًا آمنًا أبدًا للتعرف على الغرباء. قد يعرضك التهاون في هذا الأمر للكثير من المشاكل المتعلقة بخصوصيتك وأمنك الرقمي.
5. 5
   تعاملي مع الآخرين بمثل ما تُحبين أن تُعاملي به. رغبتك في تكوين الصداقات بحد ذاتها لا تغني ولا تسمن من جوع. يجب أن يوجد لديكِ ما تقدرين على تقديمه للآخرين. تذكري القاعدة الذهبية عندما يتعلق الأمر بالبحث عن صداقات جديدة وتكوين علاقة سوية مع البشر الآخرين: "عامل الناس بمثل ما تحب أن يعاملوك". ينجذب البشر بشكل تلقائي إلى الشخص الذي يظهر لهم الاحترام وحسن الخلق.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

التمتع بالسلوك الحسن

1. 1
   اصنعي تحولًا كاملًا على مظهرك. لا ننصح هنا بأن يكون كل تركيزك منصبًا على المظهر، لكن الجانب المقصود هو مساعدة نفسك على اكتساب "الثقة" والتي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من أساسيات تحقيق الشهرة. سوف تكتسبين شعورًا مختلفًا وإيجابيًا تجاه نفسك من خلال منح نفسك تسريحة شعر جديدة والتغيير من نوعية ملابسك ومكياجك للأفضل. وهو ما يمهد بدوره لشعورك بالثقة الكافية للإعلان عن وجودك في العالم والبحث عن تكوين صداقات جديدة وبالتالي تعزيز شهرتك.

   • لا تسيري مغمضة العينين وراء أشكال الموضة، لكن في المقابل اختاري منهم ما يناسبك ويعجبك. لن تشعري أبدًا بالثقة إذا كنتِ ترتدين ملابس فائقة الجمال لكنك لا تشعرين بالارتياح بداخلها. وبدون الارتياح والثقة لن تكوني قادرة على خلق أي نوع من أنواع التواصل الاجتماعي. إذا كان الجينز المقطوع غير متوافق مع شخصيتك فلا يوجد ما يجبرك على ارتدائه حتى إذا ارتداه العالم بأسره. وإذا ارتدت كل الفتيات المشهورات في المدرسة الأحذية طويلة الرقبة لكنك لم تشعري برغبة ذاتية حقيقية لقبول هذه الموضة الجديدة، فالأفضل هو البقاء مخلصة لحذائك الأسود العادي.
   • قد تشعرين كذلك بالحاجة للتغير من شكل شعرك ومكياجك. يمكنك الذهاب إلى صالون التجميل ومناقشة المتخصصة هناك من أجل الحصول على مظهر مختلف وأنيق. بالتأكيد أنها تملك من الخبرة ما يكفي لترشيح نوعية الميك آب وتسريحات الشعر المتناسبين مع وجهك وطبيعة ملامحك وأسلوب ملابسك. تأكدي من اختيار صالون تجميل مشهود له من قبل قريباتك أو صديقاتك. من المهم كذلك أن تختاري الأوقات المناسبة لاستخدام الميك آب وتسريحات الشعر الملفتة. زينة الفتاة المختارة بعناية والمستخدمة في الأوقات الصحيحة يمكنها أن تخلق لها دفعة معنوية هائلة وبالتالي ترفع من ثقتها وتكسبها المزيد من الشهرة.
2. 2
   ابتسمي. تقدر الابتسامة -على الرغم من أنها لفتة بسيطة- على إظهار الشخص إيجابيًا أكثر وجذابًا للآخرين بشكل يدفعهم نحو التعرف عليه وتبادل الحديث معه. لا تهملي الانتباه إلى الحالة المزاجية اللاإرادية المطبوعة على وجهك في أثناء تعاملك مع الآخرين. تمرني على الابتسام أمام المرآة إلى أن تصلي إلى ابتسامتك الخاصة المميزة وفي أثناء التمشية في الشارع أو التحرك في فناء المدرسة استمري في الابتسام للآخرين بشكل يظهر ما بداخلك من مودة ورغبة في التواصل.

