如何让自己大变身

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你是要赴一场重要的约会，还是只是想让自己看起来更漂亮？大改造是鼓舞自我、避免厌倦以及让自己更加自信的好方法，一些微小的改变能够帮助你快速变身，同时也能改变你的一些习惯，比如养成经常锻炼和良好的饮食习惯，让你完成一次令人惊艳的转变。

方法 1

方法 1 的 6:

寻找你的新形象

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观察自身，然后决定想要改变哪些地方。想想你对自己的外表有什么看法，或者你想要改变什么。
2
找一些你喜欢的形象图片。在网上（小红书是一个很好的网站）或者杂志上找一些你欣赏的照片，然后把它们整理成一个文件夹。你可以找一些喜欢的元素，比如你喜欢某张照片中的一双鞋和另一张照片中的裙子，你就可以把它们剪裁下来，或者保存到电脑上。
- 将你收集的图片分门别类整理。可以分成“化妆”、“发型”、“衣服”以及 “配饰”等。
- 在收集的图片中查找重复出现的主题。在整理图片时，你就会发现你始终在围绕某些类型寻找图片。
3
向好朋友寻求意见。和好朋友交流，询问一些有关你外表的真实反馈。不要让朋友觉得你是想要听到恭维，而是真的因为想要打扮得更加时尚漂亮而寻求建议。
- 如果你想要真实的反馈，就要能接受这些反馈。如果你的朋友说了一些你不喜欢听的话，不要介意或生气。
4
做一个勇敢的人。新的形象可能与人们期望有所不同，但是要勇敢地尝试新形象。它可能很适合你，你也会觉得新的形象更好一些。
- 如果你对尝试狂野的形象比较担心，你可以先在万圣节的时候尝试一下，然后在节日之后继续穿着这样的衣服，告诉大家你非常喜欢它，并且想继续穿这种风格的服饰。
在“改造前”的状态下拍一张照片，这样可以把改造前后的照片进行比较。
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方法 2

方法 2 的 6:

改变妆容

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1
尝试新的妆容。买一些新的眼影、口红或者睫毛膏，尝试用不同颜色进行搭配，但要保证选择的是衬你肤色的颜色。尝试全新的妆容，比如朋克、迷人或者自然的类型，做一个喜欢冒险的人！^{[1]X研究来源}
- 即使只是改变了唇色，也会产生很大的变化，从而提升整体形象。^{[2]X研究来源}
- 如果你不知道怎样化一些妆容，可以在网上搜索化妆教程。
2
举办美容美妆派对。邀请一些朋友，并让她们把化妆品带来。大家可以给彼此进行美容，然后互相化妆，可以用朋友带来的眼影和口红化一个不一样的妆。
- 尝试狂野的妆容风格，例如《饥饿游戏》或者其它电影里的风格。
- 要提供没有使用过的干净化妆刷、棉球和棉签，这样能避免细菌在化妆品之间滋生和交换。
王府井百货之类的商场里，会有专业化妆师在化妆柜台帮你化妆。这是不用购买一大堆新的化妆品，就能尝试新妆容的好方法。尽管你应该考虑买一些产品，但在这里可以进行免费专业的改造。如果你要购买产品，口红通常是一个很好的选择，因为你可能一整天都需要不断涂抹它。^{[3]X研究来源}
卸掉指甲油，然后仔细修剪、抛光并用锉刀打磨指甲。用工具将角质层轻轻往下推，然后对双手进行保养滋润后，再涂上指甲油。^{[4]X研究来源} 选择能搭配整体造型的颜色，或者一些比较狂野特别的颜色。
找最适合你脸型的眉形，比如方形脸适合比较柔和圆润的眉型，而圆脸比较适合高挑的眉型。^{[5]X研究来源}从眉毛下面拔眉毛，但是不要拔掉太多，然后用眉笔填充眉毛。^{[6]X研究来源}
6
不要过度使用化妆品。如果你想要一个日常的改造，就需要拥有一个更自然的形象。不要涂太多粉底，可以用轻薄的散粉来控油，并且尝试更适合日常的不、明显的眼影。
- 城镇的夜晚可能需要更夸张的妆容，尤其是如果你的装扮本身就很夸张的话。
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方法 3

方法 3 的 6:

