月経周期

個人差はあるが、約1カ月の周期で起こり、月経周期は通常は25–38日、または24–38日が正常の範囲である^[2][3]。月経周期がぴったり28日の女性の割合は10 - 15％であり、少なくとも20％の女性は周期が不規則である^[3]。1962年に行われた約1万6000周期分の解析結果から、日本人女性は25 - 38日の月経周期だと正常と判断される^[4]。

2020年に行われた女性向け体調管理アプリ「ルナルナ」のユーザー32万人、600万周期の解析結果から、年代ごとの月経周期にはかなり差があり、20代後半から50代にかけて、一度周期が短くなった後で長くなる傾向が見られた^[4]。また、個人差も大きいことが示されている^[4]。

月経時の出血は、通常5±2日間続く^[3]。正常な月経周期は健康な状態であることを意味する^[2]。過度のストレスや脂肪量の減少などにより、ホルモンが正常に分泌されずに周期が異常となる場合がある^[2]。

月経周期は、以下の観点からそれぞれ3つのフェーズに分けられる^[1][2][5]。

• 卵巣の状態
  • 卵胞期（月経が始まってから排卵までの時期）
  • 排卵期（成熟した卵胞から卵子が放出される時期）
  • 黄体期（排卵後、月経が始まるまでの時期）
• 子宮の状態
  • 月経期
  • 増殖期
  • 分泌期

• 荻野学説

• 『月経周期』 - MSDマニュアル
• 『月経周期』 - コトバンク

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