   • ابذلي كل ما بوسعك للابتسام في أثناء تحدث الآخرين معك.
   • ابتسمي وتواصلي بصريًا مع الآخرين في فناء المدرسة.
   • استغلي ابتسامتك الساحرة من أجل لفت انتباه الآخرين في أثناء تقديم نفسك والتعرف على أفراد جدد.
3. 3
   تعاملي بأسلوب ودود مع الجميع. ينجذب البشر بشكل عام للشخص صاحب الخلق الحسن والأسلوب الودود والدافئ في التعامل. هذه هي كلمة السر الخاصة من أجل اكتساب المزيد من الشهرة والأصدقاء. اعملي على التمتع بسلوك ودود ولطيف من أجل اكتساب سمعة طيبة بين زملائك وزميلاتك في المدرسة.

   • حاولي أن تُظهري للآخرين سعادتك لمقابلتهم. احضني زميلاتك بدفء وربتي على أكتافهن عندما تتقابلي معهن. تحدثي بود لأصدقائك وأظهري لهم الاهتمام ورغبتك الحقيقية في استغلال وقت تجمعكم معًا من أجل بناء المزيد من التواصل.
   • أظهري حماسة حقيقية وصادقة في أثناء تواجدك مع الآخرين. ابتسمي واضحكي في أثناء المحادثات.
   • تعاملي بارتياح مع الأفراد الجدد. اهتمي بفتح مواضيع للحديث بين الحصص الدراسية. اجلسي على طاولة جديدة في وقت تناول الطعام من أجل منح نفسك فرصة للتعرف على زملاء جدد. اهتمي بتقديم نفسك بأسلوب لطيف وبنبرة مميزة تعلن عن رغبتك الصادقة في التعرف على الطرف الآخر وطموحك في بناء علاقة صداقة طيبة.
4. 4
   اسألي عن الآخرين. يميل البشر بشكل طبيعي نحو من يظهر الاهتمام بحياتهم. كلما منحتِ الطرف الآخر فرصة للحديث عن نفسه وعن اهتماماته وحياته شعر بدوره باهتمامك الصادق ورغب في أن تكوني جزءًا من حياته وأن يكون جزءًا من حياتك. المحادثات ليست مسرح عرض منفرد من أجلك فقط لا غير. في المقابل، اهتمي بطرح الأسئلة ومناقشة ما يجري في حياة الطرف الآخر.

   • الأسئلة هي فرصتك لمعرفة المزيد عن الطرف الآخر. اسألي عن اهتماماته وطموحاته وشغفه، كما يمكنك أن تسألي: "ما هي الذكرى التي لا تنمحي من عقلك أبدًا؟" أو "ما هو نشاطك المفضل في الإجازات؟"
   • يعتبر هذا الأسلوب مناسبًا بالتحديد في الحفلات. كما ذكرنا، يحب البشر أن يتحدثوا عن أنفسهم ويحبون كذلك من يمنحهم هذه الفرصة. حتى في المناسبات التي لا تتيح لك مساحة واسعة من الوقت، يمكنك أن تعتمدي على الأسئلة من أجل مدّ وقت المحادثة لأطول فترة ممكنة. اسألي عن كل ما يساعدك على معرفة المزيد عن الطرف الآخر.
5. 5
   تمتعي بمهارة الاستماع النشط. تتيح لك هذه المهارة اكتساب الشهرة لأنها تكسبك في الأساس محبة الآخرين واحترامهم. لن تكتسبي السمعة الطيبة وتدخلي إلى قلوب الجميع من خلال كثرة الحديث ومقاطعة الجميع من أجل التعبير عن نفسك. في المقابل يضمن لك الإنصات وحسن الاستماع تحقيق ذلك. تأكدي من فهمك لما يُقال عن طريق الاستفسار عن الأشياء غير الواضحة وطرح أسئلة المتابعة. أظهري اهتمامًا صادقًا وحقيقًا بما يقوله الآخرون.

   • امنحي الآخرين المساحة اللازمة للحديث والتعبير عن أنفسهم. يمكنك أن تعوّدي نفسك على الانتظار ما بين 5 إلى 10 ثواني بعد انتهاء جمل الطرف الآخر للتأكد من أنه انتهى تمامًا من الحديث.
   • نمتلك أذنين وفمًا واحدًا. في رأيك، ما المعنى من وراء ذلك؟ نعم، بالتأكيد. يجب أن نستمع ضعف ما نتحدث.
6. 6
   قدمي المساعدة للآخرين. يعتبر تقديم المساعدة لمن يحتاج إليها من الوسائل الإضافية التي ننصح بها من أجل اكتساب السمعة الطيبة والشهرة في الأوساط الاجتماعية التي تتواجدين بها. اهتمي بمساعدة زميلتك التي تحتاج إلى شرح أمر متعلق بالواجب الدراسي. قدمي يد العون لكل من يحتاج إليها. يحب الأفراد التواجد حول الأشخاص الطيبين الذين يتعاملون مع الجميع بقدر كبير من المحبة واللطف. تساعدك مساعدة الآخرين على تحقيق حلم الشهرة الذي يراودك كل الوقت.