改变发型

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在网上或杂志上搜索你喜欢的发型图片，不用担心你是否适合这个发型，只需要把图片保存下来就行。收集了一些图片后，你可以看看这些图片，看这些造型有什么共同点，有哪些风格是你经常会选择的。
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向发型师寻求建议。把你的想法告诉发型师并询问她的想法。发型师很清楚你适合怎样的剪裁方式。
- 可能需要过一段时间后，才会达到你想要的效果，尤其是当你头发很短，还想要等它长长的时候。理发师可以给你剪一个，在头发生长的过程中依然很好看的造型。
3
给头发染色。尝试新的发色，如果是深发色，你可以尝试更浅的颜色；如果你发色比较浅，你可以尝试染成深色。如果你愿意冒险的话，也可以尝试紫色或蓝色这些大胆的颜色。
- 就算是一点亮点都可以改变你的形象，这些细微的变化都能让人精神焕发，特别是如果你觉得目前的形象并不令人印象深刻。
- 你可以去理发店进行专业的染发，也可以在家让朋友帮你染。
接头发可以让你的头发立即变长。可以在网上购买暂时的假发片，它可以很容易地夹在头发里。如果你要进行专业的接发，可以先看看你喜欢什么样的长发造型。^{[7]X研究来源}
改变形象并不一定要剪发或者染发，你只需要在家改变发型就可以改变形象。可以用卷发棒和夹板来烫卷或拉直头发。不过做这些需要一些时间，所以如果你打算在早上完成，你就要留出足够的时间。
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方法 4

方法 4 的 6:

改变穿着

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1
把衣服从衣柜里拿出来。把你所有的衣服拿出来，这样就可以对现有的衣服进行评估。不同于往常的做法，你需要把这些衣服放在一起进行混搭，然后把你喜欢的搭配拍下来，以便之后再重新搭配。
- 扔掉不适合或者你永远不会穿的衣服。
服装交换是大家带一些衣服和配饰互相赠送的派对，你可以邀请几位朋友，让他们带上不想要的衣服，这是更新衣柜，并且和你朋友进行不同风格混搭的一个好方法。^{[8]X研究来源}
如果你发现自己一直在买同一种类型的衣服，想一想你都是在哪里买的。如果你经常在同一家店买衣服，你的风格肯定不会怎么改变。因此你可以去一些新的商店，看看其它风格的衣服。
很多人都会经常穿牛仔裤，它们舒适简单，几乎可以与所有东西搭配，但同时它们也会让你整体看起来非常老土。你可以试着一周不穿牛仔裤，而用短裙、背心裙或者休闲裤来搭配。^{[9]X研究来源}
许多女性都穿着尺寸错误的内衣，所以衣服总是不合适或者达不到应有的效果。去商场或内衣店让销售员为你测量，选择合适的内衣。当你穿对尺码时，就会觉得更舒服并且更加自信。^{[10]X研究来源}
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方法 5

方法 5 的 6:

改变配饰

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1
佩戴新的眼镜。如果你戴眼镜，可以尝试不同风格的镜架；如果你不戴眼镜，可以在药店买便宜的平光镜，这样也能得到新的形象，不过不戴眼镜的话就会很影响视力。
- 或者，如果你经常戴眼镜，可以选择佩戴隐形眼镜，这样人们甚至可能会认不出你。
去服装店选择几条颜色、质地和长度不同的围巾，试试看你喜欢哪些类型。你可以尝试用不同的方式佩戴围巾，比如在脖子上系松一点或者更紧一点。
3
戴首饰。佩戴新的耳环或手镯来搭配衣服。如果你比较大胆，可以尝试一些比较大和厚重的珠宝作为点睛之笔。
- 了解你现有的首饰很重要，这样更容易整理它们，更方便找到合适的配饰。可以用首饰盒或首饰架来存放你的首饰，这样就方便随时穿戴。^{[11]X研究来源}
帽子可以立即改变你的形象，并增加新的搭配元素。在冬天，你可以选择可爱的贝雷帽或毛线帽，夏天就可以尝试戴遮阳帽或轻便的贝雷帽。你还可以尝试比较复古的帽子来搭配着装。
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方法 6

方法 6 的 6:

改变习惯

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经常锻炼。如果你想改造自己，首先要善待自己的身体。进行每周锻炼4次的计划，同时可以参加普拉提课程或者请私人教练来帮助你锻炼。^{[12]X研究来源}
- 慢跑或者和朋友一起去健身房。你们可以鼓励彼此坚持锻炼，增强身体素质。
摄入应摄取的营养会让自己感觉更好，从而能让你看起来更棒。^{[13]X研究来源}多吃富含营养的食物，比如蔬菜和水果，并减少碳水化合物和精制糖的摄入。
充足的睡眠能够缓解压力，从而让你看起来更好、更有精神。每天晚上要保证7-8小时的睡眠时间。^{[14]X研究来源}
每天大量饮水能让你的皮肤看起来更好，同时也为身体补充水分，并且喝水的额外好处是，你还会获得更多能量。每天需要饮用6-8杯0.2kg的水。^{[15]X可靠来源Mayo Clinic前往来源}
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