Җир җиләге

ҖИР ҖИЛӘГЕ — бик яхшы диетик продукт, анда бернинди май да юк.

Җир җиләге
Халыкара фәнни исем	Fragaria ×ananassa Duchesne, 1785[1][2]
Таксономик ранг	төр[1][2][3]
Югарырак таксон	каен җиләге[1][3]
Таксонның халык атамасы	Garden strawberry, Aedmaasikas, Puutarhamansikka, Guard-eerdbei, オランダイチゴ, Земляника садовая, Полуниця садова, 士多啤梨, 草莓[4][5], Aardbei[6], jahodník ananasový[7], 딸기, Havejordbær, Fragaria ×ananassa һәм mirandanera[8]
Базионим	Fragaria chiloensis var. ananassa[d]
Җимеш төре	чикләвекчек[d]
Нәрсәнең чыганагы	каен җиләге[d], Fragariae folium[d] һәм клубничный сок[d]
Зоны морозостойкости растений	5[d][9]
Ареал таксона	Кытай[5]
GRIN URL	npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxonomydetail.aspx?id=244[10]
Җир җиләге Викиҗыентыкта

Ә менә фосфор, кремний, калий, бакыр, кальций, цинк, марганец, тимер, магний кебек элементлар, фолий кислотасы, С, В5, А, Р, Е витаминнары шактый күп.

Җир җиләге авитаминоз, атеросклероз, азканлылык, гипертония авы­ рулары вакытында, аналыктан кан киткәндә файдалы. Ул кан басымын нормальләштерә, онкологик авыруларга каршы тора, баш миенең эшен яхшырта. Организмнан агулы матдәләрне чыгара. Бу җиләкнең антиок- сидантлык сыйфаты да бар. Ул салкын тиюдән саклый, күз авыруларына каршы чара булып тора, бигрәк тә олы яшьтәге кешеләр өчен файдалы.

Әлбәттә тискәре тәэсирләре булырга мөмкин икәнен дә истә тоту зарур.

Аның орлыклары ашказанының лайлалы тышчасын ярсыта. Шуңа күрә ул гастрит, ашказаны җәрәхәтеннән интегүчеләргә тыелган җиләк. Югары кан басымыннан энаприл даруы кабул итүчеләргә дә җир җиләге ашамаска киңәш ителә.