   • تقديم المساعدة للآخرين أمرٌ رائع للغاية لكن بشرط ألا يتم على حساب نفسك. تجنبي الوقوع في فخ الاستغلال أو الاهتمام باحتياجات ورغبات الآخرين مقابل إهمال احتياجاتك وظروفك الشخصية. إذا واصل أحدهم إثقالك بالطلبات بشكل أو آخر فأنت مطالبة بوضع خطوط حمراء في الحال وحماية نفسك ومصالحك الشخصية.
   • يجب ألا تتحرك يد العون في اتجاه واحد فقط حيث تواصلي أنتِ مساعدة أصدقائك بينما لا تجدين منهم سوى الإهمال ونكران الجميل في أوقات احتياجك للمساعدة. من الأفضل لكِ أن تستغني عن وجود هذا النوع من الأفراد في حياتك.
7. 7
   احتفظي بنواة شخصيتك الخاصة والحقيقية. الأصالة والصدق يلعبان دورًا هائلًا في سبيل اكتسابك لصداقات حقيقية وقوية مع من حولك. لا تحتاج الشهرة إلى التغيير من نفسك أو بناء طبقة خارجية من المظاهر أو السلوكيات الخادعة. في المقابل، ينجذب البشر بشكل طبيعي نحو الأفراد المتصالحين مع أنفسهم وطبيعتهم الخاصة. حرري نفسك وذاتك من أي قيود. لا تشعري بالخوف من التعبير عن اهتماماتك وشغفك الخاص عندما تتاح لك فرصة القيام بذلك. أطلقي العنان لأفكارك وصفاتك الخاصة وحس دعابتك للتعبير عن أنفسهم في أثناء التحدث مع الآخرين.

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

تجنُبْ ضغوط المنافسة

1. 1
   آمني بغرائزك الداخلية. توجد ضريبة للشهرة والعلاقات الاجتماعية المتشعبة والكثيرة لا مفر، لكن يجب ألا تسمحي لذلك بإجبارك على المرور بمواقف ضغط وعدم ارتياح فقط من أجل إرضاء الآخرين. يجب أن تنصتي لإحساسك وصوتك الداخلي حيال مختلف المواقف والقرارات ومن ثم اتخاذ القرار الذي يحميكِ ويحقق مصلحتك. استمعي إلى صوت غرائزك؛ فأي إحساس سلبي – حتى إذا كان غير مبرر لأي سبب – غالبًا ما يشير إلى خطر حقيقي محتمل.

   • انسحبي من المكان بمجرد شعورك بعدم الارتياح. إذا راودك الشعور بالتوتر أو الخطر فاختلقي لنفسك أي عذر وابتعدي عن الحفلة أو الشخص موضع الشك والقلق.
   • يمكنك أن تتحججي بأي عذر سريع إذا لم ترغبي في الدخول في مواجهة صريحة في الوقت الحالي. يمكنك أن تقولي مثلًا: "آسفة، ولكن يجب أن أرحل. أشعر بصداع شديد."
2. 2
   لا تشتركي في أي أعمال متهورة أو بغير قانونية. يجب ألا تجعلي نفسك جزءًا من أي نشاط غير أخلاقي أو غير قانوني حتى إذا كان وسيلة مضمونة لاكتساب المزيد من الشهرة. لا تعرضي أمانك الشخصي للخطر تحت أي ظرف. ارحلي عن أي حفلة أو جلسة أصدقاء يتواجد بها أي مواد مخدرة أو كحولية. ابحثي لنفسك عن مخرج في الحال إذا تم عرض أو الضغط عليك للقيام بأي شيء غير قانوني. يعتبر تناول المواد المخدرة أو الخمر من المحرمات دينيًا والجرائم التي يعاقب عليها القانون كذلك.

