如何跳电臀舞

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下蹲摇摆式电臀舞

双手伏地式电臀舞

扶墙式电臀舞

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作为引领潮流的新式舞蹈，电臀舞令不同年龄段的女性痴狂。这种热舞基于舞者的翘臀，使其能够结合肢体做出一系列夸张动作。一些年轻人觉得电臀舞很酷炫，一些觉得它很搞笑，而另一些则表示无法理解。但不论如何，电臀舞已经成为现代舞蹈文化中的一部分了。让我们跟上潮流，按照以下几条简单的说明，让你的电臀摇摆起来吧！

步骤

方法 1

方法 1 的 3:

下蹲摇摆式电臀舞

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   1
   请做出下蹲姿势。下蹲幅度要拿捏好，以能够保持平衡，稳步扎地为宜。

   • 为避免膝盖拉伤，请保持膝盖弯曲幅度不超过脚趾。
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   2
   臀部外翘。请摆出将要就坐的姿势，让你的翘臀成为焦点。
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   3
   双手高举或叉腰，让臀部前后摆动。请随着音乐节奏做摇摆练习。

方法 2

方法 2 的 3:

双手伏地式电臀舞

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   双腿叉开站直。请绷直双腿，身体直立。
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   双手伸向地面。腿部可以稍有弯曲。请保证至少指尖触地。
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   3
   双腿快速弯曲抻直，凸现臀部动作。随着音乐节奏交替弯曲抻直双腿，在此过程中可摆动臀部。

方法 3

方法 3 的 3:

扶墙式电臀舞

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   保持站姿，离墙两尺远。背墙而立，保持较近距离，以保证眼睛余光能够看到墙面。
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   掌心贴地。请用力扶稳地面，以保证下一步倒立时双脚抵墙不会跌倒。

   • 双脚抵住墙面，双膝略微弯曲。请在摆动臀部时保持这个动作。这可是自拍美照的好时机哦!
     

小提示

• 请身着能够凸显你翘臀的衣物，比如迷你短裤或者弹性短裤。
• 诸如牛仔裤这样的贴身衣物会让你的臀部无法颤动。
• 扭臀时请伸展双腿。
• 扭臀要大胆放得开，不要顾及周遭的目光。
• 跳扶墙式电臀舞请把头发束起来或者扎成马尾，以免头发盖脸。
• 跳扶墙式电臀舞请小心不要跌倒。
• 跳舞的时候请想象自己的意中人正在注视着你哦！