   • اسألي بحرص شديد عن طبيعة النشاطات المُنظمة في أي حفلة أو مكان قبل الذهاب إليه. تأكدي كذلك من وجود خطط ذاتية جاهزة لحماية نفسك في حالة تم الضغط عليكِ للمشاركة في شيء غير جيد من قبل الفتيات الأخريات. يمكنك الاحتفاظ برقم صديقة جديرة بالثقة والاتصال بها في الحال من أجل مساعدتك على النجاة بنفسك من هذا الموقف.
3. 3
   تجنبي سلوكيات التسلط والتنمر. قد يدفعك الضغط السلبي من قبل أقرانك نحو نبذ أو الإساءة إلى بعض الطلاب الآخرين، خاصة في مرحلة المدرسة الإعدادية أو الثانوية التي تزداد بها حالات التنمر على الطلاب قليلي الحيلة من قبل من هم أكثر تحرر وعلاقات اجتماعية. يجب أن تشعري بالتعاطف تجاه هؤلاء الطلاب وأن تضعي في اعتبارك العواقب العاطفية السيئة التي تنتج عن أسلوب تعاملك الوقح معهم. ابتعدي نهائيًا عن السب والاعتداء على الطلاب الآخرين وترفعي بنفسك حتى عن حالات النميمة والحديث عن عيوب وخصوصيات الآخرين من وراء ظهورهم.

   • قد لا تكون مقاومة الضغوط السلبية لمجموعة أصدقائك من الأشياء سهلة الفعل لكن أنت مطالبة بتشجيع نفسك على نبذ السلوكيات غير الجيدة. انظري للفوائد المترتبة على تجنب الإساءة للآخرين؛ لا ندم مستقبلي بسبب المشاركة في إذلال شخص ضعيف، كما أنكِ تحافظين على شعورك بالرضا عن نفسك. قد تلعبين دورًا مميزًا كذلك في التأثير على جماعة أصدقائك من أجل مقاومة سلوكيات التنمر والنميمة.
4. 4
   انسجمي مع دوافع الضغط الإيجابي من زميلاتك. ضغوط الأصدقاء ليست سلبية فقط، ففي بعض الأحيان قد يخلق أصدقائك فيضًا من الدوافع الإيجابية من أجل قبول المغامرات التي تستحق المخاطرة. يدفعك الأصدقاء الجيدون، على سبيل المثال، نحو إرسال قصائدك الأولى لمسابقة الشعر أو إيجاد وسيلة للتقرب من حبيبك السري. يساعدك أصدقائك على تجربة الأشياء الجديدة والشيقة ويشاركونكِ الكتب الجيدة والموسيقى الرائعة. تجنبي الضغوط السلبية وفي نفس الوقت اهتمي بالتفاعل النشط مع الضغوط الإيجابية. امنحي أصدقائك الفرصة لتعليمك أشياء جديدة عن نفسك وعن العالم واستغلي أي فرصة متاحة للمرح والتعلم والنمو الشخصي.

أفكار مفيدة

• لا تستسلمي لمشاعر الحقد. لا تتحقق الشهرة عن طريق افتعال المواقف الدرامية وإهانة الفتيات الأخريات. كل ما يترتب على ذلك هو جعل نفسك مركزًا للقيل والقال والسخرية. لا تشاركي في جلسات النميمة ولا تندفعي بذكر عيوب ونواقص الآخرين حتى إذا كان بداخلك شعور حقيقي بالكره تجاه الشخص المذكور.
• تصالحي مع حقيقة أنك لن تنجحي في اكتساب محبة الجميع. سوف يمر عليكِ بالتأكيد الكثير من الأفراد الذين يواجهون صعوبة في تقبلك كشخص. دورك هو أن تواصلي معاملتهم بنفس اللطف والهدوء على أمل أن يدركوا ذات مرة مدى روعتك وحقيقة شخصيتك الطيبة وأخلاقك الحسنة.
• يوجد فرق بين التعديل على شخصيتك للأحسن وبين افتعال شخصية أخرى غير حقيقية بالمرة. لن تنجحي في اكتساب أي أصدقاء جدد بواسطة ادعاء كونك شخص آخر غير نفسك. سوف تُفضح محاولاتك في لحظة ما. اهتمي بالبناء على نواة شخصيتك الأساسية مع تدعيم ذلك بقناعة مُتفق عليها أن الشهرة قابلة للتحقق بأشكال مختلفة وفقًا لتنوع شخصيات البشر. لا تبحثي عن نموذج رائج لكن في المقابل اهتمي بإيجاد معادلتك الشخصية وكلمة السر الخاصة في سبيل تحقيق الشهرة.
• تتحقق الشهرة على مدار فترة طويلة من الوقت. لن يحدث الأمر بين ليلة وضحاها، بل من خلال العديد من المواقف والتجارب التي تُبنى على بعضها البعض وتتراكم في سبيل الوصول لهدفك. انظري للأمر وكأنه مشروع اجتماعي يتطلب منك العمل على مختلف الجوانب من أجل تحقيق النجاح.
• تجنبي البقاء في المنزل في أيام العطلة الأسبوعية. تأكدي من قضاء الوقت مع أصدقائك أو حتى الاكتفاء بالتواجد بالخارج بشكل منفرد. كلما ظهرتِ أمام عدد أكبر من الناس كلما زادت فرصة اكتسابك لمحبتهم. تُثبت الدراسات المتخصصة أن الوجوه المألوفة تلقى تجاوبًا من الآخرين بشكل أكبر من الوجوه غير المألوفة. لا يوجد ما يمنع قضائك لأسبوع هادئ في المنزل، لكن بشكل عام لن تجني أي شيء من وراء حبس نفسك في غرفتك كل الوقت.
• اهتمي بمشاهدة البرامج التلفزيونية الرائجة ومتابعة صفحات التواصل الاجتماعي التي يتابعها الجميع. يمنحك ذلك الكثير من الأشياء التي يمكنك مناقشتها مع الفتيات الأخريات. يجب أن توازني بين اختيار البرامج التي تناسب شخصيتك وتفضيلاتك وفي نفس الوقت عدم البقاء منغلقة كل الوقت على نوع معين من المواد الإعلامية وبعيدة عما يجذب نظر بقية العالم. اطلبي موافقة أهلك كذلك قبل مشاهدة أي محتوى لضمان أنه خالٍ من أي مواد غير مناسبة.
• لا تسمحي للغيرة بتغيير شخصيتك وإصابتك بالغرور. الشعور بالثقة أمر جيد، لكن لا تسمحي للثقة المفرطة في السيطرة عليكِ. لا يحب الناس من يعاملهم بشكل من التكبر أو من يتصرف بالكثير من الترفع عن النشاطات العادية أو يظهر الملل في أثناء تحدث شخص آخر. يرغب الآخرون في صداقتك وليس منحك لقب الزعامة المطلقة كل الوقت.
• يجب أن تتحلي بالصبر حتى إذا لم تحقق النصائح السابقة النتائج المرجوة في فترة زمنية صغيرة. لن يكون الجميع مشهورين بين ليلة وضحاها، بل يحتاج الأمر للكثير من الاتزان الشخصي والمثابرة.

تحذيرات

• القاعدة الذهبية: لا تتصرفي بشكل وقح مع الآخرين. يسيطر على الفتيات المشهورات في الأفلام الكثير من التكبر والغرور ويتم حصرهن ضمن نطاق الثراء المادي. الأمر مغاير في الحقيقة تمامًا؛ لا يرغب أي شخص في التواجد مع الأفراد المتكبرين. يمكنك كذلك أن تحققي الشهرة الطيبة بدون الحاجة نهائيًا للثراء المالي أو حتى امتلاك ملابس من ماركات عالمية. يجب أن تنظري للشهرة من منطلق أنها قدرتك على اكتساب محبة واحترام وصداقة أكبر عدد من الناس.
• لا تتجاهلي أصدقائك القدامى بمجرد تكوين صداقات مع أشخاص أكثر شهرة. حافظي على قدر كبير من التواضع والمحبة تجاه الأفراد الذين اهتموا بشخصك قبل تحقيقك لأي شهرة أو نجاحات. اعملي كذلك على الجمع بين الأصدقاء الجدد والقدامى بحيث تقدري على قضاء الوقت مع كل أصدقائك.
• لا تتمحور الشهرة في الأساس حول التفوق الدراسي لكن ذلك لا يمنع أن الجمع بين الذكاء والشخصية الاجتماعية المرحة أمر فائق التميز. الميزة الأساسية لذلك هو قدرتك على نيل احترام وتقدير الآخرين بسبب نجاحك في الموازنة بين النشاط الاجتماعي وبين الالتزامات الدراسية.